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风湿病科赵剑锋主任1年前
现在这个手机可害人了！ #手机 #手憋胀 #手疼 #玩手机 #硬核健康科普行动
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狗娃练气三层1年前
“大内存手机的好处” #趣闻 #奇闻奇事 #涨知识 #搞笑 #调侃
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阿昭教运动5月前
爸妈总说手酸？2个动作亲测有效，快速缓解手机手！📱 #中老年保健 #孝心关怀 #健康小妙招 #实用技巧 #手腕养护
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北庭天使2周前
禹小护来了#科普 #健康#动起来#有趣的知识又增长了
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课3月前
孕期睡醒之后手太难受了！又麻又疼，感觉手都抬不起来了。 别担心，专业孕产教练带着你练习这几个动作，快@你的队友一起练习吧！#怀孕 #孕晚期 #孕中期 #怀孕不容易 #欣欣籽孕期运动
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大彭7月前
大拇指酸酸的涨涨的，分享一个好用的按摩手法 #腱鞘炎鼠标手 #养生 #纯手法
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老药罐-张哥6月前
玩手机的你，食指根还好吗？这些不适可能是身体在喊救命🆘 宝子们，有没有经常刷手机刷到食指根又酸又胀？像图里这样长期用“单指撑住手机下半部”的姿势，手腕和手指的受力真的太伤了！时间一长，不仅食指根难受，连手腕、前臂都跟着发紧，甚至会影响到肩膀和脖子… 这时候真的要重视起来！推拿养生就是拯救“手机手”的救星啊～专业的手法能精准放松手腕、手指的紧张肌肉，疏通经络，每次做完都感觉紧绷的地方在“呼吸”，那种由内而外的舒展，谁体验谁知道有多爽！ 别等小不适拖成大问题，给疲惫的身体一次放松的机会吧～毕竟健康的身体，才是好好玩手机的资本呀！ #推拿养生 #手机手修复 #手腕放松 #经络疏通 #健康警示
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太醫苑一条根3月前
有没有宝子和我一样，刷两小时手机就手指僵、手掌胀？按完鱼际穴来评论区说下有没有酸胀感～ #太醫苑一条根 #金门一条根 #手机党 #台湾 #流量扶持
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辞职创业小医生👨‍⚕️2周前
鼠标手#鼠标手 #手腕疼 #手臂酸痛 #健康小知识 #上班
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宣武神经脊柱王凯5月前
注意窝在沙发玩手机，你的脊柱会糟糕 #脊柱健康 #健康科普 #医学科普 #国庆
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中山罗蜜雅伦-Momo💭2周前
长期抱娃、玩手机、敲键盘 手臂最容易堵、酸、胀、沉 一次专业手臂按摩 疏通结节，放松肌肉，越按越轻松💆‍♀️#一般人不告诉他 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕 #身材管理是女人一生的必修课 #记录我的瑜伽生活
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瑜然美护肤3年前
这个动作可以放松我们紧张的双手，玩手机玩多了，手指憋憋胀胀的家人们一起来练吧#一起来锻炼 #让我们一起变美
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中医风湿医生侯丰枝4月前
58岁阿姨长期低头玩手机 中医推拿缓解颈椎病 #推拿 #颈椎病 #玩手机 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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小团宝de日记（努力涨粉中）4月前
怀孕冷知识——腕管综合征！你知道多少？ #腕管综合征 #怀孕日记 #怀孕那些事 #怀孕手麻胀疼怎么解决 #怀孕不容易 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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洋柿子味的西红柿🍅3月前
腱鞘热敷贴艾草手指关节手腕专用手指蒸汽暖手暖敷鼠标手妈妈手，经常玩手机，手腕咔咔响的，真的要试一下！#腱鞘 #好物推荐🔥 #热敷手腕
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袁氏推拿学4月前
玩玩五指球 00008 手指经常胀，五指球帮忙 。双手握攥捏，搓揉按压盘；随身经常带，方便时玩玩。#日常养生保健#袁氏推拿基本功#长时间玩手机打电脑#学习一种自我调理方法伴随一生#就当是玩玩，有效果更好。
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张博张一手3月前
手机玩久了大拇指痛怎么办？#手机 #手痛 #腱鞘炎 #腱鞘炎自测 @DOU+小助手
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寿祥殿理疗器械专营店1周前
手腕一用力就疼？可能是腱鞘炎找上门！ #腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #腱鞘炎鼠标手
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@小毅7月前
手掌憋胀的不舒服的试试这个小妙招 #生活小妙招 #点穴
