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郝鹏医生7月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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失眠疼痛东哥说10月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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珀瓷国际-秋子3天前
一会睡一会醒，这是身体在发出警告！ #熬夜 #作息混乱
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睡眠心理门诊郑文柳1月前
每天熬夜，睡够8小时，算不算失眠？ #失眠#睡眠障碍#熬夜#睡眠科普#宁乡市中医医院
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失眠治疗张新建主任2月前
睡眠明显变长了#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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李可关门弟子颜芳9月前
熬夜不是把睡觉时间拉长就能补回来的 #失眠 #熬夜 #中医 #健康
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海波（强化版）1周前
最好不要熬夜，长此以往容易阴虚 #熬夜 #肾 #肾精亏虚 #精气神
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韩学杰6月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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神农日记4月前
中老年人睡眠透露的5个衰老信号#创作灵感 #科普健康知识 #健康知识
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苏州男科中医专家顾伯林5天前
顾医生新年第一份叮嘱 第一入睡困难和中途易醒，用药不同，医生给的建议也不同，这是面诊的意义。第二熬夜对于劳作一天的身体，是一种透支，降低免疫力和减少身体修复时间，尤其是男性性功能，因其重要性靠后，长期熬夜，影响比较大。新年小伙伴们记得11点前睡觉哦！#苏州男科医生 #苏州男科中医专家顾伯林
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失眠医生张建平8月前
秒睡可能是一种睡病 #发作性睡病 #入睡指南 #睡眠周期
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赵阳园长讲家庭教育2月前
想让孩子睡觉时间变长 千万别让他晚睡
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生殖中心钱易医生3天前
甲状腺偏高熬夜会对它有些影响
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时珍有话说11月前
我时珍终于明白年轻人熬夜的原因了： 你们在全世界沉睡的时刻，偷偷亲吻着自由的影子。#回答我 #回答我全民爆改挑战 #熬夜
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刘仁心10月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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盐城琴姐懒人健康美容热能毯1月前
有的人睡得着觉 但不想睡觉 在主动熬夜 有的人想睡觉 但睡不着觉 在被动熬夜 不管是主动的熬夜 还是被动的熬夜 时间长了… 就会有各种各样的问题 找你算账…#健康观念#鼎鑫热能家安梦圆#乐热佳远红外线#生活感
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彭凯平老师2月前
熬夜就慢性自杀 多睡觉才会聪明
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台灣云云說營養2周前
越休息越累？你系统出问题了。 睡8小时还累？ 不是睡不够。 是线粒体效率低。 你真正用来运转身体的， 叫ATP。 它不是靠多睡变多， 而是靠系统稳定。 熬夜、压力、高糖、久坐， 都在慢慢拖垮产能。 所以你会发现—— 越躺越虚。 真正高强度工作的人， 都在做三件事： 给原料。 稳节律。 降内耗。 精力不是拼。 是管理。 #精力管理 #能量系统 #线粒体 #自律 #健康认知
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修腰子的王医生7月前
熬夜真的很伤肾，一定要注意以下三个表现，可能是肾脏在求救！#肾脏健康 #熬夜 #肾衰竭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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庄昆海调脾胃2天前
晚睡晚起睡得久，会对身体有影响吗？#中医 #脾胃 #睡眠 #门诊日常 #庄昆海调脾胃
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甲乳外科医生赵之婧7月前
熬夜打游戏？ 25岁两边都涨！#乳腺健康 #云南干细胞研究院 #昆大生物 #乳腺结节
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生物脑洞观2周前
你的睡眠时间长短，不是身体素质，而是由基因决定？ #睡觉 #科普 #基因 #抖音精选
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周萧阳国学堂1月前
熬夜的秘密 #健康知识 #养生知识 #熬夜的危害 #道家养生
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儿科黄奶奶7月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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宽宽师兄3月前
#内容太过真实 #万万没想到 #看到最后 #知识科普
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杏林明师学社分社2天前
晚上熬夜白天睡觉能补回来吗 #熬夜 #肝血亏虚 #春节健康守护计划 #创作者中心 #创作灵感
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赵巍（骨外科）7月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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孙老开心养生3月前
别熬夜了，崽子们！#中医 #养生 #每天学习一点点 #养生就是养健康
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陈夫银医生7月前
长时间II点后睡觉身体有什么变化#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康
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骨科疼痛何精选医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#骨科疼痛何精选 #猝死#熬夜
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尹哥科普61周前
8小时睡眠怎么来的？#尹烨#尹烨科普#失眠#熬夜必备#华大益生菌
