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皮肤修复专家邢卫斌3月前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
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张浩哥3月前
你总舍不得入睡的真相？3个方法帮你走出“恶性循环”#入睡困难 #情绪补偿 #睡眠健康 #熬夜
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心理医生—史欣鹃8月前
#心理健康咨询 #心理疏导治疗 #心理辅导 #心理疾病挂什么科 #心理专家免费咨询一对一
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叶应阳-养生愈心2月前
熬夜党必看：熬夜不想睡的真相#养生#养生知识 #叶应阳
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心晴知愈馆3天前
晚上不想睡觉，实际上是因为白天情绪上没有得到满足！报复性玩耍！你有没有这种情况？#心理学 #认知觉醒 #行为心理学 #情感共鸣 #晚上不睡觉
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小智说心理8月前
熬夜不想睡的背后是什么在作祟？ #熬夜 #压力 #情绪 #解决问题
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中医妇科专家缪醇1天前
绵阳老乡晚上睡不着 白天不想睡 1副20降肝火 才能睡的香 #中医 #失眠 #睡不着
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阿栋2天前
明明很困，为什么就是舍不得睡？
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朱永锋谈睡眠1周前
失眠的病根 到底在哪里？ 导致我们失眠的原因到底在哪里？#失眠 #治疗失眠 #麻醉治疗失眠 #医学科普 #麻醉睡眠专家朱永锋
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玲心7月前
晚上不想睡觉的真实心理 不舍得睡，其实是情绪未被满足#dou来学心理#内容过于真实 #失眠#心理学#心理健康
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睡眠管理专家·刘可智1周前
看春晚总犯困点头？专家解密 "被动睡眠" 真相 #春节睡眠指南#看春晚 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠障碍治疗刘可智院长@自贡市精神卫生中心
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小小樱桃6天前
你以为只是不睡觉？其实你每晚都在默默“自我报废”，这7个真相知道后根本不敢再熬夜！ #睡眠真相 #大脑修复 #睡眠不足危害 #记忆巩固 #减肥必看 【视频简介】 你有没有这种感觉？越累越睡不着，越睡不着越焦虑，醒来像被卡车撞过，白天一点小事就能把你点爆。如果你以为那只是“没休息够”，那你可能大错特错了。 在《我们为什么要睡觉》中，睡眠被揭开真面目：它不是休息，而是你的“系统大修”。深度睡眠时，大脑像打开最大水流，把累积一天的“脑部垃圾”冲走；情绪系统像被重启，暴躁和焦虑被按下暂停；你的记忆、免疫力、食欲控制都在后台被悄悄修复。你以为熬夜是在偷时间，其实是在偷自己的未来。 如果你也总是躺下却越刷越精神，不妨试试这期讲到的三个简单方法。看完记得点赞、收藏，评论区告诉我：你最大的睡眠难题是什么？ 【本期看点】 你以为睡觉只是休息？其实大脑在夜里究竟忙什么？ 深度睡眠真的能冲走导致阿尔兹海默的“脑部垃圾”吗？ 为什么一困就发火？原来是情绪刹车系统直接罢工了？ 睡不够为什么会更容易变胖、还更难瘦？ 手机越刷越精神？你到底是困身体还是困大脑？ 改善睡眠最有效的三件事，到底该从哪一步开始？
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星辰2天前
明明很困了， 为什么还是不想睡？
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卞双凤1天前
梅花三弄，“果然又失眠，不是不想唾，而是唾不着”至于为什么🍊🍊🍊🍊🍊🍊
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TracyGogogo1月前
打工人为什么凌晨2点不想睡？ 因为工作后发现每天只有3小时… #认知分享 #女性智慧 #情感共鸣 #成长哲学 #打工人
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北京王府中西医结合医院1周前
你为什么会失眠？ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #北京王府中西医结合医院
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失眠专家高洁1月前
不吃不能睡吃了睡不长终究是饮鸩止渴。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #失眠 #中医
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读处相逢2天前
《我们为什么要睡觉》比尔·盖茨强烈推荐的睡眠神书！🌙 我们每天都在睡觉，但你真的懂它吗？ 沃克教授震撼揭示：熬夜不仅变笨，更在悄悄“吃掉”你的寿命！😱 为什么睡不好会老年痴呆？为什么喝酒反而毁睡眠？ 这条视频，带你深度解剖睡个好觉的全部秘密👇 #我们为什么要睡觉 #睡眠真相 #大脑健康 #睡眠革命 #好书分享 @DOU+小助手
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知识来点beat2天前
