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叶子跟跳9月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
无间歇燃脂瘦全身彬彬有氧运动直播回放TV投屏版居家锻炼减肥 #全身燃脂 #宅家健身 #高效燃脂 #彬彬有氧运动直播回放 #好身材练起来
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佳马射线（上学中）7月前
CCTV5《健身动起来》2025.08.05期片头+片尾（无不良内容，望过审）
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CCTV健康中国1周前
宅家这样练，燃脂超方便 宅家不想出门，没器械也能燃脂？只需一平米空间就能练！先调整好体态，沉肩收腹，跟着做彩虹击掌，激活上背肩颈，再练座椅深蹲，两个动作组合起来拉高心率、高效燃脂，不用跑跳、不占地方，一起学起来吧！#宅家健身小技巧 #体重管理科学有方 #CCTV健康中国
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CCTV41周前
【宅家这样练，燃脂超方便】宅家不想出门，没器械也能燃脂？只需一平米空间就能练！先调整好体态，沉肩收腹，跟着做彩虹击掌，激活上背肩颈，再练座椅深蹲，两个动作组合起来拉高心率、高效燃脂，不用跑跳、不占地方，一起学起来吧！#宅家健身小技巧 #体重管理科学有方 #CCTV健康中国 #2026温暖中国年
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珊珊爱健身（已瘦31斤）1周前
懒人瘦腿方法！一个动作跟着央视一起运动吧#居家健身有新招 #运动 #瘦身塑形 #瘦大腿 #好身材练起来
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杨老师动养健康3月前
跟着央视瘦肚子#运动康复 #体态矫正 #健身干货 #居家锻炼
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禹璇带你瘦5月前
央视都在这么练，你确定不跟着练起来吗？#居家锻炼 #健身干货 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
40分钟无跑跳瘦全身彬彬有氧运动无间歇剪辑版投屏横屏燃脂塑形 适合重新跟练的老同学和新同学！全程不重复，带拉伸。大体重大基数、无运动基础、很久没运动的人通通都适合，赶快动起来吧，练出好身材！！#彬彬有氧运动直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #抖音健身 #燃脂瘦身
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春霞•活力唤醒健身操一5天前
适合大小基数燃脂的健身操#健身教学
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爱跳舞的小老头3天前
40分钟健身操＋拉伸，无跑跳零 基础，在家轻松健身～ #运动健身 #健身操 #居家锻炼 #好身材练起来 #全民健身动起来 @DOU+小助手
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小糖燃起来2周前
全网第一个把今年春晚的歌编成燃脂舞的，快来上这班早班车咯，《快乐小马》可爱又好看，简单又好玩，动起来啦 #2016春晚 #快乐小马 #燃脂舞 #有氧舞 #健身舞
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叶子跟跳5天前
【投屏版】30分钟不跑不跳，暴汗燃脂瘦全身，热身+拉伸完整版，全程站立，动作简单，零基础大小体重放心跟。#减脂瘦身 #健身 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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丽丽健身运动1周前
一套完整运动动作都在里面，请收藏起来#加油干吧为了生活 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身
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温暖啲柚子3天前
【横屏】0基础无跑跳燃脂操🔥居家必练❗ 节奏动感，全程不蹦跳，新手一遍就会 跟练：阳阳形体运动 #燃脂操瘦全身 #变美变瘦变好看 #每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #抖音运动班 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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彤彤健身2号(礼物领取 回放)4天前
3月后半段回放 #有氧运动 #健身 #燃脂爆汗 #健身减脂有氧 #燃脂操
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爱运动的小张💦2月前
《one two three》燃脂健身操 零基础大体重友好，全程站立无跑跳，动作简单易学，居家健身首选，大家一起动起来吧，跟练视频：健身塑型常教练。#燃烧脂肪 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学
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雨朵儿跟练5月前
🔥53分钟爆汗燃脂舞合集｜16首超带感歌曲+拉伸｜跳完整个 0基础16首热门歌曲串烧，从热身到暴汗，再到拉伸，一套全搞定！💦 ✨ 跟练亮点： ✔️ 全程53分钟，高效燃脂 ✔️ 零基础友好，跟着跳就会 ✔️ 暴汗解压，线条越跳越美 收藏起来，一起甩掉脂肪吧！ ]# #低强度有氧[话题]# #不跑不跳轻松瘦[话题]# #跟着音乐一起动起来
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李李动起来_2周前
🔥60分钟中文燃脂舞，年后刷脂一步到位！ 热身+横屏跟练+拉伸一步到位， 中文歌超上头，越跳越瘦！ 新手零基础直接冲～ #年后减肥#0基础学舞蹈 #高精力人的过年安排 #健身人的新年祝福 #暴汗燃脂瘦全身
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罗芳健身 直播回放4天前
2026.3.5课程内容：胸背力量＋全身燃脂＋舞者形体 @罗芳形体健身 #直播回放pa #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身 #抖音全民健身计划 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课 #享受运动带来的快乐 #变美变瘦变好看 #有氧塑型操 #健身 #在家动起来 #塑形 #健身打卡 #健身教学 #燃脂的一百种方式
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✨无糖姜茶4天前
肩背训练 2026.3.5 金金爱健身力量塑形全身塑形+肩背训练 直播回放
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清姐健身操（早8:30晚7点直播带操）5月前
#全民健身运动 #健康燃脂 #变美变瘦变好看 #练出好身材 #居家锻练
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燃脂小超人-橘子🍊3月前
［横屏投屏版］12首连跳35分钟含拉伸燃脂操！！冬天也可以暴汗的燃脂操🔥🔥动起来吧。挑战原地掉秤！！动作到位燃脂翻倍！！#减脂 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #减肥
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小央视频3周前
【完整版】“每天起床第一句，不要着急别焦虑；健身不是爬天梯，一步一步地累积。”高海宝、合文俊、李逗逗、李飞、赖美云在#CCTV网络春晚 的舞台上组团整活，《燃烧我的卡路里》教你科学健身让卡路里自然而“燃”！#起猛了居然听到我是李飞版卡路里
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健身操回放-橙子4天前
3.5号周四早帅帅形体有氧直播回放完整版健身减肥瘦肚子瘦全身 #帅帅形体有氧运动 #帅帅形体有氧健身 #帅帅形体回放 #帅帅形体有氧运动回放 #健身操做起来
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静阳爱健身5天前
2026-3-5蓝天有氧健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #蓝天 #健身 #运动 #减肥 #逆袭 @DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手@DOU+好生意
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播5月前
全方位运动《Hear No See No》健身操视频分享 #全身燃脂 #舞蹈 #健身 #运动 运动不只是为了瘦，更是为了让生活更有活力。老铁们，动起来！
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李李动起来_1周前
投屏版🔥50min燃脂操｜暴汗甩脂越跳越上瘾❗️ 17首连跳，全程燃脂暴汗还带拉伸 动作简单不费力 越跳越上头，想不瘦都难！ 居家减脂一套搞定～ #减肥 #节后甩肉大作战 #健身操简单易学 #高精力人的过年安排 #健身人的新年祝福
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彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
3.6号周五晚欢乐有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦肚子瘦全身 #欢乐有氧运动直播回放 #欢乐有氧运动 #瘦全身燃脂操 #瘦肚子瘦腰
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鑫鑫减脂塑形有氧运动5天前
一周瘦全身，饭后跟我一起动起来，8点直播间见，点头像快快进入直播间，等你哟😍#抖音运动班#减肥 #瘦全身 #高效燃脂 #健身
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彬彬有氧运动回放（雾里）5天前
【26.3.4周三早课】彬彬有氧运动直播回放完整版燃脂瘦身 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放 #瘦全身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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文竹🎤4天前
张教有氧运动，5分钟冒汗燃脂，0基础，大体重，动起来让你瘦肚子瘦全身，直播回放，#健身也要节奏感 #运动#健身
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婷婷要自律（已瘦15斤）4天前
刘恋直播回放<完整版>I2026.3.5I周四·早课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#刘恋有氧燃脂塑型回放 #刘恋有氧 #刘恋有氧燃脂塑形 #刘恋直播回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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婷婷要自律（已瘦15斤）4天前
宇彤有氧运动回放<完整版>I2026.3.5I周四·午课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#宇彤有氧运动回放 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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健身操回放-橙子5天前
3.4号周三晚体重管理韩教头直播回放完整版健身减肥瘦全身瘦腿 #韩教头健身操 #韩教头 #韩教头直播回放 #燃脂塑形 #健身操做起来
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丽儿运动直播回放5天前
静静有氧健身运动直播回放完整版减脂塑形2026.3.4 #静静 #静静有氧运动 #好身材练起来 #如何更好塑形 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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婷婷要自律（已瘦15斤）3天前
欢乐有氧运动回放<完整版>I2026.3.6I周五·早课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#欢乐有氧运动回放 #欢乐有氧运动 #欢乐有氧运动直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱健身1周前
有氧健身操#极速燃脂 #减脂操 #自律遇见更好的自己 #马甲线 #荔枝有氧形体健身
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健身操回放-橙子3天前
3.6号周五早活力哥有氧运动直播回放完整版居家减肥燃脂瘦全身 #活力哥 #活力哥形体健身 #活力哥有氧健身操 #活力哥直播回放 #有氧运动
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健身操回放-橙子4天前
3.5号周四早龙教健身舞直播回放完整版居家减肥燃脂瘦全身 #龙教健身舞 #龙教健身舞直播回放 #健身操做起来 #居家健身 #健身舞减肥操
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婷婷要自律（已瘦15斤）4天前
欢乐有氧回放<无间歇加练版>I2026.3.4I周三·晚课 蓝光高清无间歇加练剪辑版 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#欢乐有氧回放 #欢乐有氧运动回放 #欢乐有氧运动直播回放 #欢乐有氧 #欢乐有氧运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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燃脂小太阳-赵赵5天前
无跑跳瘦全身《LA LA LA》燃脂操🔥 ✨新手、大体重首选燃脂操🔥 ✅零基础 一遍就会 ✅全程不跑不跳 膝盖友好 跟练：阳阳形体健身#运动女孩 #跳操减肥 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身#抖音运动班
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温暖啲柚子7月前
《In Grid》完整版燃脂操🔥轻松瘦全身❗无敌简单的燃脂操，新手，大体重姐妹闭眼冲 ✅️动作简单好坚持，不用器械，居家随时随地可练 ✅️跟着节奏动一动，加速代谢 ✅️每天跟练30分钟，轻松甩掉赘肉 跟练：#健身塑形常教练 #快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦全身 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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太阳团☀淼淼6天前
太阳有氧运动健身·高效燃脂·高清直播回放26.3.3 #太阳有氧运动健身#抖音种草激励计划#好身材练起来#一起来锻炼#运动健身
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◆◇卡布奇诺℡5天前
2026.2.26早课直播回放 @天天(健身塑形)#有氧运动瘦全身 #健康燃脂 #瘦身塑形 #暴汗燃脂瘦全身健身操
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健身操回放-橙子5天前
3.4号周三早A凝有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦肚子瘦全身 #健身打卡 #瘦全身燃脂操 #a凝有氧气质雕塑 #a凝有氧运动气质操 #a凝有氧运动
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清岩4天前
黄可馨形体有氧2026.3.5直播回放燃脂减肥瘦肚子塑形 #居家锻炼 #运动 #健身 #减肥 #黄可馨
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婷婷要自律（已瘦15斤）5天前
欢乐有氧运动回放<加练版>I2026.3.4I周三·晚课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#欢乐有氧运动回放 #欢乐有氧运动直播回放 #欢乐有氧运动 #欢乐有氧 #有氧减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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简宁无跑跳跟练6天前
20分钟全民健身操，暴汗燃脂瘦全身。男女老少都适合，大基数生理期不想动的时候都可以跳#生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身你我同行 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身#喜欢运动的一起来 #无跳跃运动
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婷婷要自律（已瘦15斤）5天前
格格直播回放<完整版>I2026.3.4I周三·早课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#格格直播回放 #格格回放 #格格形体有氧健身 #格格形体有氧健身直播回放 #格格形体有氧健身回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱运动的小张💦9月前
经典老歌《凤凰展翅》健身操，全程无跑跳，零基础、大小体重、姨妈期都可跟练，姐妹们跟着动感的节奏动起来吧，坚持就会有不一样的效果！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #运动 #健身操广场舞
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健身操回放-橙子4天前
3.5号周四早阳阳有氧健身舞直播回放完整版居家锻炼减肥瘦全身 #瘦全身燃脂操 #健身舞减肥操 #阳阳有氧健身舞 #阳阳有氧健身舞直播跟练 #阳阳有氧健身舞直播回放
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畊练团Rebecca颦世界3天前
【祖嘉泽有氧运动3.6疯狂星期五高清回放】 🌙晚间全身燃脂计划启动咯！ 各位男孩女孩准备好了吗？ 速速换好衣服，带上水杯🍵 打开✨祖嘉泽-有氧运动✨直播间 🔔年前拼一把！ #刘畊宏 #健身打卡 #畊练团直播回放 #疯狂星期五 #暴汗燃脂瘦全身
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太阳团☀淼淼5天前
太阳有氧运动健身·高效燃脂高清直播回放26.3.4 #太阳有氧运动健身#抖音种草激励计划#好身材练起来#一起来锻炼#运动健身
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丽儿运动直播回放5天前
帅帅有氧健身运动直播回放完整版2026.3.4 #帅帅 #帅帅有氧运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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健身操回放-橙子3天前
3.6号周五早韩教头塑形燃脂直播回放完整版居家减肥燃脂瘦全身 #韩教头健身操 #韩教头 #韩教头直播回放 #全身燃脂 #有氧塑型操
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运动健身3周前
小糖燃起来直播回放#暴汗燃脂瘦全身 #臀腿训练 #居家锻炼
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健身操回放-橙子1周前
2.28号周六早活力哥有氧直播回放完整版健身减肥瘦全身 #活力哥 #活力哥形体健身 #全民健身 #燃脂塑形 #每天动起来
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爱健身1周前
正能量有氧健身操直播回放#减肥操跳起来 #极速燃脂 #小糖燃起来#健身#运动
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帅帅直播回放<完整版>I2026.3.5I周四·早课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#帅帅直播回放 #帅帅回放 #帅帅形体有氧运动 #帅帅形体有氧健身 #帅帅形体回放
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奶茶加满料3天前
帕梅拉3分钟快乐燃脂，真的太适合新手了！ 动作简单、节奏舒服，不跑不跳也能燃脂， 零基础、大体重、产后都能轻松跟完。 每天3分钟，坚持下来变化超明显～ 心情不好、没时间运动，跳这个就对了！ #帕梅拉燃脂操完整版 #帕梅拉 #3分钟燃脂 #零基础燃脂 #居家运动
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