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耀火健身教练培训基地11月前
肩胛骨歪了？3个放松+3个强化动作，轻松矫正溜肩体态！ #健身 #溜肩 #改善溜肩 #体态调整 #耀火健身教练培训
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管晓龙-脊柱康复4月前
一个动作解决孩子的高低肩，脊柱侧弯，在家练起来#高低肩怎么练 #脊柱侧弯怎么练#形体矫正 高低肩
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大攀运动健康笔记1月前
斜方肌厚高低肩🔥一招整体复位改善✅ 一边肩膀总是耸起来，斜方肌又厚又硬，这是整个身体姿势出问题了，局部放松按摩斜方肌没什用。教你1个动作从整体复位身体，改善问题。 #体态调整  #斜方肌 #高低肩  #耸肩 #我的电子健身教练
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正姿运康-范范6月前
高低肩显歪？这个动作 10 天调直！附自测方法 #居家锻炼 #体态纠正 #高低肩矫正 #骨盆旋转 #运动康复
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爱跳舞的猴哥🐒1年前
一个喜欢歪肩歪胯的小男孩 #中国舞 #舞蹈基本功 #小学生日常 #舞蹈课堂随拍 #基本功
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小凡的运动修复2月前
头颈左斜高低肩#头颈歪斜#体态纠正 #翼状肩胛骨 #高低肩
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阿茶拿铁4天前
翼状肩胛的练背心经#健身干货 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #脊柱侧弯 #健身知识每日分享
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吱昂展3月前
你的高低肩，是这一块肌肉太紧了！2个动作帮你扯平#体态纠正 #高低肩 #拉伸 #我的电子健身教练
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杰聊体康5天前
高低肩侧弯长短腿修复 体态是你身体能力的呈现，恢复然后强化运动能力协调联动弹性旋转交互，自然有变化。每天6-20组，每组1分钟，每天10-30分钟递进。#高低肩 #脊柱侧弯 #长短腿 #体态纠正 #杰聊体康
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小布model8月前
一个动作调整歪着写作业的高低肩#原创视频 #气场全开 #儿童模特
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运动体态猫二哥6月前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #翼状肩胛 #高低肩 #康复运动 看起来背弯了？肩膀高低了？来试试这个吧
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热苏打5月前
打开单侧呼吸 高低肩就没了#高低肩 #高低肩矫正
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施救脊柱5月前
#脊柱健康热力运动操 #脊柱侧弯#施新革#
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阿硕带你来纠正1周前
#圆肩驼背矫正 #体态纠正 #邪修体态 #居家锻炼 #健身 含胸驼背 斜方肌不舒服 你来试一试 用最野的思路，做最正的纠正。 你身上的歪、僵、痛，我来搞定。
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大梨子1周前
站不直坐不正又不知道怎么改善脊柱侧弯的来试试这套动作～脊柱3个方向的练习，每天碎片时间来一遍，整个人变得都舒展了。 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩 #二郎腿 #居家锻炼
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Lara 轻练 4.10号广州线下课9月前
高低肩、腰酸背痛、骨盆前移、是身体的“中轴”歪了。#高低肩#腰痛#脊柱侧弯#广州私教#健身私教
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运动体态猫二哥4月前
#体态纠正 #脊柱侧弯#康复运动#高低肩 重新发一次，记得去尝试
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瓦特哥|体态美学8月前
高低肩要考虑整体重心的位置 而不是单独的肌肉 #健身干货 #体态矫正 #高低肩 #骨盆侧倾 #胸廓压缩
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小凡的运动修复2月前
头颈右斜高低肩#体态纠正 #头颈歪斜#翼状肩胛骨 #高低肩
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鱼鱼鱼教练2月前
高低肩，脊柱侧弯？试试这个动作#高低肩 #脊柱侧弯 #运动康复 #健身干货
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巩老师体态矫正7月前
左肩高 左凸弯 #脊柱侧弯 #高低肩 #体态纠正 #胸廓倾斜
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张博士脊柱侧弯研究中心1月前
孩子高低肩脊柱侧弯练这个动作矫正 #脊柱侧弯 #高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正
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脊小美1月前
#高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #高低肩矫正
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峰叔聊养生2周前
“站桩”把高起来的肩膀往下松，把塌下去的肩膀提起来，让两侧肩颈肌肉张力重新平衡，减少脊柱因为肩膀不平产生的代偿侧弯#站桩养生
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周教练｜体态重构者7月前
高低肩长短腿一个动作解决它#康复训练 #体态矫正 #高低肩 #长短腿 #居家锻炼
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小脊运康9月前
肩膀又痛又歪？快来看看吧 #肩颈酸痛 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #肩颈疏通
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野鹿子滴·居家养生课1周前
#高低肩 #体态矫正 #肩颈放松 #居家锻炼 #青年创作者成长计划@DOU+小助手
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阿杰说运动11月前
5分钟拯救高低肩！2个动作告别“歪肩膀” #运动康复 #体态纠正 #拉伸动作 #高低肩 #居家运动
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小凡的运动修复3月前
小孩体态歪了做静态的训练又反弹了#脊柱侧弯#体态纠正#翼状肩胛骨#高低肩#头前倾驼背
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艾康（大号）1月前
1分钟教会| 如何矫正高低肩 高低肩别光看肩膀，你是脊柱歪+骨盆不正，艾老师的干货教学帮你了解#高低肩#体态桥正 #脊柱侧弯 #锻炼
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巩老师体态矫正1年前
胸廓倾斜 高低肩改善方法 #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩 #居家锻炼
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曹小马_体态调整1年前
如果你总是右侧肩膀不舒服而且还有高低肩，可以练一下这个呼吸训练，重置身体改善不对称！！！#体态纠正 #开肩美背 #不对称 #肩颈不适 #大小脸
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运城体态矫正丁老师3天前
高低肩 身体歪了 赶紧做 做完反馈#山西运城 #运动康复 #高低肩 #骨盆前倾纠正
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运动体态猫二哥5月前
#高低肩 #体态纠正 #脊柱侧弯#康复运动 又是在家可以练的动作
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梁老师体态矫正7月前
#脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆侧倾 #体态纠正
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杰聊体康1月前
高低肩侧弯长短腿修复 体态是你身体能力的呈现，恢复然后强化运动能力协调联动弹性旋转交互，自然有变化。每天6-20组，每组1分钟，每天10-30分钟递进。#高低肩 #侧弯 #长短腿 #体态纠正 #杰聊体康
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健身猩哥（塑形邪修大师）2月前
肩膀歪 发力不对衬？！猩哥带你抄近路！#肩部训练#体态纠正 #干货分享#女生必看#健身
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杰聊体康3周前
高低肩脊椎侧弯长短腿修复 体态是你身体能力的呈现，恢复然后强化运动能力协调联动弹性旋转交互，自然有变化。每天6-20组，每组1分钟，每天10-30分钟递进。#高低肩#长短腿#脊柱侧弯#体态纠正 #杰聊体康
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居家体态矫正董老师3月前
1分钟教会丨如何矫正高低肩 高低肩别光看肩膀，你是脊柱歪+骨盆不正，董老师的干货教学帮你了解#高低肩 #脊柱健康 #体态纠正 #运动康复 #功能性训练
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张博士矫正脊柱侧弯3天前
C型脊柱侧弯高低肩？快练这个👆🏻#高低肩#脊柱侧弯
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梁老师体态矫正7月前
#高低肩#脊柱侧弯#体态纠正
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榴莲麻麻（奶娃中）6月前
儿保学到的斜颈居家调整方法✅亲测有效 我家宝宝二月龄发现的轻微斜颈，去儿保请教了大白学到的三招居家调整方法，亲测有效，一个月就有所改善了！分享给大家快给宝宝练起来吧～ ✅居家就能练的斜颈训练动作 侧飞机抱方式斜抱拉伸宝宝患侧肌肉，每天多抱几次，每次5-10分钟。 ✅通过调整宝宝睡姿改善斜颈 睡觉时用Hoag定型枕、圆柱枕、口水巾这几个道具帮助宝宝回正并固定好睡姿，保持正头正身平躺睡和侧头侧身睡。 ✅一些防止斜颈的注意事项 平时的抱姿、喂奶方向、练习抬头的方向都要左右换着姿势来，不能习惯性一个方向，另一个方向得不到拉伸，长期下来就会造成歪头、斜颈。 只要日常注意到位加上正确睡姿，配合训练动作，斜颈问题轻松解决，大家不必过分焦虑，希望这条视频能帮助到大家～ #歪头斜颈 #宝宝斜颈 #斜颈 #斜颈纠正 #宝宝睡圆头
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赵火苗8月前
脊柱侧弯高低肩大小脸一网打尽｜脸歪自救（12）#脊柱侧弯 #大小脸 #高低肩 #大小脸矫正 #高低肩矫正
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大攀运动健康笔记1月前
一个动作快速纠正高低肩回正骨盆✅ 高低肩骨盆歪一招搞定#体态调整 #高低肩  #纠正骨盆 #脊柱侧弯  #我的电子健身教练
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姚老师青少年体态矫正7月前
小朋友高低肩、头向右歪改善训练 #少儿体态 #体态纠正 #高低肩 #头歪
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运动体态猫二哥8月前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #康复运动 #胸椎曲度变直 #高低肩 训练动作，需要自取！
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
肩膀一高一低！两侧发力还不一样！加入邪修，宗主带你一招搞定！#邪健仙 #高低肩 #健身干货 #健身教学
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
肱骨前移练背没感觉？跟宗主针对性的调整功法！ #邪健仙 #背部训练 #健身
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运动体态猫二哥5月前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #翼状肩 #康复运动 在家就能练的动作，可以缓解脖子肩颈的不开心
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老胡出马7月前
高低肩改善练习 头能拔住，肩胛练习才能有效，两个肩胛对称了，高低肩也就解决了！#高低肩
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侯！7月前
脊柱c e弯，身体歪斜如何修复#康复训练 #运动康复 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩
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杰聊体康1月前
高低肩圆肩驼背脊椎侧弯修复 体态是你身体能力的呈现，恢复然后强化运动能力协调联动弹性旋转交互，自然有变化。每天6-20组，每组1分钟，每天10-30分钟递进。#高低肩 #圆肩驼背 #体态纠正 #脊柱侧弯 #杰聊体康
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姚老师体态纠正7月前
身子向左歪了，左肩低右肩高，改善训练。 #体态纠正 #胸廓 #高低肩 #体态改善
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梁老师体态矫正7月前
#脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆侧倾
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正美体态1月前
高低肩平衡技巧——动作跟练 #高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #高低肩矫正 #体态 #体态纠正
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
站姿随意容易身体变形哦 #体态纠正 #青少年体态矫正 #高低肩脊柱侧弯 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
这种体态无论男女都练起来，增强体质，改善驼背，没有精神 驼背，体态差，一定要练起来！#体态矫正 #青少年 #增强抵抗力提高免疫力 #驼背矫正 @抖音小助手
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运城愈健体态矫正7月前
运城的家长们，孩子肩膀不一样高，脊柱弯了怎么办？#运城 #运城私教 #青少年脊柱侧弯 #高低肩 #体态矫正
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运动体态猫二哥7月前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #康复运动 你们别拿鞋子，重量不够，哈哈哈哈哈。
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李金波冲鸭7月前
来兄弟们，你们想知道的肩部解决问题，都在这了#健身 #健身小白必看经验 #健身房日常 #健身干货 #健身知识@U7杨光
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)7月前
🚨 脊柱侧弯毁气质？高低肩？腰背痛？ 别让歪脊柱偷走你的健康和自信！ 🔥 7天挑战，靠墙矫正！有面墙就能开练！ 🧱 每天10分钟，解锁： ✅ 挺拔身姿 ✅ 缓解酸痛 ✅ 改善体态 ✨ 坚持7天打卡，感受脊柱在“正”位！ #脊柱侧弯#改善体态#健身干货#健康生活#瑜伽
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梁老师体态矫正5月前
#高低肩 #身体歪 #脊柱侧弯
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袁老师讲康养4天前
一招缓解脊椎问题～轻松改善体态❗️巨有用 一个动作，随时随地可练！针对低头族、高低肩、脊柱侧弯非常有效，坚持练提升气质，快来试试#见人不如健身 #肩颈大作战 #体态调整 #体态改善 #圆肩驼背
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运动体态猫二哥8月前
#体态纠正 #运动康复 #脊柱侧弯 #高低肩 茄子只是道具，你们可以换一个稍微有点重量的东西配重就行😅😅😅
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简介:

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