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爱上养生的红红吖5天前
你们那边有没有荠菜 这个荠菜粥一定要去试试#荠菜 #荠菜的神仙吃法 #荠菜长啥样
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英子11月前
荠菜粥，一把荠菜，几片生姜，一把糯米一把粘米，熬成粥，喝了功效：去湿气，拔老寒，养脾胃，好处多多…现在这个季节到处都是，喜欢养生的朋友快点行动起来……#抖音记录我的日常生活 #砂锅粥
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孙小小的养生日常11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满#又到了吃野菜的季节了 #春天的味道#荠菜 #适合春天吃的菜 #养生
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方姐爱养生11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满 #荠菜#养生#喝出好气色#春天的味道
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丽文家11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满#又到了吃野菜的季节了 #荠菜 #春天的味道 #野菜 #抖音美食推荐官
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努力奋斗吧中年人11月前
荠菜糯米粥软糯清香，喝上一口鲜掉眉毛。驱寒祛湿，荠菜田间地头很多。#美食教程 #荠菜#糯米粥
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满分爸爸💯营养健康餐食5月前
看似复杂，其实并不简单😄#美食制作分享 #美食 #强烈推荐 #滋补养生 #辅食
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小猴子美食记11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满！#又到了吃野菜的季节了 #春天的味道 #荠菜 #春分吃春菜 #适合春天的汤
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木灵甲乳节开心锻炼操3月前
天气转凉，容易感冒咳嗽，葱姜香菜粥也称之为神仙粥提高免疫力，补益正气，预防大于治疗！ 糯米或者是粳米一个人一两，人多就再多加。二人就二两，三人就三两。生姜每个人四至五片，带须的葱头一个人也是三个至五个，香菜带根的一把。 先把糯米或粳米和姜和葱煮熟之后再加香菜，根据个人口味加入适量调料食用。 葱白生姜香菜糯米粥一个人的量 【食材用量】 ·糯米：50g ·生姜：3—5片（切碎） ·香菜：15—30g（留根切碎） ·葱白：3—7段（带须） 【做法步骤】 1.备料：糯米提前浸泡30分钟； 2.煮粥：先将糯米煮至软烂； 3.加入切碎的生姜、香菜、葱白，煮5分钟即可。 一：小葱葱白 葱白（连同须根）辛散温通，药力直接走体表，是发散风寒的要药。尤其擅长疏通在表的阳气，打开闭塞的毛孔，从而引发汗出。带须的葱头效果更强，因为须根有引药达表的作用。 二：生姜 生姜同样是辛温之品，能辅助葱头增强发汗解表的力量。同时，它还能温养脾胃，防止外邪影响消化功能，并能化解因风寒引起的咳嗽痰多。 三：香菜 香菜气味芳香辛烈，有很强的发散之力，能够“开毛窍”，帮助葱和姜把汗发出来。对于风寒感冒兼有麻疹透发不畅的情况，尤其适用。 四：糯米 发汗会消耗人体津液和正气。糯米煮的热粥，可以滋补脾胃，化生津液和阳气，防止出汗过多伤身，这就是“扶正祛邪”。此外，粥作为温热的载体，可以帮助药力随着胃气散发于体表。 一碗神仙粥下肚，不仅温暖脾胃，更能帮助身体微微发汗，驱散表邪，这正是中医“药食同源”理念的体现。 它不仅仅是一剂食疗方，更是一种温暖的守护，是千百年来生活经验的沉淀。
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潇雅11月前
被老祖宗誉为“地气金花汤”的荠菜粥，你确定不来一碗#老祖宗的智慧 #荠菜糯米粥 #除湿 #好吃又营养 #食疗小妙招
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王师母的养身餐11月前
春天里最温柔的养生就是荠菜粥荠菜好处多多，春天的芥菜最好，多吃几回身体干干净净姐妹们赶紧安排起来吧#养生 #养生就是养健康 #滋补养生
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颜雪小生活11月前
晨起一碗糯米粥，让你告别陈湿，活力满满！#食疗小妙招 #荠菜#又到了吃荠菜的季节 #春天的美食 #低脂低卡
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662590329052月前
#正能量分享 #关注我 #养生健康 #胃您解忧
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健康管理—红玲2月前
#同城热点 #养生 #健康科普 #每日分享
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柴姥姥4天前
春天又是采荠菜的季节，防病冶病效果看得见#康师傅抓马名场面 #祝你马上成功马上发 @抖音小助手
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几养女性营养膳食坊轻养1周前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，很适合现在吃~!#食疗 #食疗小妙招 #养生 #养生就是养健康 #喝出好气色
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吉姆雷诺11月前
