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心理科苏医生6月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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琳果果1周前
两天睡了10个小时，今天可算补了一天觉，被快递员打电话敲门敲醒了，白天我也不敢静音，怕老师给我打电话有事情，真是不想让我睡个好觉了 #记录生活 #日常 #做家务 #热门 #vlog日常
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漠兔MOTU1月前
就当是破财消灾了
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默默的暖心日记1月前
睡眠不足影响的不仅仅是身体，到底是什么在吞噬你的睡眠💤 #睡眠#睡眠不足 #睡眠障碍 #良好的睡眠习惯 #充足的睡眠 @DOU+小助手
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热爱生活的越越8月前
身体原因干脆休息了两天，就是累的，每天都连着睡了十多个小时，今天舒服了，弄了喜欢吃的菜，美丽说过几天带孩子回广西，我不想跑就不回了。 #孕期日常 #二胎生活 #vlog十亿流量扶持计划
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👄冷吗我给你温暖👄1周前
累屁了，没精神了，两天睡了不到七个小时，浑身酸疼无力透支了，实在是困的睁不开眼了靠边停会😢😢😢还有五十公里到达任县
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养生局长郑姐姐（小号）6天前
午觉只睡半小时最好 #吴敏彩超 #抚顺
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神经内科女医生张娟1周前
明明睡够8小时，怎么还是没精神？#失眠#健康科普不基础＃医疗健康创作训练营
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大姚来了2周前
熬夜有四条红线，千万别去踩#熬夜 #猝死 #睡眠不足 #健康科普 #珍爱生命远离熬夜
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倒班健康笔记1月前
身体开始乱套的三个信号 快速自查节律是否紊乱 #夜班生活 #倒班工人 #紊乱 #内容过于真实 #疲惫
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长江云新闻1周前
初中生2天玩36小时手机突然晕倒，抢救30天脱离生命危险，大脑造成严重损伤
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简梦艺考便利贴1月前
他说两天考三场，只睡了五个小时，对自己脑子没影响#傻子 #26届艺考生 #表演生 #上戏 #北服
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期待中失落5天前
这两天一直睡不好，想睡却睡不着，晚上仅仅睡了三个小时的睡眠，都还是在做梦状态，很累，很疲惫。没想到看电视的场景会发生在自己身上，突然血流不止，毫无征兆，期待的马宝宝就这样无缘了。。好想时间倒回到那天，什么都不去干也许就不会发生…
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劳务人小猪-聘未来（进厂私信）2月前
家人们，你们想不想看装修完是什么样的效果#人力资源#工友
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赵征宇教授谈失眠7月前
#失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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睡眠王医生1周前
躺床半小时还睡不着？教你认清真入睡困难！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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董大韵5月前
咱也不知道某三一到底心虚的是啥呀#正能量 #幽默段子 #搞笑
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朱永锋谈睡眠11月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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琳儿在北漂（2月9日晚7点最后一场直播）1月前
#服装人日常 离商场闭市不到10天了，瞒着老公偷偷处理的500件羽绒服甩的怎么样了，当老公知道底不到半我处理这么多，愁的都失眠了，立了军令状的我保证10天内全部甩完，今天是第四天到底甩的怎么样！#实体男装店 #羽绒服 #倒计时 #抖加小助手 @上热门🔥🔥🔥
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浆糊说书人4月前
【剑网3】山海源流这个版本讲了个什么样的故事？ 剑网3山海源流版本剧情解说，做了6小时主线压缩成10分钟不到，压缩的还是太多了，之后还是拆开慢慢讲吧。视频结尾画面是下期预告噢#剑网3山海源
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说真话的小小蜗牛1周前
警惕经济舱综合zheng 非必要别开长途#经济舱综合征 #开车 #女司机 #春运 #爱自己
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兔兔🐰1周前
