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甲东聊焦虑3周前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？
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温阳名中医王凌5天前
整夜失眠，白天却不困，是为什么呢？中医告诉你病根在哪里#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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老高胡说1月前
失眠的人，脑子里胡思乱想，整夜整夜睡不着觉的人，给我看！！！ #创作灵感 #原创 #干货分享 #拯救睡眠 #快速入睡
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中医高孟尧主任3天前
整夜失眠，白天却不困，告诉你病根在哪？#中医 #健康 #养生 #失眠 #睡不着
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静水流深～张锦博2天前
心火旺睡不好，肾水亏难安神！ #中医科张锦博医生 #睡眠医学中心 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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健康正能量1周前
火气大，睡不着 #失眠 #睡不着怎么办 #肝火旺 #身体虚
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梵初颜巨野店段姐3天前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是又要抑郁了。失眠的人，连做梦都没有机会！
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快乐人生4天前
别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，整夜整夜睡不觉，也不知道怎么回事，就是睡不着各种办法想尽还是睡不着，谁有啥好办法谁留言
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妇科刘娅4天前
失眠睡不着 医生教你正确处理#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #大数据推给有需要的人 #知识科普
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笑脸.4天前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是要忧郁了，失眠的人，连做梦的机会都没有！#凌晨一点多没有一点睡意
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福姐～财富觉醒1月前
睡不着的原因到底是什么？#养生 #深度睡眠 #放松解压
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失眠专家李王杏安4月前
整夜失眠睡不着，现在都不要担心，我把方法告诉你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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江西君羊（流动酒席)4天前
#昨天晚上失眠了 不知道为什么？反正就是睡不着。
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小小樱桃1周前
你以为只是不睡觉？其实你每晚都在默默“自我报废”，这7个真相知道后根本不敢再熬夜！ #睡眠真相 #大脑修复 #睡眠不足危害 #记忆巩固 #减肥必看 【视频简介】 你有没有这种感觉？越累越睡不着，越睡不着越焦虑，醒来像被卡车撞过，白天一点小事就能把你点爆。如果你以为那只是“没休息够”，那你可能大错特错了。 在《我们为什么要睡觉》中，睡眠被揭开真面目：它不是休息，而是你的“系统大修”。深度睡眠时，大脑像打开最大水流，把累积一天的“脑部垃圾”冲走；情绪系统像被重启，暴躁和焦虑被按下暂停；你的记忆、免疫力、食欲控制都在后台被悄悄修复。你以为熬夜是在偷时间，其实是在偷自己的未来。 如果你也总是躺下却越刷越精神，不妨试试这期讲到的三个简单方法。看完记得点赞、收藏，评论区告诉我：你最大的睡眠难题是什么？ 【本期看点】 你以为睡觉只是休息？其实大脑在夜里究竟忙什么？ 深度睡眠真的能冲走导致阿尔兹海默的“脑部垃圾”吗？ 为什么一困就发火？原来是情绪刹车系统直接罢工了？ 睡不够为什么会更容易变胖、还更难瘦？ 手机越刷越精神？你到底是困身体还是困大脑？ 改善睡眠最有效的三件事，到底该从哪一步开始？
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徐老讲失眠5月前
整夜整夜失眠睡不着，现在不用担心了 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #调理失眠
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song1周前
#最近老是为什么睡不着？身累，心累！不知道怎么解这个围！
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浅唱里的清欢3天前
整夜整夜睡不着，每分每秒都是煎熬！#叹岁月如刀 #完整版 #伤感音乐 #音乐分享 #最近很火的一首歌
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桂雅星医生6月前
整夜睡不着？不是心理因素，是激素存在问题 #医学科普 #诊室日常 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陌上✨:3天前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是又要抑郁了。失眠的人，连做梦都没有机会！#失眠 #夜已深人末眠 #熬最深的夜
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真诚·残疾妈妈3天前
大家好，我是一位视力残疾陪读妈妈，真实生活分享这几天不知道是什么原因，老是睡不好觉，整夜整夜睡不着，又是个通宵，我就担心我怕我出什么问题毛病，我不是为了别的，我就为了我家孩子，因为残疾妈妈虽然没上，但是这个家庭都是我在撑着，这孩子需要妈妈来照顾，我公婆还要靠我们养活，我以残疾妈妈都好担心，好担心我谢抖音平台正能量😭😭😭😭😭😭#真实生活分享计划
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彳亍的慢生活4天前
你有睡眠问题吗？你最近睡的好吗？进来一起聊聊吧#失眠 #睡眠焦虑 #治愈自己 #放下执念 #当代人的睡眠现状
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江见暖（今年重养自己一遍26）2周前
以前，熬不完的夜。现在，睡不着的觉。又有连续十几天没有好好睡一觉，有时间睡，却总是一整夜整夜睡不着觉，没有什么比一晚上的好睡眠更加重要了，这就是我为什么要重养自己一遍的原因，#失眠#好好睡觉#中年觉醒
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生活向前冲4天前
严重失眠，告诉你一个好方法
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生活向前冲1周前
#失眠 #睡眠不好
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顺其自然2周前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是要抑郁了，失眠的人，连做梦都没有机会！#凌晨一点了还是没有睡意 ，#等天亮 #熬吧
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道医休远老师2周前
#严重失眠整夜睡不着觉怎么办
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云平4天前
为什么整夜睡不着觉，我想问一下谁知道人生-………？？？为什么……？但我很努力，能吃苦，可能有的会笑话。
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能能正念3周前
#情感共鸣 #女性成长我好像抑郁了，开心不起来，整夜失眠，脑子里全是乱麻，每天忙忙碌碌，却不知道活着到底为了什么。看着这些文字，心里边揪的慌，最近后台总被这些私信塞满。原来不是只有你一个人在撑着，我们都在人生的某段路里。被焦虑困住，被迷茫裹挟，找不到光，也摸不着活着的意义，甚至会怀疑是不是自己不够好，才把日子过得这么累。我知道抑郁不是你矫情，焦虑也不是你脆弱，失眠也不是你故意的，那些深夜翻来覆去的煎熬。那些突然涌上心头的低落，都是心里的情绪在喊着，“我需要被看见。”………………
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特别关注3天前
睡前吃一片，打雷都叫不醒#科普一下
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叶靖医生的安睡故事2天前
#失眠#睡眠#植物神经功能紊乱 放松情绪，安心入眠
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破碎的心（拒私）1周前
刻骨铭心，走一回！我现在的状况就是，活着就是活受罪，活得很累，心里一肚子委屈，没人可以诉说，我不知道还能坚持多久，整夜整夜的睡不着，又是一个失眠的夜晚，没有合眼，感觉自己快要撑不住了！
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中科恒健纳米研究院4天前
凌晨还睡不着怎么办？ #中医养生 #医学科普 #健康科普 #失眠 #睡不着怎么办 @抖音小助手
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江胖胖3天前
告诉自己今年一定不生气，要好好的对自己。可是为什么整夜整的睡不着。
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张驭鸿的奋斗生活6天前
负债的真相，80%的人都踩了这四个坑！#就想说点大实话 #这是个真实的事情 #张驭鸿的奋斗生活 #认知觉醒
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꧔ꦿ℘㞮᭄ᩚ꯭ᩚ꧔ꦿ孞᭄꧔࿐3天前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是要抑郁了，失眠的人，连做梦都没有机会
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心酸💔瞬间3天前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是要抑郁了！
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★山楂不渣☆3天前
#这些年经历了什么 后来自我消化和深夜失眠，成了生活常态 我想用睡觉逃避一切，可我连觉都睡不好，我明知熬夜对身体不好，可我怎么也睡不着，整夜整夜的失眠，敏感的人总要承受双倍的难过
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清醒药学生进化论1周前
医学生坦白|别再数羊了！睡不着是五脏在“求救”#睡眠#失眠#学了中医才知道#五脏养生#入睡难
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海洋育儿现场4天前
严重失眠，整夜睡不着，分享一个狠办法 #健康科普 #好物推荐 #维生素 #睡眠
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春雅花木场2周前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是要抑郁了，失眠的人，连做梦都没有机会！#凌晨二点了还是没有睡意 ，#等天亮 #熬吧
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小妖的唯一3周前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是要抑郁了，失眠的人，连做梦都没有机会！#凌晨1.33 还是没有睡意 ，#等天亮 #熬吧
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李李(备孕女宝中)❤3天前
躺了好几天，终于慢慢想通了。 查出HPV53、TCT异常的时候，真的特别慌，整夜睡不着，一直在怪自己。 后来才明白，身体只是在提醒我：别再熬夜、别再内耗、别委屈自己。 从今天开始好好吃饭、好好睡觉、按时复查。 免疫力上去了，一切都会慢慢好起来，我们都要好好爱自己#二胎备孕#HPV感染#备孕女宝#上热门@DOU+小助手
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龙华叶青3周前
失眠 整夜睡不着，用药有讲究 #失眠 #焦虑 #龙华叶青 #健康守护计划 #医疗健康创作训练营
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追求梦想:聊天主播(早上10:10开播3天前
最近不知道怎么了#怎么睡也睡不着 ，有跟我一样的吗？
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💕余身随心ꦿ࿐ᩚ3天前
又是一个不眠夜，凌晨四点多了，明明很累很累，可就是睡不着，最近状态很不好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。
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心。4天前
整夜整夜的睡不着 头都炸了 是 原谅我戒不了酒 因为无酒不能眠 #睡不着
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改变自己。3天前
#又是一个失眠的夜晚心好痛 #这些年经历了什么 #一无所有满身疲惫 #一个人想想想想到心痛 #心累了可以去哪
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幸运4天前
最近的事情让我很难喘过气，晚上整夜失眠睡不着，意想不到的事情太多，生活虽要继续，但我已疲惫不堪，不是我要摆烂，而是身上的包袱不允许我往前行，支持我爱的人允许我休息两天， 我会努力调整自己，以最快速度走出灰暗的日子，我相信，你们还会一直在的，对吧？
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随风摇曳4天前
曾被失眠逼到想后事，西医中医都试过，时好时坏。最后靠一句话与自己和解，终于走出焦虑失眠。只有失眠过的人，才懂这份煎熬。愿大家都能夜夜安睡。失眠 #焦虑 #失眠自愈 #焦虑自愈 #彻夜难眠
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中医孙静医生4天前
#失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #涨知识
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丽肤睡眠4天前
#严重失眠整夜睡不着觉怎么办
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自闭症禹学日常4天前
这几天整夜整夜睡不着，整夜失眠，😭😭😭孩子进步了，稳定了，这本该是高兴的事，可我却整夜睡不着。因为我知道，后续的康复费用，是我如今无论如何都凑不出来的数字。十四年奔波，家已掏空。我曾经想过无数种放弃的理由，唯独没想过是因为“没钱”。看着孩子渴望的眼睛，我真的无能为力，那种心如刀绞的痛，太痛苦了。 #自闭症禹学
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一车一世界2天前
女儿一句“那不是小时候吗” 让我彻夜难眠#育儿 #家庭教育 #父母必看#妈妈的心里话#亲子关系
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@🍂雨梦💞3天前
经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，不知道是不是又要抑郁了。失眠的人，连做梦都没有机会！
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李天益振经好睡眠5月前
为什么你整夜整夜睡不着？ #改善睡眠 #植物神经紊乱失眠 #心慌胸闷 #胡思乱想睡不着 #焦虑症
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日丰卫浴（昆明路石桥建材城B5排8-1号3天前
又是睡不着的一夜，太压抑了。最近严重失眠，整夜整夜不困###内耗型人格
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小菲儿2周前
最近的状态经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天 #难熬的日子总会过去加油
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艾雪妈咪3天前
五十七岁了 失眠了六年多 整夜整夜睡不着现在一觉能睡八个小时#失眠#睡不着想 #失眠的人连做梦的机会都没有
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💞安安3天前
我感觉最近压力很大 ，我不知道我还能坚持多久， 晚上翻来覆去的睡不着觉， 最近感觉生活真的好累 ，明明很困却难以入睡 ，拿起手机附近人翻了一遍又一遍，想要敞开心扉却不知道说给谁听
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