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开合小跳怎么换练
静沐暖阳
2天前
单次不断150挑战成功😘😘😘 #跳绳跳绳走一波 一百次说不可能,就一百零一次练。终于,他相信我说的,他可以!!!
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爱之名
3天前
挑战自我,刷新纪录,今日单次跳绳133个。#跳绳打卡破百
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土豆叔叔
3周前
幼儿园小朋友,挑战单次跳绳180个 你家小孩单次最多跳绳多少个?欢迎评论区分享一下~#儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳长高
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临夏市新星幼儿园
1周前
亲爱的家长朋友们: 今天想和大家分享“跳绳里的成长密码”🤸♀️ 最近的体智能活动中,跳绳成为了孩子们最爱的运动项目之一。从最初的手足无措、观望同伴,到慢慢掌握技巧、实现突破——孩子们有的反复练习单次跳跃,有的尝试连贯连跳,一根小小的跳绳,见证着每一次坚持与进步。就像王蕊宝贝,从不会跳到单次连跳20个,再到突破连跳瓶颈,每一次跳跃都藏着不放弃的勇气。 这次跳绳活动让孩子们收获了: 💪 肢体协调与耐力提升:手脚配合、节奏把控,锻炼平衡感与体能; ✨ 抗挫力与坚持品质:面对失误不气馁,在反复练习中突破自我; 🤝 同伴互助与学习氛围:互相分享玩法、彼此鼓励,在陪伴中共同成长; 😌 自信心与成就感:每一次进步都成为自信的基石,体验成功的喜悦。 一根简单的跳绳,不仅是运动器材,更承载着成长的力量。让我们在家中也为孩子创造练习机会,多给予耐心鼓励,见证他们在坚持中绽放光芒! 感谢大家一直以来对我们工作的支持与配合!
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欧文如是说
3年前
单次连续跳绳1943个#365天自律挑战
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骑驴看戏
2天前
新年第一跳 单次77又有突破 加油#羽毛球 #羽毛球跳绳 #跳绳
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淼爸
1年前
今天为父很开心啊!孩子单次跳绳最高记录22下。这么多年来一直都超不过三下。可能你会觉得很菜,但他已经很努力了。听说是前庭功能障碍。希望坚持运动会让他越来越自信。越来越可爱。#运动 #跳绳 #日常训练
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跃动官方旗舰店
5天前
家里孩子跳绳老是提不上数量的,赶紧试试这款分段式跃动正姿提速跳绳,老师点名推荐的错不了!
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风起
4天前
假期结束了,运动起来吧。#一张图证明你在减肥 #运动
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滕州-滕势体育
3月前
滕州中考体育,关于1分钟跳绳我是这样分析!可以对照你家孩子!#中考体育 #滕州中考体育 #滕州中考体育训练
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沐露梳风-沛雨甘霖
7月前
《坚持运动第52天》单次突破1100+ #dou来运动吧昨天跳绳单次突破1100+,忘记报喜了,今天重新报一下。简单来说就是一个字,爽!!!美滋滋,下次要突破估计就是总数了,只要我坚持下去就会不断地突破,给自己点个赞哈#日常锻炼 #健身日常 #今天你运动了吗 #每天坚持一点点
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石家庄梦之翔中考体育~陈教练
2周前
跳绳一分钟210个,看看是什么频率。石家庄市有训练。
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尼老师教跳绳
3周前
很多小朋友不知道正确的跳绳姿势是什么#跳绳
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绳者
1月前
跳绳的好处 跳绳算是低成本高性价比的运动,一根基础跳绳就能长期使用,且锻炼效率高,对场地要求极低,是性价比拉满的有氧运动选择。#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳长高
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时时好物分享
2天前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速动跳绳
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桃小样
2月前
单次跳绳突破64个,又进步一点啦!#跳绳 #跳绳打卡 #运动长高 #每日跳绳 #儿童跳绳视频
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好大一棵陈小素
10月前
单次跳绳再次突破:206下👍
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淮北乐威中考体育-李教练
2天前
中考体育跳绳测试时注意事项有哪些##跳绳 #跳绳技巧 #跳绳技巧教学 #淮北跳绳 #跳绳运动
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Mr Gun
4天前
复习 单次训练流程#学习打卡 #健身#训练 #读书笔记 #科普冷知识