🌿【3天祛湿粥】老祖宗的"地气精华汤"🔥 湿气重必试👇 #中华文化 #食疗 #养生知识 #国学文化 #养生
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轻养日常娟子1月前
为什么芥菜能去除陈湿
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晓丽姐爱养生2月前
湿气重的姐妹一定要试一试，晨起一碗荠菜粥，告别湿气困扰活力满满#食疗小妙招 #食疗养生 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #荠菜
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风花雪月3月前
为什么芥菜能去湿，看了就知道了#人生感悟 #养生就是养健康 #养生知识
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传承11月前
🌿春季必吃！荠菜这样搭，养胃补气血💯 | 鸡蛋红枣姜汤+糯米粥，健脾胃绝配🔥 #春季养生 #美食推荐 #荠菜 #国学文化 #健康
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根在河洛1周前
为什么芥菜能除陈湿，听听你就知道了
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永乐，香飘飘4天前
#科普冷知识 #一张图证明你去过的地方 #人生领悟道理 #我的打卡足迹 #健康科普
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广东四季靓汤11月前
这个降火粥你吃过没？#家常菜美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食分享 #营养粥
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新华社电视1月前
天气冷了容易感冒？中医分享防感冒治感冒的“神仙粥”，快煮给家人吃吧～ #健康科普 #中医 #感冒 #神仙粥#宋兆普
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爽子的养生日记11月前
晨起一碗荠菜粥，告别shi气烦恼，元气满满！ #食疗小妙招 #荠菜 #第一口春天的味道 #野菜
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圆子11月前
来一把春天的荠菜，清香美味，荠菜糯米粥祛湿又好喝#春天的味道 #纯天然绿色蔬菜 #这就是农村的生活 #农村
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水晶姐姐 8452261月前
关注我每天分享不同养生小知识
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鸿幺妹-定制川调3月前
中医药膳3️⃣神仙粥：此粥具有发散风寒、暖胃健脾等作用，对于秋冬季的风寒感冒初期有一定的缓解效果。如果风热感冒（春夏季温热邪气侵袭人体，肺气失和引发）或体内有实热者不宜食用。#鸿幺妹#中医药膳#一酱成菜#菜品教学#上热门
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墨旱莲1周前
荠菜糯米粥 #农村生活 #养生 #养生就是养健康 #传统文化 #老祖宗的智慧
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达文11月前
#健康生活 #养生知识 #古人的智慧 #养生 #健康养生 惊！荠菜 + 生姜 + 糯米熬成的粥，祛湿效果如此惊人
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糖茂贸🍳11月前
早起一碗荠菜粥，轻松祛湿，活力瞬间拉满#又到了吃野菜的季节了 #荠菜生姜糯米粥 #今日美食分享
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丹姐的幸福生活11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满。#又到了吃野菜的季节了 #第一口春味在抖音 #春暖花开奔你而来 #春天的味道 #抖音美食推荐官
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钟姨养生1月前
#农村生活 #农业种植 #养生 芥菜粥的作用和功效
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小陈懂养生3月前
身体受风受凉，刚开始难受就来碗“神仙粥”，恢复正常！药食同源，健康吃回来！#健康养生#药食同源 #受风受寒 #传承中医文化
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中医小陈大夫6月前
浑身没劲，虚弱无力，闲着没事儿给自己做一碗四包神仙粥吧！ #中医 #养生 #浑身没力气 #气血不足 #女性养生
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麦子的2年前
闽南芥菜咸粥#同城美食 #闽南美食 #砂锅粥 #天冷了吃点啥 #芥菜粥
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晨晨3天前
荠菜小米红枣粥，是温和养胃、清润补气血的经典家常粥，特别适合春天和日常养生。 主要好处 1. 养胃好消化 - 小米健脾和胃、温和不刺激 - 粥体软烂，适合老人、小孩、肠胃弱的人 2. 补气血、安神 - 红枣补中益气、养血安神 - 改善气色、缓解疲劳、助睡眠 3. 清热又不寒凉 - 荠菜清肝明目、清热利湿 - 搭配小米红枣，凉热平衡，不上火 4. 润肠通便、去油腻 - 荠菜膳食纤维丰富 - 适合吃油腻后清肠、缓解便秘 5. 低脂清淡，控重友好 - 热量低、营养足，当早餐/晚餐都很合适  
