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晓柒醒醒10月前
#养生 #小米粥
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辉阳读书吧10月前
#小米粥对皮肤有什么好处 #喝小米粥对身体有好处 #美丽生活小窍门 #养颜养生 #长期吃小米粥有什么好处
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陈老师说育儿7月前
七种养生小米粥，小米煮得好，少往医院跑#知识分享 #涨知识 #科普 #经验分享 #干货分享
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小丸丸🍢（孕早期）1月前
备孕期早晨每天一碗苹果红枣小米粥 小脸红扑扑 营养又好喝#备孕 #苹果小米粥 #小米粥 #喝出好气色 #早餐
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味先生厨房日记2月前
女人一辈子都不要离开醪糟小米粥，学会了再也不用买面膜了，气色好就好看，营养非常丰富，暖心又养胃，吃好睡好，好处多多#早餐#醪糟小米粥#早餐吃什么#营养早餐#喝出好气色 #营养早餐
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兰儿爱养生🥣2周前
#上热门 每天一碗苹果小米粥，喝的小脸红扑扑的还健脾养胃。从头暖到脚。快做给你爱的人喝吧！#苹果小米粥#养胃粥#养生粥#食疗小妙招 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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有李的养生指南3周前
苹果小米粥喝出好气色 一碗暖乎乎的苹果小米粥，温柔养出好状态。小米健脾养胃，苹果清甜润燥，简单慢煮，温润不腻。晨起一碗暖肠胃，睡前一碗助安睡，不用复杂食材，也能由内而外养出红润气色。清淡滋养，老少皆宜，日常坚持喝，素颜也自带柔光，越喝越舒服，越喝越好看。
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@阜阳王笑晚3天前
满屋飘香的小米粥。小米养胃，营养丰富，胡萝卜补充多种维生素，尤其对眼睛益处大。红枣补中气益气血，桂圆补气血助睡眠。我们一起养出好身体。#美食生活常识 #厨房日记美食分享 #自创美食 #小米粥 #喝出好气色
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柚子美食记2月前
养生营养粥#美容养生 #喝出好气色 #创作者中心 #创作灵感
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知养岁时1天前
最好粥是小米粥 #健康养生 #知识 #涨知识 好喝还健康
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中医王文龙主任2月前
小米粥加一物，消肿散结两不误！3种黄金搭配请收好 #小米粥 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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阳光好物橱窗1周前
#养生知识科普 #创作者中心 #创作灵感#健康又营养的粥 #妈妈给孩子做起来吧
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妙慧8月前
#小米粥的好处
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养生之道8月前
小米粥好处多多#养生健康 #养生#健康#智慧人生
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大耳朵老吕1天前
惊！这三类食物，孩子越吃鼻子越通畅 孩子腺样体堵得慌？忌口越狠越焦虑，娃还面黄肌瘦？今天颠覆认知：吃对绿灯食品比瞎忌口更重要！健脾类：小米粥（黄金健脾）、山药泥（脾肺同补）、南瓜饭（温和养胃），脾胃好痰湿少！化痰类：白萝卜（天然化痰剂）、冬瓜（利水消肿）、芹菜（疏通中焦），当季本地温性才对！通鼻蛋白：清蒸鲈鱼（优质蛋白不生痰）、鸭肉炖汤（滋阴润肺）、瘦猪肉碎（补而不腻），免疫力 up！我整理了 27 种绿灯食品清单 + 体质食谱，标注黄绿红食物！妈妈们用了都说娃脸红润、打呼噜少！想要完整清单的宝妈，评论区扣 “要清单”！ #腺样体肥大 #绿灯食品 #育儿饮食 #孩子鼻子通畅 #健脾化痰
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思语妈妈3天前
以前真不知道小米粥的好处，现在几乎天天离不开，长辈都说小米粥 很养人，老人小孩都合适#小米粥 #小米粥怎么熬 #敖汉黄小米 #敖汉小米
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@心语链接11月前
小米粥的好处！你知道吗？#养生 #小米粥的作用和功效 #愿所有人平安健康 #健康美食自己做 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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思语妈妈6天前
以前真不知道小米粥的好处，长辈都说小米粥很养人，现在几乎每 天都会熬小米粥喝#小米粥 #小米粥怎么熬 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #黄小米
