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迎姨🤸‍♀️3年前
模仿动物爬行训练还挺有意思哦 大家可以来试试#核心训练 #居家锻炼 #动物模仿 #抖音小助手
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猫女8月前
模仿动物爬行的第一视角 #第一视角 #户外运动 #模仿动物爬行 #抽象
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芳姐带你来健身3周前
古法鳄鱼爬，模仿动物爬行锻炼
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广州巅峰体能中心2天前
🌀核心？协调？平衡感？｜爬行仿生训练 你是不是还不知道怎么去提升核心肌群的力量？ 你是不是感觉身体协调性和平衡感达不到理想的水平？ 为什么很多运动员力量很强却做不好仿生爬行？ 动物流到底是表面功夫还是提升体能的底层密码？ 今天APEX巅峰体能带你全面拆解———爬行仿生训练！ #体能训练 #青少年体能训练 #力量训练 #动物流 #核心训练
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猫女7月前
猫女模仿动物爬行从未被超越 #音乐种草计划 #核心力量 #是时候展现真正的技术了 #第一视角 #抽象
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快乐搞笑3周前
人类幼崽的模仿能力有多强 "人类幼崽迷惑行为 "宝宝成长记 "萌娃 "看一遍笑一遍
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泸州新闻网10月前
小萌娃模仿玩具爬行，简直一模一样啊！ #小盆友的日常 #呵护人类幼崽 #你们家宝宝这样吗 #宝宝日记
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桃子真香7月前
模仿动物爬行练习#爬行 #动物流 #爬行动物 #健身 #每日分享
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leave2周前
#看完不笑算我输 #憋住不准笑 #萌娃搞笑日常
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桐爬馆3周前
这个健康养生保健延寿爬简称（柔姿爬）浑身经络打开 每天通过模仿动物走路得到回归自然之美。让人得以像老虎狮子般健壮和精神力量
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罗列才艺2年前
东北女孩模仿毛毛虫爬行走红网络#舞蹈 #武术#功夫#杂技#高手在民间
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zZzZ3周前
#欢乐时刻 #看完不笑算我输 #放飞自我系列
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二道杠3天前
#运动 #减肥 #燃脂的一百种方式 #徒手健身 #巴西柔术
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无中生有-仿生运动2月前
仿生熊爬，失眠多梦 郁气血不通骨气不足，每天像熊一样爬爬，你会气色红润有光泽。
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精精的瑜伽能量🧘7月前
模仿毛毛虫爬行，不仅可以灵活脊柱，一圈下来手臂力量增强了，脊柱灵活了，腹部也被按摩的舒舒服服 #居家锻炼 #居家瑜伽 #毛毛虫爬行 #瑜伽 #线上瑜伽
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派大星2周前
人类幼崽的模仿能力有多强 #人类幼崽迷惑行为 #宝宝成长记 #萌娃 #看一遍笑一遍
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二道杠1周前
#巴西柔术 #减肥 #徒手健身 #运动 #塑形
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禅·运动工作坊1月前
虚其胸，实其腹 禅运动里的「爬行」，不是简单的模仿 是调动核心、舒展脊柱的身心训练 配合腹式呼吸，让意识跟随动作流动 唤醒身体沉睡的觉知力 #爬行运动 #爬行健身 #禅运动工作坊 #意气行合一 #激发全身阳气的锻炼方法
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超级流壮壮老师团队～Niko3月前
多模仿动物爬行对身体有奇效 #瑜伽教培 #壮壮老师 #超级流瑜伽100小时培训 #屈髋 #超级流工作坊 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手
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桃可里里4天前
