您是不是在找：

德强的云生活9月前
推荐一个适合一个人练仰卧起坐的方法。#vlog日常
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
示单说未医8月前
#健康养生 #仰卧起坐#瘦腰肚子 #调理身体 #养生之道 #健康生活 @央视网 @示单说
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
扶光策舞-拉丁身体功能研究室7月前
仰卧起坐的时候去感受脊柱每一节的滚动非常重要，舞者的脊柱一定是灵活的！#拉丁舞 #拉丁女孩 #拉丁体能 #舞蹈
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
郑州大学第五附属医院康复医学工程科1年前
脊柱侧弯训练小燕飞和仰卧起坐哪个更适合？ #医学科普 #脊柱 #小燕飞 #仰卧起坐
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
原来是陈鸣6月前
减肥是有氧还是无氧呢#减肥 #自律 #减脂 #逆袭
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
示单说未医10月前
#仰卧起坐#三大人群适合仰卧起坐#健康科普 #养生就是养健康 @示单说
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
亭湖区飞鸿篮球培训中心4月前
身体瘦小个子矮的女生，还是适合练习仰卧起坐，这个满分还是很轻松！#中考体育
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
团子要自律9月前
一个仰卧起坐辅助器就可以锻炼到全身，男女可用，赶紧锻炼起来吧!#居家锻炼 #自律 #仰卧起坐辅助器 7
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
暖心育儿7月前
别再让仰卧起坐伤了腰！教你3步标准做法，练出马甲线超轻松～ 平躺屈膝，脚踩实地面，双手轻放耳侧（别扯脖子！），用腹部发力卷起上半身，肩胛骨离开地面就好，不用完全坐起～ 落下时慢慢控制，感受腹部拉伸，全程保持腰部贴紧地面！ 每天3组×20个，坚持两周就能摸到马甲线的影子～ 做错了不仅没效果还伤腰，赶紧跟着练起来，评论区交作业呀！💪#健身干货 #马甲线养成 #仰卧起坐正确姿势 #你的坚持终将美好
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
黄媛媛健身1年前
回复 @黄媛媛健身的评论 新手仰卧起坐动作教程，小孩也适合哦 #仰卧起坐 #新手仰卧起坐#仰卧起坐辅助器 #腹部训练 #核心力量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4142
商丘市立医院康复医学科主任杨丽娜1年前
腰椎间盘突出患者可以做仰卧起坐吗？ #医学科普 #腰椎间盘突出 #康复训练 #中医
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
郭嘉的健身日常3年前
做仰卧起坐腰酸的，来这里集合 #仰卧起坐 #卷腹 #腹肌训练 #健身教学
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2766
跃动体育4月前
天津体育中考，如何选择合适自己的项目（二） #体育中考 #天津体育中考 #体育中考训练 #中考体育 #天津
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
巍巍1周前
不喜欢运动的，可以试试这个卷腹器，它可以吸附在地上，每天坚持做仰卧起坐，可以锻炼到腹部核心力量，非常适合不喜欢运动的人，而且用完后还可以收起来，不占地方。#仰卧起坐辅助器 #卷腹器#健身器材#仰卧辅助器#健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
迪丽热妈3天前
适合女性居家锻炼的仰卧起坐辅助训练器材，双吸盘设计提升稳定性 #仰卧起坐辅助器 #腹肌训练不打滑 #居家健身器材 #双吸盘设计 #懒人健身神器
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
健人小丘7月前
我服了，腿粗居然跟腰腹有关？！ 这几个腰腹冷知识，能做到几个？#健身干货 #健身知识 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #腰腹
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
郭老三ᨶ႒ᩚ（居家健身版）8月前
与其听有力量的话 不如成为有力量的人#好身材练起来 #体态调整 #居家锻炼 #居家健身 #运动健身
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
有趣有盼1周前
终于找到适合我的运动锻炼方式了，不用跑不用跳，每天坚持来拉一拉，既可以仰卧起坐又可以#开肩锻炼 没时间出去锻炼的姐妹在家可以这样来锻炼#仰卧起坐#仰卧起坐辅助器 #马甲线#腹肌马甲线
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
路南第一自律7月前
#体育精神 #腹肌训练 #田径#体育生 #路南第一自律 @DOU+小助手 @我要上热门
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
shane4月前
之前发的腹肌训练适合有训练基础的朋友 这条视频更适合女生和初学者 动作质量是优先级 #健身 #仰卧起坐 #腹肌#马甲线 #腹部训练
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
大蕊妈妈🍒1年前
普通家庭，适合“仰卧起坐”育娃！ 熟悉我的老粉妈妈知道，我有几个育儿原则(也算卷的方面吧)，视力 睡眠 运动！ 🌟不敢躺平，也算不上卷，我觉得大多数家庭，其实挺适合“仰卧起坐”，时而躺平时而卷起来，不必太极端。收与放的界限的确很难把握，别焦虑，我们都一样！ 🌟有压力不等于不快乐不管什么时代，都会面临压力和竞争，我们不可能让孩子生活在真空里，也不可能护孩子一辈子，让孩子缓慢适应压力，具备一些竞争力，不是坏事。 🌟别用是否安逸舒适，去衡量孩子是否快乐，情绪应该丰富立体的，有艰辛有挫败，不可能只快乐一种情绪;“快乐教育”也不等于整天傻乐，适时让孩子感受努力后获得成功的那种更深刻的快乐！ 🌟学龄儿童，学习是份内的事儿，学习就是主旋律啊，别错误理解快乐学习，学习本身就是违背人性的，有一点辛苦，有一点枯燥，是正常的。除开天赋选手，学习的过程都会有点不顺畅，如果学得太快乐，那大概率ks，结果不会太乐观！相反，努力点学懂了，会越来越轻松愉快，如此良性循坏;毕竟这日子得持续十几年，心态要摆正; 🌟去面对，而不是回避面对所谓的卷，不要回避，理性面对，要么自己辛苦点帮孩子换赛道，如果改变不了大环境，那就调整心态，积极面对，权衡取舍。千万别一边抱怨，一边随大流，这样拧巴着孩子会很累！ 🌟孩子自驱力很重要，但自驱力不会自己蹦出来，自驱力与身俱来，但潜伏得有点深，成年了也没唤醒自驱力的大有人在。所以不要坐等孩子的自驱力出来(它可能压根不来)，在那之前，适当施加一些外力进行引导，激发出孩子的自驱力。 🌟最简单的就是:定他一个小目标，多加鼓励，达成后及时赞美奖励次数多了，孩子自会向好而生！ 🌟人生的确是马拉松，没必要抢跑，但也别极端到刚出场就躺平啊➋，咱好歹跑两步试试💦#亲子教育 #家庭教育 #育儿经验分享
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
肥六（康体版）打地基中！5天前
核心是全身的“稳定底座”，核心强体态好，运动受伤少！ #核心力量 #体态纠正 #体态 #核心力量训练 #骨盆前倾
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
雯子古法健身11月前
仰卧起坐96个语音跟练版来了，12个一小组，共计8组，点赞收藏跟练起来吧👍 #仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #最适合懒人的减肥方法 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
朱教瘦10月前
这套HIIT训练非常适合想要练腹肌的人群#居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
骨科专家郭俊海2年前
腰椎间盘突出患者可以做仰卧起坐吗 #仰卧起坐 #健康科普 #郭俊海医生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
四个孩子的妈咪7月前
暑假有空就练练#仰卧起坐，仰卧起坐仅仅是为了考核!在家也可以锻炼身体# 仰卧起坐辅助器 不用人压腿，一个人就能做起来!也适合成人#居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
山东经济广播1周前
361度仰卧起坐辅助器家用室内吸盘式男女多功能运动健身锻炼器材
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
开心好物3月前
自从有了这个 仰卧起坐辅助器，再也不用找人压腿 每天100个大人小孩都能用 #居家锻炼 #腹肌 #腹部训练
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
杨天真（橱窗号）3天前
适合女性居家使用的仰卧起坐辅助训练器材，双吸盘设计提升稳定性 #仰卧起坐辅助器 #腹肌训练不稳 #居家健身腹肌训练 #双吸盘设计 #居家健身神器
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
囧囧好物1周前
仰卧起坐辅助器 CALLIVEN【黄圣依明星推荐】仰卧起坐辅助器大吸盘健腹卷腹器居家#健腹训练 #健身生活 #居家健身 #仰卧起坐辅助器 #健身选择
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
南宁益学体育(总校区)宠粉号11月前
25年中考体育迎来改革！！ 这个仰卧起坐测试台注意事项你都知道了吗？！#2025中考体育 #南宁中考体育 #仰卧起坐 #仰卧起坐测试台 #南宁
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
笠笠好物馆3天前
适合居家锻炼人群的吸盘式卷腹辅助器，提供稳定支撑助力腹肌训练 #仰卧起坐辅助器 #懒人塑形 #家用健身器材 #吸盘式 #居家锻炼神器
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
支老师日常小课堂4年前
仰卧起坐不是谁都能做的，这5类人，千万要注意咯！#仰卧起坐 #颈椎 #腰椎 #久坐不动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
滨海天下2年前
仰卧起坐并非人人适用#运动 #自律 #居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
末韵暖光社2天前
适合居家锻炼人群的吸盘式卷腹辅助器，帮助稳定训练姿势并降低腹部训练门槛 #仰卧起坐辅助器 #懒人塑形 #家用健身器材 #吸盘式 #居家锻炼神器
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
功夫小天10月前
全新一代仰卧起坐辅助器，加宽面板，双侧防滑，把手升级五档调节，适合不同人群使用。底部吸盘设计，使用方便，可折叠，不占空间。想要锻炼腹肌，拥有完美身材的朋友们，快来试试吧！#居家锻炼 #好身材练起来 #仰卧起坐辅助器
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
易阳讲健身1周前
#减脂 #减肥 #健身小白必看经验
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
中医骨科陈斌主任3年前
仰卧起坐 ，适合腰椎间突出患者做吗？#腰椎间盘突出 #腰椎 #颈椎病 #骨科专家陈斌
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
烛边暖好物馆1周前
适合居家锻炼的初学者和时间紧张人群，这款吸盘式卷腹拉力器提供稳定支撑，辅助完成仰卧起坐与腹肌训练 #卷腹拉力器 #懒人塑形 #家用健身器材 #吸盘式 #居家锻炼神器
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
重庆儿康江老师1月前
仰卧起坐如何去练，家长要注意。#特殊教育 #孩子成长 #家庭训练 #儿康 #育儿
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
人体自我修复训练3年前
#人体与运动第十四集 这期非常干！学到就是赚到。 仰卧起坐真的不能瘦肚子吗？ 瘦肚子的底层逻辑是什么？ 你适合仰卧起坐吗？ 久坐人群要练腹部是不是应该放弃仰卧起坐？#抖音全民健身计划 #健身小白必看经验 #干货分享 @DOU+小助手
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
生活灵感小铺❤️2月前
仰卧起坐辅助器练腹肌双吸盘男士女健腹运动健身器材中考体育训练#仰卧起坐辅助器 #健身器材 #中考体育训练 #练腹肌 #运动好物
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
逐影百货铺1周前
仰卧起坐辅助器 一吸就稳，练出马甲线！ #居家健身 #健身器材 #仰卧起坐神器 #吸盘式健身器 #室内运动好物
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
兴娜百货5天前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器吸盘式家用健身器材腹肌训练器懒人塑形 家用卷腹拉力器包邮到家这个真的太好用了！家里就能轻松练腹。 #不同身材的女生到底该怎么穿 #不同身材的女生到底该怎么
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
荣欣百货3周前
仰卧起坐辅助器家用室内吸盘式男女多功能运动健身锻炼器材# 卧起坐辅助器 # 室内多功能运动器材# 健身器材# 仰卧起坐卷腹辅助器 # 好物推荐🔥
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
意难平1天前
减肥就来听听，最后一项适合所有体重人群 #减肥 #健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小小优选5天前
#仰卧起坐挑战
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
辰辰好物5天前
如果你腹部赘肉多，那你一定要试试这个仰卧起坐辅助器，它可以帮助你更好地完成仰卧起坐的动作，让你的腹部肌肉得到有效的锻炼。它的使用方法非常简单，只需要将脚放在上面，然后用力向上推即可，特别适合新手小白用#仰卧起坐辅助器 #在家做运动减肥
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
请叫樊先生2月前
在哪都一样，就是花钱买消费体验！#内容太过真实 #吐真言 #教育 #家长必读
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1965
小舒爱运动3天前
终于把大肚腩瘦下去了，不伤膝盖不伤腰，每天坚持打卡200个，瘦下来自信多了，快乐也回来了#女生必备 #居家锻炼 #仰卧起坐辅助器 #细腰#马甲线
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
陪你自律的小布2周前
减肥你得知道的事 #减肥 #自律 #身材管理 #知识分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
江湖不相信眼泪，社会不同情弱者。3周前
和 @周国民讲血糖 一起 #合拍 #做仰卧起坐可以减肥吗
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
韬博体育用品1周前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器吸盘式家用健身器材腹肌训练器懒人塑形#不同身材的女生到底该怎么穿
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
夏夏好物💕5天前
雷尼斯仰卧起坐辅助器吸盘式腹肌训练器多功能运动健身器材家用男
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冬子不长肉3周前
送给减肥中和即将要减肥的好肌友的小口诀#禁止废话 #健身 #健身知识#冬子不长肉
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1333
湖州龙函体育一祝老师3月前
#体育中考 #湖州体育中考 #仰卧起坐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
尚莎铭百货3周前
迈沸特仰卧起坐辅助器家用吸盘式腹肌训练器锻炼身体健身懒人塑型 #迈沸特仰卧起坐辅助器 #吸盘式腹肌训练器 #家用健身神器 #懒人塑型器材 #腹部训练器
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱跳绳的薯条教练3天前
中考体育怎么选择 1分钟帮您选择#体育中考训练 #如何备战体育中考 #体育精神 #体育高考 #沈阳少东跳绳培训
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
九九好物精选3天前
仰卧起坐辅助器卷腹拉力器吸盘式家用健身器材腹肌训练器懒人塑形#辅助器#拉力器 #健身器材#好物推荐🔥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小猴师父4天前
视频仅分享健康知识 不涉及医疗 创作者不承担责任与风险 如有不适请线下就医 本视频为个案效果 不保证适合所有人#核心力量 #腹肌 #每个动作都是用汗水换来的 #核心力量训练 #腹部训练
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞77

简介:

您在查找“什么人适合做仰卧起坐”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: