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郑州金庚3月前
“冬不藏精，春必病温”宋兆普：学好“三藏”平安过冬！ #宋兆普 #宋氏中医外科 #中医 #冬季养生 #预防流感
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浙江名医馆4天前
总是疲惫乏力腰背痛？宋兆普：盐炒黑豆可以补肾壮骨，女生多吃黄豆，健脾双补更到位。#健康 #疲惫乏力 #腰背痛 #养生
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国医少年志7月前
中医专家宋兆普教你“偷懒”养生操——莲花七步动功，各位脆皮打工人快跟国医少年团一起练起来吧～#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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生命时报7月前
低能量人要补肾!名中医提醒年轻人爱惜身体 #宋兆普 #低能量人群 #年轻人要补肾 #中医养生
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金融时报4天前
“压力山大”的年轻人怎么缓解焦虑？ “老中医”代表宋兆普现场传授“秘籍” 叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#两会 #中医 #宋兆普
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郑州金庚7月前
上班不开心怎么办？中医专家宋兆普教你深呼吸调节法 #上班情绪问题可深呼吸自我调节 上班不开心怎么办？中医专家宋兆普教你深呼吸调节法，睡不着的朋友也可以尝试哦～#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #综艺
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老中医保健小妙招9月前
跟着宋老师每天练一练莲花动~ #宋兆普 #养生 #古法养生 #锻炼
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人民健康7月前
中医宋兆普给年轻人的养生建议 #宋兆普 （人民日报）
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小橘豆养生日记1月前
身体干净脸才漂亮！#中医传承 #宋兆普 #国医少年志 #创作者扶持计划
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闵大慧慧1月前
“鼻炎操”宋兆普先生推荐。快快做起来，每天五分钟。#鼻炎#穴位按摩 #中医#穴位#养生
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齐鲁晚报·果然视频5天前
#2026全国两会，全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时，提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉，胆经和肝经一定要护好。（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杨璐 李文璇 刘志坤）
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比奇堡的专业医疗团队8月前
莲花动功，宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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国医少年志7月前
久坐打工人福音来咯！这套“米字操”可以有效缓解颈椎病，来和中医专家宋兆普学习吧！#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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环视频11月前
春天养生黄金法！巧拍“八虚”，老中医宋兆普：身体这八个地方，随时随地拍一拍 清理身体垃圾#医学科普 #中医
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夸克APP6月前
收下中医宋兆普给的胃病防治小单方！ 常被胃部不适困扰的打工人们看过来！中医专家宋兆普给你支招啦~ 跟国医学养生，#健康问题问夸克 ！各位打工人们，秋季也要注意健康养生啦，养生前可以先上夸克搜索“中医养生”，用夸克16大体质自测工具，先测自己的中医MBTI是什么再养生，效果更好！测完欢迎在评论区里晒出你的测试结果！#国医少年志 #打工人重养自己用夸克
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不务正业的药材贩子1年前
宋兆普院长推荐 食疗养生 #食疗 #食疗养生 #喝出好气色 #乌鸡汤
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体育系扫地僧3月前
跟着宋兆普医生养好脊柱，改善体态。久坐党收藏起来#中医养生 #宋兆普 #古法健身#八段锦#脊柱侧弯
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央视网财经8月前
#宋兆普养生建议 ：脚不凉，人美！女同志喜温不喜寒，一定不要让脚部受凉啊！#央视网不凡之路 #宋兆普
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老中医保健小妙招9月前
快乐能使人年轻！宋老师多次分享养颜小妙招，赶快学起来~ #洗脸 #美容护肤 #宋兆普 #养颜养生
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珊珊健身不迟到7月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天坚持每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥#居家锻炼
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小范爱养生7月前
阳气充电操！三伏天每天跟练5分钟❗️ #养生 #健康 #中医养生 #宋兆普 #养生操
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梅间慢生活1月前
5分钟助眠法，宋兆普医生推荐！ 宋兆普医生说：晚上11点不睡，胆经肝经要抗议！ 今天教你们三个穴位，按完秒睡！ 手腕上的内关穴、神门穴，手背上的手三间穴，睡前按20次，五分钟就能放松～ #健康养生 #改善睡眠 #助眠 #宋兆普 #小动作大作用
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小范爱养生4月前
拍八虚动作要领！每天5分钟，真的很好❗️加油坚持 #拍八虚 #宋兆普 #养生 #传统养生 #健康生活
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江西卫视4天前
全国人大代表宋兆普给年轻人支招，“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#养生 #早睡
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现代保健报7月前
年轻人低能量懒惰、名中医建议年轻人补肾 #中医 #低能量 #补肾 #宋兆普
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大玺娱乐1年前
宋医生疯狂输出干货满满 快来看，宋医生在教我们如何健康养生，家人们《国医少年志》快安排起来，我们一起把健康带回家 #中医 #中医养生 #国医少年志 #中医文化 #宋兆普
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三喜阳光爱养生7月前
宋兆普院长"阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟，元气满满#养生#中医养生 #健康科普 #养生知识 #养生操
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三亚新闻综合频道4天前
年轻人如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普支招：一定要11点前上床睡觉。 #2026全国两会 #养生
