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跑步小学生阿喆🎤7月前
在西藏这个雪域江南有个宝藏城市——林芝！727林芝半马2:30官方配速员前来报道！持续关注阿喆，为大家带来高原马拉松的赛道实况！#林芝半程马拉松 #马拉松 #林芝 #西藏 #高原马拉松
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阿步健康跑7月前
到高海拔地区，可以跑步吗？ #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #高海拔跑步 #科学运动
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大正爱跑步1年前
在玉龙雪山脚下跑步顺一顺，体验高原跑步，直接上头了 #跑步#马拉松#匹克态极#匹克跑步日#绝不让
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大正爱跑步1年前
在埃塞海拔3000m，跟西藏队马拉松高手训练，收获很大#跑步#高原C计划#春夏不躺平计划#解锁不一样的运动
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小房不停脚1周前
平坦的赛道好跑 而逆风的人生难行#马拉松#跑步#体育生#训练#运动帮帮团
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巴里5月前
海拔3650米！拉萨马拉松顺利完赛！ #拉萨马拉松#拉萨#马拉松比赛现场 #拉萨#马拉松
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叶子（青浪跑步）7月前
高海拔马拉松训练营长啥样？一条视频全了解！ #沃兰迪逐日马拉松跑鞋 #跑步 #马拉松 #你的夏日生活秀场 #田径
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小房不停脚3周前
来丽江一周了，跑了314公里#马年就穿马孔多#马孔多慢跑者2.0跑鞋#马孔多从戎无畏#运动帮帮团
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唯一爸爸✨9月前
在海拔2800米的地方跑步是种什么体验？！#跑步 #青海 #青藏高原 #高原 #抖音送你去跑马
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国维玩户外（备战无氧珠峰）7月前
无氧珠峰训练，周一跑步+力量，第一次拉萨跑步#户外运动 #登山 #攀登者 #健身
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游不动的小明2年前
3000m海拔高原跑10公里！带你们看传说中的南迦巴瓦雪山！#跑步 #南迦巴瓦峰
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申申.7月前
雪域江南林芝，一生总要来一次的地方，外地人的首届林芝半程马拉松领物vlog。#申申的跑步日记 #林芝半程马拉松#跑步#夏日减脂大作战
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五花肉WHR7月前
林芝半马领物 高高原的马拉松我第一次跑，你们有什么经验吗？快来告诉我～～ #林芝半程马拉松 #高高原 #西藏 #林芝
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大正爱跑步1年前
来埃塞俄比亚的第二天，跟西藏队一起训练#跑步#高原C计划#春夏不躺平计划#解锁不一样的运动
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游不动的小明5月前
21公里拉萨半程马拉松比赛！替你们感受一下在海拔3600m的地儿跑步是什么感觉#拉萨马拉松
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深海（青浪跑步）7月前
探营云南曲靖高原训练基地！体验沃兰迪运动员的一天强度课！#马拉松#沃兰迪逐日马拉松跑鞋 #高原训练基地
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美人1月前
跑步还得是天山大峡谷，天好，空气好，海拔1600--1800，适合爬坡 长距离。#天山大峡谷 #美人的马拉松 #跑步
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豆豆康不是豆豆慌9月前
3200米青海湖慢跑的vlog来啦～ #跑步#青海湖 #vlog #大西北并非寸草不生 #马拉松
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王超聊跑步7月前
在林芝跑步的身体感受 #马拉松解说员王超 在到达林芝第一天下午，在#林芝工布公园 慢跑10公里亲身肉测高海拔跑步体感。为#林芝半程马拉松 选手提供参考建议。#王超聊跑步 #有迈体育
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马拉松武明瑶7月前
这是你印象中的青海吗？在海拔3000米的高原奔跑，带你领略大美青海#青海湖 #青海旅游 #跑步打卡 #马拉松训练 #你这背景太假了
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长跑青年Eric8月前
海拔对于运动心率的影响 #高原跑步 #阿坝藏族羌族自治州 #高原训练 #跑步
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阿惠姐6月前
前后三次进入西藏。第一次在雪域高原海拔4500米观看藏族的传统节日活动：跑步比赛#自驾旅行 #记录牧区真实生活
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家晖7月前
海拔3000半马130和平原半马120哪个更难？ #今天也好好运动了 #林芝半程马拉松 #黑马体育生 #跑步 #家晖陪你跑
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行走青藏3周前
#真实生活分享计划 #跑在木里#青藏生活 #跑步快乐
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北斗人2月前
#高原训练 #跑步#2026#丽江 一直以来都想来高原这边跑步，体验一下高原跑步的感觉，这次来到云南旅行算是圆了一个小小的心愿。 丽江海拔2400，我从山东威海的0海拔来到这里，有氧跑的配速直接掉了30秒左右，不过整体感觉还好，本来计划跑20.26，但是没有做功课，不知道体育场这么早关门，略有遗憾。
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HE则亮6月前
高原3800M 跑5KM #高原跑步 #海拔3800m跑步 #果洛文旅 #阿尼玛卿体育文化节 #直面高反
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🚲一瓦EVA6月前
跑步的尽头是什么？ 马拉松的尽头是越野跑，越野跑的尽头是高原越野跑。雪山在前，惊喜未央，阿尼玛卿，我们云端赛场见！ #跑步治愈一切 #高原 #阿尼玛卿极限挑战赛 #果洛生态觉醒之旅 #雪山契约
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松风跑步7月前
高原2400米长距离第一次 2400米高原首试长距离训练：这些体感与准备，或许能给你参考，有跑步搭子带训练真的很不一样！#你真的会跑步吗 #抖音送你去跑马 #马拉松训练
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九姑娘教跑步8月前
云南会泽高原夏训第二天，早晨1个小时的有氧跑，下午慢跑40分钟➕体能训练，半蹲起50跨步跳50.蛙跳20.弓步跳 50弓步走20 一组，乘 4组，最后训练完放松拉伸 明天继续更新#马拉松 #高原夏训#会泽高原训练#运动女孩 #因为热爱所以坚持
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🏃‍♂️Run不停 🏃‍♂️1周前
剑指东马！亚瑟士“跑将”的高原特训密码 精英跑者扎堆云南高原的科学秘密，全周期科学训练 + 专业保障，备战东马，全力冲 PB！#跑步 #马拉松 #跑将本色 #asics亚瑟士 #高原训练
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岳跑越野6天前
早上醒来，厚厚的雪，雪后银装素裹景色优美，上山跑跑，天气渐暖雪已存不住了，多年雪后上山的愿望，今天终于实现了，海拔1300的黄土高原野了10公里，踩了水雪，钻了松树林，找寻了儿时的记忆，满满的收获 #爱生活爱运动 #雪地越野 #寻找儿时记忆 #黄土高原 #越野跑的魅力
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贝克佳🏃🏻‍♂️（半马69）7月前
3000m8分53 1400m亚高原赛前小强度，准备周日五公里比赛。#跑步 #3000米 #夏训 #变强
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幽蓝（跑互）3周前
除夕环湖路跑，解锁杞麓湖34KM 起点在停车点附近，到终点时已超过33.44KM。辞旧迎新之际解锁云南九大高原湖泊第六湖。愿健康快乐常相伴。#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #自律 #运动女孩 #传递奔跑的力量 @吉林龙潭山体能训练基地 @慢跑者
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尽全力（廖顺虎）3周前
高原节奏的第三次验证 | 12km节奏跑@3:18#跑步 #冬训 #怡宝梦之队 #多威 #会泽高原训练基地
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广州武陵狼 山野行者1周前
在亚高原奔跑 每一步都是对山野的致敬 在重庆黔江的亚高原褶皱里奔跑，风里全是草木的清香。没有柏油路的束缚，只有脚下的路和心跳的节奏。这是属于山野跑者的浪漫，你敢来挑战吗？ #广州武陵狼 #山野奔跑 #重庆亚高原跑 #跑步治愈一切 #户外跑者 盆友们你的老家，有适合山野奔跑拉练的路线吗？晒晒轨迹！
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小彭在東羚（半马冲68）2月前