寒假的最后一天才结束了加班，虽然这两天加起来睡不到10小时，但是结束实在太兴奋🥰哈哈哈哈哈哈哈，我感觉很自豪，用心写的文字被采纳，熬夜获得了结果，我感觉我很厉害，我可以同时做这么多事情然后成功了，有时候对自己还是太苛刻了，明明觉得做的很好了，但是还是不满足觉得还是不够不够，不过内心的喜悦盖过了这个焦虑（顶级牛马就是我）#博士日常 #高精力人群 #vlog#抖音
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普外科曾医生1周前
曾医生感觉身体断崖式下降，你们还好吗？要保重身体哦！ #关注自身健康
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keyman 身体性能优化3月前
睡够8小时还是很困？作息也规律，为什么闹钟响的时候还是想die？脑袋像灌了铅一样昏沉？🤯我也困扰了很久，直到这两天我做了一个小小的“生物黑客试验”，才发现了一个惊人的秘密！ #睡眠质量 #元念魔戒 #苹果手表 #高能量 #低能量
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Yunus1月前
“关于小三这件事3”#内容过于真实 #yunus搞笑
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秦一椿5天前
你看他，中午趴桌上睡半小时，起来手麻头疼，一下午都没精神。#健康 #健康生活方式 #睡午觉 #VMoment
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书里有星河6天前
精读《高效休息法》： 大脑是一个永远停不下来的“发动机”。 我们的大脑重量只占身体的2%，却消耗着20%的能量。 而且最惊人的是——即使你在发呆、放空、什么都不做，大脑依然在高速运转，消耗掉60%到80%的能量。 书里给出了七种科学验证的休息法，我帮你提炼出三个最核心、最容易上手的方法： 第一个核心方法：正念呼吸法——找到“意识的锚”。 第二个核心方法：“猴子思维”消除法——给杂念取个名字。 第三个核心方法：RAIN法——四步扑灭怒火。 《高效休息法》这本书，其实在告诉我们一件事： 真正的休息，不是身体躺下，而是大脑停下来。 我们活得太累了。不是因为我们不够努力，而是因为我们从来不让大脑休息。工作的时候想休息，休息的时候想工作；吃饭的时候看手机，走路的时候听播客，睡觉的时候还在想明天的事。 书里引用了《火》这首诗，特别打动我： “是什么让火焰燃烧？是薪柴之间的空隙，它们靠此呼吸。好事也好，薪柴也罢，堆得太多太密，难免会让火焰熄灭。” 你的生活也需要空隙。那些什么都不做、只是和自己待着的时刻，不是浪费，而是让火焰继续燃烧的空气。 最后，送大家书里最打动我的一句话： “压力，往往来自对过去的检讨和对未来的忧思。” 而真正的休息，就是回到“现在”。 #高效休息法 #精读好书 #好书分享 #自我提升指南
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我爱吃薯条3月前
两天只睡了八个小时究竟可以干多少事 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #出差
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天线娘娘在美国10月前
日子不是出了国就会好，人也不是出了国就会变勤快😂 今天破天荒地实现了早睡早起，但是一觉还是睡了超过十二个小时怎么回事啊喂！ #海外生活 #vlog #记录真实生活 #日常vlog #内容启发搜索
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行心科技6天前
#睡眠健康 #失眠焦虑 #改善睡眠 #睡眠监测 #健康管理师
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晶晶养娃记1月前
你刷到的天使宝宝都是幸存者偏差。 #宝妈必看#幸存者偏差 #天使宝宝
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全民觉主计划5月前
我测试了很多方式 ，从两天两夜不睡到现在不靠💊，自主睡眠5.6个小时， 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室，蓝光会干扰褪黑素的分泌，形成意识：床只是用来睡觉的！ 2定一个提醒洗漱的闹钟 ，再定一个提醒入睡的闹钟！形成健康的生物钟！ 3简易版颅骶疗法，双手握固 ，用大鱼际（大拇指下边肉最多的地方）敲击枕骨81下 ，眉心处81下，太阳穴81下，百会穴81下，搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部！ 4 如果还没困练习揉腹！→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通！#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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吉爸爸科学脱敏3月前
过敏源查了，不耐受也查了，孩子还是频繁夜醒，还是不长？ #育儿经验分享 #过敏体质宝宝 #宝宝不长肉 #牛奶蛋白过敏 #宝宝湿疹 @吉爸爸科学脱敏
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风湿痛风医生徐剡1周前
#西安痛风医生#痛风#痛风用药 #伏新奇拜 痛风急性发作太遭罪 新方案快速缓解疼痛
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熏悟空的熏（减重版）1月前
分享一下玛仕度肽2小时后到第2天，2小时后开始有饱腹感，肚子里仅存的食物开始胃胀。3-4小时后犯困不到睡觉的时候就睡下了，中途醒来有点恶心很快又睡过去了。然后比较嘴干明显，喝水比较多。对臭味敏感闻到恶心，饭量只有以前的30%-40%每次吃完饭撑得慌，饱腹感特别强现在一天两顿正餐。坚持记录下来，不然自己也会忘！
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宇桐5天前
第112集｜97年军嫂 孕期日记📔 库存｜正式进入孕晚期啦✌️ #军嫂#日常vlog #孕期记录 #记录真实生活 #孕晚期
