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一只大漂亮🙆‍♀️8月前
184-120|好像没变又好像什么都变了#减肥爆改的杀伤力 #爆改 #变化
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李小昂（搭子增肌ing）7月前
减肥之后周围人感觉性格变了？ #自律#健身#减肥#电子搭子 #无任何不良引导
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庄北8月前
说不上哪里变了 但就是变了 #减肥 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥爆改的杀伤力 #变化这个东西太奇怪了
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拜哥呀9月前
直观感受不胖到很瘦的区别 身高158体重110到90从身体到心态的转变都是巨大的 从没有人说你胖只是说你肉肉的 不瘦到所有人见到你说你怎么瘦了这么多是受什么刺激了吗 没有 只是单纯的想看看自己很瘦是什么状态 感受那种什么衣服都是s码的爽感 那种原相机拍照不用p身材的快乐 那种直接年轻5岁的冲击 太爽太爽了 无法言语 一定要自己体会过才知道#逆袭 #反差 #一胎
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皮皮酱1周前
不是胖瘦的问题， 是那种熟悉的亲切感，再也没有了。 细节不会骗人，直觉也不会。#直觉很准 #总觉得哪里不对劲 #细节观察 #吐槽 #八卦 @DOU+小助手
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阿伟AW2天前
说不上哪里变了 但就是不一样了
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泡泡WANG9月前
从120斤瘦到了100斤，瘦了二十斤后自信了，内心更自洽了，气质上也更加从容了！ #减肥 #减肥日记 #瘦身 #逆袭 #减肥动力
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陈大冰要努力9月前
千万不要轻易减肥从120减到175#减肥前后对比图#反差 #反向减肥 #越减越肥
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柒约俱乐部3周前
人有了隔阂 说不出来哪里变了 可真的就是走不近了 我不问你不讲 好像问你了你也不会讲出来 似乎有什么难言之隐一样 距离很近但心里断了绳子怎么系都很难有结 这世上只有和好没有如初 和好容易如初太难 你觉得我经常提起来斤斤计较的样子是因为从未妥善的解决过人生就这样 无论怎么选都是会有遗憾 无论你怎么真心策划都抵不过命运的安排 短暂的和好 然后彻底的消失在彼此的生活里. @抖音粉条 @抖音热点 @抖音游戏 #会火 #和平精英 #柒约俱乐部
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绍兴西🌸施6年前
#大学 说不上来哪里变了 但就是感觉不一样了 眼里的光
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关-阝2天前
说不上什么变化，好像变了也好像没变，大家帮我看看 #好身材要练出来 #健身日常 #见人不如健身#流量扶持
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悠悠ztj3周前
科学减肥计划指南05——动态调整 减肥不是一条直线，是一条波浪线。不掉秤了、没劲了、饿得慌了、经期前重了……这些都不是你失败了，是你的身体在变。 这一集，我们讲最常见的六种情况，以及每种情况该怎么调： 第一周掉得快？那是水 不掉秤了？先看两周趋势 运动没劲了？该多吃一点了 女生经期前重了？那是水，别崩溃 学会调整的人，才能走到最后。#科学减肥
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是琳琳哒7月前
记录一位普通的家庭主妇平凡且普通的一天，简单的日子重复过，重复的日子要用心的过，每一天都是不一样的自己#vlog日常 #记录生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog #家庭日常
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脑洞少女T10月前
怎么没有人来说说长胖给生活带来的改变？其实经历过正常体重之后，再次变胖就能感受到巨大的生理和心理差异😭😞#减肥 #身材管理 #减肥心态 #vlog
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Double～6年前
#大学 说不出哪里变了，就是感觉不一样了@抖音小助手 #南宁
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🍑桃子要自律1周前
138到105的蜕变，让我明白减肥从不是数字游戏，而是与自己的和解。姐妹，你若有腹直肌分离的烦恼，被水桶腰 大肚腩困住，想练腹式呼吸，这个呼吸哑铃一定要冲，坚持一段时间，你会感谢现在勇敢的自己#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#呼吸哑铃#产后恢复
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夏胖的逆袭5月前
经常听到有朋友说，你这样只饮食不运动的话下来也没什么用，不过是大胖变小胖，这是节不健，事实真的是这样吗，瘦了五十多后发现的扎心的真相#内容过于真实 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #减肥
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韩小倩1天前
#生活记录 #母女日常 #生活记录
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自言自语的鱼3周前
#减肥 #暴饮暴食 #情绪性进食 #身材焦虑容貌焦虑
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狮子的减肥干货铺2天前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭#减肥心理变化 瘦下来后除了变勤快了，更懂得反思自己了
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🍑桃子要自律2周前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸20分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材#告别大肚腩#腹式呼吸
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MicroCTC-CELL CLOUD2月前
👀减肥的真相：根本不存在“局部减脂”？ 很多人有个误会：练哪里，哪里就会瘦 其实更准确的说法是： 👉 练哪里，哪里会变紧实，在视觉上可能会看起来瘦了 但脂肪，并不会只在那一块消失 ⚠️ 副教授提醒：只减少某一个特定部位的脂肪，是非常困难的 #瘦腿 #瘦腰 #瘦肚子 #局部减脂 #减肥的真相
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CX.N3天前
时间经不起细算 过往也经不起细看
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小张居家运动3月前
胖了30多年的我，终于鼓起勇气开始改变自己，试了很多种办法都不可行，最后选择了软呼啦圈，坚持下去还是不错的！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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严料坊身材书2年前
说不上哪里变了，但就是，更漂亮了#控糖 #自律 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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一个Muggle6天前
关于这个第一条vlog，说不上哪里怪，但就是颜色感觉怪怪的，无法原画质导出，因为原画质实在太大…原画质的目前只能导照片…… anyway，猪蹄很好吃，尤其烤完更香👀😁
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喀秋莎的沉默1月前
人到了一定年纪，圈子不要太大，干净点才最好#真实的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #内容太过真实
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王小小（已⬇️13）2天前
减肥打卡第5天✅ 没有一下子的逆袭，只有一天天的坚持。 偶尔会馋，偶尔会累，但绝不后退。 管住嘴，迈开腿，为了更轻盈的自己，继续加油！#减肥馋了怎么办 #健康减脂 #中年减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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楊爺3天前
#tangoz两幅面孔
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🍑桃子要自律5天前
138到105的蜕变，让我明白减肥从不是数字游戏，而是与自己的和解。姐妹，你若有腹直肌分离的烦恼，被水桶腰 大肚腩困住，想练腹式呼吸，这个呼吸哑铃一定要冲，坚持一段时间，你会感谢现在勇敢的自己#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#呼吸哑铃#产后恢复
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扬ys（稳住）2天前
#减肥 第59天打卡啦，时间过的真快，马上就两个月了，其实这么一看这一天天也这么过来了，也没啥哈哈哈哈。大家也不要焦虑不要内耗，稳住了，中间有点偷吃也没关系，继续加油慢慢变好。#减肥逆袭 #减肥日常vlog #变瘦变美变好看 #真实生活分享计划
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爱恋长廊2天前
#说不出哪里不一样但好像就是变了
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🍑桃子要自律2周前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸20分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材#告别大肚腩#腹式呼吸
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翔弟1周前
那头狮子回来了 #减肥逆袭
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新的图书馆3周前
第 6 集｜减肥减掉的不只是肉，更是那些淤堵的情绪一-委屈、孤独、不得志。所有的“吃”，都是情绪在找出口。愿你在变轻盈的路上，与自己和解。#抖音文案扶持计划 #情绪逃跑计划 #小宇宙播客 #瘦 #发泄情绪
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日月同辉1天前
理信看待网络消息。国际局势像极了我减肥计划，说变就变，但咱稳住心态，不传谣不信谣，理性吃瓜，毕竟真相比流量更值得等待⏳。#新闻联播。AI黑科技国际局势像极了我减肥计划，说变就变，但咱稳住心态，不传谣不信谣，理性吃瓜，毕竟真相比八卦更香！近期网上流传的中东数据中心被炸、迪拜瘫痪、美股美债崩盘等消息，均为夸大编造的不实信息，没有权威官方证实。 国际局势请理性看待，不信谣、不传谣，一切以官方新闻发布为准。不信谣不传谣，但谣言跑得比快递还快，我刚点开新闻，它已经跑到广场舞大妈的喇叭里了。信息时代，咱也得练练“谣言粉碎机”技能！信息洪流中，别让焦虑成为谣言的帮凶真相在暗处闪烁，我们做那束照亮迷雾的光#国际局势#不信谣不传谣#理性发声
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小小呆（要瘦到100斤！）4天前
女人的体重就跟女人的情绪一样不可理喻，这期我超喜欢，你们一定要看完啊别逼我求你🥹#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减肥 #我的减肥日记
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🍑桃子要自律3周前
每天10分钟，从138到105减肥的意义，此刻具象化了#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#呼吸哑铃#产后恢复
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🍑桃子要自律2周前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸20分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材#告别大肚腩#腹式呼吸
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周周有氧燃脂塑形5天前
没有减不下的肥，减不下就是不想减 今天的体重都是三个月前种下的果，一份耕耘一分收获！ 改变不了昨天但我们可以改变今天明天后天未来的每一天！ 加油！#减肥前后对比图 #蜕变过程 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #前后对比
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颍上极光健身训练营3天前
4个月说长不长，说短不短，但实实在在的变化看得见，加油努力#颍上训练营 #健身 #颍上 #抖音
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闪闪要发光2天前
之前一直刻意收着、处处留意，就怕显得臃肿，现在实在是藏不住啦… #夫妻 #宝妈记录生活日常 #减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 @闪闪的角落💖
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ltl3月前
说不上哪里变 但二年就是不一样了 #以前vs现在 #说不上哪里变了但又感觉哪里都变了 #一点点
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书堆里的喵1周前
神级创立#小说 #小说推荐
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小张爱运动呀3月前
小基数变紧致一定去高碳+力量 小基数跟大体重不一样，大体重只要体重轻了，他的体脂，体型都会改变，但是小体重不能，因为减重就必然会伴随脂肪和肌肉的流失，而小基数如果说没有一个标准的低体脂的话，那么体重再轻也不会好看，所以小基数如果想要在减脂过程中避免肌肉流失，就必须要去做力量训练，而力量训练就必须依赖充足的碳水，去补充肌糖原，因此高碳加力量才是小基数减脂的王炸组合。#减肥#减脂#小基数减脂#碳水
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追风5天前
我的天啊@陈住氣’
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辰西东2天前
别人一个月减10斤，两个月减30斤，我一个月就减5斤，哪怕就减3斤呢。这一次，我允许自己慢一点，但我不允许自己停下来#年后减肥 #慢一点又何妨
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小奕（变帅版）2月前
男生护肤第四期——美白篇#护肤 #男生变帅成本有多低
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崔子不减肥（162斤已瘦30斤）3天前
大基数减肥，明明吃得很少但却不掉秤，学会正确减肥，学会怎么去吃才能瘦的轻松不遭罪！#上热门 #减肥 #大基数减肥 #大基数#内容过于真实
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一只松鼠5月前
只有瘦下来才知道自己底子有多差#瘦#逆袭#反差#减肥#盒界即食牛肉
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阿木木4天前
#减肥日常vlog 减肥了减肥了，牛仔裤系不上扣了，经济有限，无条件换裤子，于是夜以继日苦思冥想决定减肥！
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