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叔贵9月前
赵丽颖的美背 不是瘦出来的 #赵丽颖 #在人间 #颖宝 #翼状肩胛 #瘦背
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vivi健身变美2月前
从"平板身材"到气质女王！赵丽颖的逆袭秘诀： #赵丽颖#女明星 #气质这一块拿捏死死的 #健身#练肩
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白黄蓝在健身3年前
明星赵丽颖的美丽身材是怎么练的！#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #体态纠正 #运动
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only1月前
赵丽颖的身材普通人能练成吗#身材管理 #好身材#华蔓#小城大事#赵丽颖
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长寿艺术家养生指南9月前
#颖宝 快速瘦身秘诀你get了吗?#瘦全身 #赵丽颖 #产后恢复 #宝妈必看 #瘦身 #燃脂
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译键健身11月前
#赵丽颖 的肩背是怎么练的?其实很简单，跟着动作练，你也可以!#居家锻炼 #开肩美背 #少女背#精致女人必备
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鹏哥的运动笔记1年前
#赵丽颖 的肩背是怎么练的？其实很简单，跟着动作练，你也可以！#居家锻炼#开肩美背#少女背#内容启发搜索
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棒棒糖练瑜伽10月前
赵丽颖美背跟练|每天十分钟，打造天鹅背🔥 #开肩美背 #少女背 #赵丽颖 #美背训练 #蝴蝶背
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瑜韵5月前
赵丽颖同款开肩动作，改善体态 揭秘赵丽颖同款开肩动作，跟着练一周，告别圆肩驼背，改善体态 。
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发光发热杨教练6月前
女明星赵丽颖的身材是怎么练的#健身 #减肥
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普拉提馆主熊婉芬2月前
每天跟着杨紫/赵丽颖/刘亦菲/杨幂四个女神做这几个养生动作，有助于提升我们的五脏哦！#杨紫 #赵丽颖 #刘亦菲 #杨幂 #养生
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胡八条1年前
赵丽颖身材我能练成吗？ #赵丽颖 #身材管理 #体态纠正
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Sunny教练8月前
#赵丽颖 的肩背是怎么练的？其实很简单，跟着动作练，你也可以！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背#体态矫正
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诗媛轻运动9月前
3个动作练出女明星同款体态，尤其是最后一个动作,一定要收藏好 #体态纠正 #开肩美背 #体态调整 #秀出好身材 #提升气质
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运动康养博老师8月前
明星的好身材都是怎么练的？睡前，晨起都习惯性的练一练，真的很舒服！#居家锻炼 #少女背 #开肩美背 #改善含胸驼背 #改善体态
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钟鸿雅2年前
跟#赵丽颖 学#靠墙开肩美背 一周#改善含胸驼背
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单色中国舞鹿子老师1月前
快跟上咱李镇长的脚步，跳起来吧#舞蹈教学 #零基础舞蹈#李秋萍赵丽颖#跟跳小城大事金梭银梭16步
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南昌热橙健身（上课日常）8月前
南昌健身房的一节完整私教课 |今天带南昌“赵丽颖”练臀腿今天带小姐姐做臀腿训练，长得很赵丽颖！每次来健身我们都叫她南昌赵丽颖～今天的训练主打一个臀腿塑形，提高代谢加快消耗！#健身 #臀腿训练 #南昌健身 #臀腿塑形 #健身塑型
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小曾爱健身7月前
女明星的好体态不是没道理的#美背 #圆肩驼背 #体态纠正 #练背
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Sunny教练8月前
答网友练习赵丽颖开肩是否会加重肋骨外翻及肋骨外翻解决方案#居家健身 #居家锻炼 #体态矫正 改善肋骨外翻
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小曾爱健身3月前
女明星们的好体态不是没道理的。抓紧练起来哦#美背 #圆肩驼背 #体态纠正 #练背#背薄一寸年轻十岁
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小曾爱健身3月前
女明星们的好体态不是没道理的，抓紧练起来吧#美背 #圆肩驼背 #体态纠正 #练背
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AAaaa3月前
老婆们！8分钟最强瘦背瘦脸操来了❗️ 体态真的比长相更重要‼️每天早晚跟着动，下沉肩、回回拉、背后夹，告别圆肩驼背，练出挺拔体态！ #开肩美背#居家锻炼#变美 #体态纠正 #青年创作者成长计划
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奕文面部瑜伽4月前
