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何老师说健身1年前
脖子前倾的原因，都在这里了 #体态纠正 #干货分享 #沉浸式
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李款医生7月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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曹小马_体态调整10月前
头前伸/脖子前倾，其实跟脖子没关系！ #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸 #每天跟我涨知识 #体态矫正
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睿林治痛10月前
疼痛科医生告诉你 为什么你会脖子前倾#硬核健康科普行动 #脖子前倾 #体态纠正颈椎 #体态纠正
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瑶之淘淘家居生活11月前
原来不光坐姿，睡姿不好也会让脖子前倾 #小动作大作用 #脖子前倾 #坐姿 #脖子前倾的矫正方法 #学会快去试试吧🔥
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体态大师1年前
这样靠在椅背上，竟然比低头更伤颈椎。纠正脖子前倾，一定一定少这样坐。#脖子前倾 #头前伸 #颈椎曲度变直
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朝戈体态解构9月前
头前倾脖子前伸的根源不在脖子，而是呼吸！ 你是否也长期脖子前倾、含胸驼背，甚至睡觉时习惯于“伸脖子”？这不仅是姿势问题，根源其实在于呼吸！久坐和错误睡姿会长期压缩胸廓，迫使身体通过头前伸来“辅助呼吸”，因此单纯通过训练「缩下巴」治标不治本。 本期视频从呼吸功能重建+科学睡姿双管齐下，根源性改善头颈前伸！#头前倾 #脖子前伸 #改善体态 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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好奇看全球1年前
不正确的坐姿和习惯，很容易导致脖子变长，甚至前倾 #长脖子 #脖子前倾 #科普 #涨知识
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阿粉改善体态2月前
长期低头看手机，伏案工作时姿势不正，会让颈肩肌肉长期处于牵拉状态，诱发脖子前倾、含胸驼背的体态问题。#脖子前倾 #含胸驼背 #斜方肌 #改善体态
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运动康复小成哥1月前
高低肩？脊柱侧弯？驼背找上门？这些坐姿赶紧注意了！ #坐姿 #关注青少年健康 #运动康复
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体态大师2月前
脖子前倾、含胸、胸廓压缩，根源不在不在脖子，也不在胸廓 #体态纠正 #含胸驼背 #胸廓压缩 #脖子前倾
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中医正骨王鹏医生5月前
久坐低头办公引起脖子前倾 #成都中医 #中医正骨 #脖子前倾 #体态调整
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华坤细说体态矫正8月前
脖子前倾，驼背必看#脖子 #驼背#体态
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体态大师9月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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嵩山正骨张文杰4月前
为什么你的脖子会选择前倾，这可不是简单的体态问题#不良体态 #脖子前倾 #体态 #健康科普 #登封
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体态大师（3月28日上海站）11月前
如果你脖子前倾、头前伸，教这个动作真是害人不浅 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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中医陈怡5月前
久坐脖子前倾？按大椎穴调姿势 #久坐 #颈椎病 #穴位 #大椎穴
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田主任健康说6月前
脖子前倾，练这种邪修真的有用吗？ #颈椎病 #脖子前倾 #头前伸 #抖出知识健康宝藏 #健康科普不基础
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莫谋斌面部矫正8月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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体态大师的日常（3月上海站）1月前
这种体态，猥琐第一名。表面是头颈的问题，根源在腰骶 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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田主任健康说10月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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李松伟8月前
坐姿不正，头颈前倾#头前倾 #驼背 #正骨
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蔡蔡·形体·体态调整2月前
很多家长经常会问我：为什么小孩会含胸驼背 脖子前伸？是什么原因导致的呢？一个小视频告诉你，不良的行为习惯是最大的诱因。#含胸驼背#脖子前倾#樟木头青少年体态调整#含胸驼背头前引
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动觉研究所|Tony H5月前
2个坐姿细节矫正驼背 改善行为习惯永远是改体态的最佳方式。 下期内容： 颞下颌紊乱 （拍摄剪辑中） 注：视频中坐姿因为角度原因看起来很后仰，但其实没那么往后。 #坐姿 #坐姿矫正 #坐姿习惯 #圆肩驼背 #头前倾
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仁济关节康复傅志炜2月前
这种习惯害你乌龟颈！脖子前倾该怎么办！ 科学康复，教你矫正体态问题带来的脖子痛、肩痛#乌龟颈#脖子前倾#抖出健康知识宝藏#仁济医院骨关节外科
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天鹅老师美肩背6月前
脖子前倾最大的问题
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
脖子前倾脖子僵疼，看看您平常是不是这几个姿势#徐文斌医生 #颈椎 #脖子前倾 #健康
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朝戈体态解构1月前
头前伸、脖子前倾，脖子不背锅！！！ 如果你也是这种头前倾的体态，别只盯着脖子或者胸廓去矫正。因为根源根本不在脖子，胸廓压缩也只是表象，而真正的问题出在我们的腰骶区域！#头前倾 #脖子前倾 #脖子前伸 #我的电子健身教练
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潘大仙0110月前
这些生活中导致脖子前倾的行为！赶快打住！ #脖子前倾 #颈椎枕是不是智商税#脖子前倾要不要睡枕头#坐卧从林#坐卧从林艾沐枕
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成都体态私教小帅老师6月前
脖子前倾头前倾主要是因为胸廓塌陷导致下段脖子弯曲上段脖子往前，所以第一步需要恢复胸廓弹性，第二步需要恢复脖子稳定性，第三步需要恢复脖子生理曲度#头前倾 #体态调整 #健身干货 #成都私教 #健身 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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una yoga1周前
#在家健身系列 #创作者中心 #创作灵感 脖颈前移❓❓就练这一个方法 #脖子前倾 #颈前倾
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中医刘杨8月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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彦门陈老师5天前
你有脖子前倾吗#体态 #肩颈
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朱某某4天前
颈椎前倾的原因和预防
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莫谋斌面部矫正9月前
影响颜值的几个习惯问题，你都中了几个 #大小脸 #口呼吸 #脖子前伸 #骨盆前倾
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丛老师体态纠正6天前
头前倾圆肩驼背 #创作者中心 #创作灵感 #头前倾 #圆肩驼背
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老孔运动员康复6月前
颈曲变直 还在担心自己的坐姿与睡觉枕头吗？ 通透枕头体态与点位 下期通透健身三个坑 #颈曲变直 #脖子不舒服 #脖子痛 #体态 #脖子前倾
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骨科李永革主任10月前
脖子前倾，体态不好，是骨头的问题吗？ #健康科普 #脖子前倾 #体态纠正 #别划走
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松哥聊运动康复6月前
松哥聊脖子前倾#分享 #经验之谈 #健康生活 #小知识
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有点小乖1周前
快来学❗️4个懒人变美坐姿#居家健身训练 #创作者中心 #创作灵感 #好体态好气质#变美小技巧
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华坤细说体态矫正5月前
改善脖子前倾驼背最容易犯的错误就是顶腰！如果你呼吸短浅，很容易累，站久了腰不适说不定就是犯了这个错误#体态矫正 #脖子前倾 #含胸驼背
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面部体态调整丹丹2周前
面部与脖子前倾的关系。#体态调整 #面部不对称 #大线脸 #高低肩 #长短腿
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佳豪（体态研究员）6月前
脖子前倾要头顶天？ #脖子前倾 #颈椎 #头前引
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阳阳老师·舞蹈说2周前
这三种不良坐姿，你家孩子占几个？#形体体态 #舞蹈#育儿
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谈骨论筋翟炳生5月前
为什么你的脖子会前倾？这五个动作你肯定经常做#脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾怎么办 #头前倾
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温眠warm sleep6月前
睡姿or坐姿，哪个对脖子前倾影响更大？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾要不要睡枕头​ ​​#脖子前倾的矫正方法​ ​​#睡姿​ ​​#坐姿​
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运动康复小成哥1周前
孩子坐姿赶紧看看！ #康复训练 #康复科 #青少年体态
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费老师丨专注产后恢复4天前
90%的人都做错的含胸矫正动作！难怪脖子越来越前倾 很多人想改善 圆肩、含胸、脖子前倾 就会去做各种 拉伸、开肩、后弯动作 但其实我上课发现 90%的人做错了一个关键点 结果就是 越练越累 体态却没什么变化 其实问题不在动作 而在发力顺序 很多人都是 ❌腰往后折 ❌脖子往后仰 但真正应该做的是 ✔ 胸腔向上打开 ✔ 肩膀向后向下沉 ✔ 肋骨微微收住 这样才能真正 激活后背、打开胸腔 👇跟着视频一起做这个动作 每天 三分钟 坚持一段时间 你会发现 人自然就挺起来了#改善含胸 #体态调理 #产后恢复 #上门私教 #开肩美背
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谢老师的康复笔记7月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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孙新志骨科郑大一附院3月前
看看你家小朋友有没有同款体态！含胸驼背 | 脖子前倾 ！ #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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体态大师有点高级7月前
脖子前倾，邪修纯粹自残 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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真心运动王先生4天前
低头久坐，缺乏运动，身体默认姿势舒服，导致肌肉长期不用无力，圆肩驼背脖子前倾，坚持锻炼，激活肌肉，恢复体态。健身打卡第6天#居家运动 #运动健身打卡#圆肩驼背#脖子前倾 #体态纠正
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邱老师体态复原8月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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冉冉师姐运动养生2周前
脖子前倾的原因，都在这里了 #体态纠正 #干货分享 #沉静式锻炼
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谢老师的康复笔记2周前
脸型改善（嘴凸+颈椎前倾）1.适合后天生活习惯所导致的面部问题 2.个别案例演示仅供参考无任何医疗导向请勿误判 #大小脸 #青年创作者成长计划 #嘴凸 #体态纠正
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是畅畅啊！2月前
#坐姿矫正 #脖子前倾 #日常唠嗑 #日常生活
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龙脊康脊柱专科1周前
为啥会乌龟颈？你自己不知道？？！ #抖出健康知识宝藏 #乌龟颈 #脖子前倾 #龙脊康 #体态纠正
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强爸带娃5月前
现在的孩子1/3的时间都在坐着，长时间坐姿不当会导致驼背，脊柱侧弯，脖子前倾，近视眼。体态问题早干预，别等定型了再练就晚了#体态纠正 #开肩美背 #改善含胸驼背 #改善体态 #体态
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名侦探小岚9月前
经常坐办公室，坐姿不对，头前倾的朋友们可以练起来啦！跟着央视练#脖子前倾 #头前倾 #央视新闻 #居家锻炼 #脖子
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娜娜双盘8月前
#双盘#盘腿坐姿 在去拉伸脖 肩 颈 不一样的感受
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嵩山正骨张文杰4月前
当脖子前倾成为习惯，这些影响值得关注#不良体态 #脖子前倾 #颈椎 #健康科普 #登封
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吴滔滔教练10月前
脖子前倾久了，不仅会变丑，还会变笨？！#体态调整 #脖子前倾 #矫正体态 #儿童运动 #变美
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中医正骨王鹏医生1月前
中学生颈椎不适，长期坐姿不正引起骨盆前倾 #成都中医 #中医正骨 #中学生 #骨盆前倾 #真实生活分享计划
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