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孝子达人1周前
妈，今天给你熬了碗暖心粥～ 冰糖心丑苹果生津润燥，小米健脾养胃，百合清心安神，红枣补气血，枸杞养肝明目，合在一起温润滋补，喝着舒服又养身～
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思语妈妈1周前
之前真不知道小米粥的好处，现在天天离不开它，老一辈人讲，小 米粥好养人，对我们非常友好#小米粥 #小米粥怎么熬 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #黄小米
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思语妈妈1周前
以前真不知道小米粥的好处，现在天天都离不开它，长辈都说小米粥 很养人，老人小孩都合适#敖汉小米 #敖汉黄小米 #黄小米 #小米粥 #小米粥怎么熬
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馨之成1周前
不折腾的养生，越养越状态好 家里常备点小米，经常煮点小米粥，温和又舒服。少吃辛辣刺激的食物，保护嗓子和肠胃。每天简单动一动，不用剧烈运动，舒服又健康。#女生养生小知识 #小米粥的好处 #清淡饮食养气色 #女生变美小习惯 #日常养生
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小张故事汇2月前
小米粥里的秘密，让你的肝脏慢慢变软！
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点点星光7月前
《小米粥的好处》#每日更新 健康知识每天学习一点点#内容启发搜索
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木院长1周前
#木院长#小米粥 #同城#抖音精选 @抖音小助手
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刘老师育儿分享🍀3天前
孩子喝的5种小米粥搭配，让营养翻倍 #小米粥 #孩子不长肉
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思语妈妈6天前
以前真不知道小米粥的好处，长辈都说小米粥很养人，老人小孩都 合适#敖汉小米 #小米粥怎么熬 #小米粥 #敖汉黄小米
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菲菲好物分享1月前
小米粥 #小米粥 #好物推荐 #快来围观 #好物分享 #好物种草
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晨晨1周前
荠菜小米红枣粥，是温和养胃、清润补气血的经典家常粥，特别适合春天和日常养生。 主要好处 1. 养胃好消化 - 小米健脾和胃、温和不刺激 - 粥体软烂，适合老人、小孩、肠胃弱的人 2. 补气血、安神 - 红枣补中益气、养血安神 - 改善气色、缓解疲劳、助睡眠 3. 清热又不寒凉 - 荠菜清肝明目、清热利湿 - 搭配小米红枣，凉热平衡，不上火 4. 润肠通便、去油腻 - 荠菜膳食纤维丰富 - 适合吃油腻后清肠、缓解便秘 5. 低脂清淡，控重友好 - 热量低、营养足，当早餐/晚餐都很合适  
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@阜阳王笑晚2天前
身体健康，心情才能愉悦，我们一起慢慢养好身心吧。#补气血 #健脾养胃 #食疗 #今日美食分享 #小米粥
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儿科医生李燕虹3天前
孩子瘦瘦小小不长个，家长记好小米粥五种黄金搭配 #脾胃 #长高 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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灵琚3天前
第十七集：春天讲究顺时养身，春养月干，小米温和温润，煮上一碗热乎乎的小米粥，软糯好消化，搭配枸杞、红枣、山药一起煮，日常吃着舒服，睡眠和状态都能悄悄变好～#倪海厦 #倪师 #早餐小米粥
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张老师2天前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感
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好好养自己.食养4天前
小米熬粥不仅好喝，而且营养丰富全面，尤其不可忽略的是小米粥中的米油，滋补力非常好。小米+3样，养胃效果翻倍。#食养日常#健脾养胃#祛湿健脾#健康养生
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阿兴-健康研养官6月前
每天一杯小米粥让你到老不求人 小米粥的好处不言而喻，那么怎么样才能让小米粥更有营养更香呢#健康 #营养 #养生 #合理饮食 #中年
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月亮姐姐聊健康4天前
养心神就喝莲子小米粥 #健康养生#健康饮食#小米粥
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刘玉章1周前
#养生食谱 #每天跟我涨知识 #食疗 方
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小布轻食2天前
春天是孩子长身体的黄金期，我每周都会给孩子做两次这个#小米粥 既有谷物的清香又有红薯的清甜，还有厚厚的米油，大人小孩都爱喝#小米红薯粥 #营养粥
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郝劭文精选好物（授权）1月前
以前不知道小米粥的好处，现在几乎每天都会熬小米粥喝，小米粥对 ，老人小孩都可以多喝 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #小米粥怎么熬 #黄小米 #刘僧
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思语妈妈2天前
以前真不知道小米粥的好处，长辈都是小米粥很养人，老人小孩都 合适#小米粥 #小米粥怎么熬 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #黄小米
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亮亮爱分享6天前
煮小米粥时加入“2物”，睡眠好了，三高悄悄降，身体也越来越好
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思语妈妈2天前
以前觉得小米粥很普通，现在几乎天天离不开，长辈都说小米粥很 养人，大人小孩都合适#小米粥 #小米粥怎么熬 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #早上喝什么
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兰陵翁一手2天前
养生粥道#饮食养生常识及方法 #智慧传播
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甜甜的扎哥2天前
#小米粥#白芸豆
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刘小米1周前
#养生 #健康科普 #早餐
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思语妈妈4天前
以前觉得小米粥很普通，现在天天离不开，长辈都说小米粥很养人， 老人小孩都可以多喝#小米粥怎么熬 #小米粥 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #黄小米
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丙熙说自然食养3天前
两种小米養生粥，学会搭配效果翻倍！#家庭食愈 #五谷杂粮 #饮食搭配 #家庭食谱
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大连西岗季群小儿推拿2天前
光运动不养脾胃白搭！5 款小米粥，孩子脾胃好、长肉又长高 #孩子长高 #养脾胃 #育儿经验分享 #宝宝长肉长高
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自在养生屋5天前
#养生 #老祖宗的智慧 #调理身体
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小秦养生记3天前
#涨知识 #养生就是养健康 #知识科普 #养生
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我是潘姐呀1月前
产后4碗小米粥 竟然比补品还管用 #南宁同城 #产后 #南宁潘姐说产康
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谢志英3月前
小米粥里放一物#养生之道
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看故事2月前
再不好的肝，小米粥里放三宝，肝病好处少不了
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刘佳赫-银发AI健康日常赋能站5天前
#补气防汗 太子参小米补气粥 我是刘佳赫。稍微动一动就满头大汗？喝太子参小米粥。小米50克加5克太子参，熬20分钟，补气固表，夏天也不冒虚汗。补气粥 小米50g+太子参5g 熬20分钟 补气固表 不冒虚汗#美食制作
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兔吉利爱美食1月前
小米粥是北方人的早餐，加上苹果红枣营养更丰富，常喝面色红润，好处不用多说……#家常饭 #农村生活 #农村生活记录
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翔哥说事1周前
这朝阳小米确实不错。。#小米 #养生 #美食 #好物推荐🔥 #自用好物分享
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味先生厨房日记1天前
春天是孩子蹭蹭长的好时候，多吃高蛋白的很重要，试试这碗藜麦小米粥，藜麦富含蛋白质，氨基酸，维生素等，软糯香滑，营养满满，很养人#早餐#早餐吃什么#营养早餐#种草激励计划#藜麦小米粥
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倪师百货商铺5天前
小米粥的吃法#中医启蒙 #饮食养生常识及方法 #涨知识
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泽林养生食养2月前
宝宝长的慢，只吃小米粥是不够的，小米搭配的好，可是有大大的好处的～#宝宝辅食 #食疗 #中式育儿 #食养 #小米粥的做法
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