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静沐暖阳2天前
单次不断150挑战成功😘😘😘 #跳绳跳绳走一波 一百次说不可能，就一百零一次练。终于，他相信我说的，他可以！！！
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爱之名3天前
挑战自我，刷新纪录，今日单次跳绳133个。#跳绳打卡破百
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土豆叔叔3周前
幼儿园小朋友，挑战单次跳绳180个 你家小孩单次最多跳绳多少个？欢迎评论区分享一下～#儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳长高
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临夏市新星幼儿园1周前
亲爱的家长朋友们： 今天想和大家分享“跳绳里的成长密码”🤸‍♀️ 最近的体智能活动中，跳绳成为了孩子们最爱的运动项目之一。从最初的手足无措、观望同伴，到慢慢掌握技巧、实现突破——孩子们有的反复练习单次跳跃，有的尝试连贯连跳，一根小小的跳绳，见证着每一次坚持与进步。就像王蕊宝贝，从不会跳到单次连跳20个，再到突破连跳瓶颈，每一次跳跃都藏着不放弃的勇气。 这次跳绳活动让孩子们收获了： 💪 肢体协调与耐力提升：手脚配合、节奏把控，锻炼平衡感与体能； ✨ 抗挫力与坚持品质：面对失误不气馁，在反复练习中突破自我； 🤝 同伴互助与学习氛围：互相分享玩法、彼此鼓励，在陪伴中共同成长； 😌 自信心与成就感：每一次进步都成为自信的基石，体验成功的喜悦。 一根简单的跳绳，不仅是运动器材，更承载着成长的力量。让我们在家中也为孩子创造练习机会，多给予耐心鼓励，见证他们在坚持中绽放光芒！ 感谢大家一直以来对我们工作的支持与配合！
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欧文如是说3年前
单次连续跳绳1943个#365天自律挑战
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骑驴看戏2天前
新年第一跳 单次77又有突破 加油#羽毛球 #羽毛球跳绳 #跳绳
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淼爸1年前
今天为父很开心啊！孩子单次跳绳最高记录22下。这么多年来一直都超不过三下。可能你会觉得很菜，但他已经很努力了。听说是前庭功能障碍。希望坚持运动会让他越来越自信。越来越可爱。#运动 #跳绳 #日常训练
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跃动官方旗舰店5天前
家里孩子跳绳老是提不上数量的，赶紧试试这款分段式跃动正姿提速跳绳，老师点名推荐的错不了！
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风起4天前
假期结束了，运动起来吧。#一张图证明你在减肥 #运动
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滕州-滕势体育3月前
滕州中考体育，关于1分钟跳绳我是这样分析！可以对照你家孩子！#中考体育 #滕州中考体育 #滕州中考体育训练
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沐露梳风-沛雨甘霖7月前
《坚持运动第52天》单次突破1100+ #dou来运动吧昨天跳绳单次突破1100+，忘记报喜了，今天重新报一下。简单来说就是一个字，爽！！！美滋滋，下次要突破估计就是总数了，只要我坚持下去就会不断地突破，给自己点个赞哈#日常锻炼 #健身日常 #今天你运动了吗 #每天坚持一点点
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石家庄梦之翔中考体育～陈教练2周前
跳绳一分钟210个，看看是什么频率。石家庄市有训练。
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尼老师教跳绳3周前
很多小朋友不知道正确的跳绳姿势是什么#跳绳
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绳者1月前
跳绳的好处 跳绳算是低成本高性价比的运动，一根基础跳绳就能长期使用，且锻炼效率高，对场地要求极低，是性价比拉满的有氧运动选择。#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳长高
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时时好物分享2天前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速动跳绳
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桃小样2月前
单次跳绳突破64个，又进步一点啦！#跳绳 #跳绳打卡 #运动长高 #每日跳绳 #儿童跳绳视频
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好大一棵陈小素10月前
单次跳绳再次突破：206下👍
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
中考体育跳绳测试时注意事项有哪些##跳绳 #跳绳技巧 #跳绳技巧教学 #淮北跳绳 #跳绳运动
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Mr Gun4天前
复习 单次训练流程#学习打卡 #健身#训练 #读书笔记 #科普冷知识
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CC老师教运动3周前
教孩子跳绳的正确步骤，一分钟干货！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧
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经纬视中3周前
山东省科普能力提升工程——身边的科学课：《跳绳的超级密码 一分钟跳绳里的科学》#科普 #跳绳 #2026新春走基层 #正能量 （来源：济南市市中区科学技术协会 编辑：孟翠翠 审核：孙化鹏）
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体育升学孙老师(招生)3天前
计时精准，计数靠谱，重量合规，体测满分更有谱！ #跳绳 #中考跳绳 #中考体育 #中考体育跳绳 #体育升学孙老师
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合狮王运动成长中心3天前
2026中考抽考跳绳！1分之差差千人！ 2026沧州中考抽考项目：跳绳！ 男生165个｜女生160个｜满分10分！ 跳不快？耐力差？绊绳多？ 来合狮王！爆发、耐力、技巧一步达成！ 短期冲刺，稳拿中考体育关键10分！ #合狮王运动成长中心 #沧州中考体育 #中考体育 #儿童运动
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爱跳绳的小文❤️3天前
2026年第一次跳30秒，这个是上一次的库存视频，大家查查30秒跳了多少个吧？打在评论区🤩#跳绳 #跳绳打卡 #运动
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腾翔体育武教练2天前
中考体育跳绳还没有满分的，点击视频认真观看！！！快速帮您的孩子纠正错误动作，提高跳绳速度，助力中考体育达到满分[加油]#中考体育#一分钟跳绳#体能训练
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沛县-老兵扦子1年前
今天跳绳单次连续37分钟5648下，中间一次都没中断！之前我说曾经单次连续53分钟跳绳8200+，中间一次都没中断，有人不信还骂我！从那之后再跳绳就开始录屏！#跳绳 #跳绳打卡 #大汗淋漓的感觉 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
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跃动跳绳邓校长1周前
一年级跳绳满分跟练来了，快带宝贝跳起来！ #跳绳 #跳绳满分技巧 #体测 #儿童跳绳 #跃动跳绳
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嗨翻课堂1周前
#健身跳神 #好物推荐 #好物分享 #塑形 #美体
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过儿追高3天前
还有一周就开学了，运动得安排起来。跳绳是学生体测必考项目，每天坚持跳上半小时，一个月后速度就能提升飞快。#中考跳绳 #体测#开学季#学跳绳 #开学必备
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齐老师说石家庄中考3周前
石家庄体育抽考是一分钟跳绳#中考体育 #中考 #寒假 #河北中考 #石家庄中考体育
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梓豪爱跳绳2周前
#“宇宙级选手.” #太空 #跳绳 #王亚平 #mv
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知禾新华托管桃子老师3月前
#跳绳#运动 #体育运动
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跳绳老闲5天前
#热门 #跳绳 #跳绳老闲 #春运 #大年初六
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常德晨熙（击剑·跳绳）官方号2月前
多大的孩子适合学跳绳？一条视频告诉你 #花样跳绳 #常德晨熙击剑#跳绳俱乐部#湖南常德
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猛豹搏击•松鼠跳绳（泉州）1周前
你不是想找健身课吗？猛豹搏击放大招，松鼠跳绳单次课 56 元，原价 88！就在田安北路。练完暴汗超快乐，库存告急，赶紧约，别让脂肪笑嘻嘻！冲！ #泰拳扫踢 #武林绝学 #武术 #后手翻 #比赛
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lions杰Ｉ自我救赎4周前
很多人根本就不懂跳绳!#高效燃脂 #跳绳 #跳绳减肥 #减肥
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健龙上门体育3月前
启蒙跳绳详细教学，洪教练跳绳教学分享！#跳绳 #体育中考 #体育运动 #青少年体能训练 #健身
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丰顺 上门体育 陈教练2周前
就这样练，中考轻松满分#跳绳#中考体育#上门体育
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窝窝头育儿日记（三胎孕晚期）3天前
