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杨杨古法健身操1周前
杨杨古法健身操直播回放
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杨扬健身3月前
每天甩一甩，轻轻松松掉肉肉#杨扬古法健身 #甩臂操
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杨杨古法甩臂运动🐑3月前
在家就能训练的甩臂操，越甩越轻松，一个动作练全身，疏通经络。#甩臂操 #居家健身有新招 #健康 #瘦全身 #杨杨古法甩臂运动
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杨杨古法甩臂运动🐑1月前
伤膝盖？杨杨老师告诉你！ 大家都在质疑甩臂操对膝关节会不会损伤，看完这个视频你就了解了#甩臂操 #健身知识 #古法健身 #杨杨古法甩臂运动
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杨扬健身4周前
你们要的口令版来了，点赞收藏起来跟练吧#杨扬健身 #回春保健操 #口令版
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杨扬健身2周前
肩颈保健操，通经络、防淤堵、促循环，开肩美背 #杨扬健身操 #十八节肩颈保健操
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杨杨古法甩臂运动🐑1月前
吃的少就能瘦？！ 杨杨告诉你答案！三个步骤让你收获健康身体美丽身材~~#甩臂操 #古法运动 #运动 #杨杨古法甩臂 #甩臂操30分钟
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杨杨古法甩臂运动🐑2月前
每天坚持跟练古法甩臂 让你身体健康#一学就会 #居家锻炼 #甩臂操 #养生操 #杨杨古法甩臂运动
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小杨同学要自律1周前
春节吃吃喝喝，也不要忘了运动哟，脾胃虚，古法健身使劲儿练 运动生发阳气，阳气足了，祛湿散寒，脾胃自然就好啦，体重还可以有下降哟#春节减肥 #脾胃虚弱 #古法健身 #养生操 #小杨同学要自律
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冰糖葫芦🫰🫰🫰8月前
杨杨中式健身操2
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杨杨古法驻颜【徒手逆龄】2月前
#跟练开心经络拍打操#气血通畅面色红润#开心健康变美#杨杨古法驻颜#徒手逆龄抗衰，每天跟练70岁不显老。@DOU+小助手
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锦瑟7月前
2025.7.24杨杨健身舞（中式养身健康管理）直播回放完整版（一）#运动健身 #拍打操 #踏步操
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小杨同学要自律3月前
古法健身 |初学者友好的道家养生操可投屏版，14分钟跟练教学 减肥党，办公室久坐党有福了 老祖宗严选道家古法养生操，不跑不跳提升气血 气血好了，掉秤减肥就快，古法健身操14分钟完整跟练版，升阳又祛湿，坚持一周瘦5斤 ---------- 1、前后击掌 2、大鹏展翅 3、扭转乾坤 4、马步深蹲 5、侧步击掌 6、舒气散结操 7、左右抬腿跳 8、左右抹横 9、抬头展胸 10、金龟戏水 11、原地转腰 12、踮脚扭腰 点赞+关注，后续给分享更多养生、健身知识。 #古法健身 #小动作大作用 #腰腹训练 #开肩美背[话题]# #八段锦养生[话题]# #小杨同学要自律 #dou来运动吧
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杨杨杨爱养生1周前
面部八段锦 每天四分钟 健康养出好气色#面部八段锦#古法养生#变美#跟练#杨杨杨爱养生
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杨阳洋3月前
古法健身操10分钟跟练#健康 #养生#运动#锻炼#活在当下
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啥都练【哺乳期】4天前
古法健身10分钟跟练版✅#居家跟练 #古法健身 #产后恢复 #过年运动 #古法健身操
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小杨同学要自律3月前
气血不足？跟练一周面色红润！古法健身12分钟完整版跟练 气血不足？练操来补！ 古法健身不愧是老祖宗严选啊。 提升气血，升阳祛湿 减脂就更加容易啦 12分钟加油版跟练来啦 ---------- 1、前后击掌 2、上下齐发 3、踮脚手臂操 4、马步穿掌 5、鹰击长空 6、左右拉筋 7、马步转体 8、仙鹤点头 9、拉臂踮脚升阳 #古法健身操 #气血不足 #养生操 #提升气血 #在拍一种很新的vlog
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杨扬健身5月前
古法健身操每天一小时，内通外调，练出好气质，好气色，好体态，舒肩颈，助睡眠，养气血，缓疼痛#古法健身操 #素心健身
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小艾有氧塑形（直播带练）8月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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小杨同学要自律1月前
古法健身操，升阳祛湿后，减重掉秤只是顺道的事儿 17mins古法健身操跟练版来啦，小动作大作用，让我们一起练起来吧#古法健身 #小动作大作用 #养生操 #我就这样开启2026 #在拍一种很新的vlog
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小杨同学要自律4月前
减肥邪修 | 古法健身操坚持跟练，一周就能看到效果 古法健身8mins完整跟练版， 气血不足，脾虚的可以试试 减肥瘦身，阳气上来了，湿气降低了，体重自然降低了 1、马步摇 2、大鹏展翅 3、踮脚手臂操 4、金龟戏水 5、拉伸中盘 6、扭转乾坤 7、上下齐发 8、左右抹横 #古法健身操跟练 #在拍一种很新的vlog #中式养生操 #升阳祛湿 #健身日常
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杨杨杨（居家运动）1月前
古法健身 祛湿cao 通全身 养气血 排湿寒 瘦全身#居家锻炼 #运动 #古法健身 #养生
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杨杨古法甩臂（逆袭中)1月前
#运动#全民健身 #居家锻炼 #古法健身操
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雪儿很棒（努力逆袭）10月前
巨瘦全身‼️古法健身晨练版🔥8min跟练，每天2遍 ✅夏天来临前，一起朝着理想中的自己，出发！#好身材练起来 #中式健身 #古法健身 #瘦全身 #变美变瘦变好看
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杨杨杨（居家运动）1月前
寒假天气太冷不想出门 居家带娃运动起来吧 古法养生操 孩子长高 大人养生#运动 #居家锻炼身体 #过年 #古法健身
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杨杨古法运动健身每天8:401月前
#古法养生操 居家也能练出好身体，一起动起来！
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杨杨杨（居家运动）1月前
古法居家运动 每天5个动作，轻松活力一整天 古法健身练全身、通经络、瘦全身 #运动 #健身 #古法健身 #居家锻炼
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杨杨古法健身操6月前
早晚10分钟.越练越年轻
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武当杨杨拜见老天师11月前
每天20分钟，一个月后全身通。#养生 #养精气神的简单方法 #古法健身
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睡美人1年前
杨杨拍打操新版#杨杨拍打操 #杨杨八段锦 #谢博士团队杨杨
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小杨同学要自律1月前
升阳不硬撸！10 分钟古法跟练，体质弱也能练 家人们！阳气不足手脚冰、久坐浑身沉，穿再多也暖不透？这套 10 分钟古法跟练版，提升阳气 + 暖手脚一站式搞定～ #古法健身 #升阳操 #体质寒凉 #在拍一种很新的vlog #小动作大作用
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💋杨杨要变美🍀3月前
#健身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身 #运动记录 第38天运动打开 20分钟古法健身➕拉伸 🉑跟练版 运动何时都不晚 运动怎么都管用来吧一起
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杨杨古法运动健身每天8:402月前
#在家也要运动 #这也能开播
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小杨同学要自律1月前
经络堵燃脂慢？24 分钟跟练，升阳祛湿双 buff 家人们！湿气重舌苔厚、经络堵浑身沉，燃脂还慢半拍？这套 24 分钟古法跟练版，升阳祛湿 + 疏通经络 + 加速燃脂一站式搞定～ #古法健身 #升阳祛湿 #24 分钟跟练 #疏通经络 #中式养生操 #居家锻炼 #新手健身 #在拍一种很新的vlog
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杨杨运动养生1周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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杨杨运动养生2月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#居家锻炼 #古法养生
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杨杨古法运动健身每天8:402月前
#古法养生操 #居家锻炼 收住核心 瘦掉大肚腩！
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
柔软全身，摆脱僵硬 来一组#居家运动健身
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杨杨运动养生1月前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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杨杨古法运动健身每天8:402月前
#这也能开播 #居家运动
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杨杨欣欣拍打操纯享版～#杨杨八段锦 #杨杨拍打操
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杨杨得亿5月前
#居家运动健身 每天跟着雪儿练半小时，巨爆汗😅
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杨杨古法运动健身每天8:401月前
#在家活动一下筋骨#这也能开播
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杨杨古法运动健身每天8:402月前
#居家运动健身 #这也能开播
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杨杨古法运动健身每天8:402月前
#居家运动健身 #这也能开播
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#居家运动健身 #这也能开播
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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杨杨面部八段锦2月前
#上热门 #跟练古法驻颜70岁不显老#徒手逆龄#眼角下垂，鱼尾纹法令纹眼袋，苹果肌下垂必练，@DOU+小助手 #徒手逆龄
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#一起来锻炼 练出马甲线
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#这也能开播#居家运动健身
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杨杨古法运动健身每天8:404月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#居家锻炼 #在家也要运动
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
背薄一寸 年轻十岁 每天一组#居家锻炼 #一起来锻炼
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杨杨古法运动健身每天8:402月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #这也能开播
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#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#居家运动健身 #࿆健࿆健࿆康࿆康࿆平࿆平࿆安࿆安࿆ʜᴀᴘᴘʏ
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杨杨古法运动健身每天8:403月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #这也能开播
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杨杨古法运动健身每天8:402月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #这也能开播
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杨杨古法运动健身每天8:401月前
饭后不想出门散步🚶🏻‍♀️，跟着来5组 比散步效果翻倍！#居家锻炼
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