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大科学家来了6年前
你属于不管几点睡早上都准时醒，还是不管几点醒晚上都早早要睡呢😜#睡眠#熬夜#基因@抖音成长乐园@抖音小助手
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nonono10月前
原来不管几点睡都会困#高中生#高三
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ღ᭄ꫛ傻এۣۖิ丫头᭄࿐❤1天前
稀巴烂的生物中，不管几点睡都是稀巴烂的生物钟，早睡，半夜醒，清晨醒，晚睡，早上困，黄昏困，夜里醒多次，白天困多次，睡眠质量拼多多，拼的都不至于那么差
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不要内耗2月前
每天不管几点醒来就无法入睡了，明明还很困，但就是睡不着#失眠 #醒了睡不着 #睡不着 #睡不着的时候你在想什么 #睡不着的人
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睡眠科普谢亮博士7月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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蒙奇奇～妮妮3周前
#小婴儿的日常 #创作者中心 #创作灵感 宝宝突然的闹困闹睡，一下手忙脚乱起来！你们的娃晚上都是几点睡呀！我们最近都是晚上8点多睡第二天好早起呀！#宝宝睡觉 #五月龄宝宝
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新疆卫生健康宣传教育3年前
明明前一晚睡满了8小时，为什么第二天还是昏昏欲睡、疲惫不堪？#世界睡眠日
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江苏交警6月前
男子前一晚熬夜第二天开车，太困听应急车道睡觉 #应急车道不可占用 #交通安全小常识 #交通安全无小事
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你来了4月前
今天星期天你们几点醒的、我6点就醒有没有发现、不管是以前上学、还是后来的上班、然后到现在的送人上学、星期一到星期五早上、随时都很困闹钟响几次都起不来、到星期天放假就不一样了、一点都不困醒的特别早#结果出乎意料 #我的日常生活
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云上风采3年前
#中医 #࿆健࿆康࿆养࿆生࿆ 晚上不睡，白天犯困
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若敏2月前
高中生睡6小时算熬夜吗？选“早点睡”还是“醒着拼”？关键可能不在几点睡，而在第二天几点困……#高中 #高考 #高考倒计时
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大耳小锅（孕中期）3天前
你们怀孕都几点睡啊？ 我真的是一到晚上就精神了…白天又困又恶心 #孕期记录 #怀孕日记 #孕期熬夜 #孕期失眠 #怀孕
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脑科马云枝教授3周前
白天困，晚上清醒，这几个习惯在影响你的睡眠质量 #失眠 #乏力 #头晕 #马云枝 #中医
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脑病科王娟主任4月前
白天越睡越困，脑子洗不干净，晚上睡才管用 #睡眠 #健康 #中医
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杭州名中医顾慧华4月前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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万卡罗（找自己3月前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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周才愉（运动康复）1周前
一招改善春节熬夜后遗症！睡眠差、没精神 必备 你熬夜过后会觉得精神不好吗？让你在熬夜后第二天依然可以从容的玩耍的秘诀！#熬夜 #睡眠 #快速入睡 #春节 #科普
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三姐2月前
床上喜欢侧着睡的男生，不管是向左侧还是右侧睡，他们都有特点，看看你们都有几点。#人生感悟 #男女情感 #情感共鸣 #大实话
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丁铁民1月前
身体困倦乏力，可能是湿浊堆积太多了。 做好这几点，身体才会更轻松。#中医 #养生 #脾胃 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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蟹不肉10月前
为什么每天都这么困？嗜睡的情况持续了好久#戒烟 #自律 #经验分享 #戒烟吧 #减肥
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失眠专家王省3月前
失眠早醒睡不稳 中药调理更安心 #中医 #中医养生 #失眠 #中医失眠
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娜娜2周前
#有没有一样的 #每次醒来都要一两个小时才睡着。😭
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景腾睡眠筋膜0182月前
睡不够，试试这个方法#怎么睡都睡不够 ##健康运动 #问题改善 #景腾#景腾筋膜
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睡眠健康管理清松老师3月前
半夜多次醒来，应对办法？醒来睡不着。#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不着怎么办
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椰奶气泡1天前
一动不动就是躺#比熊犬
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艾铃9月前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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优睡家1天前
来教你调回正常作息#熬夜 #失眠 #呼和浩特
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风湿科姚重华博士2月前
告别失眠不用硬熬，试试这几个小方法。#失眠 #多梦早醒 #养成好习惯 #健康科普 #睡不着
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Codie十年失眠努力自救7月前
对于发展早期的早醒，用良好的睡眠环境和改掉不良习惯就是很不错的选择，值得一试。但如果早醒已经持续了很久，那叫比较复杂了，激素波动、肠道菌群、营养缺失、心态、认知、情绪等等都可能是早醒一直没能恢复的原因，需要细细排查，努力尝试，找到适合自己的一条路，这部分接下来慢慢聊#早醒失眠 #失眠早醒 #失眠早醒能自愈吗 #失眠早醒怎么调理 #早醒型失眠
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大健康考证小助手11月前
睡眠好 身体好 #纯手法 #睡眠不好揉哪个穴位 #按哪个穴位可以促进睡眠 #睡前怎么样有助于睡眠 #失眠按揉哪个穴位好 @广东省丰源职业培训学校 @丰源中医大健康培训 @丰源中医健康 @丰源教育 @黎明.丰源产教融合 @
