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尹十五8月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！ 做法也很健康，赶紧做起来！#水油焖菜 #减脂餐 #油浸蒜
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小柯的菜1周前
#水焖菜 #水油焖菜 #生菜 #家常菜 #家常菜美食
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悠悠吖~3月前
跟主母邪修一定要举一反三！！不用爆炒就能做出清脆可口的生菜，只需三分钟，全程无油烟！没有任何技术含量，你就学吧，一学一个不吱声！！邪修修炼就是快#主母做饭#邪修#懒人美食#减脂食谱
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涵妈小厨房5月前
几分钟搞定一盘生菜，做法简单，少油少盐无油烟，关键是真的好吃！#油浸蒜焖生菜#油浸蒜#家常菜 #生菜 #晚饭吃什么
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油浸小番茄🍅7月前
不需要爆炒，3分钟就可以做出tree tree的生菜，全程无油烟更没有任何技术含量，打工人和减脂人一定要学会#懒人美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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晋妈爱做菜1周前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的好吃#做菜我是认真的 #自制减脂餐 #生菜做法 #低脂低卡 #爱生活爱美食
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是耿耿呀7月前
跟邪修们学做饭，一定要学会举一反三，生菜不需要爆炒也能做出来清脆可口，全程无油烟，油烟机都不用开，要不大家都爱修诡道，邪修修炼就是快呀！#邪修做饭有多简单#我不是做饭天才吗#厚皮橙#水油焖菜 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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莹莹上上签4月前
几分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，做法简单又好吃！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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欣妈爱做菜5月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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萍萍美食博主2月前
水油焖生菜 不用一滴油不加一滴水 清脆爽口#家常饭菜 #在家做美食 #新年吃生菜生财 #水油焖生菜
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四月美食记3月前
不用爆炒的焖生抽，无油烟，做法简单又美味#生菜 #水油焖菜 #健康饮食
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刀刃姐妹（鉴货测评）1月前
5分钟轻松焖出脆嫩蒜蓉生菜，无需爆炒，全程无油烟，健康又美味。#测评 #水油焖菜 #懒人美食 #邪修做饭 #减脂餐
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表哥美食记5月前
这是我觉得生菜最好吃而又简单的做法，少油少盐无油烟，蒜香脆爽，越吃越想吃#蒜蓉焖生菜 #水油焖菜 #蒜蓉酱
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人生旅途1周前
微波炉4分钟做的生菜鸡蛋饼，不开火无油烟，好吃😋低卡，吃完狂掉秤！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #微波炉美食 #懒人美食
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小鲤余家常菜4月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃!做法也很健康，赶紧做起来吧!#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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小白开饭3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来。#水油焖菜#生菜#油浸蒜#真实生活分享计划#抖音生活观察计划
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涵爸小厨房2月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，全程不加一滴水！方法简单关键还特别方便#水油焖菜家常做法 #蒜蓉生菜#少油少盐
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阿君的食光机1周前
年过完啦，油腻吃多了。来份少油少盐的油焖生菜，全程无油烟5分钟搞定 #油焖生菜 #节后减脂 #懒人必备#低卡美食
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帅妈爱做菜2月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来吧！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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阳妈小厨房3月前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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小辉爱食4月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来！#水油焖菜#减脂餐#生菜#家常菜
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@李李生活日记5天前
适合懒人又适合减脂期吃的水油焖生菜，少油少盐无油烟，味道一点不输大火爆炒的口感。做法健康又好吃。#复工了减脂餐该上场了 #特福不粘锅 #水油焖菜 #生菜 #懒人美食
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程小程6天前
水油焖菜 只需要三分钟就可以做出，最近很火的生菜新吃法，比水煮的入味 比爆炒的脆爽 全程无油烟 清爽好吃不油腻#水油焖菜
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点染1月前
不用爆炒，三分钟搞定水油焖生菜，厨房小白也能轻松搞定，关键是简单还很好吃#生菜#健康饮食#水油焖菜#少油少盐#美食
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挑食的小露5月前
3分钟搞定一道菜，看一遍就会了#水油焖菜#生菜#做法简单又营养
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欣妈爱做菜1月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃#水油焖菜 #少油少盐 #低卡低脂餐 #生菜
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Lin同学（美食版）4月前
跟厚皮橙学做饭巨简单又无油烟的水油蒜蓉生菜，做法零难度还没油烟，鲜度拉满，既比白灼有滋味，又比炒菜更清爽，快快安排上！#减脂餐 #懒人美食 #跟着厚皮橙做饭 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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琼妈小厨房1月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键做法简单又好吃#水油焖菜#少油少盐#油浸菜#低脂低卡餐#生菜
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阳阳妈家常菜1月前
在家5分钟搞定一盘菜油焖生菜，做法简单又好吃，关键是少油少盐无油烟。#油焖生菜 #家常菜 #家常菜教程 #热门音乐🔥 #美食
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轻食小厨娘4天前
和我一样又懒又馋还想瘦的看过来#减脂餐#焖菜一锅出#减脂餐每日分享#懒人减脂餐#减脂餐做法
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糖糖的美食日常2月前
简单好吃的生菜做法#做法简单又营养 #青菜
