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林子（下肢直播跟练）10月前
给水肿困扰的你：小小的拉伸，是迈向轻盈的第一步✨坚持打卡。#淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #妇科肿瘤术后 #淋巴水肿的康复操 #缓解下肢淋巴水肿的操
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林子（下肢直播跟练）9月前
术后的姐妹简单版跟练#妇科肿瘤术后#宫颈癌##淋巴水肿
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康复师周双6月前
上肢淋巴水肿运动操跟练版 每天30分钟，一共12动作，一起跟练起来吧#淋巴水肿#运动康复 #淋巴水肿康复训练操 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼
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林子（下肢直播跟练）8月前
消肿 拉伸#每日一练 #淋巴水肿
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張元琪（重生）3周前
上肢淋巴水肿康复操#淋巴水肿康复训练操 #在家运动锻炼身体 #坚持锻炼给自己一个好身体
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我是林子2月前
下肢跟练#下肢训练 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼
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林子（下肢直播跟练）11月前
睡觉之前消肿手法—懒人版。我现在很少做手法，白天活动量大的话晚上会来一组懒人版。你可以试一下，然后第二天看效果。#术后恢复 #下肢淋巴水肿
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楠楠的日记8月前
#乳腺ai 腋窝清扫胳膊水肿之居家自我管理完整版分享。#康复训练 #淋巴水肿 #预防水肿 #运动康复
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抗肿运动训练丘教练7月前
十个淋巴水肿上肢功能锻炼练起来#居家锻炼 #运动康复 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿患者日常锻炼
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血管健康焦医生5天前
得了淋巴水肿静养可以吗#淋巴水肿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿按摩
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娜小护淋巴水肿4天前
前臂内侧水肿明显锻炼操来了#淋巴水肿#淋巴水肿术后 #康复锻炼
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一切皆有可能11月前
#生活与我 懒人版下肢淋巴水肿按摩手法，自已摸索学习，每晚练上两三遍，能缓解术后水肿的不适#淋巴水肿 #治愈自己
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甲乳外科米大夫1年前
上肢淋巴水肿康复操 上肢淋巴水肿康复操主要用于乳腺癌术后切口完全愈合的患者，可降低乳腺癌术后上肢淋巴水肿的发生率，对于已发生上肢淋巴水肿的患者建议在使用压力绷带包扎或穿戴压力袖套的情况下配合这套康复操，通过呼吸运动、关节运动和肌肉收缩加快淋巴液向心性回流，从而达到更好的消肿效果。#科学运动 #运动康复 视频源自浙江省肿瘤医院护理部，侵权联系删除。
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打不倒的宁同学（享福版）5月前
上肢淋巴水肿拉伸训练跟练版，动作比较柔和，适合刚开始练的姐妹，一起动起来吧#淋巴水肿#柔韧拉伸训练 #抗癌日记
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抗肿运动训练丘教练1月前
淋巴水肿康复操 上肢淋巴水肿康复操完整版4分钟跟练，长期管理，坚持跟练#淋巴水肿 #淋巴水肿康复训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼 #丘琳淋巴水肿康复操 #跟着丘琳老师抗月中不孤单
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春芽的逆袭之路5天前
下肢淋巴水肿！消肿➕瘦腿➕瘦肚子就练这个。每天两组，连续两遍。#淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #消肿 #瘦腿#术后康复锻炼 #妇科肿瘤术后淋巴水肿
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云南省曲靖中心医院1年前
乳腺癌术后淋巴水肿手法引流操 #乳腺癌 #引流操 #运动康复训练
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蓝齐儿格格10月前
入门级跟练！ 第一套15分钟、预防下肢水肿，这套最轻松。#康复运动 #淋巴水肿 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #下肢训练 #普拉提康复训练
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淋巴水肿熊伟医生7月前
淋巴水肿三期大象腿，十多年未曾治疗，还是呼吁淋巴水肿的病友早发现早治疗避免久拖。#淋巴水肿 #淋巴水肿熊伟 #下肢淋巴水肿 #淋巴水肿案例
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肿有办法-淋巴水肿治疗7月前
淋巴水肿患者手法引流正确的手法#淋巴水肿 #乳腺癌 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿案例 #淋巴水肿按摩
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杨80后日常11月前
淋巴水肿锻炼方法！
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血管外科刘雷霆6月前
上肢淋巴水肿消肿训练操 #淋巴水肿 #康复操 #消肿 #上肢淋巴水肿 #医学科普
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利利9月前
#淋巴水肿#我的康复日记#绷带缠法 #自己在家缠绷带
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淋巴水肿钟主任1月前
上肢淋巴水肿康复操#淋巴水肿 #抖出健康知识宝藏 #医生科普#淋巴水肿康复操 #医生
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酸菜7月前
抗阻力训练要循序渐进。不要着急。慢慢练习。刚开始练习的动作幅度要慢。#抗癌日记 #淋巴水肿 #真实生活分享计划 #大数据推荐给有需要的人 #我的康复日记
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血管医生熊小蔚7月前
淋巴水肿康复操（下肢坐位版），快一起学起来吧！ #淋巴水肿#康复操 #涨知识 #小知识 #抖出健康知识宝藏
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血管医生熊小蔚7月前
淋巴水肿简易康复操（下肢卧位版），快跟着练起来吧！ #医学科普#抖出健康知识宝藏 #科普#淋巴#淋巴水肿
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手足显微外科王飞云医生8月前
淋巴水肿康复操，你知道怎么做吗？ #抖出抖音知识宝藏 #科普 #淋巴 #淋巴水肿 #LVA
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打不倒的宁同学（享福版）5月前
帮你们试过了，这是第五遍，明显消肿了很多，刚开始肿的指关节都看不到啦，手指，手背，小臂水肿的姐妹练起来吧#上肢淋巴水肿 #康复操#手指 #小臂训练
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淋巴水肿 郑有卯主任8月前
淋巴水肿术后康复，切忌绷带绑太紧、揉手臂！ #淋巴水肿 #绷带 #淋巴外科 #手肿 #门诊日常
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淋巴水肿王博士9月前
淋巴水肿别慌，治疗方法全揭秘！#淋巴水肿 #珍爱生命珍爱自己 #水肿 #关注健康
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淋巴水肿熊伟医生11月前
安徽粉丝左上肢淋巴水肿路远迢迢来寻医，主任亲历亲为请放心！#淋巴水肿 #医学科普 #淋巴水肿熊伟 #上肢淋巴水肿
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淋巴水肿 郑有卯主任8月前
淋巴水肿术后复查，如何绑绷带、锻炼大有讲究 #淋巴水肿 #淋巴外科 #术后恢复 #绑绷带 #复查
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康复师周双6月前
带你一起手臂淋巴自我牵伸训练，柔韧训练第二集，继续练起来 柔韧性训练提升关节活动度，预防肌肉短缩有重要的作用。 #养生操 #居家锻练 #运动减肥打卡 #淋巴排毒 #淋巴水肿
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手足显微外科王飞云医生7月前
上肢预防淋巴水肿锻炼操来啦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #医生 #淋巴水肿
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肿有办法-淋巴水肿治疗8月前
淋巴水肿之CDT治疗篇#乳腺癌 #淋巴水肿 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿案例 #淋巴水肿患者日常锻炼
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淋巴水肿熊伟医生11月前
淋巴水肿手法引流：国际淋巴水肿治疗师教你如何居家进行上肢淋巴水肿手法治疗。#淋巴水肿 #医学科普 #淋巴水肿熊伟 #上肢淋巴水肿
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翔医复健柳哥8月前
术后康复｜淋巴肿胀自我引流 上肢篇#康复运动 #术后恢复 #淋巴水肿 #乳腺健康 #康复训练
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脉管病于大夫7月前
术后慢性淋巴水肿，压力治疗是最合适的方法#医生日常 #水肿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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抗肿运动训练丘教练7月前
今天丘老师带大家锻炼——下肢淋巴水肿消肿运动操#居家锻炼 #运动康复 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼
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抗肿运动训练丘教练6月前
上肢淋巴水肿功能锻炼操，一起来 。不要小看这套动作，本套上肢淋巴操增加了腿部协同发力，每一个动作都从远拉到近，精准模拟了淋巴管自主收缩引流的方向和过程，促使上下、左右、前后淋巴管结构平衡状态。#淋巴水肿 #淋巴水肿丘琳 #淋巴水肿运动丘琳 #淋巴水肿患者日常锻炼
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小小有大大的力量3月前
#术后康复全攻略 #创作者中心 #创作灵感 告别“大象腿”这套淋巴水肿引流手法，在家就能做！淋巴水肿手法完整教学视频，完整版从准备到结束，一次看懂赶紧收藏打卡！练起来！ #手法引流 #淋巴水肿 淋巴水肿，不仅影响外观，更带来了行动不便和心理压力。去医院治疗费时费力，有没有一种方法，可以让我们在家里也能安全有效地进行护理？今天，它来了！ 🎉 我专门拍摄了这套 【完整的淋巴水肿手法引流教学视频】无论你是术后恢复期，还是因其他原因导致的水肿，都能从中找到方法！ 👇本视频三大核心亮点，你一定要看： 1. ✅ 原理先行： 先用动画简单讲解淋巴系统，让你明白“为什么这么做”，手法更精准！ 2. ✅ 手法完整： 从颈部淋巴结激活，到患肢的定向引流，最后是轻柔的收尾手法，一步不漏，全程跟练无压力。 3. ✅ 细节满分： 操作力度、方向、顺序、注意事项，全部清晰标注，新手也能轻松上手。 ⚠️ 重要提醒： 本视频为教学演示，严重或不明原因的水肿，请务必先咨询医生！手法需轻柔，切忌暴力按压。 你的支持是小小持续创作的动力！如果觉得这个视频对你有帮助，请一定要： ➡️ 点赞 👍 ➡️ 收藏 ⭐️ ➡️ 转发给有需要的朋友！在评论区留言告诉我，你还想了解哪些康复知识？下次安排！你有什么好的康复小技巧吗？评论区分享给大家吧！
