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杨哥是我☀️3🈷️上海1周前
这种动作只有你能不能蹲下去，而不用担心有没有做错！坚持去练#健身干货 #体态纠正 #古法健身 #头前倾 #骨盆前倾
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C戈体态矫正1周前
学会“用胯走路”，3步改善大腿前侧凸！ #瘦大腿#大腿粗 #大腿前侧突出 #体态矫正
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侯！5天前
体态邪修就是快！ 体态系列——头前引#头前引 #体态纠正 #邪修体态 #健身 #健康知识
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洋子柒5天前
斜方肌越大越要练它！跟练来啦🔥让又高又厚的斜方肌恢复力量和弹性，才不容易代偿发力#斜方肌 #我的年后减肥日常 #好身材练起来 #改善体态 #变瘦变美变好看
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一勺甜养生版8月前
驼背是肩胛骨前提了！！！每天一个动作20遍改善！ #体态纠正 #肩胛骨内旋 #驼背 #驼背矫正
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文文练直腿1月前
想要把腿练直，改善假胯宽～ #居家锻炼 #直腿 #假胯宽 #体态矫正 #瘦腿逆袭
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昱安体态调整4天前
头前伸就练习舌头#头前伸 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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老王体能康复(线上课橱窗)5天前
翼状肩胛如何调整？只练菱形肌可能越来越严重哟！ #干货分享#体态纠正#翼状肩胛#健身#运动
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就爱吃香菜2月前
重新更新一遍，骨盆左旋2个动作跟练完整版来了，骨盆左旋/右旋都可以练这个动作，髂骨哪边高就去做那边，收紧核心，坚持的时间久一点#居家锻炼 #髋关节灵活性 #臀中肌 #体态矫正 #骨盆
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雅琪老师-体态管理7月前
这样练 想不好都难#体态纠正 #体态
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Lara 轻练 4.10号广州线下课3天前
搞定回旋底层逻辑，体态自然就正了 别再带客户死磕肌肉了，搞定回旋与重心逻辑，体态自然就正了。#体态调整#骨盆回旋#大小臀#瑜伽#骨盆旋转
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小禾爱瑜伽4天前
懒人体态 看上去一堆的问题，实际上就是整体力线不正，找到根源就可以三步解决#矫正体态 #居家锻炼 #线上瑜伽
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vivier健身版7月前
蝴蝶骨无脑跟练来了！15天体态矫正Day1！每天15分钟收起 肩胛骨！背部有力真的太爽了！#dou上热门 #开肩美背 #身材管理 #翼状肩胛 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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米酒Yoga5天前
44岁，靠线上瑜伽，用一年亲手“捏”出了新的自己。 从零基础到一字马，从犹豫到果敢，全程在家跟着练。 蜕变没有捷径，不过是每天都选择靠近自己一点。 想知道我是怎么做到的？评论区问我～✨ #线上瑜伽 #瑜伽一年变化 #运动改变生活 #瑜伽女孩 #一字马
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奇妙梦想家（减脂塑型版）1周前
体态大师圆肩驼背跟练Day 2，一起来练起来吧！#圆肩驼背#体态#驼背#跟练#体态大师
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小艾女子筋膜塑形5天前
练好这个动作，让你的凹陷饱满起来#好身材练起来 #居家锻炼 #见人不如健身 #体态纠正 #热门话题全民健身
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杨哥是我☀️3🈷️上海1周前
不止是动作的教学，看完你就知道你的体态问题关节受限是怎么出现的了！#健身干货 #体态纠正 #髋内收 #内收肌 #骨盆前倾
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美臀冠军陈星-3.18-3.27线下招生3天前
方形臀调整和改善 #美臀私教 #臀形改善 #私教一对一 #私教计划 #健身教学
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园子练瑜伽11月前
4个动作 让骨盆回正 #好身材练起来 #改善体态 #变美变瘦变好看 #改善假胯宽 #产后修复
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国家队教练孙瑞芬10月前
国家队教练教你明星都在练的拯救体态动作#运动 #健身 #锻炼
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汤君Tang9月前
臀歪了？背斜了？居家矫正一下！完整版 ！！！！注意！！！ 本视频示范动作均为【左侧骨盆抬高】情况！ 如果你是右侧抬高，请按照反向来跟练！ #体态纠正 #骨盆倾斜 #居家训练
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运动康复珑博士9月前
学好生物力学，是认清运动康复“本质”问题的基础 🔥国家队康复师手把手教学 #骨盆前倾 #运动康复 #健身 #体态纠正 #抖音创作季
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张琰（健身日记）3年前
超级火爆的2分钟体态矫正法！看完一定要保存好～#健身 #驼背 #圆肩驼背 #体态纠正 #宅家全民运动会
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阿涵聊塑形10月前
纠正胸椎曲度变直，翼状肩胛 ，你的四足位支撑呼吸做对了吗？#体态纠正 #健身干货 #居家健身抖出花样 #健身女孩 #瑜珈
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徐肥可4天前
急性子薄背跟练｜多练背-能瘦脸！还能清晰下颚线，体态气质也会好很多 #瘦背 #开肩美背 #瘦脸 #体态纠正 #居家锻炼
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泽也老师的体态课堂1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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昱安体态调整5天前
含胸驼背练这个，超级快#体态 #体态纠正 #体态矫正 #含胸驼背
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南京华医仁康玉山体态训练4天前
#体态 #体态纠正 #侧弯
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阿尧教你练体态4天前
千万不要再做夹腿了，一个动作在家纠正O型腿、小腿外翻。#小腿外翻 #O型腿 #居家锻炼 #体态纠正 #武汉私教
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晋城合聚运动康复工作室3天前
体态管理跟练版！治疗师教你如何改善体态，缓解肩颈酸痛，赶快练起来吧～#体态纠正 #体态管理 #肩颈操 #康复训练