明星都在练的面部瑜伽，不会还有人不知道吧！赶紧点赞收藏起来，悄悄变美#面部瑜伽 #小动作大作用 #赵丽颖 #变美 #变美小技巧
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♥俊骏娱乐♥1周前
趙麗穎嘟嘴練瑜伽 美容祕訣大公開 #明星背后故事#娱乐圈#明星#娱乐评论大赏#我的观影报告
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虚构这场梦.6天前
普通女生也能跟练的变美xie修，三招轻松搞定 #变美小技巧 #女生必看 #爆改 #前后对比 #赵露思
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请监督楠变美5天前
大家都去练气场女王！！第11天我离成功不远啦！！体态大师的权威我后知后觉！！背真的薄了很多，人也变得挺拔了！快来一起一边看爱情公寓一边跟练吧！#创作者中心 #创作灵感 #气场女王 #肩颈锻炼 #变美变瘦变好看 @体态大师
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酸奶盖🍓（已-15斤版）3月前
一周见效❗️手臂已瘦4cm，快来跟我一起get女明星同款手臂 女明星的手臂也太好看了吧，大家快点一起练起来，超级有效的瘦手臂跟练教程，摆脱拜拜肉，穿好看的裙裙！ （注：每个人体质不同，效果也不同喔） #dou上热门 #赵丽颖 #钟楚曦 #金晨 #田曦薇 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@两只小朱妈妈4月前
每日必练！七个全身拉伸塑形动作🔥改善体态今天分享我每日晨起必练的七个体式。 看到赵丽颖在节目《中餐厅》里起床都会拉伸全身？深度拉伸到全身，舒展僵硬肩胸，唤醒每日活力，状态满满💯###变美变瘦变好看 #在家练瑜伽 #拉伸 #开肩美背 #每日瑜伽
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小麦8月前
赵丽颖美背训练法，不允许你不知道❗️❗️ 跟着明星赵丽颖美背，改善圆肩驼背 #体态改善 #改善圆肩驼背 #赵丽颖 #变瘦变美变好看 #变瘦变美变健康
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Jason懒得练4月前
赵露思体态管理法，吃练3招瘦全身！ #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #许我耀眼 #赵露思
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番茄酱1(瘦脸版)2月前
紧致提升，清晰下颌线改善发腮脸，明星都在练的瘦脸操跟练版来了 #怎么瘦脸 #瘦脸操 #紧致提升 #清晰下颌线 #瘦脸
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王羽汐WANG9月前
赵丽颖🔥出圈的绝美丝巾低盘发详细跟练版教程 #赵丽颖 #赵丽颖同款 #发型 #盘发教程
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小四带你飞9月前
跟着女明星学体态，少走弯路！#逆袭 #纠正腿型 #体态矫正 #瘦身 #运动健身
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佳设不熬夜5天前
脖子前倾的宝宝看过来！改善脖子前倾、富贵包全网最火的跟练来啦～体态比长相更重要‼️一起练起来吧💃#改善体态 #脖子前倾 #跟练 #甜心格格
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糖妈在变好1周前
每天10分钟靠墙站，靠墙站10分钟=肩颈放松+体态回正+气质提升，不花钱、不用器械，刷剧的时候顺便做，坚持7天，朋友都问你偷偷做了什么！#靠墙站立 #改善含胸驼背 #体态纠正 #脖子前倾 #糖妈在变好
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女娲徒手捏脸7月前
跟着女明星练体态！#三伏天 #减肥 #养生
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玉米排骨汤5天前
请所有女生都把自己当爱豆来养 #赵露思 #女生必看 #体态纠正 #变美小技巧 #科普冷知识
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喵喵在养生1月前
明星都在练🔥一招改善脊柱侧弯，亲测有效#谁还没个隐藏技能 #明星养生 #脊柱侧弯 #综艺养生 #改善体态
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青春时光2月前
呆萌少女学不会法术？看引导型恋人几步解决问题！ #电视剧逍遥 #电视剧 #侯明昊 #赵丽颖 #红烨
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小鱼干～1月前
懒人过年前体态逆袭，女明星都在做的5个动作❗️ #长大逆袭 #减脂 #冷知识 #减肥 #每天跟我涨知识
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小文在瘦了【已瘦40斤】6月前
跟着女明星练体态#逆袭 #女明星 #减脂 #减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
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牛肉粒粒1周前
[办公室YTWL肩背矫正跟练]矫正圆肩驼背超级有效！ 来自欧阳春晓，跟练两遍，我感觉原视频速度有点快，跟不上，所以第一遍放慢到0.75倍速，第二遍原速度。可以徒手跟练，侧重于体态矫正，也可以负重，比如拿哑铃、负重手环、瓶装水或者拿本书都可以，负重侧重于增肌塑形。建议大家把视频放在正前方平视位置，不要仰头或低头，最好前面有镜子或者用手机录下自己的跟练过程，能发现很多问题。比如我Y时过度挺背，T时没有用肩胛骨发力带动等等#健身 #办公室健身 #无器械健身 #欧阳春晓 #YTWL
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橙留香1周前
学会这三招，普通的女生也能 爆改成建模怪#赵露思#变美#爱豆#一分钟干货教学#看到最后
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佳佳·第二课堂✨1周前
久坐、翘二郎腿、走路晃、小腹突出？不是胖，是骨盆歪了、盆底没力！ 4分钟垫上跟练，不跑不跳、新手友好、全程无痛，每一次呼吸都在稳定盆底、回正骨盆，体态悄悄变好看，走路更稳更轻松。坚持一周，骨盆正了、小腹更平、整个人都舒展，快来一起试试吧#骨盆回正 #盆底稳定 #新手健身 #久坐救星 #核心稳定
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牛马小西子1周前
30天体态挑战Day12｜每周出对比视频 欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第12天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开 圆肩驼背、脖子前倾、高低肩、翼状肩胛、小腿外翻我都有，体态问题矫正进行中，我要成为那个自带系统的女人，从体态到身材到面部的全面系统升级，大家一起加油！#体态矫正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #小腿外翻 #高低肩
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桃桃乌龙5天前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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碎碎念Ծ‸Ծ✨1周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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我不是淑女1周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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我不是淑女2周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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我不是淑女2周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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皮肤硕士Tino学长1周前
腰围速减8厘米，消灭侧腰肉肉，刷刷掉秤 #好体态好气质 #瘦腰 #变瘦变美 #水蛇腰 #蚂蚁腰
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易开心2月前
跟着女明星碎片化锻炼变美！#变美逆袭 #变美 #居家锻炼 #好气质 #好体态
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爱瑜伽的倪美丽5月前
明星赵丽颖美背训练法不允许你不知道 跟着练习改善圆肩驼背#新手肩背训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #体态矫正 #改善体态
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王元说健身1年前
#赵丽颖 的肩背是怎么练的？其实很简单，跟着动作练，你也可以！#开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #居家锻炼
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我不是淑女1周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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娱乐八卦菌1周前
终于懂得了贾玲说的那句话 #赵丽颖 #杨幂 #白鹿 #体态纠正
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一口南瓜饼🎃1周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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是小亿吖1年前
#赵丽颖 的好身材是怎么练的？快跟着一起来！#改善含胸驼背 #开肩美背 #少女背
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牛马小西子4天前
30天体态挑战Day14｜每周出对比视频 🔥 欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第14天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开 🔥圆肩驼背、脖子前倾、高低肩、翼状肩胛、小腿外翻我都有，体态问题矫正进行中，我要成为那个自带系统的女人，从体态到身材到面部的全面系统升级，大家一起加油！#体态矫正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #小腿外翻 #高低肩
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我不是淑女2周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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奶盖乌云☁1周前
为了夏天的小裙子跟着#杨幂#章若楠#张俪 一起用#哑铃 健身塑形，轻松拿捏少女背直角肩，每天跟练30分钟，不仅能紧实手臂线条，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#变美变瘦变好看
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