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卢卡妈go6月前
三伏天还没过，光脚走路比可比泡脚100次方便很多，随时可以尝试#三伏天#中医#育儿#宝妈
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关注儿童足部健康—赤小丫赤足鞋8月前
光脚走路给孩子不一样的感官快乐体验 最好的儿童鞋是孩子的“赤脚” #光脚 #赤脚 #赤足鞋 #赤小丫 #感官体验
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婷圆满7月前
赤脚走路，接地气，提升能量 #接地气 #赤脚走路 #大自然养生，赤脚走路，贯通天地，调节身心，提升能量
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梁ee5月前
足弓塌陷就光脚走直线 #直腿训练 #足弓塌陷 #光脚走路
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一仙okay2月前
一直被你们催的用臀走路光脚版来了❗❗❗ #臀走路#用臀走路#臀发力#正确走路#体态
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感统宋老师1月前
孩子不喜欢穿鞋，带他去做这些事 #感统 #感统失调 #感统训练 #感统训练游戏 #户外
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723106937798月前
三伏天多光脚接触地面，和天地借能量 #养生 #光脚 #元气少女 #养生日常 #光脚走路
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麻辣设计1年前
在家光脚走路#家装装修 #装修 #装修分享 #装修设计 #跟着抖音学装修
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81少年阿玉7月前
经常光脚🦶在崎岖不平的土路行走，让脚部👣不同部位不同角度受力，可以增强脚部和小腿的肌肉群和韧带，避免运动损伤。
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博小祁（杭州自由教练）11月前
现在因为长时间的穿鞋走路脚已经失去了感知能力脚趾打不开筋膜，失去了弹性 紧张，所以多光脚走路训练足底感知能力，建立足底刚性可以很好帮助提升下肢的运动能力和足底健康#健身干货 #私教一对一 #改善体态 #科学运动 #运动康复
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艳平很温柔7月前
久居高楼大厦、穿厚底鞋，每天赤脚走路接地气～#赤脚走路接地气 #三伏天
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益益益（腰轻松锻炼）7月前
上晒督脉 下按足底 #晒太阳 #光脚走路 #三伏天养生
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小雪很忙7月前
养生少女｜三伏天光脚地灸排💦养好阳气 阳气不足的多走 #光脚走路 #养生先养脚 #三伏天 #三伏天地灸 #地灸
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青少儿足脊步态测评和定制（德国）7月前
每天10分钟，腿不直、扁平外翻足、下肢力量薄弱，暑假收藏一起来！ 可以拍下足部和光脚走路三个来回视频，线上先看体态！ #扁平足 #足外翻 #腿型 #步态 #体态
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Zoé和妈妈在德国5月前
光脚走两个多小时啥体验😊😊#原创视频 #海外生活 #日常生活 #德国生活
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贾里大众健身9月前
光脚锻炼隐藏好处！九成人不知足部秘密。 偶尔赤足行走或训练（如草地、沙滩）可激活足底筋膜的本体感觉，改善平衡能力，但需循序渐进避免受伤。#运动 #运动知识 #赤足 #光脚走路
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伦力线®开平2月前
光脚走像跟地面击掌，是你不#运动康复 #扁平足 #足弓塌陷#脚掌疼 #抖音健康使用计划
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小雨养生日记7月前
所有人都去学三伏天走路，找个土地，每天走上十分钟，浑身暖洋洋，排除身体的老寒气#三伏天冬病夏治 #三伏天 #天灸 #地灸 #光脚走路
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恩妍的备忘录7月前
排除寒湿的最快途径：赤脚走路 #赤脚 #补阳气 #怕热 #怕冷
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见笑师父（易筋经）熬赢文化传播6月前
试试在午时十分 赤脚行走.#三伏天 #赤脚走路 #肾虚 #古法养生
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李浩-北京儿童医院骨科5月前
儿童扁平足居家矫正训练跟练版 今天分享4个针对儿童非严重扁平足 在家就能做的矫正训练动作👇 （一定要遵医嘱，可以在家矫正的再练！） 1️⃣ 足底筋膜练习 2️⃣ 足弓提升练习 3️⃣ 光脚行走 4️⃣ 踝关节内翻练习 5️⃣小腿拉伸动作 🌟多进行户外活动，少穿软底鞋 但如果情况严重，一定要及时就医 #扁平足#扁平足矫正#儿童健康#康复训练 #扁平足矫正