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罗师兄运动养生5天前
每天抽出几分钟练这几个动作，体态越来越好看#体态纠正 #女生必看#居家锻炼#小动作大作用
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一子姐姐5天前
你是不是也这样？喜欢侧睡？肩内扣还头前引？你就这样练。#体态纠正 #拉伸#居家锻炼
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康复师雨薇｜脊柱侧弯体态1周前
脊柱侧弯想要矫正变，这4个动作必练#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯科普 #施罗斯矫形体操 #体态纠正
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小宝带你调体态5天前
久坐屁股扁，这个动作让你的上臀爬上腰！ #练臀 #臀凹陷 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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张帅(体德学院副校长）5月前
高低肩、溜肩、圆肩驼背、肱骨前移、翼状肩胛、单侧肋骨外翻、脊柱侧弯、左右不对称，练它！#健身干货 #体态纠正
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健身瑜伽教练邱勤琴4天前
一招改善驼背体态差不反弹 好的体态不是练几个动作，是维持出来的#体态矫正 #矫正驼背 #青少年体态 @抖音小助手
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张博士讲脊柱侧弯4天前
矫正sS型脊柱侧弯，这样练想不直都难！#脊柱侧弯 #S型脊柱侧弯 #体态矫正
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李老师讲康养5天前
年后想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈#居家锻炼
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阿东谈体态3天前
🔥坚持练这4个动作✅央视都在推荐的动作，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#体态矫正#改善体态 #居家锻炼#居家健身#体态
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体态调整高高1周前
一个正确的站姿其他就能给你调很多体态问题#生活服务热点中心 #居家体态练习 #体态调整圆肩驼背 #欧阳春晓少女背 #体态矫正
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厦门黄老师少儿体态4天前
一个动作解决体态问题#厦门黄老师少儿体态 #厦门舞蹈培训 #少儿舞蹈#少儿拉丁舞 #体态矫正
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江江姜酱！4月前
跟着张予曦这样做😎三招改善体态问题！懒人必冲～ #体态纠正 #气质美女 #张予曦 #变美的秘密 #改善体态
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张博士教你调整体态6天前
腰椎侧弯伴随腰部剃刀背，教你一个训练动作#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正
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恒硕侧弯矫正左老师5天前
脊柱侧弯孩子必练的3个居家动作 #脊柱侧弯锻炼 #体态纠正
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合肥体态重塑庆庆4天前
矫正圆肩抠肩，改善肩内扣，加强后背肌肉力量。#体态纠正 #肩内扣 #圆肩 #圆肩驼背 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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柚子酱4天前
Day2｜别让扁平足毁了体态！跟练版足弓训练，每天练一遍#扁平足 #足弓训练#体态矫正#小腿外翻#o型腿
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青少年体态调整长春1周前
骨盆右高左低，腰椎左凸跟我做这个动作#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊康优护 #骨盆高低不平 #真实生活记录
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陈老师讲运动养生3天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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不南1周前
#真实生活分享计划 解锁一个体态逆袭小动作#居家锻炼 #泡沫轴 #体态纠正 @DOU+上热门
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大凡.4天前
圆肩驼背练这个！三步轻松调体态！！ #美背 #圆肩驼背 #体态改善 #塑形 #拜尔体态教练枕
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潇阳教练5天前
#体态矫正 #居家健身有新招 #功能训练
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王璇CX·21195天前
体态对了，穿什么都像高定。 每天5分钟，把“垮掉的体态”练回 来#体态矫正 #圆肩驼背 #中年女性气质穿搭 #40岁女性穿搭 #王璇原创设计
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超级大面包4天前
小腿O型不好看，还外翻，快去试试！#体态纠正 #居家健身 #邪修健身
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柠檬体态矫正（线上）4天前
肌筋膜训练矫正体态原理+动作 #体态矫正 #筋柔骨正 #肌筋膜训练 #肌筋膜放松 #身体歪斜
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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）9月前
正确开肩唯一方向：向后向外！ 肩膀前移一定可以改善的！ #体态美学架构师 #体态矫正 #体态矫正培训
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运动养生刘老师4天前
想改善孩子体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
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讲养生的薛老师4天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态纠正 #体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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花花无所谓（练背版）3天前
2个动作改善斜方肌，还能练出平直肩背，新手女生都适用#开肩美背 #改善体态 #斜方肌 #居家锻炼 #直角肩
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脊愈有方毛毛老师4天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾
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