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CC老师教运动
3周前
教孩子跳绳的正确步骤,一分钟干货!#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧
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经纬视中
3周前
山东省科普能力提升工程——身边的科学课:《跳绳的超级密码 一分钟跳绳里的科学》#科普 #跳绳 #2026新春走基层 #正能量 (来源:济南市市中区科学技术协会 编辑:孟翠翠 审核:孙化鹏)
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体育升学孙老师(招生)
3天前
计时精准,计数靠谱,重量合规,体测满分更有谱! #跳绳 #中考跳绳 #中考体育 #中考体育跳绳 #体育升学孙老师
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合狮王运动成长中心
3天前
2026中考抽考跳绳!1分之差差千人! 2026沧州中考抽考项目:跳绳! 男生165个|女生160个|满分10分! 跳不快?耐力差?绊绳多? 来合狮王!爆发、耐力、技巧一步达成! 短期冲刺,稳拿中考体育关键10分! #合狮王运动成长中心 #沧州中考体育 #中考体育 #儿童运动
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爱跳绳的小文❤️
3天前
2026年第一次跳30秒,这个是上一次的库存视频,大家查查30秒跳了多少个吧?打在评论区🤩#跳绳 #跳绳打卡 #运动
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腾翔体育武教练
2天前
中考体育跳绳还没有满分的,点击视频认真观看!!!快速帮您的孩子纠正错误动作,提高跳绳速度,助力中考体育达到满分[加油]#中考体育#一分钟跳绳#体能训练
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沛县-老兵扦子
1年前
今天跳绳单次连续37分钟5648下,中间一次都没中断!之前我说曾经单次连续53分钟跳绳8200+,中间一次都没中断,有人不信还骂我!从那之后再跳绳就开始录屏!#跳绳 #跳绳打卡 #大汗淋漓的感觉 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
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跃动跳绳邓校长
1周前
一年级跳绳满分跟练来了,快带宝贝跳起来! #跳绳 #跳绳满分技巧 #体测 #儿童跳绳 #跃动跳绳
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嗨翻课堂
1周前
#健身跳神 #好物推荐 #好物分享 #塑形 #美体
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过儿追高
3天前
还有一周就开学了,运动得安排起来。跳绳是学生体测必考项目,每天坚持跳上半小时,一个月后速度就能提升飞快。#中考跳绳 #体测#开学季#学跳绳 #开学必备
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齐老师说石家庄中考
3周前
石家庄体育抽考是一分钟跳绳#中考体育 #中考 #寒假 #河北中考 #石家庄中考体育
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梓豪爱跳绳
2周前
#“宇宙级选手.” #太空 #跳绳 #王亚平 #mv
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知禾新华托管桃子老师
3月前
#跳绳#运动 #体育运动
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跳绳老闲
5天前
#热门 #跳绳 #跳绳老闲 #春运 #大年初六
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常德晨熙(击剑·跳绳)官方号
2月前
多大的孩子适合学跳绳?一条视频告诉你 #花样跳绳 #常德晨熙击剑#跳绳俱乐部#湖南常德
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猛豹搏击•松鼠跳绳(泉州)
1周前
你不是想找健身课吗?猛豹搏击放大招,松鼠跳绳单次课 56 元,原价 88!就在田安北路。练完暴汗超快乐,库存告急,赶紧约,别让脂肪笑嘻嘻!冲! #泰拳扫踢 #武林绝学 #武术 #后手翻 #比赛
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lions杰I自我救赎
4周前
很多人根本就不懂跳绳!#高效燃脂 #跳绳 #跳绳减肥 #减肥
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健龙上门体育
3月前
启蒙跳绳详细教学,洪教练跳绳教学分享!#跳绳 #体育中考 #体育运动 #青少年体能训练 #健身
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丰顺 上门体育 陈教练
2周前
就这样练,中考轻松满分#跳绳#中考体育#上门体育
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窝窝头育儿日记(三胎孕晚期)
3天前
春天这么好的时候,要带孩子去跳绳哦#跳绳 #儿童跳绳
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胡子船医
5月前
