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嘴强王者10月前
（全身）完整版明君运动塑形优姿优态塑形力量直播回放晚课 （全身）完整版明君运动塑形优姿优态塑形力量直播回放晚课2025/4/26#力量 #运动 #健身
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇全身综合训练！一起动起来~ #燃脂 #塑形 #减肥
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兜小喵吖8月前
跟着明君运动｜梨形身材塑形腰臀线它出来了 原来瘦不是目的，紧致才是王道 给姐妹们的建议 1️⃣ 别天天称体重！我三周没称反而惊喜更大 2️⃣ 选能坚持的运动（我爱明君因为她话多不无聊） 3️⃣ 梨形身材多练臀，屁股翘了腿显细3cm！#明君运动塑形 #怎么改变梨形身材 #我的生活记录 #努力成为最好的自己 #自律遇见更好的自己
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇臀腿精雕！一起练起来吧！ #健身 #体态纠正 #减脂
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大晨子妈1年前
明君燃脂塑形回放 #好身材练起来 #改善体态 #运动塑形打卡
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嘴强王者7月前
全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播午2025/7/10 全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放午课2025/7/10#力量 #健身 #运动
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明君运动塑形【优姿优态】8月前
居家练臀没感觉？试试这几个炸臀动作，塑造臀型太牛了！ #居家锻炼 #翘臀美腿 #臀部训练 #明君运动塑形 #瘦腿
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孙晶是个女神经7月前
这是一条解约视频，也是一条创业梦想者重新出发的视频，杭州的MCN机构全部给了明君，丽媛老师的全国培训给了丽媛，而我作为一个不服输永远在创业路上前进小强，全力以赴的做好抖音共管这个新项目。不负他人不负梦想@明君运动塑形【优姿优态】 @丽媛【魔法力线女子抗阻】—优姿优态 #优姿优态
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明君运动塑形【优姿优态】7月前
瘦腿+提臀两不误！ 居家带你徒手打造翘臀美腿！20分钟超详细讲解跟练版来咯~#蜜桃臀 #直腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #跟练
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大晨子妈8月前
明君燃脂塑形回放2025.6.10 全身综合！ #暴汗燃脂瘦全身#塑型瘦身 #变美变瘦变好看 #练出好身材
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嘴强王者9月前
（肩背）完整版明君运动塑形优姿优态力量塑形直播回放晚课 （肩背）完整版明君运动塑形优姿优态力量塑形直播回放晚课2025/6/4#力量 #健身 #运动
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大晨子妈6月前
明君燃脂塑形回放2025.8.7.全身综合 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #
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嘴强王者7月前
全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放午课 全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放午课2025/7/31#自律 #减脂塑形 #女子塑形 #健身 #健身打卡
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Shi小美吖9月前
明君直播回放2025.5.17 运动是一场与自己的较量，在疲惫中坚持，在喘息中突破。 #明君直播回放 #明君运动塑形 #运动文案
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Shi小美吖8月前
明君直播回放全身燃脂训练2025.6.28/周六晚练 #明君直播回放#全身燃脂 #燃脂爆汗 #明君运动塑形
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大晨子妈8月前
明君燃脂塑形回放2025.6.30全身综合全程60分钟无间歇 #暴汗燃脂 #减脂塑形 #好身材练起来
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嘴强王者8月前
（肩背） 完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放晚课 （肩背） 完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放晚课2025/6/11#力量#健身 #运动
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Shi小美吖8月前
明君直播回放全身燃脂训练2025.6.24#好身材练起来 #燃脂塑型 #塑形减脂 #明君运动塑形
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明君运动塑形【优姿优态】9月前
90分钟臀腿精雕塑形！ 假期也不要偷懒哦~练起来吧~#臀腿训练 #体态纠正 #燃脂的一百种方式 #明君运动塑形
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明君运动塑形【优姿优态】7月前
臀腿精雕90分钟全程！ 明君老师回山东啦 设备还没调试好，晚上正常直播~下午先跟回放吧#居家锻炼 #明君运动塑形 #健身 #暴汗燃脂瘦全身
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明君运动塑形【直播回放】8月前
6月16日全身综合训练（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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🌈七饭饭不长肉🥳7月前
明君力量训练 2025.07.30 下午场 臀腿精雕（无拉伸） #直播回放 #明君运动塑形 #臀腿 #力量训练 #居家锻炼
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嘴强王者6月前
臀腿完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放晚2025/8/7 臀腿完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放晚课2025/8/7
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大晨子妈6月前
明君燃脂塑形回放2025.8.9全身综合，暴汗燃脂 #居家健身 #体态纠正 #减脂塑形 #好身材练起来
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Shi小美吖7月前
明君直播回放臀腿＋髋训练最新回放/无间隙2025.7.27#明君直播回放 #臀腿训练 #燃脂塑型 #女子塑形 #运动塑形
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明君运动塑形【优姿优态】7月前
今晚休息！70分钟全身综合！#塑形 #燃脂的一百种方式
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
全新燃脂进阶课，过年放心吃，明君给你兜底 #暴汗燃脂瘦全身 #普拉提 #减脂塑形 #高效燃脂
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余生漫漫共白头9月前
5月12日明君臀腿精雕回放纯练版-上 #减脂塑形 #力量训练 #明君运动塑形 #撸铁女孩
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Shi小美吖9月前
明君直播回放燃脂训练2025.5.24 你永远不可能做好100%的准备 一个粗糙的开始就是最好的开始 先行动，再慢慢去调整去改进 #明君直播回放 #录屏回放 #运动文案
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇全身综合训练！假期也要运动起来噢！ 一起练吧！#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #女子塑形
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇全身塑形！练起来吧！ #健身 #塑形 #减脂 #瘦身
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墨雪！10月前
明君维密塑形直播录屏回放更新了 #运动无处不在 #健身光速成长计划 #燃脂塑型
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月27日肩背精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
身为一个健身博主，为什么没有马甲线 #日常唠嗑 #女性力量 #日常分享 #情感心理 #共鸣
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余生漫漫共白头9月前
5月15日明君全身燃脂回放纯练版-上 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练 #明君运动塑形 #撸铁女孩
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大晨子妈10月前
明君燃脂塑形回放#2025.5.5.晚臀腿训练 #臀腿训练日 #居家瘦腿动作推荐 #爱生活爱运动
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余生漫漫共白头1年前
1月20日明君臀腿精雕直播回放纯练版-上 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练 #明君运动塑形
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月19日全身综合训练（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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Shi小美吖7月前
明君直播回放全身燃脂训练最新回放/无间隙2025.8.4#明君直播回放 #肩背训练 #燃脂塑型 #女子塑形 #运动塑形
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明君运动塑形【直播回放】8月前
6月23日全身综合（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月8日肩背精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #塑形 #改善体态 #瑜伽
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见人不如健身7月前
明君老师直播回放，2025年8月6日臀腿精雕。
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明君运动塑形【直播回放】8月前
6月8日臀腿精雕（下） @明君运动塑形【优姿优态】
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墨雪！8月前
明君维密塑形录屏直播回放已更新 #好身材练起来 #身材管理
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阿 沐2年前
2023.5.16周二下午 明君运动塑形直播录屏回放完整版 #瘦腿提臀 #燃脂塑形
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明君运动塑形【直播回放】10月前
4月21日 全身综合训练（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月20日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】8月前
7月2日肩背精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #减脂塑形 #改善体态
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月30日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】8月前
6月26日全身综合（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态 #减脂
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月15日肩背精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #体态纠正 #健身 #瑜伽
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实馨7月前
明君运动塑形【优姿优态】25.8.2日晚直播回放完整版
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大晨子妈6月前
明君燃脂塑形回放2025.8.7.全身综合 #暴汗燃脂瘦全身 #自律打卡 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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大晨子妈8月前
明君燃脂塑形回放2025.6.23.臀腿训练60分钟0间歇 #居家健身 #女子塑形 #好身材练起来
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月13日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #普拉提 #减脂塑形 #瑜伽 #塑形
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明君运动塑形【直播回放】9月前
5月8日全身综合（下） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】7月前
7月31日全身综合（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
宝贝们，明君老师身体不适休息一天，不要跑空！60分钟全身综合塑形记得跟练，咱们明天见！#抖音健身房 #塑形 #抖音全民健身计划
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明君运动塑形【直播回放】8月前
6月14日肩背精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #减脂塑形 #女子塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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Shi小美吖7月前
明君直播回放臀腿训练最新回放/无间隙2025.7.23#明君直播回放 #臀腿训练 #燃脂塑型 #女子塑形 #运动塑形
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明君运动塑形【直播回放】8月前
6月8日臀腿精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君燃脂塑形回放2025.8.7.臀腿训练 #居家健身 #自律打卡 #运动女孩 #好身材练起来
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