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NS 扫地僧3月前
#内容太过真实 #减脂 #减肥 #健美备赛
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减重专家闫文貌3周前
温馨提示：不卖药也不推荐药，仅科普减肥药的使用方法~#减肥 #减重 #减脂
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Lin771周前
第二瓶开始挑战⬇️10个#思镁
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涛bro2月前
家人们好，我是涛bro！ 今天必须给大家掏心窝子说个事儿，替尔泊肽减脂，千万千万别随便加大剂量！ 我之前打2.5mg的剂量，连着打了4针，效果那叫一个稳，直接瘦了十来斤，而且身体没啥不舒服的，日常健身、吃饭都不耽误。 后来听朋友说5mg效果更猛，我就跟风往上加了。结果好家伙，踩大坑了！随便吃两口就胃胀难受，根本吃不下东西，最要命的是影响健身，力量掉得那叫一个快！ 更坑的是，吃得太少直接导致代谢都降下来了，掉秤速度肉眼可见变慢，4针5mg下来，我才瘦了6斤，这效果真的太不划算了！ 后面我赶紧换回2.5mg，打了3针，发现抑制食欲的效果还在，而且能完美配合我的高蛋白饮食，健身状态也慢慢回来了。 所以兄弟们记住了，减脂用药不是剂量越大越好，适合自己的才是王道！ #替尔 #替西
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七七今天瘦了吗（已瘦40斤版）1月前
第129天 已经稳下140了#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #替尔泊肽 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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减重医生尹雯雯8月前
想打替尔泊肽，不知道如何调剂量？ #抖出健康知识宝藏 #替尔泊肽 #减重 #减脂 #肥胖
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Lin774天前
#思镁 #司镁
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ATC李老师说健身3月前
每个人都是新手小白过来的，相信自己也能做到#健身#健美#健体
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Kaya6天前
#体重管理 #f1中国大奖赛 #健康减脂
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内镜减重医生余佳慧3月前
#替尔泊肽 #减肥 #减脂 #肥胖 #体重管理
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减重治酸管蔚10月前
用司美格鲁肽减肥，这几点要注意#科普 #抖出健康宝藏知识 #医疗健康创作训练营 #司美格鲁肽注意事项 #减重
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努力的阿轩（减脂中）1月前
替尔考试第十四天
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滨湖超享健身☞炫迈6月前
注意！！ 常见副作用有—胃肠道反应：恶心、腹泻（尤其空腹服用或剂量2000mg／天）；高剂量（>3000mg／天）：可能导致汗液／尿液出现异味影响睡眠：睡前服用可能因兴奋感导致失眠（类似咖啡因）#減肥 #健身 #减脂 #合肥滨湖健身私教 #滨湖私教团课
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天天健身博物馆5天前
胸部增肌计划 #萨迪克 #健身日常
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）1年前
#肌酸 #运动表现 #170扣篮 之前兄弟问的肌酸来了。
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叫兽得硬核（EA先驱者）1周前
咖啡因导致训练效果下降？ #咖啡因，通过阻断腺苷受体，直接减少腺苷诱导的血管扩张。运动本身血流增大来供氧和营养，但高剂量的咖啡因会干扰这个过程。另外也会降低一氧化氮的生成，一氧化氮是血管内皮细胞释放最强扩张因子。很大程度上靠的就是一氧化氮驱动血流涌入目标肌肉。#EA先驱者 #百夫长甘油氮泵 #科普 #健身
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刘胖不胖11月前
当你觉得坚持不下去的时候，想想当初为什么开始。#你还在减肥吗 #减肥关注我 #200斤男生如何减肥
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里昂11月前
3月18日 分享我的减脂饮食计划#坚持运动 #我的减肥日记 #生活化减脂 #记录饮食 #自律即自由
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豆豆鱼3天前
我是怎么瘦的 它来了#减肥 #减脂 #体重管理 #掉秤 #瘦
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吃货博士5月前