天呢，这个小宝宝也太可爱啦吧#刚会走路的宝宝 #萌娃搞笑日常 #搞笑视频
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SONG健身 小光头7月前
今日分享动作：毛毛虫爬 人类模仿毛毛虫爬行的训练方法（锻炼核心、腰腹及肢体协调性） 1. 动作步骤 ◦ 趴在地面，双腿伸直，双手放在肩膀两侧或身体两侧（根据难度调整）。 ◦ 先收紧腹部和腿部肌肉，让身体后端（臀部）微微抬起并固定，类似毛毛虫“尾部固定”。 ◦ 然后放松上半身，让胸部和头部向前伸展，尽量拉长身体前侧，如同毛毛虫“前部伸展”。 ◦ 接着收缩背部和腹部肌肉，将身体后端向前拉动，使整个身体呈波浪式蠕动，重复动作。 2. 训练部位 ◦ 核心肌群（腹直肌、腹斜肌、竖脊肌）：负责身体的屈伸和协调。 ◦ 腰背部肌肉：控制身体波浪式运动的连贯性。 ◦ 四肢肌肉：辅助支撑和调整身体平衡。 这种模仿练习能增强核心力量和身体协调性，但要注意动作缓慢柔和，避免腰部过度发力受伤哦~腰椎有问题者慎做#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #毛毛虫爬行 #核心力量训练 #健身干货 #私教工作室
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猫女1周前
爬行运动 #爬行运动 #模仿 #与众不同 #奇妙的动物
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运动夫妻3月前
#强身健体增强免疫力 #日常锻炼
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二道杠1周前
#巴西柔术#徒手健身 #运动 #减脂 #燃脂的一百种方式
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中国网直播5年前
太像了！为健身大叔模仿猴子爬行30年：看见树就想爬
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肆玖玖优选1年前
宝宝三个月后模仿蜡笔小新玩具爬行 人类幼崽模仿蜡笔小新原视频 人类幼崽模仿蜡笔小新爬行 蜡笔小新爬行娃娃跟着爬 蜡笔小新爬行玩具 宝宝模仿蜡笔小新爬行玩具 小孩练爬行的视频 蜡笔小新小孩子爬行视频 孩子模仿蜡笔小新爬动玩具 小孩模仿小新爬行玩具 #人类幼崽模仿蜡笔小新爬行 #蜡笔小新 #蜡笔小新爬行玩具
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老道爬行1周前
爬行 初学者切勿模仿#爬行#健身#坚持锻炼给自己一个好身体
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KAI Performance2周前
打球僵硬？可能缺少仿生爬行训练！ 打球僵硬不协调？对抗总是核心散掉导致卸力？你的计划中可能缺一些爬行仿生训练！爬行仿生训练，是模仿动物运动模式的训练方式，通过四肢协调运动，强化大脑与肌肉的神经连接，提升核心肌群力量，增强身体稳定性、协调性和平衡感，和上篮中侧链协调、空中对抗稳定高度协同，以上三个动作及进阶版不仅可以放在激活以及核心训练中，赶快学起来吧
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钱小萌成长实验室9月前
在家中、公园都适合孩子做的4种仿生动物爬行，锻炼核心力量#小学生成长 #核心力量
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二道杠1周前
#减肥 #运动 #减脂 #徒手健身 #巴西柔术
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硬核科技2周前
仿蚯蚓黑科技，能钻缝能转弯，用途多样到逆天 南丹麦大学研发出仿蚯蚓多模态无肢爬行软体机器人，靠剪纸结构皮肤与充气气囊实现灵活蠕动、转向与避障，可在狭小复杂环境中穿梭。未来可用于废墟搜救、工业巡检、医疗微创、环境勘探等场景，是仿生科技的突破性成果，展现软体机器人广阔应用前景。#仿生机器人 #硬核科技 #随变ai随便玩
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CATCAT_1年前
#爱上体育课 水平一模仿小动物爬行~🥰#小学体育课游戏 #小学体育课 #体育游戏 #体育课嗨皮
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猫女2周前
猫女模仿动物爬行的第一视角 #爬行运动 #模仿动物 #是时候展现真正的技术了 #抽象
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君子兰搞笑4天前
蛤蟆功#人类趴行#看完不笑算我输 @抖音创作小助手
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崔老师说育儿6月前
千万不要低估小孩子的模仿能力，爸爸给买的这个音乐爬娃娃，会唱歌会爬行会叫爸爸妈妈，还能引导爬行，真是解放妈妈的双手#带娃神器 #自己玩的不亦乐乎 #宝宝学爬
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信达百货6月前
千万不要低估小孩子的模仿能力，爸爸给买的这个音乐爬娃娃，会唱歌会爬行会叫爸爸妈妈，还能引导爬行，真是解放妈妈的双手#带娃神器 #宝宝玩具 #宝宝爬行
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白日梦想官2月前
当你每天爬 10 分钟❗️腰腹紧致了，塌腰驼背悄悄改善了 模仿动物爬行的轨迹，对腰部特别友好 再也不用羡慕别人的挺拔体态😎 腰部无力训练练不动的，有了它让你在家轻松训练，边刷剧边练完全不枯燥。不用跑跳，全程核心发力、腰背挺直，既能雕刻腰腹线条，还能带动全身肌群，燃脂塑形两不误！ #爬行健腰机 #腹部训练 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #变美变瘦变好看 #抖音生活观察计划
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柒柒妈妈吖1年前
学爬是宝宝发育很重要的一环，我们可以有一些玩具引导#学爬行的小宝宝 #宝宝爬行 #宝宝学爬 #宝宝多爬行的好处
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颢澄妈妈1月前
5-9月龄宝宝学爬小技巧，还不会爬的宝宝，可以试试这几个方法，亲测有效哦！#宝宝学爬 #宝宝爬行 #宝宝大运动 #育儿经验分享 #早教游戏
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名师课堂2月前
体育一年级上册27.模仿各种动物爬行 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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晓荧7月前
爬五兽行到“身心合一”，从“模仿到相融”的过程，像一场身体与意念的“和解”不是“我在控制动作”，而是“动作带着我走”，连呼吸都成了自然的回响。动作缓慢，安全性高，撑筋拔骨灵活关节效果好[玫瑰][爱心][咖啡]
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小贾在努力3月前
这个动作如果你没体验过，你一定不要错过！这个爬行模仿动物爬行的核心训练，你每天坚持18分钟以上，你会感受到前所未有的体验！#爬行机 #空腹爬行 #自律 #亲测分享 #居家锻炼
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SONG健身 小光头8月前
鳄鱼爬行是一种模仿鳄鱼动作的训练方式，以下是其动作要领及训练部位的介绍： 动作要领 1. 准备姿势：四肢着地，双手位于肩膀正下方，膝盖位于臀部正下方，背部挺直，核心收紧，眼睛看向地面，避免抬头或低头。 2. 移动方式： ◦ 先伸出右手和左腿，同时向前移动，右手尽量向前伸，左腿随之向前迈，脚尖着地。 ◦ 然后伸出左手和右腿，重复上述动作，交替向前爬行，保持身体平稳，避免左右晃动或拱背。 3. 节奏与呼吸：动作缓慢、连贯，配合均匀呼吸，避免憋气。 训练部位 • 核心肌群：包括腹直肌、腹斜肌、竖脊肌等，爬行时需保持身体稳定，核心持续发力，提升核心控制力。 • 上肢力量：双手支撑身体重量并推动前进，锻炼手臂（肱二头肌、肱三头肌）、肩膀（三角肌）和胸肌的力量。 • 下肢力量：腿部交替迈步时，锻炼大腿前侧（股四头肌）、后侧（腘绳肌）及臀部肌肉（臀大肌）。 • 协调性与稳定性：四肢交替动作可提升身体的协调性，同时训练全身肌肉的协同发力，增强身体稳定性。 练习时建议从短距离开始，逐步增加强度，避免动作变形或肌肉拉伤。#健身干货 #鳄鱼爬行 #核心训练 #私教工作室 #暴汗燃脂瘦全身
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优趣体适能运动（玩趣）4天前
为5-9岁小勇士打造的斯巴达体适能课💪 热身模仿动物爬行，孩子们瞬间入戏！穿越独木桥、匍匐电网、搬运轮胎…小小身体藏着大大能量🔥 汗水换来的是自信笑容，每个坚持到最后的孩子都是真正勇士👑 #优趣体适能运动 #少儿体适能 #斯巴达训练 #儿童运动 #体能课
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米兰老师育儿经2周前
千万不要低估小孩子的模仿能力，爸爸给买的这个音乐爬娃娃 会唱歌会爬行会叫爸爸妈妈，还能引导爬行，真是解放妈妈的双手#带娃神器 #自己玩的不亦乐乎 #宝宝学爬
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柏语麻麻2天前
#我要上热门 千万不要低估宝宝的模仿能力，自从给他买了这个#学爬娃娃，天天跟着学爬行，这不仅是一个学爬玩具，还能让宝宝学早教，包含各种歌曲故事，真是解放妈妈双手#儿童玩具 #哄娃神器解放双手 #自己玩的不亦乐乎
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米兰老师育儿经1周前
千万不要低估小孩子的模仿能力，爸爸给买的这个音乐爬娃娃 会唱歌会爬行会叫爸爸妈妈，还能引导爬行，真是解放妈妈的双手#带娃神器 #自己玩的不亦乐乎 #宝宝学爬
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宓瑶麻麻10月前
仿真爬娃玩具，宝宝练习抬头，模仿爬行站立，会说话会唱歌会跳舞，材质安全可靠，抗摔耐玩，哄娃神器 #引导宝宝爬行玩具 #母婴好物 #学爬玩具 #婴儿玩具推荐 #超便宜超划算 @DOU+上热门
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轻唱好物4天前
梦想星婴幼儿早教电动遥控爬娃婴儿玩具益智0-3岁训练抬头学爬#婴幼儿玩具 #早教玩具 #宝宝学爬 #电动玩具 #03岁玩具
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图了一团3周前
宝宝的模仿能力太强了，开始学爬时安排个学爬玩具一边哄娃又能让宝宝学，真是省心#宝宝玩具 #学爬行的小宝宝 #学爬玩具 #早教玩具 #哄娃好帮手
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智平教爬行2周前
初学者请勿模仿#爬行#仿生运动
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慕颜麻麻6天前
千万不要低估小孩子的模仿能力，自从她奶奶给入手了这个#引导宝宝爬行玩具 天天跟着学爬行，还能锻炼抬头，解放老妈的双手#宝妈推荐 #宝宝玩具 #学爬行的小宝宝 #超便宜超划算
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幽兰3周前
不同爬行不同的效果，运动贵在坚持#挑战自己突破自我#爬行健身
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崔老师说育儿5月前
千万不要低估小孩子的模仿能力，爸爸给买的这个音乐爬娃娃，会唱歌会爬行会叫爸爸妈妈，还能引导爬行，真是解放妈妈的双手#带娃神器 #自己玩的不亦乐乎 #宝宝学爬
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果果贝儿3天前
千万不要低估宝宝的模仿能力，自从给他买了这个学爬娃娃，天天跟着学爬行，这不仅是一个学爬玩具，还能让宝宝学早教，包含各种歌曲故事，真是解放妈妈双手#儿童玩具 #哄娃神器解放双手 #自己玩的不亦乐乎
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萌宝宝麻麻2周前
宝宝五个月就开始看这个爬行玩具，没想到短短几天就学会爬了，这也太惊喜了，关键也不贵😂#爬行玩具 #宝宝玩具 #学爬行的小宝宝 #哄娃好帮手 #人类幼崽@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音热点 @本地生活热点宝🔥 @抖音创作灵感
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靠谱阿敏3周前
#蜡笔小新玩具#学爬行的小宝宝#学爬玩具，不仅锻炼孩子追视和专注力还能引导孩子爬行#哄娃神器 #蜡笔小新
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萌萌麻麻6天前
千万不要低估了宝宝的模仿能力，爸爸安排的这个电动音乐爬行娃娃，会唱歌，会学说话，会喊爸爸妈妈，可以练习抬头追视，宝宝跟着学爬行，真是哄娃好帮手#宝宝玩具 #早教益智玩具#哄娃神器#电动娃娃
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24小时优选7月前
千万不要低估小孩子的模仿能力，爸爸给买的这个音乐爬娃娃，会唱歌会爬行会叫爸爸妈妈，还能引导爬行，真是解放妈妈的双手#带娃神器 #宝宝学爬 #宝宝玩具 mz*
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婷儿母婴（带娃中）1周前
#千万不要小看宝宝的模仿能力 #穿尿不湿的萌娃 #宝宝爬行 #宝宝爬爬服
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小圆圆吖1周前
可以让宝宝快速学爬的玩具，宝宝学起来非常快，太好玩了，#宝宝爬行 #宝宝学爬 #宝宝玩具 #学爬宝宝
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萌萌麻麻5天前
千万不要低估了宝宝的模仿能力，宝爸安排的这个电动音乐爬行娃娃，会喊爸爸妈妈，会唱歌会学说话，还能引导宝宝爬行，简直就是#哄娃神器#宝宝玩具#电动娃娃#母婴好物
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