春天这么好的时候，要带孩子去跳绳哦#跳绳 #儿童跳绳
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胡子船医5月前
一年级跳绳打卡，今日成绩一分钟167，单次140+#跳绳打卡 @正德忠国 杨教练
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念念不忘跳绳吖3天前
从“妈妈我腿软”到“再来一组”，从“绳子绊脚”到“脚下生风”。这恢复速度，简直是给身体装了加速包！#一分钟跳绳#年后跳绳#运动追高
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桂林上门教跳绳丁教练3月前
#跳绳 孩子第一次学跳绳应该选择什么样的绳子？选择合适的跳绳孩子学的更快
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威海乐动花样跳绳运动馆官方号1周前
一分钟跳绳266个是什么体验？一起原倍速感受一下！#生命在于运动一起锻炼吧
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搞训练的黄教练4周前
学习跳绳的一期经验分享 #幼儿体能 #体能 #跳绳运动 #深圳上门体能训练 #抖音助手助我上热门
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元宝爱跳绳6月前
一分钟跳绳240+，全班第一揭秘提速要领！ 1，正确的姿势是提速基础； 2，手腕要有力量，摇绳才能快是提速关键。 暑假收藏练习，新学期体测拿满分！ #世界跳绳锦标赛 #跳绳 #暑假#运动 偷偷告诉你们哦，元宝跳绳全班第一，拉单杠也是全班第一，可以坚持4分多钟。 拉拉单杠可以增强手腕力量，让我们摇绳更快；也可以预防小朋友含胸驼背，助力生长，身姿挺拔，一举多得，也是体测项目之一。 快和你们的搭子元宝一起动起来吧！
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飞扬4月前
2025年10月18最高记录#每日跳绳打卡
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鲍师傅爱打拳🥊2月前
私教干货系列 🥊 拳击跳绳 从0到1教会你拳击跳绳 #拳击跳绳 #跳绳 #拳击跳绳教学 #一分钟干货教学
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跃动未来体育中心-金教练2月前
儿童0基础跳绳全教程，学不会你揍我。#跃动未来体育中心#儿童跳绳基础教程#每日跳绳打卡#温州上门体能#宝妈
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初瑶姐姐3月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 连续每天一万次跳绳的第十天，破纪录，单次跳绳我的最高纪录！想想开始200次都不行的那些窘迫，我又一次突破自己，减重突破自己，跳绳突破自己！一次又一次打破舒适圈，打磨成为更好的自己，不受任何身份的束缚！加油！#运动 #运动跳绳
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薛九月1月前
今天跳绳单次90个啦#跳绳 #亲子 #近视防控 #真实生活分享计划
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爱吃的小苗4天前
体测跳绳 #专业跳绳#跳绳#中考专业跳绳#记数跳绳#尼老师跳绳
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健身终结者2天前
跳绳是脂肪的天敌，也是运动员的必修课#跳绳
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健身终结者3天前
跳绳是脂肪的天敌，也是运动员的必修课#跳绳
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健身终结者3天前
跳绳是脂肪的天敌，也是运动员的必修课#跳绳
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阿谢日常3月前
2023年7月17日，来自日本的高切人（Kirato Hitaka）打破单次跳绳中摇绳最多次数纪录，成绩为8次#跳绳8摇 #吉尼斯世界纪录 #双轴承跳绳 @我要上热门
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苏打水2天前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳
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大迅小宇宙3天前
跳绳测评｜春天到了快来跳绳呀 好久不跳绳速度明显下降了，最高记录220。不过稍加练习肯定会再提高上来的～ #跳绳 #儿童跳绳 #小学生
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辉县市军少体育3月前
#生活服务热点中心 #跳绳零基础教学 #军少体育 #中考体育 跳绳启蒙教学完整攻略
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中医唐滨3周前
你知道瘦肚子最快的方法是什么吗？#瘦身 #跳绳 #科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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