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喝酒对蛔虫有什么影响
半夜喝了一碗汤会怎么样
昼夜颠倒了但第二天白天要上班怎么办
第一次e喝酒能喝多少强爽
睡20分钟相当于睡一整天的方法
郝鹏医生
7月前
@二百者也 老师来找我看门诊,顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识!#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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笨鸟不会飞-
3天前
大学生开学了来分享一个我快速调回正常作息的方法! 随手录了一个一镜到底 百试百灵啊朋友们! #大学#开学#熬夜#作息#宿舍
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妇产科王芳主任
10月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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小卡拉
1周前
我腐乳呢! #熬夜
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古灵精怪Gina
1月前
状态不好,试试早睡!#早睡 #熬夜
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血管外科郭驰
7月前
如果你经常熬夜,4点应该对你有帮助!#医学科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏
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心理科苏医生
5月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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李庆辉乳腺科医生
1月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜,更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律,比如凌晨1点睡,8点起,睡了7个小时,这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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焦虑抑郁专家杜捷主任
5天前
总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗? 总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗?#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
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小乔聊睡眠
6天前
90%的人都搞错,熬夜跟时长没有关系 #睡眠 #健康 #健康科普 #科普知识 #养生知识
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爱闹的高高
1月前
我觉得还好吧#自律 #熬夜 #抽象
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• ༝ •
3周前
力竭了#熬夜 #抽象 #猎奇
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小远同学
5天前
当bro年后上班熬夜只睡了三个小时的精神状态 #年后上班 #内容过于真实 #真实还原 #祝你马上成功马上发
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熬夜肌实验室
2年前
如果每天只睡4个小时,你能坚持几天?#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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彦姐健康养生
3天前
晚上几点睡才算熬夜? #熬夜危害 #健康睡眠 #养生知识 #中视频科普
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心血管内科孟祥恩
2周前
每天睡5小时 vs 凌晨3点睡 到底谁在“慢性自杀”? 医生告诉你真相!#医疗健康创作训练营#心肾守护#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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肿瘤介入李医生
6月前
晚睡晚起,但睡足8小时,算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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白巧克力
5天前
你知道几点睡才算熬夜吗?#健康养生#养生知识
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泰康阿茹晗
4天前
怎么才算熬夜? #熬夜 #睡眠#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础
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红瘦
1月前
#早睡早起 #熬夜
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39健康网
2周前
每天只睡4小时的人,后来都怎样了? 你或你的家人会这样吗? 白天忙碌不停,只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏,经常熬到2、3点睡觉,第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足,会引发哪些健康问题?趁着假期,好好休息吧! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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小满
8月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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心血管刘国勇
6天前
#心衰#心衰刘国勇
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王一鸣⭐️
3天前
今天早睡吧别睡《三小时》了#熬夜 #精神状态belike#内容过于真实 #睡觉啦
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上海中医原理
3周前
⚠「睡眠负债50万+!每天3小时正在透支你的生命」 我国每年约54.4心源性猝死,珍惜生命,请多爱自己一些,别让年轻成为透支的资本!评论区告诉我,你的睡眠时间是多久#睡眠障碍 #失眠 #熬夜党 #健康警报#睡眠负债
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生殖科医生陈巧莉
4天前
晚睡晚起也算熬夜!熬夜有多伤卵巢你知道吗? #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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金水日常养身
4天前
#中医养生 #熬夜 #脏腑当令时 晚睡晚起睡够8小时=不熬夜?错!
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神经内科崔明
3天前
为什么睡了一整晚,早上起床后还是累的要死 #睡眠 #熬夜 #失眠 #健康科普 #神经内科医生崔明
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李拜天不加班
1月前
我们三岁孩子白天睡一个小时晚上就熬夜呀,轩轩爸:凌晨两点才睡 #宝爸带娃 #宝宝睡觉 #带娃日常 #带娃不易 #新手爸妈
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萌萌辉
1月前
志辉一天睡三四个小时,睡得晚起的早#梁志辉
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杨小柳
3天前
《睡眠革命》--﹣别再傻睡8小时了,越睡越累 睡够八小时还是累?你熬的不是夜,是身体的维修工期!《睡眠革命》颠覆认知:睡得多不如睡得对。C罗睡眠教练教你R90周期法,告别焦虑,睡出好状态!#睡眠革命 #好书分享 #健康科普#R90睡眠法#高效睡眠@ DOU +小助手
