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自律的一只椰9月前
小小老娘一个月瘦了20斤 #减肥逆袭 #宿舍减脂餐 #变瘦
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小喵轻运动3月前
边看剧边做🔥瘦小腿必做运动！一天三组。#高效瘦腿攻略 #减肥逆袭 #瘦小腿 #宿舍健身 #女大学生
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鸡蛋鸭蛋荷包蛋9月前
下一期宿舍瘦腿分享～ #dou上热门 #减肥 #减肥逆袭#减肥变化 #自律
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海棠慕七8月前
当绿茶室友偷偷减肥 #绿茶室友 #搞笑 #一人分饰多角
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柚莉2月前
宿舍党瘦大腿内侧和小腿跟练来啦 包含拉伸和泡沫轴滚腿（肌肉腿宝宝） 真的超懂大家的需求！有些宝宝说进阶版强度大，要我出一个在宿舍床上就可以直接跟练的，宝宝可以先做这一套适应到放假，等我过几天再出一个加强版的，你们可以回家跟练。这样就不会突然的强度大，给身体一个缓冲的过程，还好坚持。 我一直超爱帕梅拉和安娜的课程，她们的瘦腿动作对梨形身材已经大腿内侧很友好！！！#减肥 #减肥逆袭 #瘦腿 #自律 #两眼一睁就是练
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堡堡秘方xx1年前
🏅宿舍运动｜i人运动不尴尬 实现锻炼自由❗️ 宿舍锻炼全身运动来了！ 这些上床下桌就能做的运动 你还有什么借口不开始运动呢 从背部到小腿的运动都给你们总结好了！ 赶紧在评论区开始打卡吧！ #自律 #宿舍运动 #运动 #懒人必备 #大学生
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香蕉派派（上学版5月前
hi，小宝们，学生减肥之宿舍减肥篇～ 我终于来啦小宝们，想你们💕#变瘦 #学生党减肥#减肥
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红烧愉快2月前
纯干货！！！ #变美逆袭 #瘦 #变美 #瘦脸 #女大学生
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绵绵冰小羊5月前
宿舍党瘦肚子静音版！6个动作帮你练出马甲线#減肥 #变瘦 #瘦肚子#心晴app
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Jiaa3月前
我真得夸夸自己了 爽练一天#帕梅拉三部曲#臀腿训练高效燃脂 #欧阳春晓沙漏腰#宿舍健身日常 #大学生减肥日常
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奶盖粉4月前
学姐教你在宿舍也能减肥！ #减肥#大学生#宿舍健身#健身#瘦肚子
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王圆圆（梨形瘦腿）2月前
宿舍党的小宝可以行动起来了！亲测管用！#瘦腿 #梨形身材 #瘦腿提臀 #运动减肥 #瘦瘦瘦
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）2月前
寒假在校偷偷卷！细腿细腰还不掉🐻，开学直接惊艳全场～#寒假减肥 • #瘦腿瘦腰 #减脂不掉胸 #学生党减肥 #开学逆袭
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兔子尾巴掉啦、9月前
⬇️20斤｜宿舍不开火减脂早餐之鸡蛋酱三明治🥪#宿舍减脂餐 #减肥食谱 #宿舍美食#好望水薏米水#不开火美食
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兔子尾巴掉啦、10月前
⬇️20斤｜在宿舍不开火做减脂餐之低卡三明治🥪#减脂餐 #减肥食谱 #宿舍减脂餐 #宿舍美食 #校园里的精选
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Jiaa3月前
帕梅拉打卡4天掉秤5斤！#帕梅拉三部曲打卡 #大学生宿舍减肥 #掉秤飞快的方法
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芒芒来吃饭🍚4月前
晚上偷偷地减肥✌️#宿舍美食简单烹饪 #宿舍小锅#减脂食谱 #减肥
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柚莉2月前
宝宝要求的宿舍瘦腿跟练来啦（带拉伸） 结合了安娜和帕姐的瘦腿训练，主要是针对大腿内侧的，无论在学校宿舍、公司、家里（床上或者瑜伽垫）都可以进行跟练，宝宝们，坚持一个月，加上控制饮食，肯定会有所改变！#减肥 #小基数减脂 #运动 #瘦腿 #减肥逆袭
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！ #生活化减脂 #宿舍小锅 #快速吃上饭 #宿舍做饭日常 #减脂餐打卡 #校园里的精选
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牛奶团子6月前
108斤➡️95斤｜宅宿舍减肥一天667大卡吃什么～#减肥vlog #vlog日常 #小基数减脂 #控制饮食 #十亿流量扶持计划
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绵绵冰小羊5月前
宿舍党减肥友好版 周五跟练#減肥 #瘦身 #逆袭 #变瘦
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柚莉2月前
瘦小肚子（马甲线）跟练版来啦～ 每天两遍！包含拉伸，居家、宿舍可练啦！ 小基数一周左右就会有隐约的线条感～#减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #马甲线 #瘦肚子
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兔子尾巴掉啦、10月前
⬇️20斤｜在宿舍不开火做减脂餐之菌菇荞麦面🍄🍝#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥食谱 #荞麦面 #宿舍美食 #校园里的精选
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兔子尾巴掉啦、10月前
⬇️20斤｜在宿舍不开火做减脂餐的一天吃什么😃#我的减肥日记 #减脂餐#耳夹式耳机 #宿舍减脂餐 #竹林鸟碧萧
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咸鱼加油1月前
在床上就能瘦腿😍#减肥 #瘦腿 #逆袭之路 #宿舍减肥
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一堆四叶草🍀2月前
挑战用宿舍囤货不花一分钱十天减肥五斤第一天#生存 #减肥 #女大学生
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
十五分钟在宿舍吃上减肥饭！ 超简单的减脂餐，在宿舍就能做🍳 #宿舍小锅 #生活化减脂 #快速吃上饭 #宿舍做饭 #减脂餐
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娃娃菜超人（减肥版）1月前
不运动宿舍减肥day50｜累计减15斤#美食 #日常vlog #减肥 #女大学生 #vlog日常
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爆辣米米7月前
【20分钟无跑跳】巨掉秤｜big bang歌单｜带热身 🌟全程无跑跳，一遍暴汗 🌟新手 大基数 产后 宿舍党 放心冲✌️ 🌟每天1-2遍，轻松瘦😉 🌟晨起空腹有氧，效果更好哟 #快速燃脂瘦全身 #瘦腰腹 #变瘦 #夏日减肥一起练 #瘦全身
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是小沈呐！1年前
欢迎收看00后大学生下课后是如何十分钟吃上一份美味与营养兼备的减脂餐的#宿舍减脂餐 #女大学生在校减肥 #快乐减脂 #生活化减脂 #宿舍小锅美食
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枝枝超会买（严选版）7月前
瘦了20斤‼️女大学生暑假减脂好物分享✅ #减脂期 #暑假减肥#暑假减肥计划 #低脂低卡#减脂期吃什么
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慧子律动屋☀️3月前
挑战宿舍打卡第十一天，经期躺练，瘦腿不折腾#宿舍运动#经期减肥 #瘦腿 #床上瘦腿必练动作 #脆皮大学生 灵感来源@徐徐自律版
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易安燕Y（减肥进行中…）2周前
今天也是上强度了#女生宿舍 #减肥 #运动 #寒假 #自律遇见更好的自己
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！ #宿舍减脂餐 #生活化减脂#宿舍小锅 #快速吃上饭
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！ 又是十五分钟吃上饭的一天！ #生活化减脂 #减脂餐 #宿舍做饭 #快速吃上饭 #宿舍小锅
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噔噔今天吃什么1周前
减脂餐 易如反掌 #生活化减脂 #宿舍小锅 #一人食 #时蔬蒸蛋 #减肥减脂吃这些
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绵绵冰小羊4月前
低能量也能瘦，全程低强度 轻松易坚持#減肥 #变瘦 #逆袭
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兔子尾巴掉啦、9月前
⬇️20斤｜在宿舍不开火做减脂餐的一天吃什么😋#减脂餐 #减肥食谱 #宿舍美食 #滋时红豆沙 #即食红豆沙
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小桃轻食记4月前
管不住的嘴 迈不开的腿#减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #宿舍减脂餐 #瘦瘦
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绵绵冰小羊5月前
宿舍党睡前三分钟零噪音瘦大腿跟练#普拉提#减肥#瘦腿
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小萍果果4月前
只要我想宿舍就是我的健身房！#运动 #减肥 #逆袭 #努力成为更好的自己 #自律
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！ #宿舍减脂餐 #宿舍美食 #大学生做饭日常 #生活化减脂 #减脂餐
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一只面包咪1月前
在宿舍躺着就能练！巨瘦大小腿👍一起瘦🤔 #瘦腿 #练出好身材 #瘦 #漫画腿 #直腿
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东方红航天生物事业寻找全球搭子1周前
宿舍党必看！无绳跳绳燃脂月瘦8斤 宿舍党必看！无绳跳绳燃脂月瘦8斤#学生党瘦身 #上班族健身 #小空间燃脂技巧 #无绳跳绳挑战 #宿舍减肥
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顾煮煮1年前
挑战宿舍低成本减肥｜3个月20斤 谁懂啊！在宿舍瘦20斤真不用饿肚子… 这碗汤让我掉1.2斤 Day1打卡 #我的减肥日记 #掉秤汤 #宿舍小锅美食 #大学生#简简单单又一餐
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栗子糕3天前
瘦了30斤的好喝便携小饮料分享！！_(•̀ω•́ 」∠)_#减脂饮料 #宿舍零食 #大学生 #减脂好物 #健康零食选择
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香蕉派派（上学版5月前
学校、食堂、宿舍的减肥邪修～我先撤啦，小宝们去试试吧 #学生党减肥#减肥#减肥邪修 #邪修
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方脸蛋总（减肥版）1周前
没亏待嘴！健康好吃还低卡的小东西们…偷偷看🫣吃瘦20斤 #减肥 #低卡低脂 #减脂好物 #低卡 #无添加剂
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一堆四叶草🍀2月前
开心⬇️0.9斤#减肥 #女大学生 #宿舍囤货
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JIN金金子8月前
懒人必看！！躺平就能瘦的Tabata，3天让大腿围直接-2cm太狠了！ #瘦腿攻略 #Tabata训练 #懒人瘦身 #宿舍减肥 #腿粗星人自救指南
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！ #大学生晚上吃什么减肥 #宿舍小锅 #宿舍做饭日常 #减肥餐 #生活化减脂
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都都饱饱5天前
宿舍小锅125减到108 超级简单好操作#减脂 #减脂餐 #减脂打卡日记 #宿舍小锅做饭 #减肥
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！ 今天偷懒煮个小馄饨！#宿舍美食 #减脂餐 #宿舍小锅美食 #生活化减脂 #减肥
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娟女士瞎叨叨5天前
第一集｜一起吃饭吧 大家要的做饭教程来了，只需要微波炉，适合宿舍党和打工人#减肥干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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噔噔今天吃什么3天前
减脂餐 易如反掌 #宿舍小锅美食 #减肥#一人食记 #好好吃饭 #热点
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睡衣怪瘦（5000粉抽福利！）1周前
小幅度瘦小腿！宿舍可练！不影响室友#瘦小腿肌肉 #瘦腿 #减肥 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #逆袭
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敏宝养护2天前
学生党减肥！宿舍就能做的3个动作#学生党减肥、 #宿舍减肥、 #低成本减肥、 #简单瘦、 #学生减脂
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！今天是新口味的！ #减脂餐打卡 #宿舍小锅美食 #减肥餐 #大学生做饭日常 #减脂餐
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橘子维C（塑形版）3天前
瘦腰加燃脂！全程站立10分钟高效HIIT训练！宿舍党友好！（MadFit）#瘦腰 #有氧运动瘦全身 #瘦 #减肥 #健身
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