東羚高原马拉松训练营之梁王山冲坡2kmx5组#東羚高原马拉松训练营 #贾俄仁加 #马拉松 #跑步 #助理@贾俄仁加 @東羚高原马拉松训练营
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沈阳小沫6天前
海拔 1200 米的攀枝花跑马配依旧很喘，但好在腿一点不酸。这配速和体感是在丽江根本不敢想的！ 希望5 号下平原后，身体状态和呼吸恢复到正常！ 无论如何尽所能去拼吧！ #就想说点大实话 #马拉松配速跑 #马拉松 #宁海马拉松 #亚高原
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围场融媒4月前
跑友说了算！围场「甜蜜800⁺」亚高原黄金海拔跑，3000+立方米负氧离子加持，跑时呼吸更顺畅，心肺状态全程在线，突破PB超高效，这体验感绝了！ #围场马拉松跑友实测 #亚高原科学训练 #高负氧跑步地
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轮回6天前
奔跑在帕米尔高原上，感受高原的风，高原的暖阳，太懈意了
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奔跑女王3周前
#热点话题 #用抖音记录人生 #运动女孩 #生命树 #跑步治愈一切 不用去新疆，不用去西藏，来玉树巴塘草原，一眼看尽高原所有浪漫。蓝天白云，牛羊成群，这就是玉树草原，藏在青海的人间净土，青藏高原的绿色明珠。风里都是自由的味道！
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叶姑姑7月前
#2025六盘水马拉松 六盘水海拔在1800米左右，大家量力而行，特别是前面的几公里，一定要注意身体的体感哦。瑶池风景特别美，一圈5公里，正好可以当做适应性跑步的场地，边跑边适应边看风景，很不错。#亚高原马拉松训练营 #抖音体育 #马拉松比赛
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黄豆豆（减脂期）3月前
在高原城市跑步（巨喘）｜西宁夜跑5KM #跑步 #西宁 #运动女孩
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尽全力（廖顺虎）3周前
高原晨光中，10个1.2公里的间歇训练 | 间歇跑@3:15#跑步 #冬训 #怡宝梦之队 #多威 #会泽高原训练基地
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菜鸟小光头6月前
跑步菜鸟上云南高原夏训第一站抚仙湖，抚仙湖的风景真美！#夏训 #抚仙湖 #抚仙湖攻略 #高原跑步 #࿆沿途随拍
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尽全力（廖顺虎）3周前
高原31公里长距离，海拔2500米 | 配速3:50的突破#跑步 #冬训 #怡宝梦之队 #多威 #会泽高原训练基地
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九姑娘教跑步8月前
会泽高原训练第十天，今天跑破训练从酒店跑到青云山下3公里然后到山顶总共 7公里，在山顶冲破6 组单趟 1.15一组来回跑6 组。跑完有些人坐车回酒店，我跑回酒店总计27公里。下午40分钟放松跑加腰腹训练。今天的强度课完成✅明天继续加油#坚持的意义 #会泽高原夏训 #尹顺金训练营 #坚持的意义 #日常分享
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梁茶7月前
哈！我在3000米海拔的高原跑过，跑到德令哈！ #就来这里过夏天 #dou来运动吧 #德令哈 #跑到你的城 #高原跑步 这里风景是真好，海拔也是真高，虽然绿树成荫，气温宜人，但跑起来也是真的喘。 不过也真的别有一番感受在心头
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麻雀儿1周前
用脚步打卡高原九大湖泊之一｜滇池｜海拔 1886 米📈 一念成行，12小时、8瓶水，环滇路上，遇见美好🍀#跟我打卡最红地标 #用脚步丈量 #环滇池 #跑步治愈一切 #遇见更好的自己
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大有庆也1周前
海拔2600米#波哥大 跑步#哥伦比亚#高原#健身#城市生活
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越山向海-🏃🏃🏃5月前
此生必跑赛事，高原马拉松，平均海拔3650米，风景很美，我们能在如此美丽的地方跑步，要非常感谢毛主席，西藏的解放让百万农奴有了人权，一个崭新的西藏站了起来。#拉萨马拉松 #挑战自我超越自我
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法海来了7月前
丽江训练第7天，我悟出了10年跑步没明白的事 在丽江高原，我用七分的配速，跑完了 一周 110KM 中三分之一的训练量。 不是偷懒，而是主动放慢—— 因为跑得慢，才能跑得久；跑得久，才是真的强。 这里的人清晨五点起床，风里跑步，晚上拉伸，不抱怨也不取巧。 他们让我第一次理解“运动员人格”—— 哪怕暂时失败，也要咬牙站起来、明天重来一遍。 最治愈的不是风景，是“脱网”的松弛感。 远离饭局、远离信息轰炸，灵魂像做了个深呼吸。 原来不合群，也没关系。 热爱这件事，会熄，但也能被重新点燃。 哪怕只是咬牙跑完一组慢跑，那种心跳的感觉，又回来了。 只要还能跑，世界就还温柔，梦想就还滚烫。 #跑步运动 #马拉松 #马拉松训练
