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营养科学胡一只10月前
五一不怕胖！维持身材！恢复体重只需这3步！ #减肥 #节后甩肉大作战 #五一后拯救体重计划 #减肥食谱
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347斤的刘灰灰7月前
我像一个疯子，吃不下的时候。丢进垃圾桶。觉得胃又有点位置了，又捡回来，我像一个疯了的人，好恐怖，好可怕#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #暴食 #暴食症 #暴食后如何快速恢复
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之之昉1月前
喝了一顿酒瘦了6斤我真破防了 #怎么增肥
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泽Bing健身思考1周前
瘦胖子什么时候该增肌？什么时候该减脂？周期怎么定 #瘦胖子 #增肌 #肌肉 #减脂 #健身干货
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我是蒹葭9月前
大梨变小梨3步曲 梨形真的有救！ 骨盆矫正+经络瘦腿+练胯秘籍#减肥 #梨形 #是时候开始减肥了 #国家卫健委喊你科学减肥 #如何拥有一个好体态
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依然在自律3周前
过年吃胖别慌！5天吃回节前体重，小基数亲测 #放纵餐后怎么补救 #放纵餐 #节后甩肉大作战 #减脂期
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北京快乐鱼1周前
又胖回来了，120斤
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心灵（渐冻人14年）5月前
从瘦到皮包骨，到慢慢胖回来，我到底经历了什么？渐冻人千万要注意好营养问题，这一点樊东升也曾反复强调过！如果不知道吃啥，我整理了份食谱，有需要的发给大家！#渐冻人 #记录真实生活 #饮食 #食谱
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没有天赋D1周前
短时间内长体重不可怕 怕的是不知道长的是什么 以及不知道如何下体重 过分焦虑 两天涨五斤真的是我常态 #减脂 #健身
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婧化论（已瘦60斤）1周前
瘦的几斤，一夜之间全胖回去了 #日常vlog #vlog #减肥 #减肥逆袭 #原相机 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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张涛涛健美运动员3周前
春节变胖的，按照我的方法做体重1-2天就恢复，甚至有可能创新低 #减肥 #节后甩肉大作战 #创作者扶持计划
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莲梅情报站1周前
2026.3.6骏良直播回放1/2 字幕由软件自动生成，如有错误欢迎指正:D #骏良 #骏良直播回放
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浔鹭碎碎念6天前
胖了几斤 返老还童了😳
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54鸡蛋🍳5月前
放纵7天涨10斤还债结束！经验总结篇！（附维度更新）#vlog日常 #内容太过真实 #原创视频 #节后甩肉大作战 #减肥
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140斤的晶呐7月前
放弃减肥了半个月（这半个月放又放不开，自律又自律不起来，也是别扭）今天带着一肚子的肉回归了，虽然半个月才涨了3斤，但是不知道从什么时候开始113.7悄悄的到了119.5#我的减肥日记
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心文日记2周前
4招教大家快速回到年前体重！5斤不在话下 本人年前胖了10斤，2周干回去了！其实减肥成功的人都明白这些！就是快速排水+少吃还债！热量守恒定律！过年吃多了，别怕，跟着我们吃回来！#节后甩肉大作战 #减肥
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蜡笔小飞（减肥版）5天前
2026年3月11日今天的体重瘦了0.1斤，明天应该还会再更新一次体重，然后过几天就不更新了，等我回来的时候可能会胖喽 #减肥逆袭之路 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减肥日常vlog
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龙瑶•吃啥不胖（冲刺马甲线）3月前
2025年，还有最后一个月了…… 抓住最后的黄金期 #减脂 #减脂逆袭 #十二月这一年的尾巴
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大王的幸福餐桌4天前
#孕期记录 最开心的还是孕中期，可以好好玩好好吃，静等宝贝发动，看看到底是👦还是👧，好奇大家都胖了多少斤，我目前已胖30斤，不知道什么时候可以回到孕前#新生命降临 #家庭新成员 #幸福时刻 #生命的奇迹
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ඣ🐏¹⁹₉₁刘ꦿ໌້ᮨ💞5天前
年前都瘦下来了，年后肉又回来了，胖了将近10斤啊😂我也不知道咋吃了
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240加贝在逆袭1周前
#远离渣男 曾经为一段烂感情，把自己吃成最狼狈的样子。 从今天起，戒掉情绪，戒掉多余的肉， 瘦下来，不是为了谁， 是把被弄丢的自己，重新赢回来。#感情受伤后遗症 #减肥逆袭#减脂 #瘦全身
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斌老师聊健康1周前
节后吃胖五到十斤？48小时快速恢复体重 节后上称慌了？这5-10斤，不是脂肪是食物残渣和多余水分 45岁，女儿跟着我一起瘦了12斤，这套加5-3方法，亲测有用，照着做两天就能调回来，有疑问评论区留言，一起交流。 #大餐补救 #吃瘦不饿瘦#减肥#减脂#体重管理
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扛把子和湖南妹6天前
@湖南妹，小倩倩 你们知道这些，是什么吗？世上只有妈妈好，以前湖南妹也喜欢吃这些东西的，可惜他现在不在了吃不到了，不知道他什么时候能回来，还会回来？#这是个真实的事情 #广西腊肠 #湖南妹后续 #爱情 #情感共鸣
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🌈乐平围美辣妈～何日琴3月前
为什么瘦了又涨，听完你就明白了，#瘦瘦瘦 #反复 #好身材就要不断的雕刻
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小谢新疆日记2周前
20天9盘毛鸡蛋，涨了四公斤的肉咋整？回去的时候拼命的吃，回来的时候拼命的减，你们回去过年涨了吗？让我心里也舒服一点……我看看有没有和我一样的#过年吃胖几斤 #日常分享 #每日分享 #河南 #日常唠嗑