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橙妈爱做菜3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来#水油焖菜 #生抽#减脂餐#家常菜
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瑗瑗 开饭啦4月前
少油少盐无油烟，五分钟搞定一盘菜，很好吃，做法也简单赶紧做起来吧！#水油焖菜 #减脂餐 #生菜 #少油少盐
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菊花吖4月前
火爆全网的水油焖生菜，不用爆炒，无油烟，少油少盐，比水煮的香，比爆炒的健康#家常菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #太好吃了
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婷婷美食日记5天前
无油烟水油焖青菜，3分钟脆嫩又入味 #美食 #美食推荐 #美食教程 #下饭菜
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齐好的健康生活2月前
三分钟搞定一盘脆嫩的青菜，全程无油烟，健康又好吃 #健康饮食 #减脂饮食 #快手菜 #今天吃点啥 #美食趣胃计划
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小甜吃不饱1016天前
2分钟搞定一盘脆嫩的青菜🥬简单好吃又健康，#水油焖菜 #家常菜 #美食 #美食教程
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美丽食刻4月前
5分钟搞定一盘菜 不用爆炒 少油少盐无油烟，做法简单又好吃#蒜蓉生菜#水油焖菜 #少油少盐 #油浸大蒜#好好吃饭
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江小豆🍳4月前
五分钟就能搞定的翠绿爽脆的蒜蓉生菜，全程无油烟，做法超简单！#蒜蓉生菜#水油焖菜#做饭了 #低卡低脂餐 #懒人必备 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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琦妈小厨房1月前
5分钟搞定一道菜，水油焖菜，无油烟做法非常简单#家常菜 #低卡低脂餐 #健康餐 #生菜
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灶香1月前
回家5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来吧！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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蛋挞芯芯1月前
还有谁没试过中国膳食指南推荐的水油焖菜法！5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，做法也很简单#水油焖菜 #生菜 #减脂餐 #油浸大蒜 #抖音生活观察计划
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安小夏4月前
不用大火爆炒，全程无油烟没有任何技术含量，3分钟就可以做出一盘生菜，这样的做法健康又好吃，快去试试吧！#懒人美食#生菜#油浸蒜#水油焖菜 #减脂低卡
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杨一朗1周前
不用吸油烟，也能做出美味爽口的生菜！ #正月初五迎财神 #家常菜 #健康饮食生活小技巧 #抖音美食创作人
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小新爱做菜1周前
#水焖菜 #生菜新吃法 #家常菜 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜
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欢姐爱美食1周前
#家常菜 #美食教程 #教你做美食 #抖音美食推荐官
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京崽妈吖👨‍👩‍👧‍👦4月前
无油烟，5分钟就能搞定，少油少盐，做法简单 健康又好吃#油浸蒜#生菜 #减脂餐
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椰奶七分糖1月前
3分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟做法超简单，关键是真的超好吃#水油焖菜 #蒜蓉焖生菜 #低卡低脂餐 #巨巨巨好吃
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五块二5月前
5分钟搞定一盘蒜蓉生菜 做法少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！也很健康，赶紧做起来！#水油焖菜 ＃减脂餐 #生菜#少油少盐#懒人美食
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杰小厨3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键做法简单又好吃#少油少盐 #低脂低卡餐 #蒜蓉生菜 #在家做美食 #生菜
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梣妈小厨房5月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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志哥教做菜2周前
#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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瑶瑶小厨房2月前
以后生菜我就锁死这个做法，全程无油烟做法还简单，关键还好吃#美食 #抖音美食创作人 #低脂低卡 #无油烟 #简单易学
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花花美食记1周前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜
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志哥教做菜1周前
#家常菜#美食#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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慧慧美食3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#油浸菜#生菜好吃的做法#少油少盐#低脂低卡
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二哥教做菜6天前
#美食#家常菜#美食推荐家常菜教程
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食光小厨3月前
教你5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧安排做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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卓妈小厨房4月前
5分钟搞定一盘菜 少油少盐无油烟 关键做法简单还好吃，赶紧去试试吧！#水油焖菜#家常菜#油浸菜#生菜#低脂低卡减脂餐
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华哥家常菜1周前
#家常菜#美食#美食教程#一起学做菜#抖音美食推荐官
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野厨姐4月前
不用爆炒的生菜才好吃！冷锅焖3分钟，脆爽入味无油烟，我的油浸蒜又见底了！#水油焖菜#生菜做法#低卡低脂餐 #懒人必备 #一个人也要好好吃饭
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二妹教做菜6天前
#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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膳食爱生活2周前
3分钟水油焖生菜！油浸蒜末一焖，脆嫩入味无油烟超好吃#美食 #家常菜 #厨房日记 #美食教程 #创作灵感
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淘淘教做菜6天前
#美食教程 #美食分享 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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