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奥利奥唐3天前
年后运动打卡第三天已经瘦了三斤多了 #减肥运动#爬坡#普拉提内外侧100次瘦腿 #泡沫滚轴放松 #放松
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啊巍3天前
想瘦背，改善翼状肩胛、富贵包，就一个泡沫滚轴就中了，别整其他的#富贵包#瘦背 #翼状肩胛 #居家锻炼 #泡沫滚轴
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芭比琪琪Yoga1周前
练背千万次，不如在家认真滚一次 背很厚斜方肌发达 去滚一次泡沫滚轴 坚持滚一周 就会感觉背部明显比之前薄了 #练背 #改善圆肩驼背 #改善体态 #瑜伽 #美背 @DOU+小助手
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果妈yoga1月前
练背千万次，不如在家认真滚一次 背很厚斜方肌发达去滚一次泡沫滚轴 坚持滚一周就会感觉背部明显比之前薄了#居家锻炼#瘦背练背@DOU+上热门 @DOU+小助手
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婉婉-蜡笔小婉🥣4天前
一个泡沫滚轴就够了，不用整那些没有用的，每天滚个几组，一个月后惊喜不断。#泡沫滚轴#居家锻炼 #滚背 #瘦背瘦手臂 #居家健身有新招
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赵小妮儿❤1月前
力量训练后全身酸痛不会用泡沫箱放松，全身版。用泡沫轴的温柔暴击！一起滚走乳酸、滚出好体态，练完直接抄作业！坚持滚一周适应后就无痛啦！练哪滚哪不用每次全身！#滚轴肌肉放松 #费教练健身教学 #健身 #居家锻炼 #拉伸放松肌肉
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多喜乐3天前
不用整那些乱七八糟的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#瘦背 #富贵包 #居家锻炼#泡沫轴放松 #泡沫轴跟练版
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36岁梅子练瑜伽3月前
练背千万次，不如在家认真滚一次 背厚斜方肌发达去滚一次泡沫滚轴 坚持滚一周就会明显感觉背部明显薄了 #练背#肩宽背厚这样练 #改善圆肩驼背 #瑜伽 #居家锻炼
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乌梅汤女士🍯1月前
#站泡沫滚轴 第四天#体态纠正 #骨盆前倾#大腿前侧突出#核心力量
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乌梅汤女士🍯1月前
#站泡沫滚轴 第十一天#体态纠正 #骨盆前倾 #大腿前侧突出 #核心力量 今天站完之后录了一个视频 来回答大家在往期视频评论区里提的问题 还有什么想知道的可以在评论区问俺 各位小宝注意保护好自己
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多喜乐1周前
不用整那些乱七八糟的，每天坚持滚15分钟，半个月后你会有惊喜#瘦背 #富贵包 #居家锻炼 #泡沫轴肌肉放松#泡沫轴跟练版
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沈月(自学瑜伽)1周前
背厚背部僵硬酸痛，泡沫滚轴练起来，每天十分钟，自己的背自己按柔，背薄了，肚子小了，腰腹有力了，身体柔软舒服了#滚背#居家锻炼#背部按摩疏通#薄背
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婉婉-蜡笔小婉🥣3天前
背薄了，富贵包小了，一个泡沫轴每天15分钟就够了#居家锻炼 #好身材练起来 #泡沫轴放松#泡沫滚轴 #滚背
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乌梅汤女士🍯1月前
#站泡沫滚轴 第30天#大腿前侧突出 #骨盆前倾#核心力量 #体态纠正 今天是第30天 出一个对比视频 期间没有控制饮食
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婉婉-蜡笔小婉🥣5天前
不用整那些没有用的，每天滚个15分钟，一个月后有惊喜。#泡沫滚轴 #泡沫轴#居家锻炼#瘦背瘦手臂 #滚背
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一薪一亿4天前
大厚背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的，一周后身体会有意外收获……#泡沫轴放松#居家锻炼 #瘦背 #翼状肩胛#泡沫轴跟练版
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小肉肉1周前
泡沫滚轴滚后背第二天 还是一首歌的时间 前面慢的时候可以松解 今天开始不吃夜宵了 不知道为啥体重没掉145斤 #泡沫滚轴放松肩颈 #泡沫滚轴
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成诺了2月前
【11分钟泡沫轴全身松解跟练】全程语音带着你做🔥 跟着我，用泡沫轴从头到脚滚一遍： 🧘‍♀️ 哪里该滚、怎么滚、滚多久 🗣️ 都有语音一步步提醒你 ⏰ 每天11分钟，肌肉不紧绷了 点开就能跟练👇 #泡沫轴 #肌肉放松 #健身跟练 #提高运动表现 #健身干货
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温暖（自律版）1周前
瘦背，富贵包，不用整那些花里胡哨的，一个泡沫滚轴就够了，每天十五分钟，入夏前还你一个全新的自己#减脂塑形 #居家锻炼 #泡沫轴 #减脂 #瘦背