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饭后甜点3月前
两天睡了不到8个小时 昨晚凌晨三点半还在通过 老板娘已经很努力了 实在等不到我去找群管理哈~ 谢谢理解❤️#胖东来 #vlog日常 #上热搜 #日常vlog
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许达1周前
我爱超意兴#超意兴 #济南 #山东
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熹先生聊亲子关系5天前
48小时玩了36小时手机！剩下的12小时他干了什么？看完揪心…… #2天玩36小时手机 #手机成瘾 #家庭教育#良木宇#手机
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街头隐士1周前
#寻找历史的痕迹
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驭电人Electron6天前
懂王进退两难 #国际局势 #热点 #热点新闻事件 #中东局势 #全球看点
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小象夫夫·Moofufu（总部）5月前
两天睡了5个小时，好了，我继续工作去了，是与非，错与对，到此为止。
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教育搭子老赵4月前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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货运孙行者9月前
两天一夜睡了不到一个小时，这样下去人要熬垮了！成年人的世界哪有容易二字？#记录卡车上的生活 #原创视频 #货运行业 #vlog日常 #用抖音记录卡车生活
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贪吃的小咪6天前
希望所有小猫都能健健康康的#猫咪
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嘉兴-林耀1周前
科普视频来了兄弟们点赞收藏学习。
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脑科高亮主任4月前
作为外科医生，体力和手术技巧缺一不可 #医生日常 #手术室日常 #神经外科 #高亮 #医疗健康创作训练营
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潇十祥1周前
感觉还行#自律 #熬夜 #抽象 #冷知识 #这是个真实的事情
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鲁大魔（阿闯版）3周前
把执行力拉满#执行力 #执行力不到位一切等于零 #低谷期一定要默默的熬过去 #逆风翻盘 #鲁大魔
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掌上明猪5天前
宝宝的睡眠真的很重要，睡的踏实才能📈的好#宝宝睡眠 #带娃日常
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平安哈尔滨6天前
我们的元宵节 #元宵节
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莳芊（世界杯来🎫版2月前
北京两天没睡觉 南京两天睡了5小时30分钟 我都记得 其实说真的每次线下都非常累 但幸福大于痛苦 这次南京我真的体验了追完线下极限返回学校考试 那天下午坐在图书馆 整个人都感觉要猝死了浑身难受（生理期还提前了）上次去北京回来缓了一个多周（补觉）两次线下都有很多遗憾 但是没关系 明年继续带你去见莎头🥰 爱你老己#线下#vlog#5114#stp#南京乒超 #vlog
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扶岩仰头主播1周前
颈椎病锻炼确实有效果，但请记住千万别晚睡，超过11点都不行，10点前睡最好.#颈椎病 #颈椎 #颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #颈椎反曲
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小唐御3周前
@唐御ovo #祛斑骗局#春节去哪玩 #vlog
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梅子九1月前
空乘Vlog｜民航大牛马｜凌晨三点沉浸式天空之旅 #纯牛马 #空姐 #飞行 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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冯大眼2周前
今天这条视频，我不希望只有女性能看到。希望孩子的爸爸们，也能真正的了解生育这件事，主动承担起婚姻育儿里的所有责任。#girlstalk #女性 #冯大眼
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小吴日记～3周前
永远只是助词 当下才珍贵#日常vlog #vlog日常
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喂！少看手机1月前
在北京的一人行小记𐂐 #日常vlog #北京
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全球军情1周前
#最新消息 #美国以色列伊朗 #深度解析
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主播王唯9266天前
#主播说新闻 #热点 #热门 #国际局势 #正能量
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