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我是哎哟喂8月前
124—88｜瘦腿运动分享来啦#减肥 #瘦腿#梨形身材 #瘦腿动作
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我是哎哟喂7月前
124—88｜超详细的梨形瘦腿经验分享来啦～#减肥#瘦腿 #梨形身材 #减肥经验分享 #健康减脂
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奔跑的铁锅er3月前
158cm107斤微胖女生居家运动日常#日常分享 #运动女孩 #运动健身 #运动打卡将瘦身进行到底 #铲屎官
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我是哎哟喂8月前
124—88｜瘦腿的运动跟练分享来啦#减肥 #瘦腿 #梨形#逆袭
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是小李的杂货铺3天前
#健身穿搭 #休闲裤
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小姨吗（减脂中）7月前
减肥Day16:108.6-103 别让赘肉困住脚步，汗水不会说谎，身材会给答案#我的减肥日记 #健康减脂 #居家锻练 #健身减肥 #力量训练
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我是哎哟喂7月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
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我是哎哟喂7月前
124到88，小基数超详细的减脂塑形饮食和运动经验分享来了#减肥 #减脂逆袭 #塑形 #减肥经验分享 #乐品乐茶冷泡茶
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꧁༺❀ൢ兜里༒有唐ൢ❀༻꧂（自学瑜伽）1月前
来看身高150CM, 体重107斤的小个子女生每天做哪些运动，这样的身材你们喜欢吗？#小个子女生 #运动女孩
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小刘吃了吗8月前
运动Vlog丨158/107斤减肥➕学擦边舞的Day20天 行动是解决焦虑最好的办法#vlog日常 #空腹有氧 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小姨吗（减脂中）7月前
减肥Day17:108.6-102 小基数一天居然能瘦一斤 太不容易了#我的减肥日记 #健康减脂 #瘦下来做最美的自己 #力量训练
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奔跑的铁锅er2月前
158CM107斤 微胖女生居家运动日常 jo姐膝盖友好有氧操#在家运动 #居家健身有新招 #居家健身 #在家也要运动 #jo姐的燃脂训练
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黛西1月前
小基数的一周健身日记Vlog #一周健身 #健身打卡 #小基数健身
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郭郭110斤5月前
身高158 110斤的练臀思路#健身干货分享 #健身干货 #健身 #爱健身的小姐姐 #臀部训练
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糖糖请健身2周前
生理期运动，燃脂走，轻轻松松～ #居家锻炼 #在家也要运动 #自律打卡 #健身日常 #运动减脂
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火烧（减肥ing）2天前
Day2|158.4斤大龄胖多女孩到110斤要多久 ：158.4 现在：155.5 目标：110 早：两个鸡蛋 下：三个鸡蛋 运动：八段锦一遍 走路1061步 #减肥 #养成系 #减肥打卡 #dou上热门 #我要上热门🔥
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阿七形体气质提升3月前
超慢跑没效果？这些动作代替！ #超慢跑 #减脂 #体态纠正 #阿七 #变美小技巧
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香橙1月前
努力练臀，强身健体的同时，为了能穿紧身衣服更好看！！加油#臀腿 #塑形 #武当一二式 #硬拉 #揉胯
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小胖2周前
想瘦的宝子动起来了#一起减肥打卡 #运动减脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #创作者中心 #创作灵感
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王心凌的理想生活🌟5天前
169/107斤运动小女孩 高食欲 食欲根本无法想象！#维持体重一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #一天吃什么 #日常vlog
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汤汤吖10月前
小基数挑战107-95斤｜第🔟天｜➖2.8斤 小基数的你，迈出的每一步减脂路，都在书写属于自己的逆袭传奇#健身 #居家锻炼 #运动 #逆袭 #减脂
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苹果糖3天前
第6集｜107斤-92斤｜好像卡平台了？今天有运动哟！🥯 #热门 #减肥vlog #vlog #年后减肥 #平台期
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玲食记4月前
减肥日记｜第11天 109—103.8 一样身高体重的我们可以一起打卡哦#减肥逆袭 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog #减脂才是真减肥 #爬楼梯减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小月吖4天前
姐妹们，给点建议，说说你们的感觉，我迷茫了，这里串一下那里串一下，迷茫了#彬彬力量塑形 #居家健身 #健身打卡day
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不拿哑铃7月前
58的腰围竟然没有62的腰围细！ 我真的喜欢沙漏型身材~#减脂 #减肥vlog #塑形
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伶大大的马甲梦3天前
从150-108，给自己三个月的时间，爬行健身针对小白真的很友好！尤其是爱腰痛的姐妹！争取五一美美出游！一起加油！遇见更美的自己！#爬行健身#爬行健腰机#腰腹核心#燃脂的一百种方式 #腰间盘突出
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小胖2周前
挑战开学前瘦到90多斤 #挑战开学前瘦到90多斤#减肥逆袭分享 #健身小白成长记 #创作者中心 #创作灵感
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真要瘦2天前
小基数挑战两个月减掉17斤，练出马甲线。#减肥 #运动 #小基数减肥的方法
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158的梨大腿🍐1月前
巨巨巨巨显瘦啊啊啊啊啊啊！ #梨形身材穿搭 #休闲卫裤#显瘦裤子 #百搭神裤 #加绒裤子
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鱼仔爱健身7月前
肚子大、四肢细怎样爬楼更高效？姐妹们赶紧收藏跟练起来，我已经从132斤✂️107斤了。 每次爬楼前，先做5-10组台阶高效燃脂动作，每组2分钟，间歇30秒（主页置顶有跟练视频），紧致腰腹的同时还能增强核心，夏天想要宝妈变辣妹的一定要听劝哈#爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身 #夏天该有的样子 #短发女生 @DOU+小助手
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我是哎哟喂9月前
124到88|全阶段的详细减肥经验分享#减肥 #减肥教程 #减肥逆袭 #自律
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105斤小基数减脂日记3天前
158，105斤小基数减脂打卡第一天，目标95斤，终于从收藏派转为瞎练派啦，今天是20分钟哑铃操完成✅练哪不是练，姐妹们动起来，我们来互相监督啊#小基数减脂 #瘦腰腹#紧致手臂
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清清古法健身4月前
就练5个动作，活力满满一整天#古法健身#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #道家养生 #逆袭
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鱼仔爱健身7月前
最近很多姐妹私信爬楼到底能不能瘦？赶紧收藏跟练起来吧！我已经从132斤✂️107斤了💪 每次爬楼前，先做10组台阶高效燃脂动作，每组2分钟，间歇30秒（主页置顶有跟练视频），紧致腰腹的同时还能增强核心，夏天想要宝妈变辣妹的一定要听劝哈#爬楼梯 #暴汗燃脂瘦全身 #夏天该有的样子 #瘦 #短发女生 @DOU+小助手
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吃恩陈PP3月前
Day107打卡瘦腰👌20min 清晨空腹暴汗燃脂 🔥 开启一天燃脂模式 🍃 全程20分钟，无需器械，中高难度运动❗️ 适合有一定运动基础的减脂人群，希望突破平台期、提高新陈代谢的姐妹们～大基数体重或关节不适者请酌情调整哦✨ 🎉 建议一天1遍，如感觉疲劳，可隔天练习，给身体恢复时间😃连续坚持4周以上，不仅能有效燃烧脂肪、降低体脂率，还能显著提升心肺功能，改善易胖体质‼️让你从清晨开始就充满活力，塑造更紧致、更有线条感的身材！现在就开启你的蜕变之旅～🔥 跟练：i 小小李 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #减脂 #居家锻炼
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桥哥运动控糖6667月前
哈喽！李女士，你的专属运动方案来咯❤️ 加油加油👏祝你减重成功🏆 #胖友#健康减重 #运动#燃脂 #无糖星球
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小鹿呦呦4月前
记录只喝不吃第一天☝ #怎么舒服怎么来怎么开心怎么过 #逆袭 #断食 #快速燃脂瘦全身 #减肥
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是胖胖呀（孕晚期）7月前
170 125-107｜已瘦18斤❗️饮食分享纯干货🔥#干货分享 #小基数减肥 #减肥减脂吃这些 #运动 #生活化减肥
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清清古法健身4月前
就练这5个动作，活力满满一整天！#居家锻炼 #古法健身#养生操 #运动 #瘦全身
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
180斤到107斤！这5个邪门方法让我坚持到减肥成功 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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153小基数瘦腰日记3天前
153/107斤｜不胖，但肚子肉一堆！ 身高153，体重107斤 体重看着不重 一捏肚子肉一堆 不节食｜不跑跳 每天10分钟居家瘦腰 就想把肚子练平 一起变好看 #小基数塑形 #瘦肚子 #居家锻炼 #153身高 #107斤
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朋友都叫我特种冰9月前
107-97-93 小基数肯定有用的方法 #减肥 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥打卡 #小基数减脂
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158的茄茄（106斤测评版）3周前
身高158 体重106🍐梨形身材｜三条爆火👖上身展示来咯💃｜#158小个子穿搭 #测评女装 #梨形身材腿粗 #微胖女生 #腿粗胯大
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黑皮郭郭2天前
158cm 110斤的夏日穿搭分享合集来咯#黄黑皮 #小个子穿搭 #夏日穿搭
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张张1582天前
身高158 110斤 胯宽腿粗 臀围91 大腿围55厘米#适合小个子的裤子分享 #裤子种草 #直筒裤 #显瘦直筒裤 #裤子分享
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158的茄茄（106斤测评版）1月前
身高158 体重106 🍐｜今日穿搭测评展示来咯🙋‍♀️ #测评穿搭 #158小个子穿搭 #腿粗胯大 #梨形身材穿搭 #微胖穿搭
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拿铁婆娘1月前
身高158、体重115—118斤、穿S码裤子，超好看的吊带连体健身裤，可以往小一码穿#健身穿搭 #健身裤
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人间清醒3天前
胖够了，#居家力量训练 开始减肥的第一天，身高158厘米体重120斤3月1开始目标106斤
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小吕在减肥4天前
姐妹们，你们买春天的衣服了？有没有适合小个子微胖的推荐下#毫无训练痕迹 #小个子女生 #微胖女生 #年后减肥 #全身照
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奔跑的铁锅er2月前
158cm107斤 微胖女生居家运动日常 欢乐尊巴 被猫偷袭#居家健身 #居家健身有新招 #在家也要运动 #健身女孩的日常 #居家健身抖出花样
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💃🏻迪姐暴汗燃脂营2天前
下午场的姐妹们，抱歉啦！因设备升级问题，下午运动播不了啦🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️#有氧运动健身燃脂体操 #好身材练起来 #打造好身材
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巴比巴比（158-114斤）3月前
158斤-114斤的减肥历程 #逆袭之路 #变瘦 #减脂日记 #励志减肥 #减肥逆袭分享
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
如果你也曾胖到自卑…我的180→107斤减肥法，请收好！ #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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134斤逆袭日记3天前
减脂打卡 #生活化减脂 #微胖减肥 #158身高 #减肥日常 #不节食减脂
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水果卢大胆（减肥版）3周前
减肥 第11 天 全程 5 分钟无剪辑，快来和我一起跳操减肥#减肥 #减肥日常vlog #跳绳
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So-Balance瑜快瘦Suki老师1月前
164斤大基数瘦身｜脾胃虚胃腩大排胀气‼️ 身高158厘米体重164斤的两胎宝妈灯姐瘦身打卡练习第一天 排胀气瘦胃腩疏通经络练习 今天教大家两个瑜伽动作，随时随地在办公室或家里都可以轻松练习，通过脾胃经络拉伸和疏通，促进脾胃血液循环，轻松帮助大家排胀气排毒，瘦胃腩！ 无论是大基数或小基数的姐妹们都可以练习哦! #减肥经验分享 #sobalance健康平衡 #提高新城代谢 #大基数减肥 #促进脂肪燃烧 #减重不等于减脂 #不跑不跳轻松瘦 #经络疏通 #胀气 #产后减
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大菜小肥5天前
这一套也是好看显瘦的不行！关键是日常不挑人颜色就很适合春天 #日常通勤穿搭 #日常穿搭 #大码女装 #复古运动风 #慵懒风穿搭
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小吕在减肥3天前
今日体重106.8，希望早日下百，加油💪#毫无训练痕迹 #全身照 #减肥打卡 #158身高 #减肥人每一个瞬间
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甜不辣2天前
身高158 104斤的我，梨形身材，虽然有点胖，但也努力让自己变好看！#每日搭配分享👗时尚穿搭 #打卡一个新look #小个子穿搭#梨形身材穿搭 #穿搭
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婷止摆烂2天前
昨日体重对比今日体重下降0.9 #减肥vlog #健身操 #一起动起来吧 #燃脂居家健身高能锦囊 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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拿铁婆娘2周前
身高158.体重晚上120斤，还有三根马甲线，壶铃单只手5公斤#壶铃的锻炼方法 #健康身材
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小郭郭在逆袭3天前
不爱运动肚子又大的姐妹们看过来！这款呼啦圈很适合！居家刷剧刷手机摇一摇，柔软不伤腰，大肚子的姐妹们首先 #呼啦圈 #居家运动 #运动逆袭 #呼啦圈瘦肚子
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158的姜小野2周前
158 106小个子圆身一定要避雷这种落肩款⚠️ #30岁穿搭 #小个子穿搭 #穿搭技巧 #避雷穿搭 #苹果型穿搭
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