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cba全明星赛郭昊文
翻唱歌手
7月前
本溪市体校跳高队,招生…跳高人才!你给我一份信任,我还你一个不一样的人生!解析…跳高是田径项目里最轻松,最有魅力,也是最有看点的项目,也是出成绩最快的项目,培养孩子的协调性,柔韧性,个人气质的提升!招生范围,年龄12出生13出生14年出生,小学六年级,初中一年级,初二上半年!有想学跳高请在抖音私信我!本人教学理念文化体教结合,让您的孩子更富有活力更有耐心,本人学生辽宁省冠军就读,厦门大学,大连理工,中国航空航天,哈尔滨体育学院,沈阳体育学院,北京体育学院!升学率百分之%99!
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黑皮牛仔
4月前
第一次学习背跃式,就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
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虾米SK8
7月前
ollie下台阶教学 #滑板 #ch超轻量化滑板桥 @CH滑板-赤核极限®
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偷乐一整椰
8月前
阿乐:从今天起跳高是我大哥,跳远是我二哥 阿乐:跳哥可来相助 跳高:走 #阿乐 #龙岛异兽 @小阿乐🦖
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HTL 聊训练
3月前
助跑起跳扣篮选择跳高般的弧线助跑?还是像跳远一样的直线助跑? #扣篮 #弹跳 #运动表现 #篮球 #跳高
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陈教练带你拿冠军🏆
10月前
要想起飞,先学落地,基础打牢,蹦得飞起也不怕!!!#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
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HTL 聊训练
2年前
立定跳远和垂直起跳的区别。 都是作为评估下肢爆发力的经典动作,立定跳远对身体的需求较为简单,垂直起跳相对复杂,更能体现下肢整体发力的特点。 #立定跳远 #弹跳 #下肢爆发力 #弹跳训练 #运动表现
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体育赵老师
1年前
跳远+跳高慢动作
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努力怪·李嘉林
9月前
立定跳高1.6m和立定跳远3.5m哪个更难?#跳高 #弹跳
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体育科普君
1年前
田径跳跃项目知识大挑战来袭!快问快答形式带你快速了解跳高、跳远之外的三级跳远和撑杆跳高,掌握跳高横杆掉落的判定规则、跳远成绩测量方法,还有撑杆材质的奥秘,敢不敢来测测你对田径跳跃了解多少?#田径 #跳远 #教师资格证 #体育科普
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Yaen亚恩
8月前
弹跳训练第5集|跳远、跳高、弹跳全整合! 练了这么多集,能跳远也能跳高了吗? 这一集专攻:单腿协调、多方向控制、跳跃节奏整合,打造全方位爆发力系统💥 ⸻ 🏋️♂️ 完整训练计划如下(EMOM形式): Part 1|EMOM 9分钟 1️⃣ SL Broad to Broad Jump × 5(单腿连续跳远) 2️⃣ SL Banded Pogo Jump 20s/side(弹力带控制+连续跳) 3️⃣ Tuck Jump → Box Jump × 5(快速抱膝+跳高组合) Part 2|EMOM 9分钟 1️⃣ Calf Raise 30s/side 2️⃣ SL Step Forward to Box/Plate ×10/side(前跨稳定控制) 3️⃣ Banded Lying Hip Hold 20s/side(躺姿单腿髋部激活) ⸻ 🎯 训练目标: •组合跳跃反应力(远跳 + 高跳 + 节奏) •单腿力量传导 •提升整合协调性和下肢链条控制力 #弹跳训练 #运动表现提升 #功能性训练 #专项训练 #健身干货
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黑龙江中考体育提分
6月前
#教学 #立定跳远#黑龙江 立定跳远不是跳高!掌握这“三大外挂”,轻松多跳20厘米!!#中考体育#中考倒计时
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温柔教练
4月前
给两位小伙伴的走步式跳远技术的分析指导 走步式跳远是一个比较复杂的技术 和旋转铅球 背越式跳高一样 学习周期都比较长 但都属于学成了以后真香的技术 两位小伙伴好好加油 未来可期 还有田径技术咨询的小伙伴可以继续发视频给我 要训练计划的也可以私信我给你定计划 东阿本地的可以约时间当面指导 尤其是初三高三的体育生 目前已经有很多孩子获得了成绩的提高 最远的铅球提高了接近3米 百米提高了接近一秒 爱你们#田径训练 #田径运动员 #体育生 #冬训
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田径贾教头(全国田径招生)
4月前
初二暂停跳高跳远 专攻百米更有戏 #跳高 #跳远 #初二 #田径训练 #100米短跑
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至优消防
7月前
如何提高消防员的立定跳远和原地跳高#消防员 #蓝朋友 #消防救援 #中国消防救援
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日照零点壹体考训练营(招生中)
1周前
项群训练你练对了嘛?#田径#跳高 #跳远#体育生
