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张张呀(孕期版)3月前
客服vlog|坚持运动不光可以缓解焦虑，还可以祛除病毒，姐妹也都运动起来吧，亲测有效#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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淘淘～6月前
跨市打工人坐着早起能干多少事#提升能量磁场 #能坐着绝不站着 #锻炼身体增强体质 #好运接二连三
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好叫好伐4天前
工作日下午在健身房的人是干嘛的？ #工作日 #健身
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冯婷婷（记录生活）3月前
第195集｜顺丰打工vlog～ 睡醒运动 练完上班 专注于提升自己的每一天都感觉很快乐 #vlog日常 #日常vlog #我的日常生活 #出租屋的生活 #居家锻炼
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冯婷婷（记录生活）2月前
第216集｜顺丰打工vlog～ 白天上班晚上普拉提 约课最积极 核心收不稳 腿抖的不行 但给自己独处一个小时的时间用来爆汗真的很舒服#vlog日常 #日常vlog #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #出租屋的生活
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爱举铁的希希妹儿5月前
33岁教练/工作日搬砖vlog 高效工作每一天 #健身 #vlog日常 #撸铁少女 #教练 #运动女孩
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拾贰2月前
生活化减脂Day2 00后硕士毕业浙江国企上班➕胸肩训练 #vlog日常 #冬季 #健身打卡 #减脂
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C-华翎舞蹈1月前
你觉得年纪大是你学舞蹈最大的绊脚石吗？来自贵州57岁的姐姐，一直在工厂上班，退休后也想通过舞蹈来提升自己，一起来看看她两个月的变化吧#舞蹈改变自己#零基础#学舞蹈让我快乐#57岁姐姐通过舞蹈自信十足
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吾三省1周前
实习第3️⃣篇：同学们锻炼脑子的同时，也别忘了锻炼身体！#NIDA #健身 #留学生 #实习生 #国际
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李欠我的日常（深漂版）5月前
01年女生在不到15人的深圳公司上班是种什么体验呢？上下班不打卡，中午休息2小时，下班后还可以去学跳舞提升自己，周末双休真的太棒了🥹 #深漂 #vlog十亿流量扶持计划 #00后打工人 #自媒体 #学跳舞 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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谷汌凌2天前
当我们迈出第一步的时候 你会发现没什么好怕的#vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己 #提升自己 #努力就会有收获 #摆摊创业
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卖蔚来的菲菲1周前
“下班3小时，时间在哪里结果就在哪里，干中学” #蔚来销售#下班日常vlog #锻炼 #成长 #投资理财
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天鸥综合飞行营地4天前
上班族白天没有时间，晚上来学习一个新的技能，来提升自己！ #无人机 #无人机培训 #无锡无人机培训 #无人机培训机构 #无人机培训基地
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小王要努力🏋️‍♀️3周前
我会焦虑，但我也会被自己治愈，有山靠山，无山独担#自律遇见更好的自己 #居家锻炼#运动女孩 #进厂打工 #夜班
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辰亦熙1月前
长期在厂里上班，你就会发现进厂后没等来别人的关心，却练就了靠自己的本事。那些看似难熬的循环，都是破局的铺垫。#认知思维提升 #精神状态belike #人生感悟 #心理学 #清醒
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破而后立-小辉4周前
上班最锻炼人的岗位就是销售 #破而后立 #销售 #认知思维 #经验分享 #商业思维
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知乐川-自由Club1周前
在成都夜校，花几百块重启人生，学习自己喜欢的技能！#下班后的日常#想读夜校去哪里报名#拆除情绪隐患找回开心#兴趣爱好#生活
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中国石化中原油田3周前
上班是骨干，下班能流汗！来油田共享文体场所加油吧！#我为群众办实事#健康管理
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充能Nancy3周前
现身说法：在健身房上班会爱上健身吗？#健身房 #健身vlog #健身 #深圳健身房 #充能健身
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闻溪同学5月前
hi大家我是211本清华硕现在在大厂做牛马的闻溪，分享一些上班感悟，锻炼一下口播能力！ #专注力 #上班日常 #知识分享 #每日分享 #清华大学
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舞蹈逆袭3月前
你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直是在工厂上班的，现在刚刚退休，也是想要通过舞蹈来提升一下自己，一起来看看他零基础学习不到一个月的变化吧#舞蹈改变#零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐
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小程鸽子2天前
过年别再被动了，学一门技能，主动说我会啥！#汝州 #技能学习 #进厂 #打工 #过年
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李欠我的日常（深漂版）6月前
01年3万存款从长沙来深圳找工作，到现在上班也快5个月了，时间真的过的很快，但我很满意现在自己的状态，白天工作晚上去学舞蹈提升自己，空闲时间也在学习自媒体📻，生活不仅仅只有工作～#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #深漂 #自媒体 #打工人 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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冷哥聊工厂6天前
打工人如何不被淘汰！ 大家还是要多提升自己！#打工人 #年后上班 #工厂 #提升自己 #学习
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改变从这里开始🧚🏻‍♀️3月前
57 岁学跳舞全家人反对说瞎折腾 你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直在广东工厂上班，现在刚刚退休，也是想通过来提升自己，一起来看看她零基础学习不到一个月的变化吧#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步步教会你跳舞
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小王要努力🏋️‍♀️2周前
一直以来都在逼自己更坚强 却忘了停下来抱抱夸夸已经很努力的自己。#自律 #早起#见人不如健身 #居家锻炼#进厂打工
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高知悍妇唐晓婷11月前
不管你在哪里上班,千万牢记这四大黄金法则 #提升自己 #上班 #职场 #唐晓婷
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意拳站桩第三代传人（初八站桩有集训）9月前
上班通勤也能站桩？解锁“碎片时间修炼”的隐藏玩法！ #站桩 #意拳 #站桩教学 #养生 #居家锻炼
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戚九莉1月前
不管在哪上班，一定要提高自己的不可替代#同事 #同事关系 #职场智慧#自我成长#职场干货
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圆脸鹅11月前
想多一份收入或者是想远程工作的｜去哪里自学+去哪里找！死磕这几个网站，失业也不用怕了#经验分享 #赚钱思维 #提升自己 #干货 #副业兼职
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菜菜子的宇宙1月前
☄️低能量女生上班前2小时能做什么？| vlog 低卡味噌汤配油条、疯狂动物城精读、化妆🪞、空腹燃脂运动🏋️！#vlog #早起自律vlog #自律 #真实生活分享计划 #青年创作者扶持计划
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楚霏2天前
屏幕前的你刷到这条视频，咱们就认识一下吧我来自河北衡水深州，一边上班一边拍短视频，有空就拍视频现在粉丝有点少，大家别笑我哈，但也没关系，就当是锻炼提升自己。特别想知道，这条视频到底跑多远了？衡水深州的老乡，刷到的朋友，能给我一句鼓励吗？评论区告诉我，你是从哪里刷到我的！#就想说点大实话 #情感共鸣 #老乡
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艺婷老师的舞蹈3月前
你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直是在工厂上班的，现在刚刚退休，也想要通过舞蹈来提升一下自己，一起来看看她零基础学习不到一个月的变化吧！#逆袭 #成人零基础舞蹈培训 #蜕变过程 #舞蹈改变人生
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媛媛带你学跳舞3月前
你们觉得年纪大还能学习舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直在工厂里面上班，现在刚刚退休也想通过舞蹈来改变，提升自己，一起来看看她学习舞蹈不到一个月的变化吧！#成人零基础舞蹈培训#舞蹈改变人生#学舞前VS学舞后
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枫悦舞蹈3月前
来自贵州57岁姐姐之前一直是在工厂上班的，现在刚刚退休，也是想要通过舞蹈来提升一下自己,一起来看看他零基础学习不到一个月变化吧#舞蹈改变 零基础学舞蹈#舞蹈让我快乐 #零基础学舞蹈 #逆袭 #成人零基础舞蹈培训
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储能小子1周前
真心建议在找工作的朋友找个离家近的，幸福感大大提升#通勤时间#中登#运动表现提升
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汐颜爱跳舞3月前
你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直是在工厂上班的，现在刚刚退休，也是想要通过舞蹈来提升一下自己，一起来看看他零基础学习不到一个月的变化吧#舞蹈改变#零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐#零基础教学
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RM952周前
寒假边上班边带娃，陪伴的同时，不忘努力提升自己#35+女性成长#体制内健身妈妈#亲子时光 #健身日常 #背部训练
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舞蹈姐妹花3月前
你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前是一直在工厂上班的，现在刚刚退休也想通过舞蹈来提升自己，一起来看看她零基础学习不到一个月的变化吧。#舞蹈#零基础舞蹈#舞蹈让我快乐#舞蹈改变
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舞蹈记录3月前
你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直是在工厂上班的，现在刚刚退休，也是想要通过舞蹈来提升一下自己，一起来看看他零基础学习不到一个月的变化吧#舞蹈改变#零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐
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广普一只允1月前
伙伴们上班都干些啥—————#自我提升#带薪摸鱼#算了你肯定觉得
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爱教舞的晶晶3月前
你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直是在工厂上班的，现在刚刚退休，也是想通过舞蹈来提升一下自己，一起来看看她零基础学习一个月的变化吧#舞蹈改变#零基础学舞蹈
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新领航培训学校-王老师1周前
在大连学点什么技能比较好呢？#失业#裁员#失业学技术 #大连 #创业路上的我们
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运动康复懂老师4天前
上班必做！肩颈黄金操，快来跟练吧！！！（课堂实录版） #运动康复 #居家锻炼 #学习 #懂亿点运动康复 #运动康复懂老师
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舞蹈逆袭3月前
你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐之前一直是在工厂上班的，现在刚刚退休，也是想要通过舞蹈来提升一下自己，一起来看看他零基础学习不到一个月的变化吧#舞蹈改变#零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐
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🍀°°上上ꫛ簽ഒᩚ࿐3周前
大一到大四寒假我们都在干什么？怎样高效提高自己#大学生 #找工作 #干货分享 #实习 #寒假
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平安健康1周前
生命在于运动，上班中，运动也不能忘，努力把健康掌握在自己的手中。
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-用舞蹈改变自己3月前
来自广东57岁的姐姐，大半辈子都是在工厂上班的，现在刚刚退休，也想要通过学习舞蹈提升改变一下自己，一起来看看她学习舞蹈不到一个月左右的变化吧……#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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设计师姜月11月前
带薪健身！在工位上就能偷偷变美的3个小妙招！ #健身 #健身日常 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #体态管理
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爱跳舞的巧琴💃🏻1月前
你们觉得年纪大还能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐，之前一直是在工厂里面上班的，现在刚刚退休，也想要通过舞蹈来改变提升一下自己，一起来看看她学习不到一个月的变化吧……#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生#舞蹈逆袭
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磊老师2周前
无论在哪里上班都要记住做 15 句话#认知思维#认知#提升自己
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孙家风3周前
在消防维保公司上班怎样才能提升收入#消防维保公司#技术大牛#商务能力#消防维保资质#消防项目
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Ta说Ta是岛民2周前
别怕失业和裸辞！3个零成本副业让你轻松破局#干货分享#找工作#求职#副业
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橘子面包🍞3月前
消除焦虑的唯一方式就是具体的行动。又一期保姆级教程来啦！！从零自学剪辑到接单再到找工作，我的思路是什么！#拒绝焦虑 #自我提升 #找工作 #boss直聘 #就业大环境 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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子越姐姐3周前
日常工作的一天，在忙碌与静谧中寻找自己的节奏🎵 #57岁 #提前布局我的健康 #正能量 #日常工作的一天vlog
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零基础学舞蹈—柚子💃3月前
你们觉得年纪大还能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐，之前一直是在工厂里面上班的，现在刚刚退休，也想要通过舞蹈来改变提升一下自己，一起来看看她学习不到一个月的变化吧……#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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璐璐爱运动 接陪练2天前
锻炼前热身 久坐党、办公族必练！猫牛式｜弓步伸展｜稳定球转体｜俯卧 YTW开肩美背、改善圆肩驼背、激活核心每天 5 分钟，体态悄悄变好看～# 体态矫正 #开肩美背 #居家锻炼#私教 #乐刻海威店
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藏羌混血女超人cici2周前
别人午休睡大觉/刷手机，超声科打工人的午休主打一个“反向充电”🔋 揣上健身包冲健身房，1小时撸铁流汗，把上班的疲惫全甩掉～ 练完浑身通透，下午坐诊都更有劲儿了，碎片时间的自律最香！ 打工人别再把午休浪费啦，动起来真的超解压～ #午休健身 #打工人健身 #医生的日常 #碎片时间健身 #自律打卡
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堂哥小赵不服输3天前
有时间了一定要死磕这4个技能，逐渐进化为只工作不上班。 #视频剪辑 #自我提升 #个人成长 #濮阳天壹职业技能培训学校 #商家同城获客
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余永琴聊创业1周前
想改变现状，想低成本创业的女生看过来#行业推荐 #美甲 #就业 #创业 #短视频创业
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想要莓饭唠4月前
上班的同时也不忘记锻炼身体#创作灵感 #vlog日常 #每日分享 #@DOU+上热门 @DOU+小助手 #生活碎片記錄 #vlog十亿流量扶持计划
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章炎炎4月前
上班摸鱼的时候死磕这三个技能，你的收入会悄悄翻倍#人工智能#赚钱#提升自己#宝藏网站#网站推荐
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mimi要运动5月前
96-86|00后打工人早起两个小时能有自律 早起运动打卡|好好吃饭|上班 早起运动打卡✅ 帕梅拉魔鬼有氧+站立腹部 帕梅拉大腿内侧训练 足弓改善 早餐:蔓越莓面包+鸡蛋 运动可以花很长时间 也可以花很少时间 重点是早打破那个懒惰的自己#自律 #运动 #居家锻炼 #努力成为更好的自己
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