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南瓜已减30斤5月前
112-82斤7天见效🥊最强20秒必开肩 No圆肩驼背脸大脖子粗背厚⏰大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会‼️可以✅起来每天播放着▶️跟着我一起拉伸❗️#变美变瘦变漂亮 #秀出好身材 #健身女孩穿搭 #减肥健身 #身材管理
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滕不滕1天前
172/108｜减脂一周｜围度实测 宝宝们～目前已经减脂打卡1周啦💛 今天专门拍了全身维度测量视频 正好可以给以后做个🆚 原相机实测，❌拉腿造假，主打真实记录📸 2025.5.30（健身4个月）112斤维度👇 臂围：25.5 胸围：81 腰围：63.5 臀围：93 大腿：49 小腿：31.5 现在围度（健身13个月）108斤👇 肩宽：40 臂围：25 胸围：82 腰围：62 臀围：91 大腿：49 小腿：31.5 虽然体重没有掉很多，但维度已经有了小小的变化hh 这一周，好好吃饭、认真运动，没有偷懒hh 继续稳稳向100斤靠近，下周继续加油，不内耗、不放弃～ 每一点细微的变化，都是你认真生活的勋章。 #围度测量 #enfp#172#减肥 #围度
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叫我小玉（已瘦23斤8月前
113-91 3|减肥没动力？激励视频来了#减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #女性成长
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夏薇的小生活6月前
从112斤到150斤，38斤简直易如反掌#反向减肥 #越减越肥 #逆袭 #前后对比
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Mai麦麦6月前
172/112斤小基数女生减肥打卡 都说小基数减脂很难，我来试试，其实目标是95，少说5斤不给自己太大压力#小基数减肥#减肥变化 #减肥逆袭#运动#减肥打卡
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朱朱别吃了5月前
瘦了真的好看，122-96斤对比🔥 #自律 #逆袭 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力
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没名的时候2天前
121斤跳到94斤啦💚12mm负重绳塑形减脂今早10000个，腰围66厘米一直稳如老牛，今早下了2厘米到64啦✌️负重绳果然塑形效果杠杠的👏👏体重也破平台了今早94斤🥰 #因为热爱才坚持 #跳绳 #运动 #塑形 #负重绳
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刘若应9月前
153苹果型身材挑战从112斤减到95斤Day47：试穿三年前裤子，跟大肚子死磕到底！ #减肥 #五一后减肥 #苹果型身材 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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奶茶蟹蟹🦀（努力塑形版）2月前
第1集｜真实分享我从112-90的减肥历程和动力！！这次是老天都帮我💪💪如果你减肥总是坚持不下去，这个视频或许可以帮你找到动力 #减肥 #减肥经验分享 #小基数减脂 #小基数 #瘦20斤需要多久
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柳条条在香港6天前
从155到112斤，我是怎么瘦43斤且不反弹的？ #减肥逆袭 #减脂塑形 #减肥餐 #减肥食谱 #减肥打卡
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西安整形医生张洪辉8月前
124斤女生从臃肿变苗条，三小时轻松逆袭！ #西安整形张洪辉 #抽脂 #富贵包消除 #副乳消除 #变瘦变美变好看
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宝儿分享美好生活4月前
原始体重112斤成功瘦了11斤啦 今天已经101斤啦。好几天没有更新，因为最近事情比较多。所以来晚啦，但是减肥的目标我没有落下。还有最后一斤我就上岸啦。瘦了以后穿衣服都好看了好多😂#vlog日常 #減肥 #每日分享 #穿搭
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夏麻超棒_5天前
产后112➡️88斤｜饱饱的也可以掉秤 #vlog日常 #产后减肥 #小基数减脂 #生活化减肥
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产后塑形程飞3周前
110斤吃胖先胖腰！腰腹精雕后，终于敢穿露脐装了？ #热点 #腰腹环吸 #腰腹精雕 #宝妈 #产后恢复
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雪艳在发光4月前
113斤的平躺小腹我都做了啥#瘦肚子#悬垂腹 #减肥塑形 #小蛮腰马甲线 #腹直肌分离
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中医营养减脂专家郗瑞席9月前
美女瘦到112斤 这也太好看了吃肉减下来的塑形就是好看又紧致 #变美变漂亮 #减肥瘦身 #减肥
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就是珊娣噢9月前
无氧和有氧结合才是王道！ 减肥塑型是亲手干掉那个颓废的自己，雕刻新的自己的过程!#瘦下来后怎么塑形 #减肥逆袭 #力量训练的重要性 #坚持的意义#有氧和无氧的区别
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脂肪精雕高培6天前
110斤姑娘来做腰腹，术前腰腹游泳圈明显术后完美蜕变双c腰，腰身腰线明显。#双c腰 #腰腹环吸 #瘦腰腹 #抽脂 #减脂塑形
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女王2天前