共轭亚油酸：身体里的“减脂工程师” 共轭亚油酸减重的关键在于合理使用，循序渐进。心急吃不了热豆腐，切不可盲目跟风，加大补充剂量。#体重管理 #吃货博士
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哈利先生1月前
一个月瘦8斤情况分享，本周六复查后更新白衣建议#减肥 #减脂 #健康 #聊天 #闲聊
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瘦成一道闪电1周前
各位姐妹们 等我的好消息#替西帕肽
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二百斤的青青（减脂生活版）1周前
第二集：今日体重206.4，今日掉称1.2斤！ #减肥逆袭 #减肥#替尔泊肽
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食物的自白 The Food Truth2月前
如果你服用NAC三十天会怎样？ #科普一下#知识科普#健康减脂#健康饮食#超能下蛋鸭
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超爱吃汉堡6天前
#瘦子增肌 #健身饮食 #自律#薄肌 #记录生活 第一次发视频，希望大家可以提提意见 。
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小平教练（真无痛减脂）2月前
晚上辗转反侧的试试这款GABA胶囊不依赖 #GABA #氨基丁酸 #补剂 #补剂推荐 #好物分享
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KevvyNova-科普2月前
很多人以为，状态越极端，就需要“越猛”的手段。但真正决定呈现效果的，往往不是“堆多少”，而是身体能否承受与利用。当内部系统被过度消耗，再好的方案也可能适得其反。相反，在基础稳定的前提下，用更克制、更精细的方式，反而更容易呈现出干净、饱满、有层次的状态。本质不是刺激，而是配合身体节奏。懂得收敛，往往比一味加码更高级。#类固醇 #合成代谢 #睾酮 #减脂 #类固醇科普
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科技增肌减脂（看主页）11月前
NPP#类固醇 #减脂 #增肌 #无不良引导
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减重吴边主任3年前
减重15%，改善二型糖尿病#每天跟我涨知识 #科学减脂 #昆明减重代谢手术 #健康科普 #肥胖
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体质虚弱1周前
斯莫洛夫4周16蹲，一周4蹲之 第二周第4蹲 ： 正式组120kg3次x5组用时18分21秒，连热身总用时32分15秒，结束。#下肢力量训练#深蹲#斯莫洛夫深蹲计划
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天一仔🐽6天前
宝宝们11天掉8.4斤经验分享 来啦，希望能帮到正在减肥的你们～#减肥 #经验分享 #打卡
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小平教练（真无痛减脂）5月前
全新升级的葫芦巴不再是单一成份 25岁以后的男人一定要试试 #葫芦巴 #补剂 #好物分享 #养生 #健身补剂
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控糖减脂笔记1年前
#医学知识科普 #早发现早预防 #调理身体 #养生保健 #每日运动
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汶邦.6天前
限时回归vlog 第一次记录的这么全 如果大家喜欢看我就更新的频繁一些！#记录真实生活 #减脂 #备赛 #干货分享 #谁还没个隐藏技能
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范马-刃牙1年前
克罗特罗如何使用 #精神氮泵 #力量训练 #类固醇 #增肌减脂
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逆风减脂 第二季（即将开机）4年前
第40集 | 今天的悄悄话，关于糖。抛开剂量就不要谈毒性了，没意义。#逆风计划 #代糖
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曦宝贝4天前
想减脂塑型又想漂亮的女士请看视频[色]↓ 温馨提示产品为出厂价[强][强][强]
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Max 骑行玩家2月前
高效控重试试左旋肉碱 #左旋肉碱 #骑行 #减肥 #运动 #让骑行成为一种生活
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小平教练（真无痛减脂）2月前
为什么要补锌？甘氨酸锌科学配比方便又高效 #甘氨酸锌 #锌 #补剂 #补剂推荐 #好物分享
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Cian5天前
庚酸睾酮剂量#健身 #增肌#减脂
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抖机灵（在减肥）4天前
我也一起开始打卡啦
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Edge1周前
燃脂弹核心EGCG 回复 @V的评论 感谢兄弟信任，狠货来了。氧气能量的EGCG，燃脂部门的直属领导#燃脂弹 #刷脂 #减脂 #好物推荐🔥 #Egcg
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范天霖5天前
新手必看的健身补剂及代餐的推荐#健身干货
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小月月53年前
科学减肥法-红光光浴，#红光光浴，#红光，#种光光学
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知恩❤️1周前
@阿梅🇺🇸思镁🔗 关于最近很火🔥的#思镁 我来回答问题了#真实生活分享计划#碎碎念 #内容过于真实#减脂
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老王（运动康复）1年前
肌酸！ 补己之王 为什么你在服用的时候并没有觉得更有力量 反而出现口干的情况！ 还有就是肌酸如果小剂量是可以长期服用的 但是 有肝功能问题的需要慎重考虑 #健身 #撸铁#减脂#减肥#吃瘦不饿瘦
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迈特凯. 💪🏻4天前
减脂第一天，饮食为主完整的一天#减脂 #日常vlog
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青健记1周前
从夯到拉锐评各种健身补剂1.0 仅代表个人观点，友好交流 #健身补剂 #健身新人 #健身补剂测评 #从夯到拉
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中国足球小将 王杍瑜20132天前
职业球员科学饮食指南：赛前碳水摄入应达6-8克/公斤体重/天。以60公斤青少年为例，需360-480克碳水（约4-6碗米饭）。但Norton 2016年研究显示，U18球员实际摄入仅5克/公斤/天，U13-U14更低；Helen 2021年数据更揭示U18能量摄入比U12-U13低30%，形成"练得狠吃得少"的恶性循环。 实战食谱：赛前三天为糖原超补窗口期，早餐燕麦粥+香蕉（80g碳水），午餐意式肉酱面+蔬菜（90g碳水），晚餐米饭+土豆炖牛肉+蔬菜（100g碳水），配合两次加餐可达360克。赛前3-4小时进食：牛肉面+香蕉（80-100g碳水）；赛前1小时补充：1-2根香蕉+200-300ml运动饮料（30-40g碳水）；中场休息可小口慢饮运动饮料+半根香蕉；赛后30分钟黄金期立即补充巧克力牛奶+香蕉或运动饮料+蛋白棒。 三大雷区必须规避：1）赛前禁油腻食物（炸鸡/薯条），避免血液集中消化导致肌肉缺氧；2）控制高纤维食物（粗粮/豆类/韭菜），防止产气影响发挥；3）比赛中忌单次饮水超500ml，避免胃部晃荡。核心公式：赛前3天6-8克/公斤，赛前3-4小时1-3克/公斤，赛前1小时30-40克快碳，赛后30分钟紧急补充，赛后正餐1-1.2克/公斤。#科学饮食
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小美姐姐爱健身4年前
刚开始练就不想动了？赶紧@你闺蜜一起来练起来，夏天不足两个月啦！#创作灵感 #黑咖啡 #健身打卡
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来听小迈叭叭2年前
你们爱的左旋肉碱来了，它到底是不是智商税呢？ #减脂 #左旋 #增肌
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臭美宝妈一枚1周前
#减肥经验的分享 #创作者中心 最近很火哟，给你们解答一下#司镁#思镁
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兰陵私教 阿凯（一对一私教）1周前
把问题给我，我来帮你解决#健身知识 #健身干货分享 ✊
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可可2年前
#年前减肥冲刺 #好好吃饭 第十二条，61.5。不谈剂量就是爽流氓，太干净的饮食真的不行，也可能是技术不好，经过两天孜孜不倦的研究，终于觉得食堂的菜味道不行，但至少卖相不错。
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汉中赵宁 健身冠军导师2年前
减脂餐里关于阿斯巴甜，代糖，正确看待所谓的致癌#健身 #减脂餐 #减脂
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中医陈国健5月前
#减肥 #中医养生 #医学科普 #中医陈国健 #粤语
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本质哥谈营养2年前
轻断食原则#创作灵感 #yyds饮食法 #减脂 #轻断食 #减脂小知识
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营养师郑子新2天前
61只有医生知道的控糖诀窍 61只有医生知道的控糖诀窍 #健康管理 #营养配餐 #营养医学 #慢性病康复 ⚠️本视频纯科普知识分享，涉及案例仅为个案，如有不适请线下就诊。 科普视频的新家，往期300+还在视频号。
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