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张博士疼痛诊疗8月前
五脏最喜欢你做这几个养生动作 #五脏 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #肾 #肝
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吴骨丰登7月前
五脏最喜欢你做的五个动作 #居家锻炼#心脏健康 #医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
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肝胆相照周斌医⽣2月前
把肝养好对身体的七个好处 #医学科普#养肝护肝#养护肝脏的好处 #我的年度健康盘点
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普外李医生8月前
五脏喜欢你做的5个动作 #居家锻炼 #强身健体 #心脏健康 #养心安神 #抖出健康知识宝藏
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亭亭医生3周前
心、肝、脾、肺、肾 都喜欢你这锻炼#养生就是养健康 #涨知识 #健康科普
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血管外科何毅刚医生5月前
五脏最喜欢的五个动作，快来试试 #居家锻炼 #养生操 #医学科普 #静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝藏
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一嘉一郭好状态1周前
五脏最喜欢的运动#居家运动 #养生操 #学起来
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郑医高血压科武鑫玲4月前
人民网推荐，五脏最喜欢的动作#心肾守护 #世界心脏日循证科普
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丁铁民6天前
心慌胸闷一阵阵 少生气比啥都强 心血肝血不足导致的心慌胸闷的关键在于调肝养血，心神自宁。 #中医 #健康养生 #健康科普 #心慌 #胸闷
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黛冰养生说3月前
医生不会告诉你的睡觉秘密：朝这边睡，心脏不累、肝血充足。 #古人的智慧 #中医养生 #知识科普
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鹤立烟雨5月前
要想远离高血脂，要想把升高的血脂降下来，一定要保护好肝脏， 记住肝脏喜欢的四种食物和不喜欢的三种物质。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#心肾守护#世界心脏日循证科普#高血脂
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胸外李博9月前
五脏，最喜欢的5个养生动作！ #医学科普 #心脏健康 #居家锻炼 #养生 #抖出健康知识宝藏
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阿健有氧健身操5月前
护心操来了 #健身操 #全民健身 #居家锻炼 #养生操 #阿健有氧健身操
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心外科张玉海医生1周前
五脏最喜欢你做什么动作#心 #肝 #脾 #抖出健康知识宝藏
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润臻美好生活2周前
养好肝和心，身体舒坦不遭罪。#中老年养生#肝心养护 #足部按摩小技巧 #居家养生小妙招#做自己健康的第一责任人
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宋子尖8月前
护心操，对心脏有好处的5个手部锻炼#医学科普 #健康科普 #心脏 #锻炼
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十年陈说健身5天前
五脏六腑喜欢的动作。锻炼全身 #居家锻炼 #健身#养生#健康#自律
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韩戈飞医生7月前
心脏不好别发愁，2种果子泡水喝，护心又安神 #心脏健康 #中医养生 #心血管疾病 #安神
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开心妹陪你练8月前
跟着杜医生一起动动舌头，心脑血管、肝胆脾胃统统养护到！随时随地练，远离心梗脑梗😊#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #健身
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世喜来手护1月前
对心脏很有好处的护理方法 #居家锻炼 #守护健康 #小动作大作用 #健康养生 #云滇生活圈
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心血管张京春主任1月前
心和肝是“亲兄弟”,心血管病要从肝治 #心血管疾病 #中医养生 #张京春 #健康科普
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陵子心语8月前
62岁女儿教90多岁老妈6节心脏养护操，每天坚持效果棒棒哒#健康养生 #健康养生操
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肇庆中医何大夫7月前
五脏最喜欢的动作，每天跟着练一练 #小动作大作用 #医学科普 #中医 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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浙二心外沈中华7月前
坚持两个好习惯，让你的心脏越来越强壮 给朋友们分享两个好习惯，适当锻炼和均衡膳食，对我们的心脏健康维护有好处。#医学科普 #关爱中老年 #健康科普有真知
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居家养生刘老师6天前
五脏六腑喜欢的动作，锻炼全身 #居家锻炼 #健身 #养生 #健康 #自律
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亭亭医生2月前
这样锻炼，五脏六腑都会更舒服哦～ #器官 #锻炼 #真实生活记录 #养生健康 #日常分享
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心脏专家杜医生9月前
五脏喜欢您做这几个动作～ #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #小动作大作用 #在抖音pick你的健康搭子
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居家锻炼吴老师5天前
五脏六腑喜欢的动作，锻炼全身#居家运动健身#养生#健康#养生就是养健康
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中医刘英军主任4月前
蜂蜜这样煮水喝，让你的肝脏年轻十岁，是老中医自用的好方法 #科普一下 #营养 #养生知识
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心血管张京春主任1周前
心脏憋闷和肝郁有关，从肝论治心血管疾病 #心血管疾病 #肝郁 #健康科普 #中医
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你的徐炜医生1月前
4个简单好习惯，坚持做心脏越来越健康#健康科普 #心脏 #养生 #全民健康素养提升
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浅浅一笑4月前
让你的器官恢复到20岁左右的锻炼方式 第一：强肝，就多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。 第二：强心，就多爬山，每周爬一两次山，慢慢爬，别停。爬山能让你的心脏得到很好的锻炼，让你的心肺功能越来越强。当你站在山顶，俯瞰大地时，你会感到身心无比畅快。 第三：强肺，就多游泳，每周游个两三次，适度游，别累着。游泳时水的压力和阻力能有效锻炼呼吸肌，提高肺部的通气功能。 第四：强肾，就多跳绳，每天跳上几百个，匀速跳，别太快。跳绳可以增强身体的协调性，促进血液循环，对肾脏有很好的滋养作用。 第五：强胃，就多仰卧起坐，每天做上几十个，规范做，别偷懒。仰卧起坐能增强腹部肌肉力量，促进肠胃蠕动，改善消化功能。 第六：强脾，就多骑自行车，每天骑上几公里，平稳骑，别颠簸。骑行可以锻炼腿部肌肉，同时刺激脾经穴位，有助于增强脾脏功能。 第七：强脑，就多打乒乓球，每周打上几次，灵活打，别呆板。乒乓球运动需要快速反应和判断，能有效锻炼大脑的思维和反应能力。 第八：强关节，就多练瑜伽，每周练上几次，认真练，别敷衍。瑜伽的各种体式能增强关节的柔韧性和稳定性，减少关节损伤的风险。 第九：强肌肉，就多做深蹲，每天做上几组，标准做，别变形。深蹲能有效地锻炼下肢肌肉群，增加肌肉力量和耐力。 第十：强筋骨，就多练太极，每天打上一套，用心练，别浮躁。太极拳的动作缓慢而流畅，能够调和气血，强健筋骨。
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心内科陈可远主任10月前
#健康科普 #心血管 #心梗 #养心
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脊祥如意超老师6月前
五脏喜欢你做的5个动作 #居家锻炼 #强身健体#心脏健康 #养心安神 #抖出健康知识宝藏
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针灸儿推王梅5天前
春养肝别瞎养！黄帝内经教你正确养肝，错过等一年！ #春养肝 #春季养生 #黄帝内经养生 #健康科普#少生病的秘诀
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妍妍医生说9月前
当五脏来走秀 #心脏 #肺 #居家锻炼 #养生 #医学科普
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张老师讲中医1周前
三味药煮水，帮你调心脏#医学科普 #中医 #心脏 #养生
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谢少波7月前
对心脏好处最大的运动是什么？ #科普健康知识 #有氧运动 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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李家成-中医传承6天前
你真的知道怎么正确调理内脏吗？#调理内脏
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中医晓明哥5天前
肝不好 一个果子泡水喝 好处自己体会得到#健康科普 #涨知识 #养生 #中医
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焦作中医 赵金岭4月前
身体器官最喜欢的几个动作，赶紧收藏#居家锻炼 #心脏健康 #养心安神 #健康 #抖出健康知识宝藏
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冠心病介入-邹宁医生1月前
想要心脏好，这2个动作心脏超喜欢 #健康科普 #冠心病 #心脏健康 #护心 #血管堵塞 @DOU+小助手
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小帅医生9月前
五脏喜欢的5个养生动作 #心脏健康 #居家锻炼 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心跳重启日记6天前
#真实生活激励计划 #科普知识 #心脏健康 #起搏器术后宣教 #心脏健康知识 心脏最喜欢的运动。
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是冉冉呀2月前
教你一个肝的手指操 #养肝 #中医养生 #断崖式衰老 #肝不好
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脾胃科肖医生8月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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疼痛科桑大夫2月前
五脏喜欢你做的5个动作 #居家锻炼 #强身健体 #心脏健康 #养心安神 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康守护者-朱宇翔医生5月前
血脂高？养护肝脏很重要！ #高血脂 #血管堵塞 #肝脏健康 #心脏病 #医疗健康创作训练营
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安贞心内刘睿方5天前
不花钱也能养心脏！四个好习惯让心脏更健康 #心脏健康 #心脑血管 #心脏
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倩倩—SOQI神氣能量养身师1周前
女孩子想要皮肤透亮又通透，这三个穴位，揉一次胜过疏通5次！养肝更护肝，爱护好自己的小心肝#肝郁气滞 #养肝护肝 #肝干净了有什么好处 #健康养生小知识天天分享 #穴位养生
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阿飞泡枸杞2月前
教你一个肝的手指操 #养肝 #健康乘风计划 #养生 #八锦养
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素莲1周前
上工治未病：肝病先强脾，肺病先治肝，肾有问题先护心，心脏不好先强肺
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肝胆科曾宁大夫11月前
5 种运动让肝脏活力满满，你还不知道？#抖出健康知识宝藏 #运动 #养肝
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心病科胡晓贞8月前
这三种运动，心脏不好的朋友一定要试试 #心脏病 #心脏 #冠心病 #心脏健康
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青灯翻旧卷5天前
肝脏养生：少熬夜、忌酗酒，多吃绿色蔬菜如菠菜、西兰花；心脏养生：控制盐分摄入，适度运动如快走、游泳；肺部养生：远离烟草，多呼吸新鲜空气，练习深呼吸#养生小常识 #健康养生小知识 #身体器官养生知识 #健康养生小贴士
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钟丹博士2月前
想要养好心脏，两种水果坚持吃 #心脏 #水果 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医张婕妤6月前
手上两个养肝穴，没事揉一揉，养肝又护肝 #中医 #医学科普 #养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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小钰美业人（88年单身）6天前
#同城热门话题 腿部被称为人体的“第二个心脏”，其肌肉收缩对静脉回流起重要作用。良好的腿部血液循环有助于将血液输送到全身，包括肝脏，为肝脏提供充足的氧气和营养物质，促进肝脏的代谢和解读功能。#养肝须做腿 #记录生活记录点滴#腿部SPA#美业手艺人 #美业人日常
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中医张磊3月前
肝肾同补你知道吗？补肾先补肝，记住这个小妙招，#补肝肾 #补肝益肾 #补肾方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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江西省人民医院·江西省心血管病医院4月前
#心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管健康
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蔡甸华庆Ai-养生1周前
#手指锻炼好处 #手部穴位 #穴位按摩 #手指操作用大 #手指锻炼
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吴波医生2月前
五脏最喜欢你做这几个动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #五脏最爱的五个小动作
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