为什么开学开工前晚上睡不着啊#睡不着 #科普 #说唱科普
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潜意识笔记3天前
为什么现在的年轻人都在疯狂熬夜？ 白天的时间属于老板、属于社交、属于外界，只有深夜的这几个小时，才真正属于你自己。我们懂你的身不由己，也懂你深夜不睡的倔强。如果今晚你依然毫无睡意，不如点开这条视频听听。别再痛骂自己了，给你一个温暖的拥抱，今晚，祝你做一个没有工作和烦恼的好梦。#熬夜 #报复性熬夜 #拒绝精神内耗 #年轻人的现状
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林三问1月前
不是身体不想睡，是大脑卡住了。 明明身体疲惫不堪，一躺下大脑却开始“高速循环”？失眠可能不是你意志力的问题，而是神经系统陷入了「觉醒-抑制」失衡状态。#心理学#认知科学 #独立思考 #林三问
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Will （断更就投喂小王奶茶🧋）3天前
你熬夜的样子，其实都在说：我想做回我自己。评论区告诉我：你也是明明很困，却舍不得睡的人吗？#心理学 #报复性熬夜 #熬夜 #情感共鸣 #自我损耗
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温阳名中医王凌3天前
顽固性失眠，脏腑乱了套#失眠 #入睡困难 #失眠专家王凌
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非非营养与心理6月前
不是你不想睡，双证专家破解熬夜死循环#熬夜 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #焦虑
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央视网文旅2天前
睡不着，睡不醒，做事提不起精神。专家：可能出现了#节后综合征 ，一般来说一周左右就会恢复。#上班日常 #冷知识
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中医博导潘毅4月前
为什么肝气郁结容易睡不着？ #肝郁 #睡不着 #失眠 #科普 #知识分享
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脑血管病专家许刚医生3周前
为什么医生劝你别睡懒觉？ 睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身#睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑动脉瘤专家许刚主任
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精神心理科专家余主任2周前
舍不得睡是情绪没有被满足 #北京精神科 #精神科医生余学 #精神疾病科普 #情绪影响生活 #心理健康
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中医叶江琳教授3月前
明明情绪没问题 为什么还是失眠 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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玉果说症状6天前
总觉得没精神、容易累、睡不醒？是你为家庭扛的太多、耗的太多了！多爱自己一点吧🙏#健康科普 #健康观念 #健康管理 #健康养生
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太原融媒体快报2天前
睡不着 睡不醒 做事提不起精神 专家:可能出现了节后综合征 一般来说一周左右就会恢复 #节后综合症
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心脏专家杜医生2月前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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万象新闻2天前
睡不着 睡不醒 做事提不起精神 专家:可能出现了节后综合征 一般来说一周左右就会恢复 #节后综合症
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失眠脑病专家徐志坚1周前
#失眠 #入睡困难 #徐志坚
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佛山市中医院3天前
明明睡得不少，但就是很困？ 节后精神不济 #春困如期而至 怎么办？专家提醒：子时觉一点要睡好！#新年囤点专业货 #复工健康指南 #误区
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徐文军主任说失眠10月前
为什么越怕是么就越是失眠 #医学科普 #失眠 #专家说 #睡不着 #焦虑
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钟鹏谈失眠1月前
失眠怎么办 很多人失眠，并不是真正意义上的失眠，而是被一种说法束缚住了#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡觉
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失眠专家高洁4月前
明明很累，为什么躺在床上却翻来覆去的睡不着？ #失眠专家高洁教授 #医者仁心 #健康科普 #中医 #失眠
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朱哥财观1天前
美国睡眠专家Michael Breus博士颠覆传统睡眠认知：睡眠是节律管理而非时间管理，8小时只是平均值。他将人分为狮子、熊、狼、海豚四种生物钟类型，指出凌晨易醒多与体温相关，酒精、夜生活、不当饮水会破坏睡眠，并给出3-2-1助眠法则，强调选枕关键在支撑气道，顺应节律才是优质睡眠核心。#睡眠#节律#睡眠类型#枕头#体温
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豫视频6天前
春节假期过完了，不少人心慌失眠、不想上班，别急！这是典型的“节后综合征”！#内容过于真实 #大河主播说 （编辑：昱炎）
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玫瑰花听障1天前
失眠了😕#一个人想想想想到心痛 #打算停更一段时间
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透近医学6天前
归途有播客 | 打鼾是病吗？深度对话上海仁济医院吴恒趋医生 #视频播客扶持计划 #春节里的视频播客 #抖音新春特别会 #欢笑中国年 #新年囤点专业货
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中医闫彭彭1天前
女性失眠夜里睡不着#医学科普 #失眠 #更年期 #干货分享 #涨知识
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阿米莉呀10月前
失眠人真相，睡不着别听专家的话#失眠#失眠的夜 #睡不着根本睡不着
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中医博导潘毅3月前
为什么早醒后越想睡着越睡不着？ #失眠 #早醒 #睡觉 #科普 #知识分享
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脾胃专家李建华1月前
饭后犯困懒得动，这是什么情况？ #胃病 #胃 #医学科普
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永远的思念❤️👑2天前
都说失眠是要么想多了要么不是缺钱就是缺爱，还有人说可能是心理出问题了而我不是不想睡，是睡不着啊，至于为什么，我也不知道。明知道熬夜失眠对身体不好， 明知道熬夜伤身，是百病之源，我却熬了一夜又一夜！#不想变老的千万别熬着夜
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相濡以沫～2天前
“又失眠了，不是我不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着”
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初闻1天前
“果然又失眠了！不是不想睡，而是谁不着！至于为什么？我也不知道！反正就是谁不着！”
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央视网3天前
晚上睡不着、白天睡不醒、做事情提不起精神…… 医生：长假之后，可能是出现了节后综合征，一般一周左右就会恢复的。
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泉州心理医生贺佳4月前
抑郁症患者为什么总喜欢躺着 #泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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笨逍遥一自驾游2天前
#半夜睡不着
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丽珠-心理专家说7月前
晚上舍不得睡觉，是因为情绪未被满足 #dou来学心理 #报复性熬夜 #情绪管理 #行为心理学
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失眠脑病专家徐志坚2天前
#失眠 #徐志坚 #湛江
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失眠专家徐建主任2月前
入睡困难 睡眠浅 每天睡和没睡一样 #健康 #入睡困难 #失眠焦虑 #健康
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失眠专家赵国平5月前
整晚多梦似睡非睡，希望寄托你身上，我来帮你解决问题！#失眠专家赵国平 #中医养生 #中医 #失眠 #似睡非睡
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大明教练稳内核2月前
晚上睡不好的原因找到了！ 这是有一些情绪未被满足！#焦虑 #情绪 #心理 #心理学 #情绪管理
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奶粉宝宝3天前
#抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划 #失眠 #焦虑
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柠檬！2天前
#总有一句话戳心 本该睡觉的时间我有失眠了、不是我不想睡、而是想睡睡不着、至于为什么、我也不知到
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柚小弟4天前
我相信你专家 #专家说 #搞笑
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失眠专家马界主任1月前
#失眠 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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盐城琴姐懒人健康美容热能毯1月前
有的人睡得着觉 但不想睡觉 在主动熬夜 有的人想睡觉 但睡不着觉 在被动熬夜 不管是主动的熬夜 还是被动的熬夜 时间长了… 就会有各种各样的问题 找你算账…#健康观念#鼎鑫热能家安梦圆#乐热佳远红外线#生活感
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