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翠翠生活日记10月前
玉米面馒头家常简单做法，适合减脂减糖人群当主食，粗粮细做健康 玉米面馒头家常简单做法，适合减脂减糖人群当主食，粗粮细做营养又健康#玉米馒头 #粗粮细作#三高人群 #减脂
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）1月前
膳食粗粮煎饼 高膳食纤维，高饱腹，低脂肪，粗粮细作无添加，老少皆宜，精选五谷杂粮原材料，营养饱腹更健康，七种口味可选，满足你的味蕾#姜妍 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晴天 · Cake5天前
全麦奇亚籽馒头教程来啦！配方比例全分享，无糖粗粮还掉秤，减脂期也能吃得这么松软，做法看完就会🔥 #全麦馒头 #在家做面食 #美食教程 #粗粮细作 #健康饮食
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韩一私房水饺馄饨9月前
青稞米粗粮细作，好煮，蒸吃有些硬，减脂控糖管理期多吃粗粮，健康长相伴#粗粮
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丁香生活研究3周前
千万不要「粗粮细作」！ #控糖 #控糖饮食 #减肥 #粗粮细作
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）2月前
膳食粗粮杂粮煎饼，高膳食纤维，高饱腹感，低脂肪，荞麦、小米、黑米、红枣、燕麦、玉米、高粱，多种口味可选，精选五谷杂粮原材料，粗粮细作，配料干净，老少皆宜#姜妍 #煎饼果子 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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内分泌科霞姐5月前
看似“健康”的三类食品，既升糖又长胖，糖友尽量少吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #低糖零食 #内分泌科霞姐
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素菜大全1年前
玉米面是粗粮吗？多吃会不会增肥？玉米面怎么做好吃又健康？ #玉米面 #粗粮细作
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）4天前
膳食粗粮煎饼多口味可选 高膳食纤维，高饱腹感，低脂肪，粗粮细作，老少皆宜，健康生活新元素，小米、玉米、荞麦、黑米、高粱、红枣、燕麦，超多口味可选#姜妍 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宇创低升糖优选1年前
简单好做降糖又减脂！ #粗粮细作 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐#控糖饮食 @抖音创作者中心 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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失忆2月前
今天做了好吃不胖的玉米面蔓越莓司康，免揉免打发做法超简单✌️玉米面搭配酸酸甜甜的蔓越莓干，粗粮细作一口惊艳，外酥里软清甜不干噎～#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #我的美食日记 #玉米面司康 #蔓越莓司康
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是红姐呀！！1周前
过了个年胖了三斤，减脂餐赶紧安排起来，不发面不醒面，十几分钟就做好了#杂粮窝窝#粗粮细作#窝窝头#减脂餐 #美食教程
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赤峰和运荞麦食品工厂店1周前
荞麦小饼，零基础制作#自己做美食 #居家好物 #减脂期 #粗粮细作 #赤峰和运荞麦
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厨娘梦妈2月前
低脂营养又健康的玉米面饼子，松软易消化，全家老小都爱吃。#玉米面饼子 #美食 #低脂低卡 #粗粮细作做#抖音生活观察计划 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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暖心爸爸不爱做饭8月前
减脂期也能大胆的吃#粗粮素馅包子 #粗粮素包子 #粗粮细作 #粗粮素馅#家常美食
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是真的会1年前
这一款粗细结合的黑全麦馒头真的超级香，减脂期拿来做主食再适合不过了，有我没表达清楚的地方直接留言就好，希望大家都能做出又好看又好吃的大馒头呀#粗粮细作 #全麦馒头 #减脂餐
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全科医生马楼艳5月前
最会骗人的粗粮被我找到了#玉米 #醋粮 #粗粮细作 #抖出健康知识宝藏 #全科医生马楼艳
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包子姐11月前
十道粗粮早餐#分享美食分享快乐
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广西挑粮人1周前
七色糙米，营养丰富，快来直播间看看吧！#粗粮细作 #低脂低卡 #五谷杂粮
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妮姐轻奢厨品5天前
特别适合管理期和控糖期吃的全麦面包，粗粮细作口感很扎实，富含高膳食纤维吃着健康又饱腹！#全麦面包#配料表干净 #全麦欧包
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洋洋小厨a1年前
多吃粗粮好处特别多，麦香味十足，减脂期当作主食特别好#全麦馒头 #面食分享 #馒头 #粗粮细作
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凤魁的小卖部1年前
荞麦面条很Q弹，抗饿不发胖太适合减脂期#低脂荞麦面推荐 #低卡低脂餐 #荞麦面 #粗粮细作 #荞麦面条
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程岭旗舰店1年前
2024年3月22日，早餐要吃肉啊#粗粮细作 #生活质量 减体重@程黑猪
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绿姨家的静静1年前
#粗粮细作 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 个人觉得，生活化减脂餐最容易坚持。家人吃啥我吃啥，选择性自己搭配出分餐盘～控制量很重要。不然，边聊边吃，一不小心就吃撑了。#合理饮食营养均衡 #生活化减脂
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杰妈美食1周前
#低糖荞麦时蔬饼#粗粮细作#纯荞麦粉
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寻鹿🦌6天前
过年想美美的，我直接把早晚餐换成它！黄金8cm糯玉米段，一次一段刚刚好控量又顶饱，饱腹感超强！口感软糯香甜，还能拉丝，糯叽叽越嚼越香，大人小孩抢着吃！粗粮细作，好吃不胖减脂、控糖、爱吃粗粮的姐妹闭眼囤！早代餐、晚餐主食，一根搞定！#糯玉米 #粗粮主食 #减脂餐 #饱腹感强 #健康粗粮
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东北大娟子2月前
玉米面条粗粮细作，低脂低糖低热量老人小孩孕妇都能吃能，能做热汤面打卤面炒面焖面都行 #八十年代#玉米面条 #小时候味道 @抖音电商 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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大清爱美食5月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 粗粮细做，没想到荞面煎饼这么好吃。#美食 #抖音美食推荐官
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闲不住的老白11月前
90后没吃过，00后没见过70-80后的您多少年没吃了？ #健康美食 #粗粮细作 #健康减脂 #低卡低脂餐 @抖音创作小助手 @抖音美食
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金禾火1年前
一个姐妹吃这个三个月瘦了20斤，我赶紧做一锅，亲测是否有效#杂粮窝窝 #粗粮细作 #吃粗粮的好处
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丽静🌻低卡美食1周前
#黑全麦饺子 #黑全麦面粉 #纯粗粮 #低卡低脂餐 #粗粮细作
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周姐闲不住6月前
无糖少油全麦面包，不需要厨师机，也不需要手揉面，关键还低脂低卡#粗粮细作 #舌尖上的味道 #健康美食 #在家做美食
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润邦农品优选3月前
你见过100%纯粗粮的面条吗？高饱腹没有负担！并且买5斤送5斤！还可以免费试吃1斤 不满意就退 #荞麦面 #粗粮细作 #太好吃了 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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小旭小旭减脂继续1年前
#干货分享 #减脂食谱 #早餐吃什么 #粗粮细作
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视点新闻1年前
这个价就能到手整整五斤，喜欢吃面条但又怕长胖的宝子也可以放心吃！#玉米面条#粗粮细作#面条
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）3周前
膳食粗粮煎饼 高膳食纤维，低脂肪，高饱腹，软糯香甜，粗粮细作，老少皆宜，无添加剂、色素、防腐剂、蔗糖，美味又健康，七种口味，任意选择，满足你的味蕾#姜妍 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #轻食 #这才是我想吃的年夜饭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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乐事小淑片（・∀・）1月前
膳食粗粮煎饼 高膳食纤维，高饱腹，低脂肪，粗粮细作无添加，老少皆宜，营养饱腹更健康#姜妍 #粗粮煎饼 #地方美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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满小满精选3月前
荞麦面粉#粗粮细作 #低脂荞麦面推荐 #五谷杂粮#低脂低卡餐#在抖音入手的好东西
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图小厨优选4月前
立秋之后一定多吃粗粮莜面鱼鱼，低脂无蔗糖饱腹感强放心吃没负担 #莜面鱼鱼 #粗粮细作
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图小厨优选1月前
立秋之后一定多吃粗粮莜面鱼鱼，低脂无蔗糖饱腹感强放心吃没负担 #莜面鱼鱼 #粗粮细作
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梦梦吖9月前
#三色糙米 #代餐 #减脂期 #粗粮细作 #藜麦
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小茜说5月前
粗粮养生误区多，五种吃法要避开 粗粮养生误区多，五种吃法要避开
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丽静🌻低卡美食3月前
#低卡低脂餐 #黑全麦面粉 #黑全麦饺子 #粗粮细作 #优质农产品
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欣妍1周前
拾兄弟【丰收季】东北黄金米2025新米新粮5斤非大米粗粮细作主食
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）3月前
膳食粗粮煎饼，高膳食纤维，低脂高饱腹感，有小米、燕麦、红枣、黑米、玉米、荞麦、高粱多种口味可选，粗粮细作无添加，老少皆宜，每天早餐煎几片午餐肉和荷包蛋，再放一点生菜和番茄酱，夹在煎饼里，配一杯热牛奶，开启活力满满多一天#姜妍 #我的厨房日记 #煎饼 #太好吃了 #爱生活爱美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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聚发财欣儿9191年前
碳水饱腹营养又健康的0脂荞麦面#罗凤魁 #荞麦面 #粗粮细作 #低卡低脂餐 #妈呀太香了
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小旭小旭减脂继续1年前
#干货分享 #减脂小知识 #早餐吃什么 #粗粮细作 #营养早餐
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秋意浓浓1周前
拾兄弟【丰收季】东北黄金米2025新米新粮5斤非大米粗粮细作主食#东北黄金米 #新米粗粮 #主食推荐 #美食分享 #健康饮食
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叶子会发光7月前
我的自律午餐 碳水是一个无油无糖的#粗粮 馒头#低卡低脂餐 #减脂餐#粗粮细作 #馒头
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溪宸妈3月前
管理期控糖期都可以放心吃的粗粮主食藜麦面粉，富含丰富的膳食纤维和蛋白质，营养好吃又健康#藜麦面粉#藜麦#粗粮细作#低脂低卡餐
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图小厨优选1月前
立秋之后一定多吃粗粮莜面鱼鱼，低脂无蔗糖饱腹感强放心吃没负担 #莜面鱼鱼 #粗粮细作
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茶香姐爱美食6天前
年过完了，要想吃的舒服，一定要学会这个粗粮搭配蔬菜，清淡饮食，吃多了也没负担#杂粮窝窝头#粗粮细作
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户外好物分享4788月前
这才是管理期女生该吃的 #红豆薏米茯苓燕麦片 坚持早晚喝肯定会有惊喜的 #粗粮细作# 早餐吃什么 #低卡低脂餐 #这才是管理期女生该吃的# 坚持早晚喝肯定会有惊喜的
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富贵控糖1月前
五零全面粗粮欧包 这款粗粮代餐面包饱腹感强还低升糖，控糖期早餐吃的面包#粗粮细作 #控糖饮食
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伟伟10月前
粗粮细作 减脂期也有好的玉米面蔬菜小软饼#玉米面 #轻食减脂 #粗粮 #美味早餐
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静静的饼3月前
带大家看看我婆婆做的蔬菜窝窝头，好吃低卡，又有营养，不用发面，不用醒面，一周吃十顿都不腻。 #粗粮 #杂粮窝窝头 #蔬菜窝窝头 #粗粮细作
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李新3月前
#热门 体脂师给家人准备了啥主食#日常分享 #自己做美食 #粗粮细作 #会吃才会瘦
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福源轩百货店5天前
没有吃过东北黄金米的看过来啦，现在五斤只要19块9，粗粮细作，营养饱腹 #黄金米 #粗粮 #米饭伴侣
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熙樂哆8月前
这才是管理期女生该吃的#红豆薏米茯苓燕麦片 坚持早晚喝肯定会有惊喜的#粗粮细作 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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龙祥粥屋官方号3月前
小时候一直吃不胖，就是因为用粗粮代替了白面馒头来充饥#强烈推荐 #美食制作分享 #粗粮细作 #民间传统美食
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