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蔡哥1年前
简单的早餐 小米粥养胃 鸡蛋养肺 芥菜疙瘩是绝配 不求吃的有多好 只求营养价值高 这就是我们老两口一年四季的早餐 每人一碗小米粥 一个鸡蛋#记录真实生活
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合肥妈妈3天前
脾胃好，人年轻！这一碗“黄金粥”早晚喝，把气血悄悄补回来。 30岁+的姐妹，如果你也脸色发黄、消化差，睡不好。一定要试试这个搭配👇#养生 #养脾胃 #食疗#补气血 #女性养生
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林夕大师姐5天前
养#食养 #食疗 #食疗小妙招 #养生
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有缘相见3天前
糯米生姜荠菜粥，有想吃的没有？姐姐做给你吃。
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农村来的桔子🍊6天前
怕了白切鸡了，搞个粥清爽一下
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老王10月前
#食疗小妙招 #荠菜除湿粥
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保健小妙招3天前
用法：白糯米30克洗净，加适量水煮成稀粥。 出锅前5钟加入葱白、生姜焖煮。最后放入米醋搅拌均匀后起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。#养生就是养健康 #养生知识 #宋兆普 #创作者扶持计划
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米汤的扶阳健身坊2天前
五色养血粥，之前讲过一个《月子期》视频，现在把食材做法补上，我用的是常用电饭锅(若一次按键时间不够，可重复二次，但需要注意手动关电)，有专用的锅具就会更方便些OK#五色养血粥 #养生粥 #月子期 #补气血 #中医养生
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大华的农村生活11月前
晨起一碗荠菜粥 让你告别湿气困扰 活力满满 湿气重的姐妹一定 要试试#抖音美食推荐官 #春天的味道 #适合春天喝的汤 #大自然的馈赠 ##荠菜
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啊哈在养生3月前
30多万人看过的补红色气皿粥，如何熬得软糯粘稠?#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #补气血 #五红粥 #养出好气色 #荣耀500
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瓜总食记1周前
今天用福建省菜“芥菜🥬”煮咸粥～又鲜又甜可好吃了😋你们的省菜又是什么呢？都有什么样的煮法呢？#青年创作者成长计划 #真实生活分享官 #过年吃点好的 #交换一个家乡的省菜 #满级吃商指南
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黄厨（教做菜）11月前
每天一碗荠菜粥告别湿气困扰#吃芥菜粥的好处 #芥菜的功效作用和好处 ###抖音美食创作人
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阿梅5天前
#健康美食自己做
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洪志坚功夫菜1周前
从小吃到大！古早味闽南芥菜饭，一口回到阿嫲家 #芥菜饭#炒饭#闽南美食#闽南特色小吃#家常菜
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吃货嘻嘻羊6月前
🔥好好吃饭｜瘦肉芥菜粥暖心又养胃✨ #抖音美食创作者#记录生活 #晚餐 #好好吃饭 #治愈
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情感，悟性3天前
糯米这样搭配的粥才能真正的吃出健康，你吃对了吗#食疗小妙招 #小知识大作用 #
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@小苏阿姨（生活分享）11月前
#荠菜粥，多喝好出多
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叫我刘轰轰(要过年了不定时更新)4月前
广州台风又来了，不好买菜又不知道吃什么？来一碗暖胃又降火的咸骨粥吧！#美食教程 #咸骨粥 #家常菜 #地方特色美食 #在家做美食
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东莞英姐3月前
#广东#东莞#粤语#生活小妙招
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黄黄呀6月前
喝碗芥菜下下火吧#芥菜粥 #我的厨房日记vlog #健脾养胃 #一日一食一记
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棉花糖的养生厨房2天前
春困秋乏，觉得身上沉沉的不得劲儿，可以经常煮这碗粥来喝，好喝又养人 平时用也可以用它来煮水#糯薏米瘦肉粥#食疗养生 #食养
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珍珠3天前
奶奶教的，女人一定要多喝五红粥，比啥都好使！我天天喝也喝不腻，太爱了！#养生 #五红汤 #食补 #五谷杂粮 #食疗小妙招
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