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颖子是个小欢喜8月前
光脚踩地#中医养生 #光脚丫走路
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华姐腰部锻炼操（原创）7月前
分享一下晒太阳🌞，光脚走路的心得#华姐腰部锻炼操 #晒太阳 #体寒 #怕冷
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颜老师3年前
跟着颜老师赤脚走路#知识科普 #智慧人生 #励志🔥 #人生导师 #知识分享 #提升自己 #人生感悟 #成长思维 #读书分享 #个人成长 #认知 #人生哲学 #人生哲理 #哲理人生 #心灵感悟 #人生哲理感悟 #提升自我 #开悟人生 #自我成长 #说真话
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水乡依生鲜5月前
解锁走路新姿势：光脚！接地气、解疲劳，每一步都像在给双脚“放风”，谁试谁知道有多爽！#原创视频 #记录生活
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家庭缝纫社7月前
不用花钱不用准备，早上买菜，下午遛弯，找个地方，直接脱掉袜子光脚走一走，踩一踩，真的很舒服，抓住这黄金三伏天。#日常分享 #养生就是养健康 #养生 #晒背
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六曲-健康生活1年前
夏天一定要试试光脚走路 #养生就是养健康 #夏季养生 #良好的养生习惯 #健康科普 #养生小知识
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推拿店主老路的养生记录7月前
养树先养根，养人先护足，足乃人之根。三伏天光脚走15分钟，胜过泡脚一个月。#养生 #三伏天 #光脚走路
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）7月前
小朋友适当光脚走路有好处#扁平足 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #家有儿女 #小朋友
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米粒热爱瑜伽6月前
第一次体验光脚在公园里面走路是什么样的体验？我给大家试过了可以治胃胀气，如果有宫寒的也可以试一试的！
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萍萍安安7月前
光脚接地气，最好到田地边或公园里踩土地 #养颜养生#健康生活#中医养生#赤脚走路的好处#日常分享
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小明农村的9月前
例如形体的问题，姿态的问题，脚丫子生气的问题，希望大家开始走起来，便宜省事好处多#抖音助农 #我的乡村生活 #田园生活
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小胖丸几10月前
鼓励宝宝在家光脚学站或学步，可以刺激脚底触觉神经，也可以锻炼力量感和平衡力。#学走路的宝宝 #学步鞋 #干货分享 #育儿 #带娃
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儿保医生薛永乐·三胎宝妈1月前
宝宝学步腿型歪？学步车踩出O型腿！0成本护腿法，腿型超标准！ 三胎宝妈+儿保医生薛永乐分享0成本护腿妙招！宝宝学步不受伤👇 光脚学步：室内安全环境下，让宝宝光脚走路，锻炼足底肌肉和平衡感。 选择平地练习：避免宝宝在凹凸不平的地面学步，防止摔倒扭伤脚踝。 控制学步时间：每天学步10-15分钟，别让宝宝过度劳累，腿部不酸痛。 我家三个娃学步都没穿学步车，腿型超标准！ 关注我，科学学步不踩坑～#宝宝学步 #腿型矫正#宝宝学走路 #宝宝学走路 #婴幼儿学走路 #儿保医生薛永乐
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熹颐8月前
光脚接地气，最好到田地边或公园里踩地#居家锻炼#中医养生#赤脚走路的好处
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关注儿童足部健康—赤小丫赤足鞋1年前
赤脚走路是好，还是坏？该怎么做？ #赤足 #赤足鞋 #光脚 #步态 #体态
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韩力🉑定制训练计划1月前
脚底有劲 练出走远路的底气 总感觉走路飘、脚底软？逛街旅游没走多久就累？这可能不是体力问题，而是你的“脚底感知”睡着了！韩力教练分享一个顶尖运动员都在用的“神经唤醒”练习，完全不用器械。通过光脚单腿站这个简单动作，重新激活足底与大脑的连接，不仅能让你走路立刻感觉更稳、更扎实，还是预防摔倒、保护膝盖的根基训练。每天几分钟，就像给身体打下更牢固的地基，赶快试试吧！ #居家锻炼 #增肌 #力量训练 #功能性力量训练 #居家跟练
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运动健康侯博士10月前
崴脚后想要快点康复，少走弯路，要这样做 #崴脚 #运动 #损伤 #康复 #训练
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赤脚先🌟妍儿8月前
除了下雨天，平时要坚持打卡哦 #赤脚走路 #光脚走路 #赤脚先 #慢性病的预防与调理方法
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瑜伽式中医理疗（男士徒手）8月前
光脚接地气，最好到田地边或公园里踩土地# 居家锻炼#中医养生#赤脚走路的好处#夏天该有的样子 #美好一天 #赤脚走路