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牛国顺院长9月前
女子手肿胀，特别难受，牛院长：肝郁气滞，血脉不通！#手肿 #肝郁气滞 #血脉不通 #瘀堵
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凯诺Spine那些事儿2月前
胀气胀到不敢穿紧身衣，一到晚上就难受，Dr 于一看片*子惊呼：‘胸椎侧弯压迫神经了！’原来长期跷二郎腿+低头玩手机，让脊柱‘歪’着连累肠胃。姐妹们，脊柱健康真的影响全身呀～💃#胀气 #消化不良 #脊椎 #胸椎 #知识科普
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新疆隆穹云仓日用百货3月前
手指酸胀 上班长期打字，按鼠标手累的，滚一滚瞬间舒服好多，真的是人手一个好东西#手指按摩器 #精致女生 #上班族解压
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有为说康复3年前
每天用鼠标，玩手机是不是经常感觉手又酸又ma又胀呢，今天30秒教你鉴别出现手麻的原因！#健康养生 #手麻 #康复运动 #健康 #低头族 #上班族 #一起来锻炼 #干货 @抖音小助手
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大宋古法锻炼1月前
🤫越按越疼？说明你按对了！ #手指操#手指操作用大#手指养生操#养生小知识#手部穴位按摩
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焦龙-青春期教育3月前
深夜游戏亮光：冲进去撕破脸 OR 憋出内伤？ 深夜游戏亮光：冲进去撕破脸 OR 憋出内伤？#家庭教育 #青春期心理 #玩手机 #失控 #焦龙
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老王爱中医9月前
专心吃饭别玩手机#中医 #中医养生 #专心吃饭
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木木养生记1周前
养生手指操11｜简单动作，在家就能练 #养生 #居家锻炼 #养生操 #手指操 #小动作大作用
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寿祥殿理疗器械专营店6天前
手腕一用力就疼？可能是腱鞘炎找上门！ #腱鞘炎症状 #腱鞘炎鼠标手 #手指疼痛 #手指腱鞘炎
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寿祥殿理疗器械专营店1周前
玩手机、点鼠标、抱孩子，最容易得腱鞘炎！ #腱鞘炎囊肿 #腱鞘炎 #腱鞘炎症状
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@小毅8月前
早上起来手憋胀的 试试这个小妙招 #生活小妙招 #点穴
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寿祥殿理疗器械专营店1周前
手腕疼到拧不开瓶盖？多半是腱鞘炎！ #腱鞘炎症状 #腱鞘炎鼠标手 #腱鞘炎自测 #腱鞘炎鼠标手
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简范个护保健专营店2年前
经常玩手机用电脑容易手酸手疼，一定要保护好自己的手腕#护手神器 #手麻手胀
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大宋古法锻炼2周前
颈肩疼痛 #手指操#手指操作用大#手指养生操#养生小知识#手部穴位按摩
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程氏有一手4月前
手麻憋胀手指麻怎么解决？ #手麻 #推拿教学
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海豚手舞1周前
又到一年养肝季 快快动起来吧
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月月养生日记1周前
颈椎通了#健康小妙招 #小妙招大作用 #颈椎 #养生小知识
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云姐爱分享7月前
经常低头玩手机，脖子又酸又胀，缓解小妙招，找到小拇指和无名指之间这个凹陷处用力按揉几下，然后轻轻的往前推。越推越疼，越疼你越要推，推30下左右。如果打嗝了，说明堵的有点严重，打嗝就是疏通了，颈椎也在逐渐松开#手指操作用大
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南山青舍 （王老师）3周前
过年养护小动作 眼睛憋憋胀胀的师兄！一起感受一下吧。看手机眼睛累了，为眼睛泄泄压。#眼睛 #小动作大作用
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妙妙聊养生🖖🏼5月前
刷手机，握鼠标，做家务，腱鞘炎 手腕痛全都来找你。三分钟手部按摩，缓解手腕不适！（如有不适，请及时就医）#创作人计划 #养生 #腱鞘炎 #手部按摩 #日常分享
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柱子医生1周前
视频有点长，希望让您听的更明白。#小腿憋胀 #小腿沉重 #下肢静脉功能不全
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牛国顺院长9月前
女子心慌，手肿，手心热，牛院长：肝郁气滞！#心慌 #手肿 #手心热 #肝郁气滞
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泡芙爱运动（退役女兵）4月前
低头族必看|经常低头玩手机，多做这个动作 #低头族看过来 #养生 #手部穴位按摩 #生活健康小知识 #穴位养生
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赵主任1周前