一年级跳绳打卡,今日成绩一分钟167,单次140+#跳绳打卡 @正德忠国 杨教练
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念念不忘跳绳吖
3天前
从“妈妈我腿软”到“再来一组”,从“绳子绊脚”到“脚下生风”。这恢复速度,简直是给身体装了加速包!#一分钟跳绳#年后跳绳#运动追高
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桂林上门教跳绳丁教练
3月前
#跳绳 孩子第一次学跳绳应该选择什么样的绳子?选择合适的跳绳孩子学的更快
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威海乐动花样跳绳运动馆官方号
1周前
一分钟跳绳266个是什么体验?一起原倍速感受一下!#生命在于运动一起锻炼吧
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搞训练的黄教练
4周前
学习跳绳的一期经验分享 #幼儿体能 #体能 #跳绳运动 #深圳上门体能训练 #抖音助手助我上热门
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元宝爱跳绳
6月前
一分钟跳绳240+,全班第一揭秘提速要领! 1,正确的姿势是提速基础; 2,手腕要有力量,摇绳才能快是提速关键。 暑假收藏练习,新学期体测拿满分! #世界跳绳锦标赛 #跳绳 #暑假#运动 偷偷告诉你们哦,元宝跳绳全班第一,拉单杠也是全班第一,可以坚持4分多钟。 拉拉单杠可以增强手腕力量,让我们摇绳更快;也可以预防小朋友含胸驼背,助力生长,身姿挺拔,一举多得,也是体测项目之一。 快和你们的搭子元宝一起动起来吧!
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飞扬
4月前
2025年10月18最高记录#每日跳绳打卡
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鲍师傅爱打拳🥊
2月前
私教干货系列 🥊 拳击跳绳 从0到1教会你拳击跳绳 #拳击跳绳 #跳绳 #拳击跳绳教学 #一分钟干货教学
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跃动未来体育中心-金教练
2月前
儿童0基础跳绳全教程,学不会你揍我。#跃动未来体育中心#儿童跳绳基础教程#每日跳绳打卡#温州上门体能#宝妈
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初瑶姐姐
3月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 连续每天一万次跳绳的第十天,破纪录,单次跳绳我的最高纪录!想想开始200次都不行的那些窘迫,我又一次突破自己,减重突破自己,跳绳突破自己!一次又一次打破舒适圈,打磨成为更好的自己,不受任何身份的束缚!加油!#运动 #运动跳绳
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薛九月
1月前
今天跳绳单次90个啦#跳绳 #亲子 #近视防控 #真实生活分享计划
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爱吃的小苗
4天前
体测跳绳 #专业跳绳#跳绳#中考专业跳绳#记数跳绳#尼老师跳绳
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健身终结者
2天前
跳绳是脂肪的天敌,也是运动员的必修课#跳绳
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健身终结者
3天前
跳绳是脂肪的天敌,也是运动员的必修课#跳绳
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健身终结者
3天前
跳绳是脂肪的天敌,也是运动员的必修课#跳绳
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阿谢日常
3月前
2023年7月17日,来自日本的高切人(Kirato Hitaka)打破单次跳绳中摇绳最多次数纪录,成绩为8次#跳绳8摇 #吉尼斯世界纪录 #双轴承跳绳 @我要上热门
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苏打水
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MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳
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大迅小宇宙
3天前
跳绳测评|春天到了快来跳绳呀 好久不跳绳速度明显下降了,最高记录220。不过稍加练习肯定会再提高上来的~ #跳绳 #儿童跳绳 #小学生
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辉县市军少体育
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#生活服务热点中心 #跳绳零基础教学 #军少体育 #中考体育 跳绳启蒙教学完整攻略
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中医唐滨
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你知道瘦肚子最快的方法是什么吗?#瘦身 #跳绳 #科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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