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大头爱跑步7月前
高原训练Day1，顺利完成第一堂课，慢跑10公里。#马拉松 #运动女孩 #爱跑步爱生活 #云南 #大头快乐生活
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建筑师马迪-靠近设计事务所6月前
第一次高海拔10公里慢跑，跑完来一顿虫子大餐补充能量#大理洱海跑步#高原跑步#靠近设计事务所马迪#爱运动的建筑师
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我叫陈文1年前
在高原上跑步对身体有危害吗？我在巴郎山海拔三千米的地方看到有人跑步。
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高世明（重生之旅）7月前
海拔3000户外跑 林芝工布公园 #户外跑 #高原战士 #林芝 #工布公园 #vlog十亿流量扶持计划
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FredHu胡老师9月前
来兰州千万不能错过这条跑步路线 #征服亚高原 #兰州越野跑 #九州台 #白塔山公园 #中山桥
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终结不纠结7月前
高原攻略|如何快速的适应高原 无论是高原比赛还是徒步，最先需要克服的就是高反 #林芝半程马拉松 #西藏 #跑步 #高反#因为热爱所以坚持
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毛毛不会跑步1周前
又见滇池，海鸥也要回家了#高原训练 #运动员 #马拉松 #冬训 #中长跑
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田大树路跑跑2周前
冬训日常 | 看到了好多签约跑者和职业跑团 看到好多人都说会来丽江高原做训练，那打开Strava就看到中季海有非常多的训练痕迹，所以就今天特地过来尝试着跑一圈。 我是8:30到的，就已经有不少的跑团已经在开始进行训练了，看到了特步的签约跑团，还有一些职业的或者专业运动员就非常的厉害。 他们的步频都非常的高，而且步幅都非常的大，在这样的高原环境下，我都气喘吁吁了，人家还闲庭信步。确实在经历了这样环境下的训练之后再到更轻松的环境里，那确实获得好成绩的可能性就非常的大。 希望以后有更长的时间到丽江来，这样的话就能每天跑步，然后做一些强度的训练。 但是今天的8K已经让我跑得很好了，看到了雪山，看到了水库，看到了小鸭子，看到了美如画的风景。跑步的过程不仅仅是训练的过程，也是看到风景的过程。 那今天是大年初五，祝大家初五迎财神，新年发大财。 #丽江跑步 #丽江 #跑步运动 #马拉松训练 #冬训
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桦桦好物分享6天前
#全国政协十四届四次会议发布会 ##高原战士五公里跑完，我刷牙都喘气。这海拔4300米的雪地训练，不是在打仗，是在挑战人类极限！他们跑的是速度，我跑的是心跳加速。#人民子弟兵支援西藏#高原部队官兵#报国无悔
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幽蓝（跑互）3周前
异龙湖环湖路跑打卡38KM 云南九大高原湖泊环湖跑第五湖异龙湖顺利拿下。石屏县异龙湖环湖线路被评选为2025“中国骑行地图”百条精品骑行路线之一，名不虚传，值得一环再环。#跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #运动女孩 #异龙湖 @半¹⁷²醉₆₈₉₈半⁶⁸²⁸醒 @魅力石屏
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Kayla W王琼2周前
#无境跑步 #东羚高原跑者基地#高原训练#贾俄仁加#管油胜
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生活隨手拍7月前
最後一天的青藏高原晨跑 準備收心回家 阿壩縣縣城海拔高度為3290米 境內最高海拔5154米 最低海拔2936米 屬於典型的高原地區 阿壩縣位於青藏高原東南緣 屬高原寒溫帶半濕潤季風氣候 晝夜溫差大，年均氣溫僅4℃ 其地形複雜，包含高山、草地、峽谷等多種地貌 是川甘青三省交會處的交通樞紐 #四川省 #阿霸藏族羌族自治州 #卡西寺#清新夏日 #旅行足迹
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乐其主播7月前
朝圣之跑｜我七次进藏两次跑拉萨马～整理了拉萨马拉松必看的七条建议～怎么跑？怎么准备？注意什么？快来抄作业！#拉萨半程马拉松#西藏旅行#高原跑步#拉萨出行攻略#高原跑步攻略
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