为了这套群子😝从112斤减到了109.5斤😂完美😘😘😘女神节快乐！🌹🌹🌹🉑🉑💗💗🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
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一颗甜豆（减肥版）1月前
第2天 从112斤到80斤需要多久 初始重量112斤 今天重量111.6斤 💩：1 感觉做什么都没动力… #vlog日常 #减肥日常 #减肥 #发疯减肥
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郑方荣-超声乳化吸脂5天前
110斤姑娘手臂环吸实录 #成都脂肪医生郑方荣#手臂环吸#马甲线#塑形#细胳膊
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产后塑形程飞2周前
过年胖的肉，都长在大腿？110斤“大腿精雕”实录 #大腿环吸 #脂肪精雕 #过年吃胖了 #漫画腿 #筷子腿
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舒怡妈妈（彬彬同学已减33斤塑形中）1周前
#瘦下来做最美的自己 #创作者中心 #创作灵感 150-116斤的变化，原来运动真的能改变一个人#减肥逆袭分享 #减肥逆袭成功 @彬彬力量塑形 @彬彬有氧运动
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passcat_8月前
117和112 减脂运动对脸改变真的很大！ 深夜突然想分享一下，是我自己做了三年下来觉得对脸部变化比较大的运动，其实我一直很好奇为什么没有人分享他！！！ #健身 #坚持的意义 #运动 #减脂
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李宗岩有氧健身（晚17:50）7月前
这里是宁宁打卡的第112天，一起回顾一下她这期间的经历吧！#MDT地中海饮食 #减肥日记 #饮食日记 #逆袭
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宝儿分享美好生活5月前
112斤瘦到100斤需要多少天？ 4天的时间瘦了4.9斤，离目标又近了一点。加油啊👏#vlog日常 #減肥 #美食分享
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夏麻超棒_6天前
产后112➡️88斤｜无脑推荐无糖酸奶燕麦 超级饱腹感 #减肥 #小基数减脂 #产后减肥
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夏麻超棒_2天前
产后112➡️88斤｜放肆吃喝的一天 #暂停减肥 #产后减肥
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周周变美日记7月前
产后130-110的变化有多大，从减重到减脂的心态，减脂还在继续，女生做力量训练变化真的很大，开始期待自己100斤的样子了#减肥逆袭之路 #产后恢复身材 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #瘦身塑形
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KIKI的宝藏7月前
今日体重 112 斤，小基数瘦身虽难，但还是要坚持呀💪#在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #每个动作都是用汗水换来的 #居家锻炼 #瘦身
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笑笑妈有氧健身2号1月前
【完整版】笑笑妈有氧1月15号晚场直播回放
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君的人间烟火5天前
168 112斤瘦到100斤需要多少天|day1#vlog#vlog我的一天 #减肥
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Better（逆袭版1周前
不到一个月 129-112 17斤教程它来了！#减肥干货 #减脂干货分享 #管住嘴迈开腿#日常唠嗑
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知意的拾光日记7月前
挑战112斤瘦到98斤第五天，体重没变，继续加油！！#变美变瘦变好看 #逆袭 #减肥 #锻炼 @抖音小助手 #瘦肚子
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郁郁要瘦7月前
今日体重112，比昨天⬇️0.7斤，共⬇️8斤 #创作灵感 #变瘦 #减重日记 #减脂逆袭 #小基数减脂
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小惠的减肥日常1月前
终于终于，112.1斤啦！#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #小基数减脂 #生活化减脂
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君的人间烟火3天前
112减到100需要多少天#我的日常生活 #小基数减肥打卡 #vlog
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老赵尚能饭（8个月减120斤）4月前
#减肥 第235天，瘦了112斤。顺利康复，恢复正常更新。#减脂 #体重打卡 #免疫力 #感冒
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小高的马甲线🏃🏻‍♀️3月前
第一集:二胎宝妈减肥日记第一天:初始体重112斤，目标98斤#好身材练起来 #彬彬有氧塑形运动 #逆袭 #创作者扶持计划
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林一一2天前
挑战从123斤瘦到90斤 现112斤，已⬇️11斤 减肥Day10 昨天库库运动，今天吃了花胶鸡🫠周末让人饥饿 #减肥打卡记录#减肥逆袭 #真实生活分享计划
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旺旺（✂️肥中）2天前
#减肥 快来看看我过年涨了多少 年后初始体重：112斤 今日体重：112斤 期待明天的掉秤#减肥打卡 #减肥日常vlog #大餐过后 #一起减肥打卡
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杜杜变好看(长期主义)3月前
从115斤瘦到185斤开始塑形，今天是我坚持塑形的第46天，分享一下我第一个月坚持练的三个动作#体态矫正 #居家锻炼 #练臀 #阿新美臀
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李自在7月前
112斤小基数减肥❗️知行合一 我们会变成什么样子都是自己允许的 #减肥#减肥打卡#减肥日记#自律#瘦身
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曼曼今天跑步了吗！11月前
112斤减肥打卡Day1️⃣ “从今天开始认真减肥！112斤的目标是100斤，姐妹们监督我！💪” #变美变瘦变好看 #自律改变生活 #减肥打卡 #112斤减肥 #瘦身日记
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阿 沐10月前
2025.4.17 瑶瑶有氧减脂塑形直播录屏回放完整版 #有氧运动瘦全身
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信马由缰3天前
136-102-110 这是一个普通中年女性的三年，仅占我们人生的3.75%时间。#变美逆袭 #前后对比 #减脂塑形
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心怡bbo3月前
112斤吃完115斤了 哈哈哈哈#减肥 #减肥放纵日 #吃饭
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小福欣_2天前
#遇到事情不要慌 减脂塑形已经完成了阶段性的胜利，接下来感冒好了，要增强营养+调体态+塑形了。一起加油吧#小基数减脂
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
不节食不疯狂运动，7天116斤到112斤的“佛系减法” #减肥 #减肥逆袭 #年前减肥冲刺 #减肥经验分享
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努尔爱吃烤包子2周前
163 112斤 减肥女孩的独居平淡日🍜 年后，把生活调回自己的节奏。收心，收胃，收状态。#沉浸式减肥 #独居日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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趣多多的小猪10月前
运动15天的变化，这效果真的好明显#运动 #减脂 #好身材练起来 #身材管理
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舒怡妈妈（彬彬同学已减33斤塑形中）3天前
#减肥逆袭分享 #减肥 #减肥逆袭 #身材管理是女人一生的必修课 #好身材需要不断雕刻 记录自己跟一年四个月彬彬教练@彬彬有氧运动 蜕变的过程，每天都有人成功，那个人为什么不能是我
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撸铁女孩👧3月前
我是做博主之后，才开始变美的 #健身 #撸铁少女 #逆袭 #好身材练起来 #运动女孩
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🐬暁琳🫶拿铁🐬11级晶小朵5天前
晶晶力量112练 #肩背塑形 肩背训练已完成✅@晶晶健身运动(力量塑形)
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樱子要变瘦（塑形版）5月前
159 112斤女生穿旗袍的样子！#旗袍 #优雅气质 #显瘦穿搭 #画报夫人
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一盏月3天前
一年时间162-118斤，这不是我的黑历史，这是我的来时路。 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减脂塑形 #健身
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yuanyuan5月前
小基数两个月瘦14斤每天吃什么#逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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沙莎1周前
小年前112斤，小年后到初三已涨五斤👿原计划一周甩掉😖事实证明吃的有多嗨甩的就有多难。偶遇特殊时期超出俩天终于回归112😊葫芦娃们的陪伴最给力。感恩陪伴～奔赴下一个目标110😍#身材管理 #体重记录 #刷脂 #健康饮食
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面条儿（无痛瘦15斤版）1月前
3个月运动逆袭：🐯带你看看小基数的10斤🐯 #减肥 #变瘦变美变好看 #健身小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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琼A清源体重管理海南基地1天前
从126到112，活成自己的光 燕赵女子三亚定居，126斤到112斤，辟谷养生重塑自我，活成清醒独立的光。#女性成长 #养生瘦身 #体重管理
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崔什么崔7月前
120➡️95丨那些吃了堪比喝油的食物 想要减肥的老婆一定不要吃#减肥逆袭#减肥前后对比图 #自律#减脂塑形
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马甲线要吃饭3天前
你连身材都能逆袭，还有什么是你逆袭不了的！#一起野个好身材 #随意穿搭 #一张图证明你在健身 #减脂塑形
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