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悟道知行易1月前
总是睡不醒？🤔中医来揭秘！😴99%的人都不知道的睡眠真相！👇赶紧戳开视频看看吧！💤 #中医养生 #健康睡眠 #养生小知识
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张胜春2周前
#硬核 #作息时间
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大志呼呼睡4月前
轻松让你早睡早起的邪修大法 ＃早起精神状态 ＃坚持早起早睡 ＃早睡早起 ＃规律作息 ＃早睡 ＃充足的睡眠 ＃五点半起床 ＃如何早睡
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允儿baby💕（孕早期）5天前
过年了诶，结果孕早期随时随地大小睡 孕早期也嗜睡了吧，我是在冬眠了么#孕早期 #孕期生活 #孕期嗜睡 #孕初期症状 #就想说点大实话
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你我皆过客2天前
#养生智慧 #几点睡觉
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老板再加一碗饭2年前
失眠人有救了 #精神状态belike #随手发一个小日常 #自律 #失眠 #失眠怎么办
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上海六院王红梅主任5月前
夜猫子，大脑也需要关爱哦！ #真实生活分享计划 #创作者中心 #熬夜 #认知思维 #变笨
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星语学姐2月前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
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海绵和书1月前
原来只是梦啊！#每日分享 #正能量 #接纳 @海绵和书
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这个哲3月前
#创作灵感#vlog日常#星期五#大一
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呼吸健康赵博士11月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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姜阿姨的流水账5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #姜阿姨的流水账#vlog日常 #记录我的家庭真实生活 #鲅鱼圈
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赵征宇教授谈失眠9月前
#睡眠障碍 #失眠 #抖音健康使用计划 #门诊日常 #成都中医
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海棠聊养身10月前
5个睡眠窍门#睡眠 #养生 #传统文化
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精神科张勇主任2月前
青少年焦虑熬夜怎么调整 #焦虑 #熬夜 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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清醒女孩进化论（医学版）1周前
#睡眠障碍#养生#我的健康生活#睡眠#抖音
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一诺闲话9月前
#传统文化 #养生 #中华文化 #传承中医文化 #中医文化
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修心闲话9月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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风湿科姚重华博士3月前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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神经小徐3月前
你的睡眠也有问题吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #失眠认知行为疗法 #抖音创作季
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汪sir帮你找工作2周前
汪sir求职知识：你所不知道的华为 #视频播客扶持计划 #抖来聊聊
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于成奎授权日常1月前
听于大夫科普抑郁症！#于成奎日常分享#全科医生
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万德华4周前
兄弟们带配乐是真没有流啊🤡#东北日常生活vlog #创作者中心 #创作灵感 #创业vlog #vlog日常
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李李子31月前
大地锅我们爱你 ( ｰ̀εｰ́ ) #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 #随拍 #我的生活日记
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蒋忠洞千瑞珍3周前
结束4年的恋爱真的像一场修行 #社会百态 #失恋
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阿雯☀️5月前
柚C冰茶好喝的 不过记得点标准甜🤤#记录真实生活 #打工人 #vlog日常
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王良医生5月前
你以为正常，实际是睡眠障碍的表现#睡眠障碍#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #科普医生
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小凡的五老哥🍚3月前
#小凡🍚的五老哥 #vlog日常 #日常生活 #化妆分享
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中医吴舒婷1周前
再厉害的失眠，牢记一个土方法，不花一分冤枉钱 #失眠 #多梦 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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六眼妃鱼1月前
#记录我们的真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #婚后生活 #南京 不和公婆同住 90后小夫妻的婚后生活 如何过周末
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Saphir Tse2天前
#暹罗猫的日常 #萌宠日常记录 #暹罗猫 #暹罗猫的优缺点 #宠物科普
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林笑靥（产后恢复中）1月前
32岁独立带娃自律的一天vlog #独自带娃 #独立带娃的一天 #独立带娃的妈妈 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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