体验过手脚憋胀酸痛麻的感觉吗？看到姐姐脸上露出笑容的那一刻，觉得所有的付出都值得了#督脉的作用和功能 #排瘀排堵 #交流
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肌友健身1月前
过年久坐玩手机，筋膜会出现什么问题？#拉伸放松肌肉 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #筋膜放松
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张隐白聊办公室养生1月前
低头族一定要知道的动作#低头族 #小妙招大作用 #知识科普 #体态纠正 #居家锻炼
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风湿病科赵剑锋主任4月前
女性绝经后 手指关节憋胀 #绝经 #手指憋胀 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中西医贺娟医生2月前
百病生于期，情绪问题才是万病之源！#情绪问题 #生病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抑郁消除计划
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张宇力聊青春期2月前
让孩子少捡一点炉灰里的豆子，给他们留一些缝隙。理性看待手机问题，营造有趣温暖家庭氛围和亲子关系#家庭教育 #关注青少年心理健康 #手机对孩子的影响 #亲子关系
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韩慧德医生4月前
手指腱鞘炎治疗 长期玩手机导致指关节腱鞘炎，手指不能动！治疗全程#腱鞘炎 #骨科 #疼痛科 #手指疼 #哈尔滨同城
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陕西省名中医王晓燕3月前
遇到事情多沟通，不要自己憋闷在心里 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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圣诞育儿（看简介镎）1周前
#宝妈 #亲子
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中医皮肤科段垚医生1月前
当你一不小心发现了藏在手指上的“健胃消食片”#胀气 #肚子胀 #抖出健康知识宝藏 #生活妙招
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俊松医生说脊柱2月前
#门诊日常 宁陕患者，腿部麻木憋胀，有可能是#静脉瓣膜 的问题！#俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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超人妈妈小梦1周前
#上厕所玩手机的危害 #家庭日常 #热点小助手
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瑞瑞养生记5月前
#创作灵感 揉开这几个部位，你才知道你到底弊了多少气，去试试爽不爽，回来在评论区下说说你的感受🤣#养生#中医#经络疏通 #肝气郁结
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药要灵3周前
别让“一口气”憋出病！聊聊中医怎么打通你的“气滞体质”#最好的养生 #健康养生 #中医传承 #古人的智慧
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酒窝妈妈咪6天前
挠骨骨折手术一个月了，中间两指头依然麻木憋胀，手掌根还是憋胀有点肿，还会憋麻醒来，再也难入睡。好在可以握拳，可以握住小东西了，能拿住手机了，只是偶尔开始拿东西的时候，手会有点抖动。不过手还是歪的，手掌心不能朝上，手腕不能活动。过两天取钢针后看咋样。
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窦院长养生4月前
想要养护肝宝宝，每天坚持做！ #养生 #健康 #肝 #居家锻炼
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老先生说健康1周前
@老先生说健康#健康#健康科普 #健康养生#养生就是养健康
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中医王雪娇2周前
#减肥 #减重 #减脂 #中医 #肥胖
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成龙大叔健康养生说1周前
脾气大压力大很多时候都是因为#脾胃虚弱
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朱昕娴(莲英)金煦3周前
#一根皮筋3分钟，看懂你身体堵没堵 ⚠️身体在求救，千万别忽视！ 皮筋一绑，先发胀、发痛 再发紫、变暗、温度变低 最后发麻、没知觉 这就是气血过不去、循环堵住了 平时这里胀、那里紧 肩膀硬、腰椎痛、手脚凉、关节酸 都是身体在提醒你: 这里堵了，要疏通！ #健康养生#微循环#气血畅通#身体信号
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沈阳教育圈陈校1周前
#两会热点 #手机 #堵不如疏 #沉迷手机 #6831爱心大使 手机沉迷，堵不如疏
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大乔聊养胃2月前
#正能量#实话实说#健康科普
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中医护理白书雅1周前
揉开这3个“出气筒” #中医 #小妙招 #中医养生
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