您是不是在找：

姜师兄1月前
养生摇子2.0 #愿大数据推送给需要的人 #养生 #摇胯 #实用小技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
招欣是Josse2月前
睡前摇胯5分钟，轻轻松松健康又漂亮#床上瑜伽 #躺床变身 #健身日常 #健身 #居家锻炼
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
金刚拿铁姐姐9月前
坚持摇胯，可以改善皮肤气色#摇胯 #居家锻炼 #脾胃健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1237
aking6月前
脾虚真的会丑🔥摇胯的作用太好啦❗️ 中医告诉我，也许我的《丑》是脾虚造成的[笑哭R]，曲黎敏老师推荐的摇胯真的有用❗️如果你脾胃虚弱、中焦不通、上热下寒❗️一定要在巳时（脾经当令时）疏通脾经！这套动作躺着就能练！坚持两周养脾胃！做气血充足的美女❗️#疏通经络#摇胯#脾虚 #养气血#脾胃虚弱 @金小胖Yoga🧘‍♀️
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2417
站桩导引施元之3月前
摇胯5分钟，胜过养气血1小时 #居家锻炼#养生运动#气血#补气血#气血不足
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7371
峰子锅不烦恼3月前
最全网红运动器材大测评：谁是鸡肋？谁是智商税？谁好用？一个视频说清楚#测评 #运动器材 #家庭健身 #在家锻炼 #家里运动
00:00 / 17:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@涛哥50爱养生🔥1周前
养生摇#养生 #摇胯 #实用小技巧 #自律
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
《大地飞歌》官方3天前
多功能美腿机滑雪机训练塑形臀腿内侧凯格尔运动器材可折叠训练器 #居家健身 #居家锻炼 #锻炼 #滑雪机 #好物推荐🔥
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
印象店3天前
佑美多功能电动健步机家用腿部上下肢锻炼踏步训练健身器材T3#多功能电动健步机
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李云老师2月前
脾虛人真的会丑！摇胯作用被我们大大低估了，月卑胃不好，上热下寒的姐妹行动起来，每天坚持摇胯，脸色透亮，元气满满！#居家锻炼 #睡前仪式 #保养自己刻不容缓@抖音小助手
00:00 / 10:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2103
陈皮酱啊4月前
睡前5分钟，养脾胃太牛了，睡前一定要做 懒人睡前多摇胯！摇走湿气，垮脸和坏脾气！ · 全程保持深长而缓慢的呼吸，不要憋气。 · 动作的关键是“慢和柔”，幅度不用大，感受身体内部的舒展和按摩。 · 最佳时间：睡前做，助眠又养生；早上做，唤醒一天好状态！ 别看动作简单，坚持下来真的会惊艳到你！💖 湿气没了，脾胃好了，腰线也出来了！赶紧收藏⭐，今晚就躺床上开摇！ #睡前养生 #小动作大作用 #脾胃虚 #居家锻炼#toesox瑜伽袜
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
Fancy霏凡3月前
脾虚人丑！每天摇胯5分钟，胜过养脾胃1小时 #养脾胃 #脾胃虚弱 #养生知识 #中式养生#摇胯
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马胜利武艺分享1周前
元门摇胯 你要能摇一百个，你就是大神！#武术 #功夫 #元拳 #养生 #健身干货
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
好孕主理人1周前
每天摇胯5分钟，胜过瞎忙一整宿，怀不上都来练#备孕#备孕运动#马宝宝#怀孕#备孕困难户
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9589
阿珍爱上了养生2月前
睡不着的快进来边聊边摇胯！纯享超长跟练~ #养生 #女生必备 #强烈推荐 #健康睡眠 #脾胃
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
施老师科学站桩7月前
摇胯5分钟胜过养气血一小时 #摇胯 #补气血 #气血虚
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
白萝卜6月前
每天摇胯5分钟！边养脾胃边瘦腰腹！太牛了！#居家锻炼 #变美 #脾胃 #健康减脂 #瘦肚子
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
居家小超市3天前
律动机 嘿，今天的你运动了吗？没有的话，赶紧来看看吧！轻松且简单！#居家锻炼 #宝妈 #律动机 #放松 #懒人运动
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
雪儿很棒（努力逆袭）4月前
睡前摇胯5分钟🔥胜过养生1小时 #养生操 #助睡眠 #睡觉 #摇胯 #热门
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2492
绒漠漠不扎针4月前
