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数位科学10月前
男子蹦极未系绳直接跳下？蹦极绳子有多结实？ #勇敢的人先享受蹦极
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会爆炸的物理老师1年前
蹦极过程中的势能变化#物理 #初中物理 #中考 #上课日常 #教育
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岑小林1年前
街头随机教学，欢迎大家来偶遇 #花式跳绳 #热爱体育 #光速少年岑小林 #跳绳 #运动男孩
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网红故事录5月前
重庆五人蹦极，这才是真正的一键跟跳 #蹦极 #刺激 #闺蜜 #玩的就是心跳
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大史说4月前
本以为极限运动的天花板就是蹦极了，结果没到顶🔝，原来无绳蹦极才是极限，跳下去会不会有意外不知道，但是能吓够呛#蹦极#极限运动#无绳蹦极#贵州花江峡谷大桥
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张黑妮.1年前
蹦极有三种 第一种是牵了绳才往下跳 第二种是牵了绳也不敢往下跳 第三种是不牵绳就想往下跳 很明显我是第二种 做足了准备还是害怕#蹦极 #不敢跳 #勇敢
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大嚯嚯历险记8月前
勇闯融创乐园#融创乐园
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喵了个咪4月前
自制的蹦极绳 #热点 #知识 #知识分享 #热点 #名场面
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飞舞的梁jie6月前
FD BUNGEE动作讲解——后跃#天津 #FD室内蹦极 #暴汗燃脂 #动作讲解 #室内蹦极教练培训 @天津•室内蹦极Fairydance @天津室内蹦极.FD（万科店）
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老阳不服老7月前
跳绳是非常好的体测项目 良苦用心，该拿的分儿一定要拿满，何况本身就是个好项目 #跳绳 #中考体育 #体测 #青少年体能训练 #少儿体能训练
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小夏不会跳绳（跳绳教学版）5月前
O系列动作O4，详细教学来咯#跳绳 #花样跳绳 #创作者扶持计划
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女也室内蹦极作品号1月前
动作串联分享来啦，就现在动起来吧#银川女也室内蹦极 #女也室内蹦极 #银川 #同城交流分享
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LK自由潜水6月前
保姆级 攀绳下潜 动作分解 技巧 攻略 教程 自由潜水 最细节 保姆级 自由潜水中 攀绳下潜 动作分解 技巧 教学 教程 攻略。 超适合新手学习的最简单 攀绳下潜。一看就会，一学更会。 #潜水 #自由潜水 #攀绳下潜 #技巧 #动作分解
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小夏不会跳绳（跳绳教学版）5月前
三段动作：间隔交叉后摇跳 学起来吧#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #教学 #简单易学
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哥哥带你看蹦极5年前
当你蹦极往下跳的时候，突然听到“绳子掉了”会怎样？#蹦极 #我是人生新赢家
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U-BUNGEE教培学院3周前
核心太弱？健身也要升级📈#bungee #教练培训 #优健身室内蹦极 #室内蹦极教练培训
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梅老师室内蹦极｜全国教培2周前
室内蹦极｜玩忘了！来晚啦🤭#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞 #梅老师全国教培
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小陈老师教运动2月前
40秒学会胯下交叉【C1】，简单易学#零基础花式跳绳教学 #每天学一招 #跳绳教学 #花式跳绳
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暴汗拳绳派哥7月前
技巧拆解室04集 | NIKE定绳教程 四步学会NIKE定绳 #花式跳绳 #跳绳教程 #街舞 #dou来运动吧
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萱宝蹦极课堂精讲6天前
看完这篇我就不信你还不会教！还教不会？ 还想看哪些动作留言评论哦宝子们#新体室内蹦极 #萱宝蹦极课堂精讲 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #干货分享
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苏登体育—跳跳鹿7月前
来！了解一下绳降！（霸道总裁语气） #绳降 #绳降练习 #绳降运动 #绳降装备
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十三（和平精英）2周前
和平精英 绿洲启元 【新春大作战】通关指南 #绿洲启元地图推荐 #是时候打开绿洲启元了 #想去你的2026 #和平精英绿洲启元 #在和平绿洲过大年
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爱蹦极的左左2月前
#室内蹦极 #运动女孩 #smilebella室内蹦极 技巧分享：侧吸倒飘 “得蹦极绳者得室内蹦极”控绳很重要哦！多练😌
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新月11月前
减肉肉的季节到了，不爱运动的，绳跳一跳，每天十分钟，把肉肉往下甩一 甩！#亮速跳绳 #跳绳减肥 #跳绳减肥法 #好物推荐🔥
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湘约跳绳（哈尔滨）1月前
一根绳，两代少年，从陌生到信任，每一次跳跃都是成长的见证～#少儿跳绳培训 #零基础学跳绳 #哈尔滨跳绳 #花样跳绳 #跳绳教练
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峰言物理2周前
绳球模型#高中物理
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艺武格斗｜山羊教练9月前
今天有和🐐教练一起练习吗？#中考跳绳 #跳绳基本功#凯里艺武格斗@艺武格斗 冯老师 @艺武格斗运动馆
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小陈老师教运动2月前
最快的跳绳方式，今天手把手三步教会你！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧
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特拉仔电影1月前
蹦极只系一根真绳，十人排队往下跳，下方竟是钢筋地狱！
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小马达11月前
并脚跳高效训练秘籍：1分钟完成240次零卡绳的核心技巧 动作要领解析： 1. 体态控制：保持腰背平直前提下，适度下压腰部形成前倾姿态（非驼背弯腰），使身体重心自然前移5-10度 2. 手臂优化：前倾状态下肩关节自然前移15cm左右，大臂与躯干保持30-45度夹角，小臂内收至腰侧中线位置 3. 发力原理：通过重心前移减少手腕后摆幅度，将摇绳半径缩短3-5cm，使绳体运行轨迹更贴近身体矢状面 4. 错误修正：该姿势可有效避免传统直立姿势导致的绳体滞后现象，将打脚失误率降低60%以上#跳绳 #跳绳运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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跳绳小凡3月前
vol14:跳绳基本功 #跳绳小凡 #幼儿跳绳100问#儿童跳绳 #跳绳
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坎乐官方旗舰店3周前
膝升走绳原理 #绳索技术 #走绳
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合肥上门体育王教练(高中教资)4月前
今天的视频适合零距离不会跳绳的小朋友，纯纯干货，很详细，家长朋友们耐心看完哦！#跳绳 #长高 #运动 #上门体育
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云南皓克体育(花样跳绳)1月前
全教的干货，对提升非常有用，看到最后谁也没想到。 #跳绳 #教学 #云南皓克体育 #花式跳绳
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益起户外5月前
如何利用1根绳子+2个抓结进行临时上升、下降 之前利用布林结+布莱克式抓结进行下降的视频好多朋友问有没其他方法可以上升下降的，今天它来了。记得点赞收藏推荐备用，大家学起来。#户外运动 #户外拍摄 #爬树 #攀树 #抖音创作者大会
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峪之父2周前
#锻炼身体增强体质 #增强抵抗力 #跳绳
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懒虫虫儿5月前
#翻花绳单人玩法 #手残党也能学会 #非遗传承 翻花绳降落伞#翻花绳降落伞
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日照市花样跳绳袁教练10月前
如果您的孩子还有什么跳绳问题，欢迎打在评论区，下一期出讲解👏👏#跳绳基础教学 #跳绳 #一起来锻炼 #日照跳绳 #满分体育
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小勇士综合体能中心4月前
#跳绳 #一起来锻炼 零基础跳绳教程！
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狗哥训练日常2周前
仅供参考，训练腰酸看过来
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河马短剧4天前
那些狗狗的迷惑行为#动物的迷惑行为 #动物科普 #有趣冷知识 #神奇的动物纪录片
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欢梅～好物推荐5天前
塑身普拉提瑜伽多功能开肩美背肩高位下拉弹力绳健身居家弹力带哪有瘦不下来的背，居家普拉提棍弹力绳，虎背熊腰秒变紧致薄背！ #开肩美背 #美背 #瘦背 #练背 #好物推荐🔥
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爱媛2月前
#家长#吐槽#吃瓜 #正能量 我是很少发长视频的，之所以今天来讲这个事情，其实我是觉得有的家长真的是太玻璃心了，而且太欺负人了，正视自己，给孩子树立正确的三观太重要了。现在有句话【如果一个孩子表现的飞扬跋扈，那他肯定是原生家庭病的最轻的那个】
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尚岸艺考（直播号）2周前
舞蹈生减肥的体重控制 #艺考生#艺考生日常#舞蹈艺考#减肥#舞蹈生减肥@DOU+小助手@沈阳尚岸艺考
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李老师讲康复2周前
#臀桥 你真的了解吗？#腰桥 #运动康复 #康复科普 #春暖花开奔你而来
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📢翱翔的风筝🇨🇳🐍3月前
<生活小妙招>送给有需要的朋友#我要上热们 #小技巧让生活更轻松
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都市新媒体3周前
#网球拍 #带绳 #回弹
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U-BUNGEE教培学院1周前
90%的人没做对！弹力绳发力精髓#bungee #教练培训 #优健身室内蹦极 #室内蹦极教练培训
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海峡导报NEWS1月前
孩子手臂没力体格差？一定要远离#电子产品 多#户外运动 #网球训练器 全身心运动，十分钟满头大汗
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娱头鲸6月前
五人蹦极！闺蜜这才是真正的同归于尽啊#蹦极 #极限运动 #恐高 #刺激
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南宁益学体育(总校区)宠粉号8月前
错误的方法不仅容易让孩子受伤，还没有训练效果！ 如何安全高效的训练？#南宁中考体育训练 #中考体育训练 #体育训练 #立定跳远 #益学中考体育
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青岛王教头跳绳体测（绳动体育）1年前
带孩子训练跳绳基础，提高跳绳数量，让你家孩子也跟着练起来吧！#跳绳#少儿体能训练#青岛跳绳教练#体能训练#青岛上门体育
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山泉水1周前
【春节不打烊】皎健网球训练器单人打乳胶绳带线回弹一个人的网球拍 #网球拍 #网球训练器
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自娱自乐3月前
朋友聚会三大刺激项目
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口儿超旺的1月前
5岁20天学会跳绳，邪修跳绳法！#90后带娃 #启蒙 #跳绳
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Amin3周前
南非人的惊悚游戏——蹦极
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力力家运动1月前
当你开始运动之后，你会发现，身材在变，性格在变，一切都在变的越来越好#健身#户外运动#中老年锻炼#网球训练器
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卓小曦6月前
数学思维-跳绳问题（思维题）#每天学习一点点#自我提升#原创视频#每天进步一点点@抖音创作小助手
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多满组合8月前
翻花绳之降落伞
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