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乐鱼1周前
泡沫滚轴低头族背厚一定要试一下这个#泡沫轴#居家锻炼#居家运动打卡#练背#瘦背
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丸子🍡不贪玩6天前
不用整那些没用的，背越厚越明显，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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百灵Yoga4月前
熬过泡沫轴的痛 才能拥有直溜溜的腿🦵 7个部位，一起跟练💪想要不太累又见效快的瘦腿，就是泡沫滚轴了，如果配上拉伸，效果更好，只滚泡沫滚轴也有用的，记得慢频率多次数！#居家锻练 #瑜珈 #瘦腿 #泡沫滚轴 #一字马
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丸子🍡不贪玩5天前
不用整那些没用的，背越厚越明显，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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博淞-小莉1周前
泡沫轴就是背部脂肪克星！滚了两周富贵包没了，整个人挺拔了 背也薄了一圈，每天滚10分钟，收获惊喜蜕变！#开肩美背 #居家锻炼 #泡沫滚轴 #变美变瘦变好看 #好物推荐🔥
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姜小芽6天前
后背厚 后背僵 不用整那些没用的，一个泡沫轴就够了，每天10～15分钟#泡沫轴 #富贵包 从疼到哭到极度舒适也就是相差两周罢了 每天给自己滚滚背，滚背5分钟，身体柔软了全身都轻松了，前期痛苦，后期享受，痛则不通，通则不痛，越滚越柔软。越滚越舒服，越滚越健康，背薄通经络疏通#居家滚背锻炼#滚背养生
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小小爱生活6天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜 #泡沫轴 #瘦背 #富贵包 #居家锻炼 #锻炼 @巨量千川
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三丫头爱运动3天前
每天死磕这个动作200个，坚持两周，背薄了，整个人瘦了一圈。#居家锻炼 #背薄了 #泡沫滚轴
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实了一车菜1周前
别整没用的 每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#瘦背#泡沫轴#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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Tina瑜伽3月前
8分钟泡沫滚轴深度开肩绝了‼️改善圆肩驼背 #体态纠正 #圆肩驼背 #泡沫轴 #开肩美背 #泡沫轴放松
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金圆宝2月前
泡沫轴练背 #瘦背 #练背 #圆肩驼背 #居家锻炼 #健身打卡
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玥玥的瑜伽世界ᵂᴸ³³8月前
熬过泡沫轴的痛 才能拥有直溜溜的腿🦵 7个部位，一起跟练💪想要不太累又见效快的瘦腿，就是泡沫滚轴了，如果配上拉伸，效果更好，只滚泡沫滚轴也有用的，记得慢频率多次数！#运动万粉助力计划[话题]# #瑜伽[话题]# @#见人不如健身[话题]# #瘦腿[话题]##泡沫轴滚腿[话题]
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丸子🍡不贪玩4天前
不用整那些没用的，背越厚越明显，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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努力当个辣妈💕4天前
姐妹们信我！瘦背，改善富贵包，翼状肩胛，只需要一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的！#居家锻炼 #泡沫滚轴 #富贵包 #翼状肩胛 #瘦背
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猫柠💜7月前
🔥熬过泡沫轴的痛，才能有直溜溜的腿🦵🏻 7个部位，一起跟练💪🏻想要不太累又见效快的瘦腿，就是滚泡沫轴了，如果配上拉伸，效果更好，只滚泡沫轴滚轴也有用的，记得慢频率多次数！#居家瑜伽 #每日分享 #瘦腿 #泡沫轴 #居家健身有新招
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小梨的生活日记1周前
54-48厘米｜除了每天按时运动，还会做一组帕梅拉拉伸在家泡沫轴放松！一套组合下来酸之爽之！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #拉伸 #瘦腿逆袭 #减肥
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金圆宝4天前
泡沫滚轴 10分钟滚背 背厚的姐妹一定要去练 #滚背 #练背 #背部按摩 #泡沫轴 #居家锻炼
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一颗仙仙桃🍑6天前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#居家锻炼 #富贵包 #瘦背 #翼状肩胛#泡沫轴
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丸子🍡不贪玩6天前
不用整那些没用的，背越厚越明显，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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右右甄选好物1周前
不用整那些没用的，每天坚持10分钟 #泡沫滚轴快乐直接翻倍 体态不好，肌肉紧张，每天滚10分钟，整个人放松又舒服！
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自律的小白🐰6天前
富贵包 背部僵硬 久坐低头族 每天坚持15分钟滚滚更舒服 推荐所有女生#居家健身有新招 #开肩美背 #泡沫滚轴 #美背训练 #好身材练起来
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自律的小白🐰1周前
富贵包 背部僵硬 久坐低头族 每天坚持15分钟滚滚更舒服 推荐所有女生#居家健身有新招 #开肩美背 #泡沫滚轴 #美背训练 #好身材练起来
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一薪一亿1周前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴放松#居家锻炼 #瘦背 #翼状肩胛#泡沫轴跟练版
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瑶瘦了2月前
今天是挑战普拉提瘦大腿内外侧100次第九天，你运动后有好好做拉伸和松解吗？贝贝#泡沫滚轴使用方法 #创作者中心 #创作灵感 #腿部锻炼 #拉伸
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自律的小白🐰1周前
富贵包 背部僵硬 久坐低头族 每天坚持15分钟滚滚更舒服 推荐所有女生#居家健身有新招 #开肩美背 #泡沫滚轴 #美背训练 #好身材练起来
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幸运柠檬🍋1周前
滚背真酸爽 每天早晚滚背 白天滚背一天不累 晚上滚背一夜好睡 滚掉大厚背 自己的背自己揉#吸盘泡沫滚轴#居家锻炼#开肩美背
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泽洪1 百货店1周前
发明这个的人快来受表扬，瘦腿瘦背每天泡沫轴10分钟，放松筋膜，全身轻松舒展轻盈#泡沫轴 #改善体态 #健身日常 #酸爽
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泽洪1 百货店5天前
发明这个的人快来受表扬，瘦腿瘦背每天泡沫轴10分钟，放松筋膜，全身轻松舒展轻盈#泡沫轴 #改善体态 #健身日常 #酸爽
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泽洪1 百货店1周前
发明这个的人快来受表扬，瘦腿瘦背每天泡沫轴10分钟，放松筋膜，全身轻松舒展轻盈#泡沫轴 #改善体态 #健身日常 #酸爽
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泽洪1 百货店1周前
发明这个的人快来受表扬，瘦腿瘦背每天泡沫轴10分钟，放松筋膜，全身轻松舒展轻盈#泡沫轴 #改善体态 #健身日常 #酸爽
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芊欣严选1月前
瘦背，消除富贵包，改善翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴放松 #泡沫轴瘦背 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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西江日报社优选1月前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#居家锻炼 #泡沫轴 #瘦背 #翼状肩胛 #富贵包 118
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东幻好物严选1月前
支架泡沫滚轴 想要改善体态 放松肌肉的姐妹可以放心入，三角支架带吸盘更加稳固#泡沫轴肌肉放松 #吸盘固定泡沫滚轴#瘦腿神器 #放松肌肉
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急诊室里看人生1月前
【爱喜健身】泡沫轴肌肉放松滚轴健身背部瑜伽柱筋膜滚腿#在家也能瘦 #健身教程 #爱喜健身 #泡沫轴放松
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一秋妈妈3周前
泡沫轴肌肉放松瘦腿实心款健身泡沫滚轴花生球滚背神器瑜伽按摩轴#居家锻炼 #好身材练起来 #解压 #练起来 #在家也能健身
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丽莎瑜伽+塑形5天前
#瑜伽路上努力前行 #创作者中心 #创作灵感 #产后恢复#居家锻炼 一个泡沫滚轴就可以拥有好身材
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姜小芽1周前
每天滚一滚背，让你50岁拥有30岁身姿，改善体态。 #改善体态 #居家锻炼 #瑜伽 #基础瑜伽分享体态不好，肌肉紧张，每天滚10分钟泡沫轴，放松筋膜，整个人轻盈又舒服
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