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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月12日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月6日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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圆脸芮芮（二胎孕中期）5月前
5min古法备孕操跟练🍃气血充盈 好孕来 | 怀不上都来练 我二胎备孕一次成功，跳操多年是真的很有用‼️ 这一套结合了八段锦、太极、瑜伽，更适合国人体质练习，强度适中，新手友好。 · 跟练建议：每天一次，重复两遍 强度指数：⭐⭐⭐ · #养生操 #备孕运动 #备孕跳操 #古法操 #中式帕梅拉
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洋洋yoga🙏1年前
八段锦12分钟完整跟练版｜详细口令，呼吸引导#八段锦 #瑜伽 #禅修养心 #禅意生活
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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月8日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！ 今天是第十五届全国运动会在广州开幕的喜庆日子，愿家人们都能找到适合自己的锻炼健身方法，练出健康好身体、健康好生活！
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朱大明爱生活3月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月2日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活3月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月27日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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琳汐老师1月前
今天3分钟跟练版 疏通肝经 疏肝理气 瘦腰瘦大腿 提升气质 跟我一起练起来#修身养性 #健康养生 #瑜伽 #八段锦养生 #瘦腰瘦腿
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朱大明爱生活3月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月26日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年10月24日本人首创的：八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！ 今天是抗美援朝75周年纪念日，又是首个台湾光复纪念日，真是喜庆双重，愿祖国强大人民幸福！
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朱大明爱生活3月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月20日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活4月前
今日直播预告：八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解 今日直播预告：19:30，欢迎大家来我的直播间一起练习本人首创的：八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法！ 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活2月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月16日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解和锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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龍女营养师（新中式）8月前
八段锦跟练|全身拉伸×气血畅通｜跟练即瘦 【养生党集合！】这套流传800年的"东方瑜伽"正在风靡硅谷！ 无需器材不挑场地，每天8分钟解锁： ✅ 化解久坐腰背酸痛 👉 像拧毛巾舒展脊柱 ✅ 加速新陈代谢 👉 温柔暴汗比跑步更爽 ✅ 中医"导引术"秘技 👉 把乱跑的气血拽回正轨！ 全网最多收藏国家武术教练带练版本，动作、呼吸指令讲解超清晰！特别献给： ➤ 电脑前肩僵如石的打工人 ➤ 想瘦又懒得出门的"躺平党" ➤ 半夜刷手机的失眠星人 ✨ 小提示：第4式"摇头摆尾"超解压！评论区等你晒跟练体验~ #八段锦[话题]# #八段锦跟练[话题]# #气功入门[话题]# #中式帕梅拉[话题]# #懒人运动[话题]#
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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年10月17日本人首创的：八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐：瑜伽呼吸八段锦，不限场地不花钱。一静一动结合炼，健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活2月前
大明爱八段锦和静态瑜伽呼吸：用两者结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月19日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解和锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活3月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月8日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活2月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月13日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年10月22日本人首创的：八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月4日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月1日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月16日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月7日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 明日直播预告：7：00，欢迎大家来我的直播间一起练习本人首创的：八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法！ 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦，不限场地不花钱。 一静一动结合炼，健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月30日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月5日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年10月14日本人首创的：八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦，不限场地不花钱。 一静一动结合炼，健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月11日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！ 今天是“西安事变”89周年纪念日，愿海峡两岸中华儿女：团结一心、台湾早归！
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朱大明爱生活3月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年12月3日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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鸿紫 本草传承6月前
🀄️yi讲最好的运动是不运动 但是你非要运动可以做八段锦 太极 瑜伽跟普拉体拉伸你全身的肌肉都可以#升笙莲 #梦梦本草
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朱大明爱生活4月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月10日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！ 今天是“1111光棍节”，愿想保持单身的家人们做个快乐的单身汉！愿想脱单的家人们找到适合自己的人携手一生！
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一心瑜伽日常11月前
瑜伽版八段锦完整跟练版 瑜伽教练的八段锦你见过吗？修心养性，适合所有人的运动#全民健身 #八段锦
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月17日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活2月前
邓铁涛八段锦 静态瑜伽呼吸 两者结合锻炼 炼出健康快乐 2026年1月7日19:00，我的兴趣爱好：本人首创的“八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸”两者结合锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，与大家共勉： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音有缘相遇，一起来，炼出健康快乐好生活！
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心理小家想养生7月前
晚上不能练八段锦？八段锦的小tips集合啦 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #三伏天养生 #三伏天初伏
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年11月15日，本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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朱大明爱生活5月前
大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康生活 (1）今日直播预告：19:30，直播本人首创的"八段锦和瑜伽呼吸"结合锻炼方法讲解； (2)2025年10月7日"八段锦和瑜伽呼吸"结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 欢迎大家来我的直播间一起锻炼！感谢抖音与你相遇，我们不见不散！
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年10月29日本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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身材有道8月前
古法养生八段锦 #八段锦教学视频完整版 本套八段锦课程既结合了太极拳的松沉和瑜伽的拉伸，还融合中医传统养生理念，是特别时尚、便捷、有效的养生功法。八段锦仅8个动作，可完整练习，也可一个动作单独练，无论居家生活和工作休息都可练，适用各种年龄、不分性别。
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小扬陶3月前
一起来练功吧 温润如水.财运滚滚[憨笑]#瑜伽八段锦
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朱大明爱生活1月前
邓铁涛八段锦 静态瑜伽呼吸 两者结合锻炼 炼出健康快乐 2026年2月6日19:00，我的兴趣爱好：本人首创的“八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸”两者结合锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，与大家共勉： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音有缘相遇，欢迎大家来我的直播间，一起炼出健康快乐好生活！
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秦四月🌙8月前
🔥耳朵八段锦！脸越练越紧！ #变美 #面部提升 #八段锦 #面部瑜伽
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小扬陶2周前
瑜伽中国化 瑜伽落地化 我在践行，你跟上了吗[让我看看][让我看看]#瑜伽五大元素流#八段锦
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大明爱锻炼健身：用八段锦和瑜伽呼吸结合锻炼方法炼出健康好生活 2025年10月27日本人首创的：八段锦（104岁邓铁涛版本）和瑜伽呼吸结合锻炼方法讲解直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，自娱自乐： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音与你相遇，一起来，炼出健康好生活！
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焕婷老师—露一瑜伽普拉提3月前
特色早课，八段锦版气血养护瑜伽 将瑜伽与八段锦融为一体，促进血液循环，滋养气血 会员练完表示手心脚心都热起来了，你也来试试吧！#八段锦 #瑜伽 #气血养护 #改善手脚冰凉
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徐镜媛古法瑜伽疗法9月前
睡前一定要练床上八段锦，让你气血充足睡得香#八段锦 #睡眠 #气血 #养肝 #床上瑜伽
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邓铁涛八段锦 静态瑜伽呼吸 两者结合锻炼 炼出健康快乐 2026年2月9日19:00，我的兴趣爱好：本人首创的“八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸”两者结合锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，与大家共勉： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音有缘相遇，欢迎大家来我的直播间，一起炼出健康快乐好生活！
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邓铁涛八段锦 静态瑜伽呼吸 两者结合锻炼 2025年12月31日20:00，我的兴趣爱好：本人首创的“八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸”两者结合锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，与大家共勉： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音有缘相遇，一起来，用“邓铁涛八段锦和静态瑜伽呼吸两者结合锻炼”炼出健康好生活！ 今天是2026年元旦，祝大家新年快乐！身体健康！家庭幸福！万事如意！
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帝怡·瑜伽2天前
床上八段锦 每天十分钟，保持年轻态#小妙招大作用 #八段锦 #养生 #健康 #宝妈
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古法王瑜伽🌿酉柔2月前
#瑜伽#太极#八段锦#增强心肺功能➕疏肝明目，强筋健骨增气力。
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婵院孕产.瑜伽普拉提(西门店)3天前
瑜伽八段锦 带你以最古老的韵律 与自己身体重逢
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朱大明爱生活2周前
邓铁涛八段锦 静态瑜伽呼吸 两者结合锻炼 炼出健康快乐 2026年2月24日19:30，我的兴趣爱好：本人首创的“八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸”两者结合锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，与大家共勉： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音有缘相遇，欢迎大家来我的直播间，一起炼出健康快乐好生活！
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朱大明爱生活3天前
八段锦 静态瑜伽呼吸 两者结合锻炼 炼出健康快乐 2026年3月9日，我的兴趣爱好：本人首创的“八段锦（邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸”两者结合锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错，坚持锻炼，与大家共勉。 感谢抖音有缘相遇，欢迎大家来我的直播间，一起炼出健康快乐好生活！
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爱瑜伽的赛子2月前
#养生流瑜伽#元素流与内藏八段锦#土元素与双手托天理三焦#户外养生运动
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阿杜的运动研习社1周前
长期久坐你是否也腰酸脖子痛？但又不知道怎么缓解呢？那么可以来试试这简单易学老少皆宜的《瑜伽八段锦》，室内户外不挑地方不限年龄！#瑜伽八段锦#阿杜的运动研习社#脖子痛#瑜伽路上努力前行 #创作者中心 #创作灵感
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🍀养生小竹子7月前
20万人看过的面部八段锦跟练版来啦！ 每天8分钟，还你健康红润妈生脸#面部提升 #面部瑜伽 #八段锦 #养生 #护肤
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朱大明爱生活1月前
邓铁涛八段锦 静态瑜伽呼吸 两者结合锻炼 炼出健康快乐 2026年2月1日19:00，我的兴趣爱好：本人首创的“八段锦（104岁邓铁涛版本）和静态瑜伽呼吸”两者结合锻炼，直播打卡视频。 本人炼了1年多，个人感觉效果不错。打油诗一首，与大家共勉： 瑜伽呼吸八段锦， 不限场地不花钱。 一静一动结合炼， 健康生活到百年。 感谢抖音有缘相遇，欢迎大家来我的直播间，一起炼出健康快乐好生活！
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SLIFE2周前
人老先老腿，练功先练腿，土元素流动与八段锦，建立根基力量，5分钟跟练版，随时随地练起来 #八段锦 #流瑜伽 #养生 #力量
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古法王瑜伽🌿酉柔4月前
#瑜伽#太极#八段锦#练习八段锦，其功效非常显著。但要配合逆腹式呼吸、逆腹式呼吸、逆腹式呼吸。
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芯＋瑜伽6月前
#亲子八段锦🥰🥰 中华传统文化的瑰宝 我们可以一起传承~ #生命在于运动一起锻炼吧 #亲子互动 #传统文化
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简介:

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