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孙新志骨科郑大一附院3周前
孩子总是含胸驼背？寒假9个矫正动作，练出自信好体态！ #不良体态 #含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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马昕墨Leslie5月前
女演员体态训练，3个技巧改善驼背，气质飞升！ #体态 #正确走路 #走路姿势 #亲测分享 #圆肩驼背
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丫咪杨老师教舞蹈3月前
动作不舒展，大多都是后背的问题，每天练习背练的薄薄的，越来越有气质哦 #养生舞蹈 #中老年舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #古典舞身韵
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孙新志骨科郑大一附院3天前
别让孩子“背”着锅走！ 3个动作矫正青少年含胸驼背，练出挺拔身姿！#含胸驼背 #不良体态 #复工健康指南 #脖子前倾 #肩膀内扣
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小五爱健身3周前
一副哑铃改善不良体态，练出挺拔气质，圆肩驼背，富贵包，都可以试试#健身 #体态纠正 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #一起来锻炼
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五柳先生🌾1周前
怎样拥有贵气感，体态很重要#相由心生境由心造 #体态 #形象 #正能量 #国学文化 @妙杰居士 @因果录
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星模秀场陆老师1周前
四个动作拥有超模体态，驼背扣肩、走路不好看快快一起跟练起来吧#少儿模特 #星模秀场 #驼背 #走秀
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倩倩女子塑型2月前
别让驼背拉垮你的气质，颜值，三个王牌动作练出挺拔体态，超简单。#居家锻炼 #圆肩驼背 #气质提升 #改善体态 #女子塑形 @东阳倩运动美学女子塑形
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洋子柒1月前
一个超简单❗️上班就能练的❗️改善肩膀内扣、含胸驼背的动作，每天5min，练出气质少女背#开肩美背 #体态纠正 #健身干货 #小动作大作用 #含胸驼背
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Carrie老师的瑜伽课1周前
🔥 圆肩驼背别硬扛！1个动作开胸挺拔，气质直接拉满！ 每天3分钟，胸肌靠墙拉伸，改善圆肩驼背，开胸舒展，体态挺拔又自信～ 坚持下来，整个人的气场都不一样了！#体态管理 #芜湖瑜伽普拉提 #开胸拉伸 #改善圆肩驼背 #瑜伽日常
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徒手吴敌4天前
每天这四个动作 练出挺拔气质#居家锻炼#体态纠正#练背
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小小王-3天前
体态比长相更重要！睡前5个动作提升气质 #变美 #变美小技巧 #体态改善 #练出好身材 #体态
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短腿尼克NICK1月前
改善体态天花板 挺拔身形 提升气质！ 脖子前倾、圆肩驼背、翼状肩胛，上班族久坐党快试试！#体态纠正 #体态改善 #练出好身材 #气质 #体态矫正
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王璇原创设计6天前
高级感，从好仪态开始｜沉肩立颈，自带气场 一个人的能量和磁场，全写在仪态里。 很多人常年含胸驼背、低头探颈， 再好看的五官，也少了那份高级感。 记住这四个关键点： 沉肩、立颈、收肘、扣手 身姿一正，气质立刻上来， 整个人干净、挺拔、有气场， 走到哪里都自带光芒。 #王璇原创设计 #仪态美学 #体态矫正 #提升气质 #高级感穿搭
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朱敏说时尚5天前
别让弯腰驼背 偷走你10年的精气神#模特#走秀#时尚#秀场技巧#中老年模特
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请监督楠变美1周前
气场女王跟练，第一次完整的完成两个墙上天使！#值得纪念的日子 #真实生活记录 #体态大师气场女王 #圆肩驼背 #矫正体态
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八月雯雯1月前
🔥久坐党居家改善体态，体态大师气场女王一定得练‼️5个动作，10分钟，居家低成本改善圆肩驼背，变美变好看#体态纠正 #居家体态矫正 #体态大师气场女王 #改善圆肩驼背 #真实生活分享计划
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肥陈😈-教学版4月前
别再让“圆肩驼背”拉低气场！新手练背不用贪多，先把这4个基础动作练扎实，每个动作做到肩胛骨发力，4周就能明显感觉背部线条变紧致，穿T恤都更显挺拔！ #健身 #健身干货 #增肌#塑形#健身教学
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美羊羊日记👸5天前
每天两小时形成肌肉记忆！气质这块一下就上来了 #体态纠正 #矫正驼背 #直角肩 #气质这一块拿捏死死的#谁还不是小腰精
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大黑居家健身1周前
改善圆肩驼背 四个动作练出挺拔气质，每天坚持练，改善圆肩驼背，改善气质！#改善体态 #居家锻炼 #健身训练
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170的冰冰教练1周前
给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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牛小灿1周前
一副哑铃改善圆肩驼背，富贵包，练出挺拔气质！#健身#哑铃改善圆肩驼背 #体态纠正#居家锻炼#一起来锻炼
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牛马小西子3天前
30天体态挑战Day12｜每周出对比视频 欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第12天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开 圆肩驼背、脖子前倾、高低肩、翼状肩胛、小腿外翻我都有，体态问题矫正进行中，我要成为那个自带系统的女人，从体态到身材到面部的全面系统升级，大家一起加油！#体态矫正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #小腿外翻 #高低肩
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小峰说健身运动1周前
脸就去练背，把背练薄的同时好能提升气质、挺拔身姿！准备一条毛巾跟我打卡以下五个动作吧！#居家锻炼#开肩美背#脸垮#改善含胸驼背
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小新爱健身1周前
圆肩驼背别瞎练，练对背，气质翻倍 别再刷了！你之所以没气质，就是因为背没练对！❌ 背厚一公分，显老5岁；背挺一寸，颜值翻倍！✨ 不管是男生还是女生，把背部练挺拔，真的是成本最低的“整容”。 从今天起，拒绝含胸驼背，跟我练这一组，30天见证气质逆袭！💪#健身计划 #科学练背 #健身干货 #背部训练 #练背教程
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Wendy居家健身2周前
美背训练，6个动作打造气质美背 #居家健身#美背训练 #改善圆肩驼背 #气质好身材
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增肌路线图1周前
当你挺起胸膛那一刻，气场就回来了，圆肩驼背要怎么改善？#圆肩驼背 #健身 #健康
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伊汐4月前
别让“含胸驼背头前引”，毁了你的体态与气场#健身 #体态矫正 #运动训练 #运动康复 #含胸驼背
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庞老师聊运动养生3天前
给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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钟老师康养日常3天前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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170的冰冰教练5天前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见更好的自己
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敏敏爱健身4天前
#真实生活分享计划 别再放任圆肩驼背、富贵包拉低气质！坚持4个动作，轻松练出挺拔肩背，气质直接开挂！#居家锻炼 #体态纠正#肩背训练#圆肩驼背
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我是蒹葭7月前
睡前体态管理，8个动作帮你改善圆肩驼背～ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
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美羊羊日记👸6天前
每天两小时形成肌肉记忆！气质这块一下就上来了#体态纠正 #矫正驼背 #直角肩 #气质这一块拿捏死死的 #谁还不是小腰精
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匕甲强哥3天前
古法今用，一身挺拔。十字开背加蹲墙功，养出端正好状态。#古法养生#改善含胸驼背
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运动养生美美老师1周前
跟着明星一起来练背 和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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阿木没腹肌8月前
久坐党/低头族注意！含胸驼背毁气质？🔥 每天坚持这几个动作，挺拔身姿+年轻体态，轻松get！ #开肩美背 #居家锻炼 #体态矫正 #健身干货
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沐冬老师爱养生1周前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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运动养生潘老师4天前
给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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专注运动健养张张老师5天前
给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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冰冰i健身1周前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见更好的自己
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低卡食物6天前
把背练薄的同时还能挺拔身姿，提升气质！尤其是30岁以上的女生一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你#开肩美背#脸垮自救#脸垮#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
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大鲨于有腹肌3月前
每天4个动作只需要一面墙，告别斜方肌肥大，#圆肩驼背 轻松get直角肩，和显胖的“厚背”说拜拜！练出迷人气质！#体态纠正 #开肩美背 #居家锻炼 #体态管理 3.0
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世豪爱健身1周前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己
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运动养生美美老师1周前
跟着明星一起来练背 和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就 是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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Eva不吃糖3周前
饭后四个改善体态的小练习！体态逆袭#健身 #居家锻炼 #改善体态 #练出好身材
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普通小张的健身记录1周前
居家哑铃改善不良体态，练出挺拔气质。 #健身 #居家锻炼 #体态纠正 #一起来锻炼 #薄肌男孩
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潘潘的健身日记5天前
给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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专注运动健养张张老师6天前
给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#女背#背薄一寸年轻十岁
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恬雅形体美学1周前
#身材管理是女人一生的必修课 大家好，我是恬雅老师。 3天优雅体态蜕变计划，每天15分钟， 告别含胸驼背，练出高级优雅气质。 #形体礼仪 #体态改善 #优雅女性 #恬雅形体美学
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何小小💃和瑜伽2月前
40分钟瑜伽跟练彻底卸下肩颈重负🔥每天一遍，告别圆肩含胸驼背，气质挺拔不在难，在家轻松练出挺拔体态！#瑜伽🧘 #肩颈释放#体态纠正 #居家锻炼 #圆肩驼背
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美美带你每日一健5天前
跟着明星一起来练背 和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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UU塑形4月前
一个动作练出明星同款少女背 改善圆肩驼背并没有那么复杂，懂得底层逻辑，练对了事半功倍 #改善形体提升气质 #挺拔身姿提升气质 #练出好气质#驼背怎么改善#宜章健身
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小戴老师运动养身5天前
圆肩驼背最好的运动 #圆肩驼背#改善体态
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美美带你每日一健5天前
跟着明星一起来练背 和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就 是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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良老师讲康复3天前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背 开肩美背
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运动养生潘老师1周前
给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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小文教练没腹肌8月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #健身干货
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给大家试过了，虎背熊腰穿衣臃肿 双下巴 垮脸都去练背！今天分享四个动作，坚持下去，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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刘门御指（泉州世界城店）1周前
体态问题 头前倾 含胸驼背 #体态纠正 #头前倾驼背 #体态大师 #体态大师气场女王
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模王模特美育中心官方号4天前
习惯性含胸驼背、不自信？改过来你也可以很有气场！ #气场全开#又酷又飒 #模特走秀 #毛楚玉 #模王模特形体@YUuuuuuuuuuu_
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美美带你每日一健1周前
跟着明星一起来练背 和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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运动康复汀松老师5天前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己 改善含胸驼背 改善含胸驼背
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芒市平子瑜伽普拉提1周前
三个动作改善你的驼背#瑜伽#普拉提#驼背
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刘门御指（泉州世界城店）5天前
别再放任自己含胸驼背了！真的太拉胯气质！ #体态纠正 #头前倾驼背
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