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炬首体育文化精选店
9月前
来!跳高跳远项目的必练王牌动作~~#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
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袁琦琦QiQi
5月前
就说田径分为田赛和径赛 真的有人不知道?#体育生 #田径训练 #运动员 #田径 #体考
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小刘教练🏅(田径教学)
10月前
“跳赛前的热身训练”适用于跳高,跳远,三级跳的赛前热身训练。借鉴赏析!#田赛热身 #田径 #竞技体育
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沈星移
1年前
适合跳高跳远的跑鞋 #创作灵感 #跑鞋 #中考体测跑鞋推荐 #体育生的腿 #碳板跑鞋
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嘉嘉老师教英语 💯
1年前
跳远和跳高不要说错啦#英语语法
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罗马
5天前
跳高跳的赢我的 跳远跳不赢我 跳远跳的赢我的 跳高跳不赢我#田赛 #跳高#跳远
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树远
1年前
刚学Ollie 先跳高还是跳远? #滑板#滑板新手#滑板教学
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体育科普君
1年前
体育小课堂 田径跳跃项目知识大挑战来袭!快问快答形式带你快速了解跳高、跳远之外的三级跳远和撑杆跳高,掌握跳高横杆掉落的判定规则、跳远成绩测量方法,还有撑杆材质的奥秘,敢不敢来测测你对田径跳跃了解多少?#田径 #教师资格证 #跳远 #体育科普
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70后的板砖
3月前
当世界有了跳高和跳远比赛时
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掐老师运动康复
10月前
发力对比动作对更重要#运动#健身#跳高#跳远#弹跳力
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庄河 美驰体育 于老师
1周前
#中考体育 #初中生 #家长必看 #庄河 #中考体育技巧 别再说体育不用练! 等中考前再突击, 真的来不及! 你家孩子最愁哪一项? 跑步|跳远|跳绳|力量 评论区我来给方案。
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芊芊1222
5天前
跳远跳高进步很大
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湖北消防集训黄校长
3月前
政府专职消防体侧标准#消防 #湖北 #家长必读 #政府专职消防员 #消防集训
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虾米SK8
1年前
跳远所带来的滞空收益大于跳高 #滑板 #ch超轻量化滑板桥 #滑板文化
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张益波助教王老师🏃🏻♀️➡️
2月前
体育专项还不知道怎么选的,看这一期视频#体育生 #体育生选专业 #体育升学
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猜疑心
5天前
她突然凑近问我:“你是练田径的话,是田赛还是径赛呢?”我后背一凉,支支吾吾:“就.田赛项目里的.”女生眼睛亮起来:“跳高吗?这个项目超考验身体条件和天赋,超刺激呢! 我声音发虚:“不是” “那肯定是三级跳这个小甜心项目喽?观赏性很强呢!"“也不是我死死盯着鞋尖,恨不得用眼神把跑道烧出个洞。” "那总是铅球了吧?这有啥不好意思说的?" 她歪头轻笑,“虽然投铅球需要大体重,但是力量和爆发能力很重要 呢! “我不练这些! 我喉结滚动,声音像卡了壳的子弹。 不知道说点什么·女生沉默两秒,突然瞪大眼睛:“你该不会在跳撑杆跳的吧?” 她关切的目光像探照灯打在我脸上,我浑身发抖,耳膜嗡嗡作响。 我死死掐住大腿,从牙缝里挤出蚊子般的颤音: "都...都不是!”空气突然安静。 女生笑容凝固,声音陡然降温:“那你到底在练什么项目?” “田赛...还能有什么?”她的话像冰锥扎进心脏。 我膝盖一软跪倒在地,眼泪砸在跑道上:“我...我是练跳远的." 敕个培杨暖问死实 口右我息滋的地情在回 说点什么.#跳远
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花开富贵.
2月前
全网原创立定跳远教学 虽然在这个立定跳远人均2.8m+的时代都觉得这是送分项但是还是有大量基层体育生都只能跳2.6m2.7m左右 导致扣很多分 下面跟着我这个教学 带你拿下体考立定跳远满分#田径 #立定跳远 #短跑
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顶点体育-尚校长
5月前
体育单招,田径项目如何选择,才能让升学之路更加轻松顺利,关注我,一个视频讲清其中缘由!#体育单招#体育升学#体育生#体育升学规划
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北方体育
4月前
冬训新生蛙跳技术动作巩固练习,坏习惯纠正,视频跟练,建议收藏! #北方体育 #体育生 #蛙跳 #冬训吃点苦开春猛如虎
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泽丰~知知
4天前
想进国家队消防员?先过体能关!必考项、选测项全解析,帮你提前准备,提高通过率!
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优选特卖
8月前
🔥 800米赛跑、跳高跳远,你准备好了吗? 👟 碳板跳高跳远跑鞋,轻便网面,舒适度满分! 💑 情侣款设计,一起运动更有趣! #运动鞋 #跑鞋 #跳高跳远 #体测体考 #轻便网面跑步
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蚊言文(体育)
1年前
一口气看完男子田赛奥运纪录 跳远8米90沉睡了56年,标枪超90米#田径 #奥运会
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其乐融融
1周前
龙凤胎挑战40公分跳远,这一次妹妹能否挑战成功? 其实在日常生活中,妹妹的各项表现都比哥哥要厉害一些。 可能因为体重大的原因,唯独在跳高跳远这一项比哥哥弱一点,经历了两天的训练,看这一次能否挑战成功。 #真实生活分享计划 #龙凤胎 #双胞胎 #人类幼崽
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孙导-北京体考四项(招生中)
1月前
体考四项-北京体考四项,专项应该怎么选呢?#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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无 心
4天前
#青春 #成长 #爱情
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在路上
1年前
体育加试必看|一个视频讲透立定跳远训练计划 无论是体育生,还是中考体育加试,以及常见体测都经常涉及立定跳远。对于这样一个简单的项目,大家对它的训练方式也常常比较简单,就是单纯的重复一些跳跃,其实注意分析一下这个项目的特点,还是能做出相对有针对性的训练计划、提高训练效率的。 #立定跳远 #中考体育 #体育加试 #体测 #体育生训练
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美蝶优选家创业故事
4月前
田径是体育运动之母,他是所有运动的基础,本年度最值得“鸡娃”的项目非田径莫属,技巧全在细节里,专业的私教是成绩拔高的关键#田径私教#运动会#鸡娃@美蝶&欧文(美蝶优选家创始人)
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披萨(琪琪控)
4月前
我到底是跳高天才还是跳远天才#跳高 #跳远 #国家一级运动员
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春眠悦(即将见到黄诗扶版)
5天前
真好真好 #体育生 #冷门小知识
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神评君
1周前
#创作者扶持计划 #还有这种操作 #交通安全 #体育生 #搞笑视频
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Jet
6月前
一个很有意思的Q&A 经常会有人问步点的问题,不是近了就是迈大步,很大一部分原因是你对速度、节奏的把握不准确,如果一个跳远运动员或者跳高运动员用100%或者105%的速度去上板或者起跳,这一跳未必会发挥出他/她所持的技术水平。 #田径 #跳高 #运动训练
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易林Mirror
5月前
葛曼棋明明是短跑运动员,可为什么要做跳的训练呢? @葛曼棋 有哪些值得我们学习的地方?本期内容希望可以帮助大家打开更多新的训练思路#百米短跑 #田径训练 #体育老师 #体育生 #百米训练 @广汽传祺 #标配三大件的华系新旗舰
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迪翼体育-小宝(招生中)
3周前
体育单招田赛规则(部分)#体育生 #体育单招 #体考 #体育升学 #上热门
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努力怪·李嘉林
1月前
理科生的弹跳力,简单娱乐一下啦#立定跳高 #立定跳远 #立定三级跳
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培凱
2周前
但是我体育好啊
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张高高不懂田径
6月前
去试错 去尝试 #知识分享 #体育#田径#训练 #热门
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cc.01
4天前
关于体育天赋这方面… 不是吹的#体育 #天赋 #转场
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神评工厂
1周前
还是身手敏捷好啊#搞笑 #太不容易了 #万万没想到 #评论区出人才 @抖音小助手
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GoodJump
1周前
今非昔比! 萨拉伯尤科夫 跳远8.45m 三级跳远16.61m 跳高2.28m! (via:paufm400) #田径 #比赛现场 #GoodJump
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穿3号的luo
2月前
元旦假期约起来吧,想学跳高的过来益学体育找罗教练#体育中考#立定跳远#实心球训练
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wechat熱血男兒
1周前
#跳高挑战 #空中接力 #空翻 #跳高 #立定跳远训练提高方法 实话实说,我所担心的事情,从来都不是个人的“安危”,唯独忧心那些我放在心尖上的人、扛在肩头的事。个人的风雨皆可无畏,怕的是在乎的人深陷泥泞,想守护的事终成遗憾,一路走来,从没想过要护着自己周全,刀山火海也好,风雨兼程也罢,都能咬牙扛下。可唯独面对那些牵挂的人、珍视的信念,才会心生惶恐,怕无力守护,怕终留遗憾。原来真正的软肋,从来都不是自己的安危,而是心之所向、情之所系。世人皆惧祸福安危,我却始终觉得,真正让我辗转难眠、忧心忡忡的,是身后人的安稳,是心中事的圆满,是那些即便拼尽全力,也想护佑的美好。
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番茄不加蛋
1周前
上岸!!#体育精神 #跳高 #跳远 #健将 #全国冠军
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披萨(琪琪控)
2周前
看我装唐阴他一手#跳高 #三级跳远 #体育生 #国家一级运动员
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篮球盘中餐
5天前
CBA新科扣篮冠军张鼎岩贵在真实,作品喜欢都是对于美女的赞赏!#张鼎岩#CBA扣篮大赛冠军
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天津消防员🧑🚒岗前培训
4天前
退伍报考消防体能都考哪些你知道吗 #消防员#消防员招募#消防员训练
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冲沛田径(长训招生)
1年前
跳远先跳高,体会滞空感#体育生 #田径
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湖南锋驰田径俱乐部
5月前
大家能通过动作分辨出谁练跳高,谁练跳远吗? #田径 #体育生 #跳高 #跳远
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北落村
5天前
#盘点那些学校的体育生
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最新发布时间:2026-03-10 07:10
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