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血管外科刘雷霆7月前
淋巴水肿患者牢记3要3不要 #科普 #淋巴水肿 #医学科普 #医生 #术后护理
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康复师周双7月前
周老师带大家做手臂淋巴的有氧运动训练，练起来#居家锻炼 #淋巴水肿#淋巴排毒
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血管外科刘雷霆5月前
淋巴水肿上肢消肿训练操（2） #淋巴水肿 #康复操 #消肿 #上肢淋巴水肿
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抗肿运动训练丘教练7月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #淋巴水肿 #淋巴水肿症状 促进淋巴液流动排出，戴着压力袖套、袜子做更佳
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淋巴水肿医生马戈甲8月前
腿部淋巴水肿术后，打绷带详细教程。#淋巴水肿 #整形医生马戈甲 #打绷带
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淋巴水肿 郑有卯主任8月前
淋巴水肿患者不要自行按摩！可能影响后续治疗 #淋巴水肿 #淋巴外科 #水肿 #按摩 #门诊日常
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楠楠的日记1年前
#乳腺ai 腋窝清扫胳膊手水肿，分享我这一年的水肿康复经历。#淋巴水肿 #康复 #康复运动 #希望帮助有需要的人
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肿有办法-淋巴水肿治疗10月前
早期淋巴水肿因可自行消退，易传递出“可自行痊愈”的假信号，而被大家忽略，逐渐加重，发展成中晚期水肿。#淋巴水肿
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打不倒的宁同学（享福版）5月前
上肢淋巴水肿抗阻训练跟练版，姐妹们一起动起来吧#淋巴水肿 #抗阻训练 #抗癌日记 #哑铃训练
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康复师周双7月前
周老师带大家怎么给下肢淋巴水肿，自己给自己打绷带，继续操作起来#健康 #腿部放松 #腿部拉伸 #腿肿了 #淋巴水肿
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抗肿运动训练丘教练6月前
【上肢淋巴水肿10分钟跟练】上肢淋巴水肿有氧运动跟练，准备好一个空地，宽松舒适衣服开始锻炼吧～#居家锻炼 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿 #淋巴运动康复
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淋巴水肿 徐蓉主任8月前
日常生活中如何管理淋巴水肿，医生来告诉你（下）#健康生活小贴士#水肿管理指南#健康习惯养成#身体护理百科#健康生活方式
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利利9月前
你们要我整理的消肿方法和神器#淋巴水肿#我的康复日记#龙马负图 #平织压力袖套 #好物推荐🔥
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淋巴水肿王博士9月前
吃对食物，淋巴水肿悄悄“溜走”#珍爱生命珍爱自己 #淋巴水肿
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北京世纪坛医院淋巴外科8月前
保守治疗在淋巴水肿早期更有效 #淋巴水肿 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿案例
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血管卫士王小凯医生8月前
淋巴水肿的治疗方法有哪些？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 #淋巴水肿 #术后淋巴水肿 #腿肿
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抗肿运动训练丘教练4月前
❤️下肢淋巴水肿拉伸操，居家稳定期练习，从内到外给身体一个洗礼，大家可以比老师做的更慢点，舒适为主。#下肢淋巴水肿 #下肢淋巴水肿怎么处理 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿康复师丘琳
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淋巴水肿王博士9月前
脑卒中后手臂肿胀，警惕淋巴水肿！三招缓解有妙方！#珍爱生命珍爱自己 #淋巴水肿
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上海九院整外张亦医生8月前
早期淋巴水肿，哪些该做哪些不该做#张亦医生 #淋巴水肿 #九院淋巴水肿 #乳腺癌
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抗肿运动训练丘教练6月前
下肢淋巴水肿自我拉伸功能锻炼，运动是一种享受，准备一张瑜伽垫进行下肢淋巴柔韧性训练，打开关节活动度，改善肌肉僵硬，缓解组织纤维化。#淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿 #运动健康 #居家锻炼
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刘继前教授7月前
世界难题—淋巴水肿。 #淋巴水肿 #我的门诊故事
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