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婷婷铁憨憨（已瘦37）4月前
揭秘：靠饿瘦，不运动，身材会不会不好？ #减肥冷知识 #我的减肥日记 #不运动减肥 #饿瘦
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阿阿牛.要自律8月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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小李不吃🐷6月前
小体重想要瘦，只能越吃越少，一直饿，不能生活化饮食减脂！ #减重 #内容太过真实 #减脂 #热门 #小基数减脂
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崔什么崔2月前
小基数减✂️纯干货❗️暴瘦经验分享（急性子入#减肥逆袭#小基数减脂 #梨形身材#减脂塑形#自律
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小张爱运动呀2月前
小基数想变瘦可以不做力量训练 力量训练，是对于那些想减下来以后身材好看，紧致的小基数而言，需要做的事情，如果你只是希望我稍微瘦一点，对体型没有要求。甚至喜欢干巴瘦，那么你不做力量训练，甚至不做任何运动，单纯的靠少吃，靠饿也是可以的。#减肥#减脂#小基数减脂
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炸红薯2周前
只靠饮食不运动到底能不能瘦？一个月18斤无痛减肥#减肥逆袭 #年后减肥 #逆袭 #对比#轻卡日常
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我想再睡九分钟7月前
160/84斤常年小基数才不要控制食欲！ 忘记更这里惹！ #一天吃什么 #vlog #小基数 #日常生活 #记录生活
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利群之马6月前
只靠节食但不运动能不能瘦下来 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #科普 #奇怪的知识增加了
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麻薯侠🍤7月前
已瘦30斤小基数女生经验分享 希望给正在减肥的你一点帮助#减肥 #减肥逆袭 #代谢 #健康 #生活化减脂
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阿阿牛.要自律7月前
从108-85，纯饮食不运动，也降低了体脂的几个小tips分享来咯！😎#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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老坛杉菜1周前
“每逢佳节胖三斤”的含金量正在上升，大家都重了多少呢？#小基数 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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鱼儿减脂（已瘦40斤）6月前
饿瘦40斤｜135斤到95斤❗️只需4个阶段❗️#减肥 #饿瘦 #减脂 #小基数减脂 #减肥逆袭
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小眼金那那2周前
普通人纯饿到100斤的身材什么样？小基数如何快速减重？重要的是维持住体重的。同时我将分享我是怎么减少暴食这种情况的。身高168从118斤左右减到100斤。
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吃饱饭的小张8月前
36岁小基数不运动主食法减肥又是放纵的一天vlog#vlog日常 #自律减脂健康餐 #减肥吃什么 #主食减肥法 #vlog十亿流量扶持计划
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拿铁泡泡1月前
不运动也要好好吃饭#爱健身的小姐姐 #创作者中心 #创作灵感 #一天吃什么vlog #小基数保持期
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想寿司🍣（减肥版）1月前
第35集｜一天只吃鸡柳大人体重会有什么变化？ #鸡柳大人 #我的乡村生活 #vlog日常 #我的减肥日记 #小基数减脂
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嘟嘟（自律版）5天前
小基数不运动的一天都干了啥～ #小基数减脂 #vlog日常 #身材管理 #小基数保持期 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小叶子🍃2月前
饿瘦不等于节食#节食 #减肥#小基数
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小张爱运动呀1月前
小基数不要靠饿减肥 小基数是唯一一群不用靠饿减肥，也可以体脂很低的人群#减肥#减脂#小基数减脂
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宏宏带你瘦7月前
小基数减肥不掉成？只能靠饿！ #瘦 #减肥 #减脂 #体重管理 #身材管理
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小张爱运动呀7月前
小基数最怕少吃少动，本身饭量就不大，吃的少，还拼命消耗，身体最重只能被迫开启饥荒模式，消耗越来越少，代谢越来越低，身体就一个想法，《别说减肥了，活着都费劲》#減肥 #减脂 #小基数减脂#多吃多动
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钰菲菲7月前
我的92-82的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #减肥干货 #我的减肥日记
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萧山健身教练丢丢爱练背4月前
小基数减脂想靠饿？只能越饿越肥；瘦胖子一定不要节食#减肥 #减脂 #减脂塑形 #体脂率 #健身干货
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康子大王6月前
这条视频告诉你什么叫真正的《执行力》 #减肥逆袭 #变瘦 #小基数减脂 #爆改 #反差
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就叫阿颖吧6月前
7 个月瘦了47斤后，不运动维持的一天vlog #减脂期 #vlog日常 #维持体重 #减脂餐 #懒人必备
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大洁要自律3天前
后天瘦子不控制食欲一天能吃多少及体重变化 #一天吃什么 #日常vlog #好好吃饭 #小基数减脂 #我的减肥日记
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玉皇大地雷1月前
只控制饮食不运动的小基数两日饮食参考来了！我认为什么都能吃控制量和总热量就行～这几天也上不了秤等我七天回去后总结！#减肥vlog日常记录 #vlog日常 #减肥 #小基数减脂 #创作者中心
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玉皇大地雷2周前
这周一定发，纯饮食无运动极限体重管理纯饮食版。我3·1有事必须严格管理一下了#小基数 #一天吃什么 #减肥 #减脂 #身材管理
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朋友都叫我特种冰3天前
回到这种饮食我上涨的体重又下来了2.5斤 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #生活化减脂 #小基数减脂 #低卡美食
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煌煌很苗条6月前
130～90，小基数不运动的一天三餐饮食💪#努力成为最好的自己
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婷子酱3月前
小基数节食不运动，掉秤一天吃什么之铁锅炖| 1巧克力甜甜圈🍩|巧克力蔓越莓～#热量测评 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #女大学生
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彤仔.3周前
160 100｜小基数不减肥正常饭量的一日饮食实录！#vlog日常 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #面包
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🌙是悦哥啊4天前
小基数梨形瘦腿不要死磕体重了#梨形 #瘦腿 #小基数 #运动
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彤仔.1月前
160 100｜小基数不减肥正常饭量的一日饮食实录！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #武汉 #武汉美食
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山住一的购物车🛒3月前
#减肥vlog #小基数减肥 这对吗？这对吗？
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杨梅2月前
小基数不节食不运动的减肥方法分享 减不减肥不要听别人怎么说 自己开心最重要哈 #减肥方法 #真实生活分享计划 #减肥
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澄澄娃带妈5天前
姐妹们猜我饿一晚上瘦了多少？ 昨天视频没有说清楚的，为什么那么显胖，身高多少？都给大家讲清楚啦#高能量生活 #16加8轻断食 #小基数减脂
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煌煌很苗条6月前
130～90，小基数隔天运动，今天不运动三餐饮食依然控制好💪#努力成为最好的自己
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吃饱饭的小张8月前
36岁小基数不运动主食法减肥吃一大碗米饭掉秤的一天vlog#vlog日常 #减脂打卡 #主食减肥法#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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汤圆姐姐的稳秤食记1月前
晚上饿的能吃下一头牛，但看到第二天早上的体重就庆幸自己忍住了#小基数减肥日记 #一天只吃一顿
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安禾的小世界2天前
51.6kg｜不节食不运动稳稳瘦 想说的都在视频里了 #减肥 #觉知力减肥法 #不运动减肥 #不节食不运动
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可乐吃不胖（自律版）8月前
⬇️百小基数🍞不运动减肥一天吃什么？ #小基数减脂 #生活化减脂 #自律 #减肥一人食 #吃瘦不饿瘦
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阿金（已逆袭32斤4天前
打卡第三天，⬇️0.7斤！！真的好馋零食啊！#真实生活分享计划 #小基数减脂 #减肥 #瘦 #变美变瘦变好看
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老贾不假（自律版）6月前
小基数从100到90了，不运动，只坚持16➕8的饮食规律，看看她一天都吃了啥#vlog日常 #减肥vlog #减肥减脂 #减脂期 #减肥逆袭分享
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小静呀1月前
挑战小基数不运动年前10斤，坚持就是胜利加油。#窦月减肥 #减肥打卡 #年前减肥大作战
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苹果🍎（减肥中）1月前
生理期结束，开始运动啦，自从喜欢上运动后，每天不运动都会觉得缺点什么😄 #真实生活分享计划 #小基数 #今天吃什么 #一日三餐人间烟火 #爱运动的小姑娘
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饭饭公主1周前
大学生减肥成功后依旧保持健康宅家一天都吃些什么 今天是懒懒的一天没有运动 但是依旧好好吃饭～#小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
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梅事减减肥3天前
饿只是一种感觉，一种感觉而已，什么都不是#减肥 #自律 #小基数减脂
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霞妹儿的减肥日记2天前
155cm/52kg(上下浮动）｜不运动｜梨型身材减肥Day1🔥 👋大家好，我一个普通的打工人。 📏身高：155cm ⚖️初始体重：51.55kg（BMI 21.6，小基数太难了😭） 🍐体型：典型的梨型身材（腿粗腰细） 🚫限制：不运动（加班狗没体力）+ 不节食（怕反弹） ✨挑战目标：通过食堂控量+调整顺序，目标减到46kg！ 🍱今日食谱： 🥣早：鸡蛋+玉米 🍛午：食堂小碗菜(米饭一半) 🍅加：小番茄（解馋刚好） 🥗晚：自选菜（不吃主食啦🙅‍♀️） #打工人 #减脂 #减肥打卡记录 #坚持 #记录真实生活
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大圆脸妹🌚（155小个子）梨形2月前
普通人不运动如何把自己变成易瘦体质❓ #减脂经验分享 #减肥减脂吃这些 #小基数减肥 #155小个子 #怪兽轻断食
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郑心｜食疗养瘦2天前
3步正确饿瘦，不暴食不返彈才是真的#减肥#中年女性#宝妈#职场女性#大基数减肥#小基数减脂
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阿橙要天天开心5月前
纯饮食不运动，最适合普通人的减肥方法，懒人福音 #减肥 #小基数减肥 #饿瘦
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叛逆步步4月前
小基数液段一天体重有什么变化#減肥 #逆袭
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凌晨一点的猫1周前
挑战20天⬇️10斤｜已减3斤 #生活化减脂 #纯饮食减脂 #自律 #我爱吃肉 #小基数减脂
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可可夫人健康美睫官方号1月前
小基数21天饿瘦11斤（个人减肥经验，每个人体质不同，纯属个人分享）点关注后续会出教程#减肥#自律#宝妈逆袭#减肥小知识
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小月好卷吖（已瘦20斤）2天前
今日体重96斤，新一周的减肥打卡开始啦！#真实生活分享计划 #馒头减肥法#小基数减肥#不运动减肥
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Molly要减肥8月前
165/99.8斤小基数吃练一日vlog ，无运动日 无运动日就是只要好好吃饭，不过还是需要控制整天热量，加油加油。#减脂 #生活化减脂 #小基数减脂 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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杨鹏辉-第二课堂4月前
小基数女生生活减脂，到底能达到什么身材？#科学减脂 #骨感 #小基数减脂 #减肥知识 #健康减脂
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好饿鸭3月前
欢迎收看小基数女生挑战一月瘦二十斤不节食不运动的一天来看看她都怎么吃的吧
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好饿鸭4月前
欢迎收看小基数女生挑战一个月不节食不运动瘦二十斤来看看她一天都怎么吃吧#小基数#小基数女生##大学生 #记录生活 #减肥餐
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文文文倩5月前
60天减15斤，小基数不运动的一天都吃什么#减脂餐教程 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #减肥vlog #减肥逆袭
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一瓶老陈醋🫙（自律版勿连赞）2天前
小基数冲刺88｜自律一天体量会有什么变化？！#我的减肥plog日记 #展示一下我的减肥餐 #创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂
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七七吃瘦记5月前
小基数不运动纯靠吃减肥的一天～到了晚上一发不可收拾啊😦，今日摄入1666千卡#小基数减脂 #减肥误区
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好饿鸭3月前
欢迎收看小基数女生挑战一月瘦二十斤不节食不运动来看看她的体重会不会有什么影响吧#vlog日常 #小基数减脂 #记录生活 #吃货日常 #天冷了吃点啥
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马马有点饿2月前
减肥最容易失败的人群。中基数人群减肥最容易三天打鱼两天晒网，说胖不胖，说瘦身上还是有一圈肉#减肥#减脂#科学减脂#减肥知识 #减肥计划
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