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Isha内在工程1年前
『光脚走路如何改善健康？』 #萨古鲁内在工程 #香巴维大手印 #光脚 #光脚走路 #土壤
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接地气·Earthing6月前
光脚走路带来的健康好处👣
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凤凰大健康9月前
经常光脚走，就能养血管？！
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米兜日记6月前
穿袜子或者光脚学走路！大错误！！！一定要穿专业学步鞋去稳固脚踝！#学步鞋 #宝宝鞋 #宝宝学走路 #学步鞋推荐
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井老师育儿好物8月前
宝宝刚开始学走路，是光脚好还是穿鞋好⁉️新手家长要知道✅ #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #科学育儿 #母婴好物
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航爸慧妈🏠（燕云姐）8月前
喜欢把地面拖的一尘不染，光脚走路不粘脚，地面反光锃亮，我每天都用热水➕肥皂，一个好用的夹布拖把搭配无水印拖地布，就能实现光脚自由#拖地#清洁#清洁小妙招 #简单干净@抖音小助手
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李老师智慧育儿1周前
宝宝开始能站起来，就不要让他光着脚到处走了~ #新手爸妈 #学步鞋 #宝宝护理
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航爸慧妈🏠（燕云姐）8月前
二十年家庭主妇这样拖地，光脚走路不粘脚，一尘不染，锃光瓦亮。用我的方法拖地前不用做预处理，中间只需要洗一次拖地布，夹布拖把搭配无水印拖地布➕热肥皂水拖一遍，换另一块拖地布清水投洗拖二遍，如果你也想要一尘不染，锃光瓦亮的地面，不妨试试我这个方法#拖地#清洁#家的样子 #简单干净#把家过成你想要的样子 @抖音小助手
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团子妈8月前
#大家下午好，每天坚持光脚走路
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胡胡能炫八斤饭8月前
卡提希娅光脚走路踩到💩了怎么办🤔🤔 #鸣潮 #鸣潮卡提希娅
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爽姐怎么吃4月前
足底功能减退是很多疼痛的根源 多在家光脚走路，多活动脚趾，有助于回复足底功能。 #足底 #疼痛 #力线运动康复 #光脚走路 #健康养生
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念念妈妈8月前
夏天到啦宝宝太喜欢光脚走路，光脚走路的表达一起学起来！#英语启蒙 #vlog日常 #亲子英语 #宝宝说英语 #记录成长过程
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阿昭教运动2月前
在家光脚走路膝盖疼？踮脚训练练足弓，保护膝盖！ #关节保护 #足弓训练 #膝盖健康 #居家锻炼 #中老年护理
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铃子爱跳绳7月前
不花米的养生方法，阳气不足向地借，三伏天光脚踩地，替你们试过了，踩完整个人充满能量.#地灸#养生
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字宙3天前
陪噪音狗光脚走路！#反击楼上噪音 #噪音狗不穿鞋 #楼上太吵怎么治
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葛老师感统育儿帮5月前
宝宝学走路，光脚走是最好的！ #家长必读#育儿经验分享#培养孩子好习惯#育儿#干货都在这
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台州指手画脚学堂3月前
穿鞋时，一定量的压力落在脚趾上，使趾甲不能正常生长，甲向内生长就会增多。光脚走路会降低趾甲向内生长的概率，能增强足底肌肉和韧带的力量，提高踝关节的柔韧性。长时间穿鞋，鞋里又黑又潮的环境会刺激真菌的增长。光脚走路，脚能得到正常呼吸的机会，真菌感染得到抑制。#户外乐趣 #赤脚 #脚底按摩 #光脚 #亲子时光
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吉祥4138月前
越走越上瘾！光脚走路的神奇魔力，谁试谁懂，光脚20天，上引天灸下接地炁！三伏天这样养阳，寒气全退身如暖阳#光脚走路#夏季养阳#古法养生#晒太阳
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赵赵3周前
75岁老妈锻炼｜赤脚训练半年，结果绝了！ 很多老人走路不稳？我找到了关键！👣脚被鞋袜保护得太好，神经会变迟钝，这才是走路易摔的元凶。光脚能重新唤醒脚的感知力，让身体根基超稳当！真心建议大家都试试，从脚下开始，给爸妈一份稳稳的幸福～💕#健身 #居家锻炼 #锻炼 #脚 #赤脚
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建明哥7月前
光脚走路的养生#古人的智慧 #晒太阳 #传承#赤脚走路#我的乡村生活
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