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宫胖胖7月前
#每日分享 #内容太过真实 #减肥#减脂#减肥vlog
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汐予、1周前
我可以受委屈，但我的肉受不了一点委屈 #减脂 #年后减肥计划开始了 #减肥 #减脂打卡
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追光小太阳5天前
谁在我的年夜饭里下了猪饲料，才一个礼拜胖了7斤，没有半个月怎么瘦回来#搞笑#搞笑段子#每日一笑#看一遍笑一遍@抖音小助手
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东北胖虎哥1月前
在外的老乡，快过年了，回家吃饺子吧。。#孩子们啥时候回来过年啊 #东北特色 #分享家乡美食 #东北特色美食
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杜凯丽的健康生活店4天前
受不了😱 过年胖了15斤 你们都胖了吗😂😂😂#杜凯丽
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预圆兔雅4天前
过年胖的肉到底啥时候能减下去啊老天奶#今日穿搭 #ootd穿搭
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烫手山芋5天前
重到覆辙的减肥已成了我生活的一部分 #减肥日常vlog
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丽洁🍀记录真实生活1周前
这一走，不知道到什么时候才能回来，洗衣液有活动了，去拍吧#记录真实生活 #记录我的农村生活#三农 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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硕硕1月前
碳循环减脂50天，3天重庆放纵日只涨了3斤！看看几天能减回去！！#碳循环 #高碳日 #放纵餐 #减脂
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威拓力曹东2周前
胖30斤后思维变钝、皮肤变油、粉丝也掉！但是，未来一百天，我要把失去的拿回来！#清远健身房 #清远威拓力 #威拓力减脂大赛#真实生活分享计划
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小朱的打工日记（减肥中）5天前
二胎宝妈过年前后胖到117斤～经过了2个礼拜锻炼～终于有点小成就！哈哈哈～105 我要给自己一个大大的拥抱！#自律
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青提pro5天前
我的人生是从减肥之后才漂亮起来的#减肥逆袭 #漂亮 #喜欢倪轻出羽蓝
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王哈哈1周前
#vlog日常 #新手妈妈 开学复工啦！年前从舞蹈学院瘦的肉又回来了！恰恰爸说怀念我第一天集训回来的腹肌哈哈哈。美好身材保留的太短暂了！过年期间没运动加上大鱼大肉，每次吃的时候都自我安慰喂母乳！产后快一年了，是时候来一波身材管理了！ #氧立得雾化器#氧立得便携雾化器
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马小乔8月前
今天出去买菜邻居都说我胖了，重了20斤了，不知道什么时候才能恢复到以前的体重。红烧酱来活动了，多送两袋，到手8袋
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小塔4天前
新疆牛肉干#农村美食 #我的乡村生活 #乡村守护人 #新农人计划2026 #新疆农村生活
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Jolin🍑-腰臀比塑造营招生中1周前
过年胖5斤！？没事，一周之内瘦回来😊 #节后甩肉大作战 #节后减脂
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℘࿐念安℘࿐6天前
过年多吃出来的肉，总要想办法再吃回去吧……#我要验牌
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咩总是我的心肝小甜甜（于璐花开）4天前
【于龙杨咩咩】小宝的小脸蛋儿养回来了，好好吃饭，好好睡觉，才能好好工作🎬#杨咩咩 #楊咩咩 #杨伊璐 #于龙怕热 #直播切片 @于龙怕热 @杨伊璐（咩咩） @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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231斤团团1月前
吃了也就那回事，不吃又T想，贱啊#这是个真实的事情 #减肥 #内容过于真实 #减肥打卡 #太难了
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王潼潼的妈妈2周前
每逢佳节胖三斤……我家的潼潼一上称直接崩溃了，一家三口过完年带了二十斤肉回来了#记录真实生活 #日常vlog
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饭炒蛋3周前
节后恢复体重攻略，拒绝节食液断#节后甩肉大作战 #小基数减脂 #减肥攻略 #减肥 #嘴馋怎么办
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徐州王奋斗1月前
#健身 #撸铁女孩 这可是八斤肉呀，啥时候能瘦回去
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七不胖5天前
晚上好啊姐妹们，回来打卡体重啦！🤗三月不减fei，五月徒伤悲💪减重刷脂练体型！！#热门 #好身材吃出来 #一张图证明你在减肥 #一张照片证明你在减肥 #健身
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卡罗跳跳健身俱乐部(白云T5店)2周前
听说过年胖的肉38块钱就能减回来？#健身搭子在哪里 #一起健身 #健身房 #白云区 #白云T5
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华西减肥唐奇2月前
冬天体重猛涨6斤，是怎么回事？可能涨的只是肌肉。#减重 #体重管理 #医学科普#华西减重教授唐奇
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桃李🔮🔮♒️4天前
今天我问我老妈，我胖了对你有什么好处#身材你品你细细的品
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大妈有点胖2周前
年过完了肉也涨回来了，生活回归正轨，不锻炼不行，必须要把这个肉减下去，今天开启年后的第一次锻炼，加油！#减肥打卡#居家锻炼
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梅哥个体店6天前
确实胖了几斤 马甲线都没有了🥲春天是时候开始减肥啦～#记录 看我怎么瘦回来🤓
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汪汪在逆袭6天前
视频日记｜减脂狠人！要回来了！ #减肥逆袭 #产后减肥 #生完孩子后 #减脂餐 #节后突击减脂挑战
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