脾胃不堵素颜美👭跟曲黎敏老师学摇胯 这个是摇胯视频跟练版，可以跟着视频节奏一起做哦！ 脾虚人丑，没时间养脾胃的都来摇胯。动作简单，不花米就变美。 很多视频说可以边玩手机边做，真心的希望大家在跟练的这3分钟不要玩手机。 在中医里有个很重要的概念“意到气到”。 我们平时的导引（如八段锦、太极、站桩）也是讲究：“意守丹田，气贯周身”。 用心地带着“意”，而不是机械完成任务，效果天差地别。 #养生 #美貌的尽头是养生 #养脾胃 #养生操 #摇胯
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
阿珍爱上了养生2周前
睡前摇胯又来了，跟着屁股主理人一起！ #养生#脾胃 #气血 #养生就是养健康 #动作
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽菲爱养生2周前
摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时，2.0摇胯新玩法#养生就是养健康 #养生 #摇胯 #脾胃虚弱 #睡眠
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
雪儿很棒（努力逆袭）4月前
女生一定要多摇胯🔥睡前5min✅胜过养生1小时 #养生操 #养生操 #健康 #助眠 #强烈推荐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6886
静心4天前
所有女生都去练摇胯 养脾胃古法养生就是好#身材管理是女人一生的必修课 #坚持锻炼给自己一个好身体 #锻炼 #居家锻炼#养生
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
厦门市思明区吟幽砧百货店（个体工商户）3天前
康复脚踝拉筋带腿部韧带拉伸训练矫正分段式瑜伽辅助健身器材
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
施老师站桩养生3月前
气血不足体寒的女生，多练摇胯活气血！#气血 #气血不足 #体寒 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
西咸新区沣百货4天前
【樊少皇同款】OES懒人律动机，家用多功能健身器材，久坐人群放松锻炼两相宜
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Venteen在养生4天前
养生摇子2.0#养生 #摇胯 #生活小妙招 #健康养生 #家庭健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
璐崽超幸福3月前
脾虚人丑❗️睡前五分钟胜过养脾胃2小时，古法摇胯太🐮了#摇胯 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #脾虚 #养生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8517
50岁大越讲康养3天前
脾虚人丑❗️睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时！古法养生太🐮了！没睡的 都动起来❗️#古法养生 #睡前运动 #摇胯 #养脾胃
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
站桩导引施元之3天前
提前闭经，卵巢早衰，多练摇胯活气血 #早衰#体寒#卵巢早衰#月经不调#女性健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
养生运动大李子3月前
女生一定要多摇胯🔥睡前5min✅胜过养生1小时 #养生操 #养生操 #健康 #助眠 #强烈推荐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
岳元爱养生7月前
#养生操 #摇跨 #90后养生日常 #中医养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1864
佳佳轻养生2月前
睡前养生，小动作，每天5分钟胜过养脾胃一小时#睡前养生 #养脾胃 #摇胯 #古法养生
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1972
六月8月前
脾虚人丑就摇胯‼️跟着曲黎敏老师养脾胃#居家锻炼 #养生 #养脾胃 #小动作大作用 #健康养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
路院长（中华脊柱游龙功）6月前
扶阳摇胯 松髋活胯灵活腰背#脊柱健康#脊柱侧弯#传统功法#松腰活胯#灵活脊柱
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
鱼饼姐姐7月前
#居家锻炼 #摇胯 #养脾胃 #古法养生 #小动作大作用
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
瑜伽老师何芳5天前
躺着摇胯练好脾胃
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
脊然有序张张老师2月前
女生睡前多摇胯🔥每天5min✅胜过养脾胃1小时#养生 #睡前#助眠#摇胯#拉伸
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
明灿会养生📍1月前
脾虚人丑，睡前5分钟胜过养脾胃2小时。古法摇胯太🐮啦 #养生就是养健康 #养生 #摇胯 #脾胃虚弱 #脾胃调理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