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曹健锋医生3年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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是冉冉呀4天前
#科普 #知识分享 #中医养生
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威智科普5月前
记住，不要长时间欠下“睡眠债”，否则，你会为你的行为付出代价的！#熬夜 #睡眠 #熬夜的危害 #科普 #知识
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心内科姜雅秋教授1年前
熬夜可导致一些激素分泌紊乱！熬夜对身体的伤害！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #熬夜 #激素 #健康 #伤害
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动画演说家2天前
为什么白天越累晚上越熬？#科普#心理学#认知 #熬夜 #沉迷手机
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老鹿乱撞-颜初子时1月前
懒人专属，睡觉就是在养肤，睡前涂，直接关灯睡觉，它在你追剧或者睡着休息的时候偷偷把活干了，真正的躺平式护肤。非常好闻的淡淡红茶香，用一段时间肉眼可见的颜色好看了。#月半丛林 #月半丛林红茶昼夜双抗熬夜面膜 #月半丛林红茶睡眠面膜 #护肤
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急诊科魏兵3月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悦读时间1年前
熬夜对身体造成的伤害，哪些是可以逆转的？ #熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #经常熬夜的后果
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Dr. 杨杨得医8月前
告诉你的孩子，别再熬夜啦，频繁晚睡，可能会增加患癌风险 #熬夜 #防癌 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普
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明天会更好1周前
晚上11点后睡觉，心脏和甲状腺正在悄悄受伤！ #熬夜#科普#早睡 #你怎么看
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梁丹医生1周前
熬夜之后的补救很重要！ #熬夜 #涨知识 #健康科普 #硬核健康科普行动 #熬夜必备
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俊红创业笔记3天前
经常熬夜伤身体！#熬夜#调理 #养阳气#养生#大健康
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渑池小贾3周前
熬夜睡够8小时和早起只睡4小时 那个更要命？ 很多人以为“睡够时长就行”，其实睡眠质量和作息规律才是关键。这条视频告诉你哪种睡法更要命。#熬夜 #健康科普 #高血压糖尿病 #渑池 #渑池小贾
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小耳朵学中医1月前
一定不要熬夜#养生干货#熬夜#健康生活 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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琴琴同学_Cristina4月前
关于睡眠，这些事情你需要知道…#邵阳学院附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科 #打鼾 #打鼾不是件小事儿 #睡眠呼吸暂停低通气综合征
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爆姐娱乐3天前
我说我晚上怎么老熬夜#娱乐评论大赏 #睡觉 #作息
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王修心3月前
#每天学习一点点 #自律 #认知 #健康 #科普
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星空科学号3月前
你知道吗？月球正在悄悄“偷走”我们的时间 #科普 #宇宙探索 #月球
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常远_2125796786天前
为什么越努力的人越熬夜？熬夜背后心理学真相让你后背发凉（上） 心理学家发现这是最昂贵的自我陪伴，5 分钟法则让你轻松找回睡眠自由 涨知识# #失眠 知识前沿派队#个人成长 #睡眠
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于哥健康行2天前
#科普 #生活#健康#营养
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知行堂主说5月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
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京墨2月前
熬夜 #熬夜的危害 #熬夜 #古法养生
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山东人民广播电台抖音官方账号4月前
睡得越晩越容易胖，睡得越少肚子越大，你还敢熬夜吗#晚睡Ψ2IMN
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彭凯平教授1月前
你是不是越熬夜，越累、越空、越迷茫？问题不只是睡眠，而是心理能量被透支了。这个视频，我会讲清楚年轻人常见的“四无现象”，以及如何停止内耗，重新找回成长的节奏。#彭凯平 #积极心理学 #大渔大师课 #熬夜 #心理能量
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小虎2天前
熬夜的结果容易高血压高血脂，然后就是脑梗心梗，所以大家尽量不要熬夜，早点休息#小虎催你睡觉 #熬夜 #高血压 #高血脂 #高血糖
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康享源健康心理2天前
#高三家长 #高三党 #厌学 #拖延症 #孩子拖延症
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欧章松医生聊健康2月前
女孩子长期晚上11点之后睡觉，会发生什么呢？ #熬夜 #女性健康 #科普知识 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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养生2月前
#健康 #养生
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佳佳爱养生2天前
你还敢熬夜吗？#健康话题 #自学中医救自己 #中医养生 #中医健康 @DOU+小助手
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顾老师心理学大冒险6月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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渣男情感10月前
今年的烟瘾大了，熬夜的时间也长了，睡觉也容易醒了，话也越来越沉默了，责任也越来越重了，人也沧桑了...
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