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川一
1周前
我觉得还好吧#自律 #熬夜 #抽象
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大象新闻
1月前
看似“睡得快”,可能是身体在“被迫休息”,长期熬夜 每天只睡4到5小时,会出现越睡越累 记忆力下降等问题,躺下5分钟内就入睡,可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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张张养生日记
4天前
熬夜和睡眠不足,原来不是一回事啊? #熬夜 #睡眠 #养生 #反焦虑 #内容过于真实
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阿山鉴货(城里生活篇)
1月前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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张水水
5天前
睡两个小时真的不太好#熬夜#熬夜冠军
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大白
4天前
这是咋回事?#自律 #熬夜 #千亿流量扶持计划
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中医邹主任
2月前
熬夜伤肾气,睡了也补不回来 #熬夜 #肾虚 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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全科医生陈浩
5天前
睡够还上班犯困?不是懒,是病!医生教你5天满血复活 复工昏沉、注意力差、效率低?医生科普:这不是懒,是节后适应障碍,5步快速找回好状态。#节后综合征 #节后复工 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏
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北京眼袋宋春琼
3月前
整形医生告诉你,这才是真正的熬夜! #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医王学静
1月前
到底怎么才算熬夜呢?#熬夜 #健康科普 #女生必看 #健康
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韵晨轻养生
3月前
同样是睡 8 个小时,为什么 3 点睡就算是熬夜?一句话讲清楚。还是要老老实实遵循昼夜规律的去睡觉!#熬夜 #养生 #养生就是养健康 #早睡 #中式养生
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卷毛和老秃
5天前
#自律 #熬夜 #抽象
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胃肠外科秦医生
2月前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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中医妇科冯医生🌹
3天前
原来这才叫熬夜,你都知道吗? #抖出健康知识 #健康科普 #熬夜 #中医妇科
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潜意识笔记
3天前
为什么现在的年轻人都在疯狂熬夜? 白天的时间属于老板、属于社交、属于外界,只有深夜的这几个小时,才真正属于你自己。我们懂你的身不由己,也懂你深夜不睡的倔强。如果今晚你依然毫无睡意,不如点开这条视频听听。别再痛骂自己了,给你一个温暖的拥抱,今晚,祝你做一个没有工作和烦恼的好梦。#熬夜 #报复性熬夜 #拒绝精神内耗 #年轻人的现状
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神经内科女医生张娟
1周前
明明睡够8小时,怎么还是没精神?#失眠#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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小姜医生
3周前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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安康纪
1周前
熬夜搅乱生物钟,3 招救回白天蔫蔫的你 节后睡反觉、白天犯困、晚上睡不着?不是你懒,是熬夜把生物钟彻底打乱了!3 个简单方法:✅ 晚上 10 点远离手机✅ 睡前热水泡脚 20 分钟✅ 早起梳头、叩齿、搓脸快速调回生物钟,白天不蔫、晚上好睡,精神一整天!
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南帝外经
2月前
睡够8小时还是累? 你可能睡了个"假觉" #黄帝内经 #睡眠 #传统文化
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爆姐娱乐
3天前
我说我晚上怎么老熬夜#娱乐评论大赏 #睡觉 #作息
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犀利说
1周前
熬夜到2点睡够8小时,和11点睡只睡5小时,哪个更短命? #认知 #心理 #真相
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归去归来
1周前
马年养身先养眠!优质睡眠的关键,藏在90分钟周期里✅ 很多人熬夜补觉却越补越累,明明睡够8小时,醒来还是昏沉乏力——其实你搞错了优质睡眠的核心逻辑,关键从不是时长,而是抓住90分钟睡眠周期! 马年想要养出好精神、好气色,先把睡眠周期摸清楚:人体睡眠分为浅睡、深睡、快速眼动三个阶段,循环一次刚好约90分钟,完整完成1个周期,比碎片化睡10小时更高效。 错过周期醒来,会被强行打断深睡或快速眼动阶段,大脑和身体未完成修复,自然昏沉易怒;精准贴合周期入睡、醒来,才能实现“睡够就醒、醒了就精神”。 简单记:固定入睡时间,睡前1小时远离电子屏幕,避免熬夜打破周期;若熬夜,尽量凑足完整周期(如3小时、4.5小时),减少睡眠断层。 科普提醒:本视频为睡眠科普,不构成医疗建议,若长期失眠、睡眠质量极差,建议及时就医调理。马年好好睡,才能好好拼,愿你每一个夜晚都能拥有完整睡眠周期,晨起元气满满! #优质睡眠科普 #90分钟睡眠周期 #马年养眠攻略 #睡眠误区纠正 #科学养眠指南 @丁香医生 @科普中国 @人民日报健康 @睡眠研究所 @医学科普君
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百万雯姨
3天前
确实没影响 #冷知识 #熬夜 #自律#精神状态belike
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我是蔡蔡姐
3周前
3个早睡的邪修方法#不要熬夜
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大鹏哥的健康分享
4天前
睡得晚和睡得少,到底哪个危害更大?你正处于哪种睡眠状态呢? #健康科普 #知识分享 #大鹏哥说健康
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l萤火虫
3天前
#晚上睡不好觉。或者睡不够7小时,可以在第二天中午给它补回来#传承中医文化
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韩老师聊睡眠
4天前
睡得长不如睡得好 有没有这种情况:睡了8、9个小时,醒来还是头昏脑涨、浑身累?这叫睡多了!睡太久,反而打乱生物钟,人越睡越虚、越睡越没精神。 记住:睡眠看质量,不看时长。睡得沉,比睡多久都重要。#健康 #睡眠健康 #健康养生 #熬夜#失眠
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马丽波日常
1月前
#熬夜 #日常分享 #搞笑 到底听谁的?#云南#云南山歌
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小马养生记
6月前
晚上2-3点还是睡不着?我要不要告诉她#睡眠 #熬夜 #养生 #中医
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喵。
4天前
。。#舞萌 #熬夜 #熬夜后果 #pov #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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