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元气千伊8月前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 三伏天每天跟练五分钟，宋兆普院长的“阳气充电操”#三伏天 #健康养生
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瑜伽田子老师7月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥
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环球时报11月前
春天易春燥，心火过盛，“老中医”宋兆普支招 ，一冲一喝就能降心火
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丽源的养生源6月前
一周喝三次，身体不淤堵了，肉肉也没了 #宋兆普 #中焦不通 #小妙招大作用 #喝出健康
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9652061608211月前
宋兆普院长推荐 食疗养生#食疗 #滋补养生 #喝出好气色 #煲汤
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中国财富健康3周前
孩子焦虑失眠别愁，一碗汤慢慢调。 #焦虑 #失眠 #食疗养生 #养生小技巧 #养生日常
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杏林臻言4天前
晚上23点前一定要去睡觉！全国人大代表宋兆普在两会现场也是这么强调的！#养生 #宋兆普
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中国新闻社7月前
#宋兆普给年轻人的养生建议：一定不能生气，特别是女孩子 ！#宋兆普说年轻人不要老生气
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太早了吧4天前
年轻人怎么才能不焦虑？宋兆普给出暖心建议 #养生 #AI #健康
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阿一1月前
拍八虚的好处多多#拍八虚 #宋兆普 #居家运动 #养生操 #健康科普
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小满的养生日常7月前
宋兆普院长的“阳气充电操”，爱养生的宝子三伏天必练！每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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医药卫生报·豫上名医3天前
全国人大代表 #宋兆普 ：建议一定要在晚上11点前睡觉，胆经和肝经一定保护好#中医养生 #失眠 #健康
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每日大健康4天前
轻松入睡法真的绝！压力大的人快学！ 白天压力大 晚上躺床上睡不着😭 全国人大代表宋兆普 讲如何导引气息实现深睡眠 赶紧码住，今晚就能用上！ #中医 #养生 #小妙招 #压力大 #失眠
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智林11月前
世界上最好的五个医生：阳光运动睡眠饮食自爱 #宋兆普 #中医养生 #爱自己 #晒太阳 #强烈推荐
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养芯瑜伽7月前
三伏天是升阳的最好时候，抓住这个好时机#健康养生 #三伏天 #升阳 #揉腹操 #涨知识
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小人物何阳-学医悟道3月前
#宋兆普保健小妙招 保证正版，书中没有难懂的理论，全是随手能用的干货！真的太实用了，抓紧点击视频左下方链接收藏吧！ #养生 #健康 #中医养生#宋兆普
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宋兆普6月前
#中医 专家 #宋兆普 力荐！#国医少年志 配套《国医少年志 不完全使用手册》，日常养生跟着这本学就对了！
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来宾融媒3天前
老中医的小妙招，全国人大代表宋兆普暖心叮嘱，缓解焦虑从晚上11点睡觉开始#睡觉 #养生 #缓解焦虑 #建议
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浅浅啊7月前
三伏天养气充电操#养生 #养生就是养健康 #三伏天 #宋兆普 #中医养生
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小怡养生日记7月前
三伏天快！跟着宋兆普院长练起“阳光充电操”#涨知识 #养生 #三伏天 #生活小妙招 #健康
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团子爱养生7月前
三伏天每天跟练五分钟‼️ 宋兆普院长的"阳气"充电操🔥 三伏天养生，事半功倍‼️ #养生 #三伏天 #健康 #涨知识 #小动作大作用
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金溪发布4天前
全国人大代表宋兆普给年轻人支招 “年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#养生就是养健康 #早睡早起
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温州叮叮当4天前
如何缓解焦虑? 全国人大代表、金庚康复医院院长宋兆普 给年轻人支招 来源：中国新闻网 #全国两会#新闻#养生#热点
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lstv新闻天天报3天前
#热点 全国人大代表宋兆普建议，年轻人晚上11点一定要睡觉 #养生 #熬夜 #年轻人 #全国两会
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武聊养生3天前
一呼一吸间享受片刻宁静！#生活服务热点中心 #老中医宋兆普再叮嘱年轻人早点睡觉 #每天学点中医知识 #中医
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小清欢 大自在7月前
宋兆普院长的＂阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟！#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #三伏天减肥 #在家运动锻炼身体
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牡丹江市总工会4月前
早冬应如何养生，宋兆普教你做好“三藏”。（记者：杨静）
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山东良医教育11月前
网红中医宋兆普，两会建言要给民间爱好者更多机会#中医入门零基础自学 #中医学习 #学习中医 #自学中医 #中医养生
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吴老师讲养生4天前
当我跟着宋兆普医生练改善脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯 #改善体态 #健康 #脊柱
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好宝宝检测客服号10月前
一招缓解久坐颈椎不适，名中医宋兆普推荐“米字操”，“练完你的颈椎会特舒服”！#缓解颈椎酸痛 #米字操 #宋兆普 #中医养生
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国医少年志1年前
#国医少年志 喜脉应该怎么把？中医手把手教会你～ #宋兆普
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小人物何阳-学医悟道3周前
#真实生活分享计划 #宋兆普保健小妙招 今年开始我们要开启我们108个山村行，把宋兆普先生的保健小妙招带到偏远山村，让偏远山村的老人和孩子们都可以在日常生活中用到我们中医小妙招，希望可以帮到他们#中医养生 #中医健康 #健康养生
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简介:

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