颜如一｜身心脸多维抗衰2月前
#中医养生操 脾虚人丑就摇胯，跟着曲黎敏老师一起来摇胯，睡前摇胯5分钟，一觉睡到天亮，还能养脾胃，脸色蜡黄，湿气重的姐妹一定要摇起来#传统养生功法[话题]# #摇胯[话题]# #曲黎敏#养脾胃
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
大圆圆爱健身4天前
睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时，2.0收藏版#养生就是养健康 #小动作大作用 #脾胃虚弱 #自律 #养生从改习惯开始
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
子需养生成长5月前
摇胯5⃣️分钟｜胜过养🈷️卑胃1小时#健康 #居家锻炼#摇胯 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
50岁大越讲康养1月前
脾虚人丑❗️睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时！古法养生太🐮了！没睡的 都动起来❗️#古法养生 #睡前运动 #摇胯 #养脾胃 #瑜伽高级体式
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6210
软软00（养生版）3月前
睡不着的进来一起摇胯❗️ #养生 #摇胯 #居家锻炼 #小动作大作用 #床上瑜伽
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
苒苒好物～精选3天前
康复脚踝拉筋带腿部韧带拉伸训练矫正分段式瑜伽辅助健身器材#拉伸带 #拉伸 #肌肉放松#脚踝拉筋带#好物推荐
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
软软00（养生版）2周前
脾不好来摇胯❗️睡前跟练版来咯～睡不着的进 #养生 #摇胯 #脾胃 #提高睡眠质量 #居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
程姐古法健身1月前
【跟练版】【投屏版】#结节体质 三个动作多练一练！二郎担山跟练10分钟，摇胯5分钟，立通地筋5分钟，练完浑身暴汗。散#结节#疏通经络@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥 #暴汗燃脂瘦全身 #排寒湿
00:00 / 20:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3663
西贝养生日记📔7月前
古法养生：脾虚人丑 跟着曲黎敏老师学摇胯#摇胯#古法养生 #养生 #养好脾胃
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8451
脊然有序张张老师4月前
女生睡前多摇胯🔥每天5min✅胜过养脾胃1小时#养生 #自律#睡前#助眠#摇胯
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5008
迎迎的健身日记3月前
女生一定要多摇胯🔥睡前5min✅胜过养生1小时 #养生操 #养生操 #健康 #助眠 #强烈推荐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
阿珍爱上了养生1月前
刷到的快进来摇跨~大小L教你养脾胃！ #养生 #气血 #脾胃 #古法操 #养生就是养健康
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6440
阿强测评5天前
懒人瘦身健身器材全身震动 #抖抖机 #律动机 #甩脂机 #懒人抖抖机
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
50岁大越讲康养3周前
脾虚人丑❗️睡前摇胯5分钟胜过养脾胃2小时！古法养生太🐮了！没睡的 都动起来❗️#古法养生 #睡前运动 #摇胯 #养脾胃 #瑜伽高级体式
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2185
养生瑜你同行4月前
女生一定要多摇胯。🔥睡前5min✅胜过养生一小时#居家锻练 #养生操 #养生 #跟练 #健康
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
开心8月前
0成本快乐健月卑✔️✔️✔️，3个动作摇胯健月卑，躺在床上就能练#中老年#中老年锻炼#瑜伽 #瑜伽轻运动
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
是鱼不是🐟3月前
睡前摇胯五分钟，睡的香香的，懒人友好！ #摇胯 #脾虚 #气血不足 #睡眠 #内调外养
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1821
森哥聊康养4月前
古法养生：脾虚人没状态 跟着曲黎敏老师学摇胯#摇胯 #古法养生 #养生 #养好脾胃
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3127
康养运动靳老师4月前
女生一定要多摇胯🔥睡前5min✅胜过养生1小时#养生操 #养生操 #健康 #助眠 #强烈推荐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1674

简介:

您在查找“多功能摇胯器材”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: