您是不是在找：

翻唱歌手7月前
本溪市体校跳高队，招生…跳高人才！你给我一份信任，我还你一个不一样的人生！解析…跳高是田径项目里最轻松，最有魅力，也是最有看点的项目，也是出成绩最快的项目，培养孩子的协调性，柔韧性，个人气质的提升！招生范围，年龄12出生13出生14年出生，小学六年级，初中一年级，初二上半年！有想学跳高请在抖音私信我！本人教学理念文化体教结合，让您的孩子更富有活力更有耐心，本人学生辽宁省冠军就读，厦门大学，大连理工，中国航空航天，哈尔滨体育学院，沈阳体育学院，北京体育学院！升学率百分之%99！
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
黑皮牛仔4月前
第一次学习背跃式，就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虾米SK87月前
ollie下台阶教学 #滑板 #ch超轻量化滑板桥 @CH滑板-赤核极限®
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2676
偷乐一整椰8月前
阿乐：从今天起跳高是我大哥，跳远是我二哥 阿乐：跳哥可来相助 跳高：走 #阿乐 #龙岛异兽 @小阿乐🦖
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3181
HTL 聊训练3月前
助跑起跳扣篮选择跳高般的弧线助跑？还是像跳远一样的直线助跑？ #扣篮 #弹跳 #运动表现 #篮球 #跳高
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
陈教练带你拿冠军🏆10月前
要想起飞，先学落地，基础打牢，蹦得飞起也不怕！！！#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
HTL 聊训练2年前
立定跳远和垂直起跳的区别。 都是作为评估下肢爆发力的经典动作，立定跳远对身体的需求较为简单，垂直起跳相对复杂，更能体现下肢整体发力的特点。 #立定跳远 #弹跳 #下肢爆发力 #弹跳训练 #运动表现
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
体育赵老师1年前
跳远+跳高慢动作
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
努力怪·李嘉林9月前
立定跳高1.6m和立定跳远3.5m哪个更难？#跳高 #弹跳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
体育科普君1年前
田径跳跃项目知识大挑战来袭！快问快答形式带你快速了解跳高、跳远之外的三级跳远和撑杆跳高，掌握跳高横杆掉落的判定规则、跳远成绩测量方法，还有撑杆材质的奥秘，敢不敢来测测你对田径跳跃了解多少？#田径 #跳远 #教师资格证 #体育科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
Yaen亚恩8月前
弹跳训练第5集｜跳远、跳高、弹跳全整合！ 练了这么多集，能跳远也能跳高了吗？ 这一集专攻：单腿协调、多方向控制、跳跃节奏整合，打造全方位爆发力系统💥 ⸻ 🏋️‍♂️ 完整训练计划如下（EMOM形式）： Part 1｜EMOM 9分钟 1️⃣ SL Broad to Broad Jump × 5（单腿连续跳远） 2️⃣ SL Banded Pogo Jump 20s/side（弹力带控制＋连续跳） 3️⃣ Tuck Jump → Box Jump × 5（快速抱膝+跳高组合） Part 2｜EMOM 9分钟 1️⃣ Calf Raise 30s/side 2️⃣ SL Step Forward to Box/Plate ×10/side（前跨稳定控制） 3️⃣ Banded Lying Hip Hold 20s/side（躺姿单腿髋部激活） ⸻ 🎯 训练目标： •组合跳跃反应力（远跳 + 高跳 + 节奏） •单腿力量传导 •提升整合协调性和下肢链条控制力 #弹跳训练 #运动表现提升 #功能性训练 #专项训练 #健身干货
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
黑龙江中考体育提分6月前
#教学 #立定跳远#黑龙江 立定跳远不是跳高！掌握这“三大外挂”，轻松多跳20厘米！！#中考体育#中考倒计时
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
温柔教练4月前
给两位小伙伴的走步式跳远技术的分析指导 走步式跳远是一个比较复杂的技术 和旋转铅球 背越式跳高一样 学习周期都比较长 但都属于学成了以后真香的技术 两位小伙伴好好加油 未来可期 还有田径技术咨询的小伙伴可以继续发视频给我 要训练计划的也可以私信我给你定计划 东阿本地的可以约时间当面指导 尤其是初三高三的体育生 目前已经有很多孩子获得了成绩的提高 最远的铅球提高了接近3米 百米提高了接近一秒 爱你们#田径训练 #田径运动员 #体育生 #冬训
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
田径贾教头（全国田径招生）4月前
初二暂停跳高跳远 专攻百米更有戏 #跳高 #跳远 #初二 #田径训练 #100米短跑
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
至优消防7月前
如何提高消防员的立定跳远和原地跳高#消防员 #蓝朋友 #消防救援 #中国消防救援
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
日照零点壹体考训练营（招生中）1周前
项群训练你练对了嘛？#田径#跳高 #跳远#体育生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
炬首体育文化精选店9月前
来！跳高跳远项目的必练王牌动作～～#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
袁琦琦QiQi5月前
就说田径分为田赛和径赛 真的有人不知道？#体育生 #田径训练 #运动员 #田径 #体考
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4414
小刘教练🏅（田径教学）10月前
“跳赛前的热身训练”适用于跳高，跳远，三级跳的赛前热身训练。借鉴赏析！#田赛热身 #田径 #竞技体育
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞691
沈星移1年前
适合跳高跳远的跑鞋 #创作灵感 #跑鞋 #中考体测跑鞋推荐 #体育生的腿 #碳板跑鞋
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
嘉嘉老师教英语 💯1年前
跳远和跳高不要说错啦#英语语法
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
罗马5天前
跳高跳的赢我的 跳远跳不赢我 跳远跳的赢我的 跳高跳不赢我#田赛 #跳高#跳远
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
树远1年前
刚学Ollie 先跳高还是跳远？ #滑板#滑板新手#滑板教学
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
体育科普君1年前
体育小课堂 田径跳跃项目知识大挑战来袭！快问快答形式带你快速了解跳高、跳远之外的三级跳远和撑杆跳高，掌握跳高横杆掉落的判定规则、跳远成绩测量方法，还有撑杆材质的奥秘，敢不敢来测测你对田径跳跃了解多少？#田径 #教师资格证 #跳远 #体育科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
70后的板砖3月前
当世界有了跳高和跳远比赛时
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
掐老师运动康复10月前
发力对比动作对更重要#运动#健身#跳高#跳远#弹跳力
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
庄河 美驰体育 于老师1周前
#中考体育 #初中生 #家长必看 #庄河 #中考体育技巧 别再说体育不用练！ 等中考前再突击， 真的来不及！ 你家孩子最愁哪一项？ 跑步｜跳远｜跳绳｜力量 评论区我来给方案。
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
芊芊12225天前
跳远跳高进步很大
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
湖北消防集训黄校长3月前
政府专职消防体侧标准#消防 #湖北 #家长必读 #政府专职消防员 #消防集训
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
虾米SK81年前
跳远所带来的滞空收益大于跳高 #滑板 #ch超轻量化滑板桥 #滑板文化
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3308
张益波助教王老师🏃🏻‍♀️‍➡️2月前
体育专项还不知道怎么选的，看这一期视频#体育生 #体育生选专业 #体育升学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
猜疑心5天前
她突然凑近问我:“你是练田径的话，是田赛还是径赛呢？”我后背一凉,支支吾吾:“就.田赛项目里的.”女生眼睛亮起来:“跳高吗?这个项目超考验身体条件和天赋，超刺激呢! 我声音发虚:“不是” “那肯定是三级跳这个小甜心项目喽？观赏性很强呢!"“也不是我死死盯着鞋尖,恨不得用眼神把跑道烧出个洞。” "那总是铅球了吧？这有啥不好意思说的?" 她歪头轻笑，“虽然投铅球需要大体重,但是力量和爆发能力很重要 呢！ “我不练这些！ 我喉结滚动,声音像卡了壳的子弹。 不知道说点什么·女生沉默两秒,突然瞪大眼睛:“你该不会在跳撑杆跳的吧?” 她关切的目光像探照灯打在我脸上,我浑身发抖,耳膜嗡嗡作响。 我死死掐住大腿，从牙缝里挤出蚊子般的颤音： "都...都不是!”空气突然安静。 女生笑容凝固，声音陡然降温：“那你到底在练什么项目?” “田赛...还能有什么？”她的话像冰锥扎进心脏。 我膝盖一软跪倒在地，眼泪砸在跑道上:“我...我是练跳远的." 敕个培杨暖问死实 口右我息滋的地情在回 说点什么.#跳远
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
花开富贵.2月前
全网原创立定跳远教学 虽然在这个立定跳远人均2.8m+的时代都觉得这是送分项但是还是有大量基层体育生都只能跳2.6m2.7m左右 导致扣很多分 下面跟着我这个教学 带你拿下体考立定跳远满分#田径 #立定跳远 #短跑
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2972
顶点体育-尚校长5月前
体育单招，田径项目如何选择，才能让升学之路更加轻松顺利，关注我，一个视频讲清其中缘由！#体育单招#体育升学#体育生#体育升学规划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
北方体育4月前
冬训新生蛙跳技术动作巩固练习，坏习惯纠正，视频跟练，建议收藏！ #北方体育 #体育生 #蛙跳 #冬训吃点苦开春猛如虎
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
泽丰～知知4天前
想进国家队消防员？先过体能关！必考项、选测项全解析，帮你提前准备，提高通过率！
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
优选特卖8月前
🔥 800米赛跑、跳高跳远，你准备好了吗？ 👟 碳板跳高跳远跑鞋，轻便网面，舒适度满分！ 💑 情侣款设计，一起运动更有趣！ #运动鞋 #跑鞋 #跳高跳远 #体测体考 #轻便网面跑步
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蚊言文（体育）1年前
一口气看完男子田赛奥运纪录 跳远8米90沉睡了56年，标枪超90米#田径 #奥运会
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6614
其乐融融1周前
龙凤胎挑战40公分跳远，这一次妹妹能否挑战成功？ 其实在日常生活中，妹妹的各项表现都比哥哥要厉害一些。 可能因为体重大的原因，唯独在跳高跳远这一项比哥哥弱一点，经历了两天的训练，看这一次能否挑战成功。 #真实生活分享计划 #龙凤胎 #双胞胎 #人类幼崽
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
孙导-北京体考四项（招生中）1月前
体考四项-北京体考四项，专项应该怎么选呢？#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
无 心4天前
#青春 #成长 #爱情
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
在路上1年前
体育加试必看|一个视频讲透立定跳远训练计划 无论是体育生，还是中考体育加试，以及常见体测都经常涉及立定跳远。对于这样一个简单的项目，大家对它的训练方式也常常比较简单，就是单纯的重复一些跳跃，其实注意分析一下这个项目的特点，还是能做出相对有针对性的训练计划、提高训练效率的。 #立定跳远 #中考体育 #体育加试 #体测 #体育生训练
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
美蝶优选家创业故事4月前
田径是体育运动之母，他是所有运动的基础，本年度最值得“鸡娃”的项目非田径莫属，技巧全在细节里，专业的私教是成绩拔高的关键#田径私教#运动会#鸡娃@美蝶&欧文（美蝶优选家创始人）
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
披萨（琪琪控）4月前
我到底是跳高天才还是跳远天才#跳高 #跳远 #国家一级运动员
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1718
春眠悦（即将见到黄诗扶版）5天前
真好真好 #体育生 #冷门小知识
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
神评君1周前
#创作者扶持计划 #还有这种操作 #交通安全 #体育生 #搞笑视频
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
Jet6月前
一个很有意思的Q&A 经常会有人问步点的问题，不是近了就是迈大步，很大一部分原因是你对速度、节奏的把握不准确，如果一个跳远运动员或者跳高运动员用100%或者105%的速度去上板或者起跳，这一跳未必会发挥出他/她所持的技术水平。 #田径 #跳高 #运动训练
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
易林Mirror5月前
葛曼棋明明是短跑运动员，可为什么要做跳的训练呢？ @葛曼棋 有哪些值得我们学习的地方？本期内容希望可以帮助大家打开更多新的训练思路#百米短跑 #田径训练 #体育老师 #体育生 #百米训练 @广汽传祺 #标配三大件的华系新旗舰
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1103
迪翼体育-小宝（招生中）3周前
体育单招田赛规则（部分）#体育生 #体育单招 #体考 #体育升学 #上热门
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
努力怪·李嘉林1月前
理科生的弹跳力，简单娱乐一下啦#立定跳高 #立定跳远 #立定三级跳
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
培凱2周前
但是我体育好啊
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9113
张高高不懂田径6月前
去试错 去尝试 #知识分享 #体育#田径#训练 #热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
cc.014天前
关于体育天赋这方面… 不是吹的#体育 #天赋 #转场
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3378
神评工厂1周前
还是身手敏捷好啊#搞笑 #太不容易了 #万万没想到 #评论区出人才 @抖音小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
GoodJump1周前
今非昔比！ 萨拉伯尤科夫 跳远8.45m 三级跳远16.61m 跳高2.28m！ （via：paufm400） #田径 #比赛现场 #GoodJump
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4683
穿3号的luo2月前
元旦假期约起来吧，想学跳高的过来益学体育找罗教练#体育中考#立定跳远#实心球训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
wechat熱血男兒1周前
#跳高挑战 #空中接力 #空翻 #跳高 #立定跳远训练提高方法 实话实说，我所担心的事情，从来都不是个人的“安危”，唯独忧心那些我放在心尖上的人、扛在肩头的事。个人的风雨皆可无畏，怕的是在乎的人深陷泥泞，想守护的事终成遗憾，一路走来，从没想过要护着自己周全，刀山火海也好，风雨兼程也罢，都能咬牙扛下。可唯独面对那些牵挂的人、珍视的信念，才会心生惶恐，怕无力守护，怕终留遗憾。原来真正的软肋，从来都不是自己的安危，而是心之所向、情之所系。世人皆惧祸福安危，我却始终觉得，真正让我辗转难眠、忧心忡忡的，是身后人的安稳，是心中事的圆满，是那些即便拼尽全力，也想护佑的美好。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
番茄不加蛋1周前
上岸！！#体育精神 #跳高 #跳远 #健将 #全国冠军
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
披萨（琪琪控）2周前
看我装唐阴他一手#跳高 #三级跳远 #体育生 #国家一级运动员
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球盘中餐5天前
CBA新科扣篮冠军张鼎岩贵在真实，作品喜欢都是对于美女的赞赏！#张鼎岩#CBA扣篮大赛冠军
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2591
天津消防员🧑‍🚒岗前培训4天前
退伍报考消防体能都考哪些你知道吗 #消防员#消防员招募#消防员训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
冲沛田径（长训招生）1年前
跳远先跳高，体会滞空感#体育生 #田径
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
湖南锋驰田径俱乐部5月前
大家能通过动作分辨出谁练跳高，谁练跳远吗？ #田径 #体育生 #跳高 #跳远
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
北落村5天前
#盘点那些学校的体育生
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“跳高和跳远哪个简单”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-10 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: