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依然在自律1月前
163 110斤生活化减脂vlog #减肥 #vlog日常 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #微胖女生
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出溜小皮5天前
Day1｜30天健康练吃看看能瘦多少 身高163初始体重110斤！这个数字起起伏伏我大概维持了10年！超长平台期！为了可以长时间的坚持健康地瘦下来，我会好好睡觉，好好吃饭，不打算节食！我感觉液断不太适合我这类低血糖人群，吃的干净一些就很棒了！把这份时间控制在8小时里面，感受一下16+8的魅力！#好好吃饭坚持运动 #干净饮食 #该吃吃该练练
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兔牙喵喵2月前
当我45天从110斤减到96斤，别太爽了 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #女大学生减肥 #减肥成功
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香香（爱分享）2月前
不知道自己需要减多少？来10秒就学会啦#自律 #体重 #体重管理
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溏心煎蛋泡面肉丸3月前
163/110斤瘦到95斤一天840大卡吃什么 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常 #饮食
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发财稀饭📷2周前
166 110斤｜小基数挑战110斤瘦到99斤 day4 也是四天拿下4斤啦～ #小基数瘦10斤需要多久 #减肥日常vlog #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡
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子豪陪你瘦不停2周前
110斤减到90每天练这4个动作#运动型人格指南 #我的电子教练 #节后甩肉大作战 #掉秤 #塑形
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琪琪很忙（直腿版）8月前
110减到92斤我瘦下来18斤的终极原因～ #小基数减脂 #梨形身材 #腿粗 #减肥打卡 #健身打卡
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出溜小皮6天前
30天挑战！我要好好吃饭！好好锻炼！ 看网上大家一个月目标都是定10斤20斤的！我太清楚自己的体质！163的个子常年110斤的体重保持了十年！超长平台期啊！想看看把饮食变干净会不会有不一样的结果！💪全力以赴就好！#减脂日记 #好好吃饭好好锻炼 #挑战改变自己
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咕噜又又（减脂版）8月前
158cm110斤瘦到95需要多久 ✅今天109.6，都下110了，95还远吗？！ #减肥吃什么 #减脂打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减肥vlog
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阿秋5月前
减肥减脂 减肥减脂女生身高160—165，体重110斤到120斤如何一个月减掉5—8斤体重#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 #女生减肥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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玉米玉3天前
110-90 小基数减脂？so的又快又顺饮食运动思路分享～ #逆袭 #自律 #干货分享 “仅为个案效果，建议线下就医” 个人经验分享，仅供参考，无任何不良引导
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一个人的武林4天前
#小基数减肥 记录从105斤瘦到98斤需要多长时间，第14天。#用抖音记录人生
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汪教瘦5天前
110斤的女生减到90需要多久 搭配合理的控制饮食会瘦的更快。#自律 #健身 #居家锻炼 #加油 #我的电子健身教练
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刘祁女士🌲3月前
110斤的女生减到90斤需要多久 #减脂 #居家锻炼 #变美技巧
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小七谷语日记8月前
第1集 | 减肥第1️⃣天 110/163cm，杜婉冬主食减肥法让我轻松快乐的瘦下来，四个月135斤减到110斤，现在这个体重已经是我十五年里最低的体重了，我之所以把吃饭视频全程拍出来，就是为了向大家证明主食减肥法能大口吃饭大口吃菜并且能瘦！很幸运遇到主食减肥法，感恩感谢冬姐🌹 我是主食减肥法受益者，我想帮助更多在减肥道路上用错误方法痛苦的人，希望更多的人能刷到我的视频，一起好好吃饭一起瘦#杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #好身材吃出来 #健康饮食搭配
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低卡食物5天前
110斤的女生减到90要多久 具体应该怎么练呢？#自律 #健身 #居家锻炼 #励志 #女生必看
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汪教瘦3天前
110斤女生专属（跟练）训练 110斤的女生减到90斤需要多久。#自律 #健身 #居家锻炼 #小基数女生减肥 #我的电子健身教练
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三亿の自律日记4天前
第 1天 ➖2.8 🥗| 初始体重 151.2 今日体重 148.4 等以后老了就坐在摇椅上给我大孙子讲：奶奶的一生都在隔三差五的减肥。 #减脂期 #自律打卡
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小鱼减肥日记1周前
年前减到了110斤，2026年继续挑战减到100斤需要多久…#挑战从110斤瘦到100斤 #减肥日常 #生活化减脂 #2026瘦身计划 #减肥vlog
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禹璇带你瘦3月前
110斤的女生减到90要多久？跑步跳绳可以吗？#健身 #自律#运动 #居家锻炼
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教练阿汤5天前
110斤的女生减到90要多久 具体应该怎么练呢？#自律 #健身 #居家锻炼 #励志 #我的电子健身教练
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day107 早上吃了半个面包 中午吃了一个汤圆一碗面和一点菜！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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乱成一锅周女士2周前
#减肥挑战打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 163cm 115斤减到100斤 挑战做自己的女娲 #减肥逆袭之路 #空腹有氧
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day109 早上吃了半个面包 中午吃了小碗菜 晚上也吃了小碗菜 还偷吃了几块巧克力🍫 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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柚子呀·1周前
#减脂瘦身 163cm/103斤，认真塑形 不节食、不硬扛过好好吃饭，好好运动，慢慢把身材练紧致✨ #减脂塑形 #居家运动 #自律打卡 #马甲线
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day110 早上吃了半个面包 中午吃了小碗菜加自选菜 晚上在商场吃了炒菜 ！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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大表哥运动健身2周前
110的女生减到90斤需要多久？具体应该怎么做呢？#居家锻炼 #健身 #身材管理 #HIIT #年后减肥
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王芒果1周前
从110到95斤需要多少天 Day111 中午吃了窑鸡王 晚上吃了南京大排档！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #06 #大学生 #减肥vlog
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柠檬的运动日记3天前
110斤的女生减到90需要多久?#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼有新招
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旺仔刘奶2月前
163-120斤到110斤！ 23天不白活！#我的减肥日记
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王元说健身6天前
110斤的女生减到90需要多久？#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼有新招
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慢悠悠uu（减脂版）1周前
减脂vlog｜130斤➡️110斤刷脂第七天，终于瘦下来了五斤。运动，是丢掉软弱最直接的方式了。我可以，你们一定也可以！ #好身材练起来 #健身 #减肥 #自律 #撸铁女孩
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扬婍教练会减脂6月前
110斤的女生减到90需要多久❓ 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律#健身 #因为热爱所以坚持#我的电子健身教练
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小羽老师懂运动康复1周前
110左右的姐妹，想要快速下百要怎么做呢？ #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩 #腿粗
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小王的减肥日记，（已减55斤，冲刺95斤3天前
记录减肥日常 昨天体重110.7 今日体重110.2 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录减脂生活 #创作者中心 #创作灵感
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艾比爱运动（轻线条）3天前
110斤的女生想到90要多久？ #居家锻炼 #减脂 #瘦腿 #瘦肚子
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王芒果2月前
从110到95斤需要多少天 Day82 早上吃了半个面包，中午吃了沙县鸡腿饭！ 一起来监督我吧！！ #vlog日常 #减肥 #我的校园生活 #大学生 #减肥vlog
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Z明珠4天前
你们需要多久能减到目标体重呢#减肥 #豆包 #减肥多久能瘦20斤
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飞飞爱健身1周前
110斤的女生减到90要多久 具体应该怎么练呢？#自律 #健身 #居家锻炼 #励志 #女生必看
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震宇健身日记6天前
110斤的女生减到90需要多久？#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼有新招
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运动养生梁老师3月前
110的女生减到90要多久？#一起来锻炼 #居家锻炼 #减脂 #变美变瘦变好看 #瘦全身
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阿柴1月前
163cm 110斤女生 挑战年前瘦到100斤 一天都吃了什么vlog#体重管理 #减肥逆袭分享 #掉秤 #减脂餐 #一起减肥打卡
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颈脖然2月前
110斤瘦到90斤需要多久，试试这些动作 #居家锻炼 #瘦全身 #变瘦变美变好看 #坚持锻炼给自己一个好身体 #我的电子健身教练
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邦旭老师懂运动养生1周前
110左右的姐妹，想要快速下百要怎么做呢？ #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩 #腿粗
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肖肖运动养身4天前
110斤的女生减到90需要多久？#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼有新招
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慢悠悠uu（减脂版）1周前
减脂vlog｜130斤➡️110斤减脂第8天，饮食记录➕休息日，今天我有控制只吃了一个汤圆哦 #好身材练起来 #运动 #健身 #自律 #撸铁女孩
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小ZHao减肥日记3天前
#减肥第九十七天 112.6💪
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丫丫瘦了没3天前
1️⃣2️⃣167cm/136斤｜瘦到110斤要多久 🥣早餐：酸奶烤吐司➕一袋酸奶 🥣午餐：清炒油麦菜➕牛排➕半段玉米 🥣晚餐：🈚️ #减脂打卡#减肥日记#减脂vlog #普通人减肥#减脂期
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柚子呀·3周前
163cm/103斤，认真塑形第1天 不节食、不硬扛，好好吃饭，好好运动，慢慢把身材练紧致✨ #减脂塑形 #居家运动 #一日两餐 #自律打卡 #马甲线
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思美人2天前
减肥四天的成果，恭喜我吧，第一目标110斤。基本适应了挨饿的节奏。
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屁屁枝april1月前
Day17🥣挑战从110斤瘦到100斤 📝Day17 身高：170cm 初始体重：126.5斤 今日体重：105.8斤 🥣day17饮食 早：板烧鸡腿堡+黑咖啡 晚：香蕉 🏸运动：无 #小基数减脂 #吃喝玩乐分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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柚子呀·3周前
163cm/106斤，认真塑形第2天 不节食、不硬扛，好好吃饭，好好运动，慢慢把身材练紧致✨#减脂塑形 #居家运动 #一日两餐 #自律打卡
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珍珍带你SO4天前
瘦，一定要瘦，往死里瘦！！！！#身材管理是女一生的必修课 #变美变瘦变好看 # #减肥关注我
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吃撑了（已减50斤）3天前
关于我液断15天 掉了17斤！说实话 数字很满意 但是过程很难熬 只有减重的姐妹才能懂#日常vlog #减肥#大基数减肥打卡 #懒人减肥法 #液断减肥
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小锅同学6天前
嗯，目前我跟达标#体重
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꧔ꦿ᭄始于初见💞꧔ꦿ᭄3天前
年已过完，我要准备我的减肥计划了🤫🤫
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方脸小颜（减肥版）2周前
一天一顿 欢迎收看身高163、体重110斤 一天一顿 减肥Vlog 想吃什么吃什么 不要吃了一堆垃圾食品 最后还是点了外卖#体重管理 #打卡减肥记录
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阿香《摆摊版》3天前
看网上100斤的人还在减肥，但是豆包喊我不要减肥了，我这才到110就感觉气色好差了，那些练马甲线的宝子们都是多少斤练出来的，我感觉没有100斤，马甲线怕是出不来哦！
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王芒果1月前
从110到95斤需要多少天 Day99 放假第一天 爽之爽之！！！ #vlog日常 #减肥 #天坛 #大学生 #减肥vlog
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晃晃。3天前
Day51 #减肥 身高158体重110斤，不运动，纯饮食，计划减到90斤。每天记录，鼓励自己，坚决不乱吃。#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐
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163cm/105斤，认真塑形第5天 不节食、不硬扛过好好吃饭，好好运动，慢慢把身材练紧致✨ #减脂塑形 #居家运动 #一日两餐 #自律打卡 #马甲线
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慢悠悠uu（减脂版）1周前
减脂vlog｜130斤➡️110斤的第10天，饮食记录➕臀部训练，我是永远不会放弃自己的！ #好身材练起来 #减肥 #健身 #自律#撸铁女孩
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