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楠楠姐不喝茶(黑车公敌版)
9月前
氧气瓶还是有备无患的好,带一瓶也无所谓。万一真的上不来气的时候手忙脚乱就太不好了。在山上碰到两个小女孩,他们不知道是没有带还是用完了,有一个女孩脸都憋的颜色不对了,得亏碰到好心人下山把没用完的卖给她们了,出去玩还是安全最重要嘛~#云南旅游攻略 #玉龙雪山 #高反是什么感觉 #雪山 #玉龙雪山攻略
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百大体育生档案
2周前
百大田径技术·超量恢复!#田径 #体育生 #中长跑
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橘子酱cc
10月前
便携式氧气瓶到底怎么用?看你用错了吗? #临潭冶力关半马 今天的参赛包有点不一样 #临潭冶力关半程马拉松 #临潭冶力关半程马拉松跑出名堂 #山水冶力关生态大观园 #STAW
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亮一生
5月前
“原声原味4分钟沉浸式体验海拔3700米,唯一提供氧气瓶补给的拉萨马拉松,希望对以后打算来拉萨游玩或者跑马拉松的你有所帮助。”#赛事回顾 #拉萨马拉松 #我的跑步日记
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奔跑的TT
7月前
既然补给有氧气瓶,那咱就好好利用上~24分钟长视频,沉浸式感受3000米海拔的林芝半马~#跑步 #马拉松 #林芝 #林芝半程马拉松
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老板快跑(原逃班老板)
9月前
氧气罐随便吸的拉萨马拉松来啦~#爱跑步爱生活 #马拉松 #拉萨半程马拉松 #跑步治愈一切 #抖音送你去跑马
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上海瑞金脑病中心徐纪文
1周前
如果在水下50米的洞穴里,你忽然觉得自己变成了超人,想摘掉呼吸器怎么办?别笑,这是真实的“醉氮”反应。 很多人觉得洞潜是勇敢者的游戏,其实,它更像是一场与生理极限的赛跑。#神秘园 #醉氮 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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白日梦鹿my
2月前
茸:带氧气瓶了吗 bmy:(臭屁)我不需要 #白鹿 #白鹿奔跑吧 #李佩仪 #叶璃 #好剧推荐
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丫丫
5月前
抱着氧气瓶跑步的比赛,拉萨半马获得第四名,安全完赛#坚持的意义 #拉萨马拉松
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举铁的马里奥
5月前
力量训练没效果?90%的人卡在这一步! #力量训练 #体能训练 #健身 #居家训练 #夏日减脂大作战
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永康yonker汽车用品旗舰店
7月前
永康便携式制氧机:运动与高原好帮手 永康便携式制氧机,适用于运动及高原场景,助力身体快速恢复。
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阳洋扬
4天前
第4集:身体和意志总有一个在前行 #创作者扶持计划 #青年创作扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步
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香氛跑者
7月前
#自驾游风景 #甘南旅游 #扎尕那 #我为家乡代言 高海拔跑步要循序渐进(备好氧气瓶)
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
4年前
跑马拉松的时候氧气会被肌肉完全利用吗?#跑步 #运动 #马拉松 #训练营 #体育 #训练计划 #长跑
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丰运佳体育——小牛教练
4天前
#日常vlog 田径不只是跑,更是力量与意志的对抗。#田径#体育生#干货分享
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高主任很哇塞
1月前
高反头快炸了 搭子给我带的“氧气瓶”还能除臭... #户外搞笑 #高反 #搭子 #抽象 #徒步
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罗布泊大海道无人区救援钟老师
6天前
5000 米海拔行车,核心就三件事:防高反、防低温、防危险路况,氧气瓶一定要带,而且是必备。 一、必须带的东西 1. 氧气瓶/氧气袋 5000 米已经是高反高发、危险海拔,开车犯困、头晕、胸闷很常见,缺氧会直接影响判断力和反应速度。 ◦ 每人至少备 1–2 瓶便携式氧气瓶 ◦ 不舒服立刻吸,不要硬扛 2. 抗高反药物 ◦ 布洛芬/头痛药(高反最常见就是头痛) ◦ 葡萄糖口服液/巧克力(补能量、缓解虚弱) 3. 保暖衣物 5000 米气温极低,风大,车内暖气可能不够。 ◦ 羽绒服、帽子、手套、保暖裤 4. 车相关 ◦ 充足燃油/电(高海拔站点少、动力变弱) ◦ 玻璃水、防冻液、防滑链(部分路段有冰雪) ◦ 充电宝、手电筒 二、开车必须注意的 1. 千万别开快 缺氧会让人反应变慢、犯困,比平时更容易出事。 2. 不要剧烈运动 下车拍照、走路要慢,一急就喘、头痛。 3. 不要喝酒 高海拔喝酒=加重高反+极度危险。 4. 多开窗透气 车内密闭更易缺氧头晕。 5. 出现这些情况立刻下撤/吸氧 ◦ 头痛剧烈、恶心呕吐 ◦ 走不动、说话喘不上气 ◦ 嘴唇发紫、睡不着 简单说: 5000 米行车,氧气瓶必带,慢开、保暖、不喝酒、不硬撑。#原创 #旅行推荐官 #户外 #自驾游 #无人区
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杰哥陪你跑
4天前
跑步健康,#跑步#不负每一份热爱 @小白教练流星锤⚒️
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雪琳超爱笑
5月前
多花时间塑造自己,少研究他人#跑步 #跑步治愈一切 #健身打卡 #见人不如健身 #vlog日常
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柯彩华
4年前
下午带孙子孙女出去逛 ,消防官兵在训练,背着氧气瓶跑步训练,太辛苦了#百米短跑 #体育精神
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在奔跑的建叔
7月前
新手跑步避雷装备。
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悦途旅行【车队进藏】
1周前
川藏线自驾!这3样东西千万别带,太多人后悔了 川藏线18年见过太多瞎买乱带,以为是必备神器,结果路上全是累赘! #川藏线自驾游 #川藏线避坑 #自驾西藏 #川藏线自驾 #进藏准备
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淘中国🇨🇳《手机摄影》
2月前
#Insta360影石 再不出去跑就真的跑不动了!想去西藏或者拉萨!需要带氧气瓶吗?有友友科普一下需要注意什么!必须品要带什么呢?
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浙东队长
1周前
#体育生 #奇葩搞笑
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Volla119
6年前
5000米背氧气瓶跑步
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平静的白馒头
1周前
十个月可以孕育一个新的生命,你为什么不能重塑一个新的自己#早起#跑步#空腹有氧#健身#vlog日常 #重塑
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王子用户6918800202929
3天前
你为什么跑步越来越累?#自律 #健康 #健身 #运动 #跑步
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彪哥★体育委员
4天前
运动可以治愈一切#运动 #跑步 #户外越野
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米奇💫
3周前
为什么你跑几步就喘成狗?🤔 不是肺不行,是你的肌肉不会用氧气!线粒体太小,能量供不上,乳酸堆到炸😫 ✅三步逆袭: 慢跑打地基(能聊天那种) 短坡冲神经(让腿变弹簧) 步频跑起来(卸掉冲击力) 不靠天赋,靠科学✨ #跑步小白 #耐力提升 #跑步干货 #跑步教学 #健康跑步
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Zh(先森)5171316
3天前
#跑步知识#跑步,是促进肝脏代谢的好帮手#涨知识 #分享
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野原新之助
3天前
替你们试过了,nano夹在帽子上当第一人称还是不太行,太沉了,不过拿在手里确实很轻,吸在路灯上也挺方便的。#夜跑 #夜跑打卡 #nano #运动相机
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我叫周呆
4天前
肾上腺素会带我去远方,想去的地方,中午会到达,因为早晚会出事#蹦最野的迪 #跑步 #运动 #努力 #跑步
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是小帅啊
4天前
带朋友跑步P B好像比自己P B还要爽。#跑步 #跑步vlog
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山羊讲中考体育
4天前
千万别练这些动作,否则跑步满分太容易!#青年创作者成长计划 #1000米 #800米 #中考体育 #体考
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工厂安全课堂
6天前
氧气瓶+油脂=💣#安全操作保命 #违章操作危害 #车间安全管理 #安全操作保命
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路飞
5天前
#跑步 #跑步知识 #新手跑步 #运动帮帮团 #运动
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鼠哥(趣跑)
1月前
跑步40年总结,从1公里跑到10公里,身体会有什么变化#跑步#跑步10公里#10公里跑#跑步知识#跑步干货
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大旭爱运动
4天前
跑步出汗多,跑速度跑长距离的带这个就够了。半马带两支,不用进补水站影响你PB的节奏。呼吸步频一个都不会乱! #马拉松#跑步#电解质水#便携补水
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柠檬有娱
1周前
当医学没用时信仰就成了唯一方法##这是个真实的事情 #科普#信仰
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渐犟
3天前
太胖了 太胖了,体脂率达到肥胖级别了,从今天开始跑步减肥。 #跑步 #减肥 #减脂 #自律 #系鞋带
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跑步的阿丘
5天前
又是呼哧带喘的一天#跑步 #跑不动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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十月爱跑步
4天前
一口气5公里25分能拉爆你吗?#跑步#跑步治愈一切
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我是孙斌
5月前
一条视频讲明白!爬山前的体能训练 #高海拔 #雪山 #体能 #训练 #锻炼 #爬楼梯#登山
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滁州征途户外l旅游l徒步I团建 刘sir
2月前
在滁州琅琊山,据说有个无底洞,长度超过100多米,进去里面据说要带氧气瓶,里面全是蝙蝠🦇,有谁知道洞名字,评论区,艾特我,线路已标记,一起出发 #爬山 #户外运动 #徒步旅行
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柴火妞
7月前
#林芝半程马拉松 你见过赛道补给是氧气瓶吗?明早跑步直播带大家体验高原马拉松,林芝的路很平很直,城市很干净👍🏽,组委会也特别有诚意,参赛包东西多且实用,跑友们明年可以报名来跑步+旅行!#跑步 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #vlog日常
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跑圈田教练
1周前
跑步总受伤?这5个弹力带训练别轻易练#跑步#跑步治愈一切 #跑步训练 #马拉松训练 #弹力带健身
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跑步教练聂子
5天前
跑步新手最重要的3个跑姿技术|告别沉重 你有没有过这样的体验:看着别人跑步像滑行一样轻盈,自己跑起来却像在砸地,每一步都伴随着沉重的闷响?跑不了多远,小腿酸、膝盖紧、呼吸乱,恨不得立刻停下来走。 今天,我把新手最该先搞懂的3个跑姿技巧讲清楚,帮你从一开始就走对路。内容非常实用,建议你先收藏起来,下次跑步前拿出来对照一遍。 #抖音运动班 #跑姿分析 #传递奔跑的力量 #跑姿 #马拉松
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卖奔驰的大秀!
7月前
带孩子来高原,一定慎重再慎重!小孩子氧气需求量大!大部分会有高反症状,我提前准备了十几罐氧气瓶,还是没准备好,在4600梅里雪山高反,恶心发烧呕吐,到甘孜巴塘人民医院吸氧又打一针,提醒大家即使是成年人遇到高反,一定第一时间躺卧休息,立即离开高海拔地带,症状会慢慢缓解,不要惊慌失措。早晨藏族家的阿姨免费提供的早餐,青稞饼酥油茶,真的很暖心。接下来可能必须要改变路线了。。#高反注意事项 #金沙江大桥 #草原 #带家人去旅行 #永远在路上
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娱圈小吗喽
1周前
当医学带不来希望信仰便是最后的防线
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油推匠
7月前
第1集|🇹🇭泰国斯文哥:抗高反药+氧气瓶?带父母勇闯3000米西藏!#旅行#旅行推荐官#带你看世界#老外游中国#文化旅游
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三一
3天前
跑步🏃♀️就像压抑被撕开了豁口,可以自由的呼吸 #大学生vlog#isfj#跑步#流量扶持
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咬菠
4月前
“带氧气瓶啊宝宝”“我不需要(傲娇)”哈哈哈哈 小梦妍别太萌#白鹿 #奔跑吧特别季 #路透
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双峰游子OL
7月前
#西藏 #林芝半程马拉松 #跑步 #旅行 西藏林芝半程马拉松的自助领取(参赛&完赛)物资,自助存取包,省事且便捷,太先进了!建议全世界推广!每个补给点都有氧气瓶补给,太给力了!#原创视频 🥰😆🤩
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爽歪歪vlog
2周前
你问我在高中早都快迟到了是如何应对的#跑步 #vlog日常
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阿明爱跑步
4天前
跑步戴髌骨带 有哪些危害 #跑步 #髌骨带 #膝盖保护 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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文崽笔记
1月前
你是否也觉得身心俱疲?其实你不是累了,是身体“生锈”了。今天带你读透《跑步圣经》,找回那份被压抑的原始生命力。#跑步圣经#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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梅奶奶
1周前
#运动帮帮团#跑步知识
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Xue薛
4天前
起猛了,到4680发现带错氧气瓶了 #玉龙雪山 #丽江 #玉龙雪山海拔4680
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跑步,摩托,房车
1周前
高人自有妙计 马拉松前5公里是找到比赛节奏的关键期。压住速度,是在告诉身体“我们要跑很久”,帮助心率稳定在有氧区间,进入舒适的巡航状态。如果一开始就冲,心率会飙升到高位,后续很难降下来,导致整个后半程都很难受。也防止抽筋。大哥不知道是后半程崩了多少次才总结出这个妙计!你学会了吗?#马拉松 #跑步 #抽筋
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最新发布时间:2026-03-11 13:27
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