您是不是在找：

兔老师科普1年前
每天少睡1小时会胖2斤？多睡1小时=年轻+瘦+聪明！这是真的 #科普 #睡眠 #多睡一小时
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8809
杨威医生3周前
别拿熬夜补觉当养生！这才是最伤身体的假健康。#熬夜 #睡眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高亿5月前
呼吁有关领导能不能让孩子多睡一会儿，，多睡一小时，精神一整天，还能保证学习质量，提高工作效率
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
健行者JiangOn10月前
多睡觉真能躺瘦#医生#医生日常#真实事件
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
叁叁抗老笔记6月前
女生必须要比男生多睡1小时，这并不是矫情！ #睡眠 #睡眠不足对孩子的危害 #睡眠不足 #多睡觉 #叁叁抗老笔记
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中国蓝新闻11月前
“躺瘦”是真的！长胖的原因或为睡眠不足，晚上睡不够白天补觉依然会胖，每天多睡1小时3年体重会轻24斤
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7405
胃肠&减重医生任亦星2周前
你以为会变胖实际能瘦的习惯！#南充减重 #减重手术 #肥胖 #体重管理 #知识科普
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
静静慧呼吸工作室9月前
熬夜党快看！早睡1小时，身体居然能「逆生长」#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1693
减重外科医生洪健3月前
你以为会长胖，但可能会瘦的4个习惯！#健康 #涨知识 #医学科普 #优质蛋白 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
陈晨脑科医生3年前
中午多睡1小时，老年痴呆要警惕#星河知识计划 #智慧生活星 #dou来涨健康知识
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5673
RunnerLoc2月前
多睡1小时，配速快10秒 很多跑者觉得"睡6小时够用了"，殊不知睡眠不足正在悄悄偷走你的训练成果。肌肉修复变慢、糖原储备不足、免疫力下降、疲劳感飙升……这些都是睡眠债的代价。 本期我们聊聊睡眠的"剂量反应"——睡得越多真的越好吗？怎么"加时"才最划算？给你5个落地技巧，从今晚开始，用睡眠给训练加buff。 #跑步 #跑者恢复 #睡眠 #马拉松训练 #越野跑
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
中山大学附属第一医院5月前
第179期：这样睡觉，真的能减肥！ #中山一院 #健康365 #睡觉 #减肥 #健康科普 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案&拍摄&后期/刘星亮、洪浩维 编辑/章智琦 出镜专家/卫国红 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
临沂新闻1周前
躺着就能瘦不是梦！学会“222睡眠法则”，每天早睡一小时比运动30分钟更有用。所以今晚你打算几点睡觉？#临沂 #减肥 #睡眠 #科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
Alice爱生活1年前
每天多睡一小时，知道能减多少脂肪吗#健身 #减脂 #健身干货
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
美丽浙江6月前
#每天多睡一小时真能减肥 注意！缺觉可能会让你加速变胖。#美丽主播说新闻
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
Alinda艾琳达4年前
午睡超过1小时，后果竟然这么可怕！说实话，我自己都被吓到了#护肤 #午睡 #科普 @DOU+小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5901
小鱼视频3月前
别熬了！晚睡早起会胖上加胖！睡眠不足的人只要多睡一小时，相当于少吃 1碗米饭。#睡眠 #减肥 #熬夜 #健康 #科普 （闪电新闻）
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1069
经视直播5月前
多睡1小时，两周减1斤？
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
曲阜融媒4月前
躺着也能瘦？研究显示每天多睡一小时，三年可瘦24斤。
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
胸外于医生8月前
早睡1小时变化有多惊人？最后一个我也才知道#胸外科 #胸痛 #肺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
弗尔斯特2月前
海信一晚多睡一小时 直击当下人们的痛点 主打的就是一个健康#海信空调
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
心内科廖博士4月前
为什么睡多了反而容易浑身乏力？ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#科普健康知识 #知识科普 #涨知识
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
舒雯有好房4月前
每天能多睡一小时，我做了这个疯狂决定！#太原买房 #太原新房 #太原二手房 #太原捡漏房 #老百姓关心的话题
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
齊人｜切片1周前
#齐道人 正能量
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
一与全7月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9748
文崽笔记1周前
别再把“熬夜”当成勤奋的勋章了。看完《我们为什么要睡觉》，我第一反应是赶紧放下手机。原来睡眠不是生命的暂停键，而是充电器！#我们为什么要睡觉#健康科普#认知提升#读书#好书分享
00:00 / 14:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
李脑师🧠究极进化3月前
睡多一点，心情会更好，研究发现休息日补觉还可以防抑郁 睡多一点，心情会更好，研究发现休息日补觉还可以防抑郁#脑力开发 #潜能开发 #认知提升 #脑科学 #高智商
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
浙江省中医院养生茶旗舰店4月前
想要躺着就能减肥？你也许需要看看这个视频#减肥 #睡眠 #科普
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
牛弘川1月前
别再炫耀你的夜生活多么丰富了！#医学科普 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
郑敏麟教授、博导、福建中西医脏腑分会会长3周前
睡眠时间越长，可能醒来会更困#福州#福州中医 #中医健康科普 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
许天奇（奶茶鼠版）6天前
25小时就能多睡一小时 #歌曲25hours #rnb #幻觉填满了空拍 #无声卡翻唱
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5804
渔乐娱乐1年前
啊？那他们可以多睡一个小时耶！#冷知识 #冬令时 #时差 #反方向的钟
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海信团购南宁官号1周前
心里像被猫挠 #海信陪你过大年 #海信科技超有AI #海信新风空调每晚多睡一小时 #海信真空冰箱新鲜MVP #人生大事看海信百吋
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1077
朱泳腾直播返场福利1周前
可以多睡一小时的素颜霜，出门不用化妆了。#明星同款 #演员朱泳腾 #好物推荐 #素颜霜
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
开州区长沙镇海信专营店1周前
你家空调冬天取暖，到底耗不耗电？转发网络视频#海信新风空调一晚多睡一小时 #海信世界杯年货节 #国补#海信科技超有AI#重庆开州家电 #重庆开州家电
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
壹林1周前
燃尽的复工日#忍住我把食欲忍住 #减肥 #逆袭 #记录真实生活 #祝你马上成功马上发
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
海信品质之家(桥北弘阳店)6天前
小户型买空调怎么选#海信世界杯定制产品首发 #海信科技超有AI #海信新风空调一晚多睡一小时 #装修季 #南京
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张磊医生5天前
#中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
多睡一小时5天前
☁️study with me | 手写(等天晴版 #手写 #文具安利 #写字 #声控 #学习
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
多睡一小时2周前
study with me | 手写（丝滑～～ #手写 #学习 #写字 #声控 #文具安利
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小憨憨6天前
#看完不笑算我输 #搞笑
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞682
朱叔聊亲子教育5天前
儿童心理发育 睡前禁忌行为避坑指南 家有6岁前宝宝的家长注意了！睡前1小时的5个禁忌，千万别踩坑，每一个都影响娃一生！ 不凶娃、不吓唬、不打闹、不吵架、不批评，睡前多安抚，才能让娃安心入睡，养出自信、有安全感的好孩子。 这些睡前禁忌，你有没有犯过？评论区自查打卡～ 关注我，学习更多6岁前育儿干货，科学养娃不踩坑！#家长必学 #启蒙教育 #儿童成长 #亲子教育 #孩子教育的正确引导方法
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
睡出好生活1周前
#睡眠养生 #自我保健##睡出好生活 #睡觉 ##睡眠小技巧
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
精神科医生寻广磊2月前
睡多仍觉疲惫 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠过多 #疲劳 #困倦
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
扭一只羊1月前
看似委屈 实则破防 #恋爱技巧 #内容过于真实 #情感共鸣 #独特艾琳沐浴露
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
多睡一小时1周前
☁️study with me | 手写（沉浸式～ 大家元宵节快乐～～ #文具安利 #写字 #声控 #拆箱#手写
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
多睡一小时1周前
❄️study with me ｜手写（宝特瓶如此美丽～ #手写 #文具安利 #学习 #声控 #写字
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
周医生说5年前
大家注意：午睡超过一小时有害！#健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
护肤小助手6天前
午睡！不是越久越好！#午睡 #健康 #健康科普 #睡眠 #小妙招大作用 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
硕哥爱跑步6月前
研究表明:早睡1小时或能变瘦 睡得越少越容易饿就会吃得越多，早睡也能有效稳定情绪抵抗焦虑。#今日热点 #早睡的好处 #焦虑 #减肥 #情绪@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
满满吖 🥳【官必茴】5天前
九个月每天只睡一小时多#熬夜带娃 #熬夜小达人上线 #我家精力旺盛的宝宝
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
河南广播电视台民生频道8月前
原来每晚早睡一个小时的好处这么多，“睡眠时间每增加1小时，相当于少吃1碗米饭”，22点~23点是最佳入睡时间，这个点睡觉，情绪、皮肤、心血管、甲状腺会更好
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
无忌老师-炼气开气门1周前
早睡早起真的可以改命#早睡#养生#干货分享#早睡早起真的可以改命
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
湘教老杨1月前
你同意让孩子推迟到校，多睡一个小时吗？#推迟上学 #睡眠 #中小学 #教育 #家长必读
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
多睡一小时1周前
☁️study with me | 手写（很可爱的一支！ #手写 #学习 #文具安利 #声控 #写字
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
阳谋开源主理人 | crystallsr1月前
无痛瘦90斤/成事规律/破自恋/阳谋婚恋观「答疑」 #干货分享 #阳谋开源 #成事 #减重 #爆改
00:00 / 10:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
中医睡眠专家吴教授1月前
现在睡眠稳定了，中午还可以睡着 #改善睡眠 #中医 #健康 #广州
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
皖阅176天前
良好的睡眠对于各个年龄段的人来讲都很重要。 健康睡眠 并非随着年龄的增长，我们所需的睡眠就会减少， 而是衰老的大脑使得老年人难以获得自身需要的睡眠时长。 老年人睡眠不足直接导致其认知水平下降，患病风险随之增加。 #睡眠 #睡觉 #健康睡眠 #知识分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
日常养生记6天前
熬夜后如何科学补救 #健康知识 #养生知识 #健康 #健康科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小丽爱分享1周前
孩子马上开学了入手这款煮蛋器 做早餐分分钟的事而且还是免看管的 早晨可以多睡一小时真香#煮蛋器#早餐锅#煮鸡蛋#上蒸下煮#厨房好物
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19

简介:

您在查找“多睡一小时会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-07 16:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: