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中医黄大夫10月前
长期不按时吃饭的人，小心这5大影响 #健康科普 #按时吃饭 #大数据推荐给有需要的人 #医疗创作者培优计划
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张老师三分至七分养5月前
你有过偶尔的饥饿感吗？ 吃饭喝水都遵循规律#饥饿 #饥饿感 #每天分享健康养生知识
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健友圈3周前
断食与少吃对减脂效果有什么不同？ #减肥小知识 #间歇性断食 #营养 #瘦身塑形 #健康
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俊杰悦读7月前
我们的身体并不需要餐餐吃饱，偶尔饿一饿，反而是身体调节的好机会#健康 #吃饭 #饿#读书 #读书成长
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普外科曾医生3年前
北京协和医院权威发布，不吃晚饭可以减肥，而且更健康！ #科普一下 #减肥逆袭 #减肥
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康康说养生1周前
如果一天不吃饭会怎么样？#乌鲁木齐养生 #康康说养生 #养生 #养生知识
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骨软科杨哥说健康3年前
不吃晚饭，有利于身体健康。#过午不食 #涨知识 #科普健康知识 #医学科普 #不吃晚饭 #k视频
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benbenYo3天前
不吃晚饭可以减肥吗#减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #日常vlog #口播
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开心王医生1月前
晚上不吃饭 早晨血糖更高#血糖 #健康 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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养生有道5天前
曲教授讲健康#分享健康知识#养生妙招#传递养生正能量
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珠猪健康生活7月前
女生长期轻断食可以造成代谢下降！ #健康生活 #轻断食的正确方法 #营养 #珠猪健康生活 #营养师
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怀仁五调营养师潘潘7月前
和每个人都息息相关的话题，一天三顿到底少吃哪顿最伤身？？？ 和每个人都息息相关的话题，一天三顿到底少吃哪顿最伤身？？？#饮食 #健康 #营养
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东泽酮学（瘦叔）4年前
#间歇性断食 #减肥 偶尔少吃您不会有健康问题的 ，也可以利用更多体脂肪供能，不要总怕自己吃太多，但也别胡乱节食哦
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519主动健康曾苑长6月前
不按时吃饭，反而激活自愈力。一日三餐不必严格按时，道家讲究“饿了才吃”，更贴合身体需求，可激活自愈力，特殊人群除外，灵活调整更科学。#健康养生 #519主动健康 #赢在自愈力
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本五爷聊健康5年前
间歇性禁食不仅可以瘦，还可以逆转时光，这是真的吗？#健康瘦身 #本五爷正能量 #健身运动
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娟娟说养生2月前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 #涨知识
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善念（中医文化）4天前
保持饥饿感#减肥 #饥饿感 #饿一饿更健康
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悬壶隐5天前
不饿的时候千万不要吃饭#养生 #会吃才会瘦#健康#辟谷
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赵璐医生1周前
糖友误区：少吃血糖就控制得好？大错特错！ #糖尿病 #糖尿病科普 #中医 #健康
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小赵吖2周前
不饿的时候不要吃饭#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生
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中医儿科黄钢花1月前
孩子吃饭不专心，偶尔饿一饿更有效 #黄钢花 #孩子成长 #家长必看系列 #脾胃积食不爱吃饭 #儿科医生
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大雄当爸3天前
宝宝不好好吃饭，别追着喂——小孩子饿不坏的！ 宝宝偶尔吃得少很正常，过两天自己就恢复了。越追着喂，越不吃，90%的原因是大人的问题。 #新手爸妈必看 #宝宝不吃饭 #育儿避坑 #育儿经验分享 #内容过于真实
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黄老说肝病4天前
#肝病 #养肝护肝#医者仁心
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哈工天愈（大同店）小李2周前
不饿需要吃饭吗？ #健康科普 #健康饮食 #哈工天愈
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新京报趣健康2年前
偶尔挨饿，或对身体健康更有益#科普一下 @抖音小助手 @DOU+小助手
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心血管王医生5天前
早餐别太晚！否则：糖尿病心血管病风险可能增加！过了这个点尽量不吃饭不仅减重还改善代谢#管好六匹马 #全民健康素养提升 #早餐
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玥姐儿6天前
#减肥 #减脂 #生活化减肥 #健康减肥 #体重管理
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阮老师全健康管理3天前
不饿不吃饭！#大健康 #中医传承 #武汉至正堂 #岐黄文化
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菌群欢姐11月前
#健康养生 #黄帝内经
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中老年健康书单3周前
一日三餐顿顿不落，可能错过了这个养生视角！ 日本行医40年的石原结实医生在《空腹力》中分享：持续饱食反而让身体疲惫。偶尔给消化系统放个假，身体才有机会自我修复。 他提出三种轻断食思路：早餐轻断（只喝蔬果汁）、一日一餐、周末断食法。坚持30多年，他自己70多岁仍精力充沛。学会给身体做减法，找回那份久违的清爽。 #轻断食 #健康饮食 #空腹力 #养生
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侯老师6天前
#烹饪技巧 #营养 #饮食科普#涨粉上热门
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冯袁辉中医推拿5天前
孩子不爱吃饭，别再追着喂饭了，搞清楚原理才能让宝宝快乐的成长 #孩子厌食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音精选app #健康科普破圈计划
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陈晨说减重2月前
身体小毛病，饿一饿可能就好了#挨饿 #健康 #减肥 #科普
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6姐睡不着1月前
做一日三餐不值当？钱是次要的？ 我认为不是的，外面的饭和外卖可以偶尔吃，但不能总吃，身体会出问题的，没有任何一件事比健康更重要！#就想说点大实话 #一日三餐人间烟火 #外卖
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菁菁食养4天前
#硬核健康科普行动 #营养 #养生 #健康
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🇩🇪小聂讲养生3周前
春节吃太多，没关系！ 过年吃撑≠不健康，偶尔放纵，身体完全能适应。 不把暴饮暴食变成习惯，节后回归健康生活就好。 分享 2 个春节养生小方法： ✅ 晨起空腹简单动一动，身体更舒服 ✅ 睡前不吃东西，代谢好、睡眠更香 好好享受年味儿，不焦虑、不内耗，才是真养生。 #过年 #节后甩肉大作战#春节仪式感 #养生 #饮食养生
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棠老师说养生11月前
不饿就不要吃饭#传统文化 #饮食文化 #养生
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周子明旭思维5天前
吃饭不等于养生#健康 #中医养生 #养生知识分享
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陈柯宇（如何养胃）8月前
少吃就是延寿命#健脾养胃 #养胃护胃 #关注肠胃健康 #健脾
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中医脾胃科李保双9月前
偶尔吃两口没事 别因忌口自添压力 #中医 #脾胃 #健康
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蒋蒋讲养生4月前
养脾胃不是一味地少吃，而是恢复健康！偶尔的吃多，吃杂也不伤！这才是脾胃养护的王道！#脾胃虚弱 #脾胃调理 #日常分享 #内容过于真实
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大乐日记（与娃成长）3月前
少去外面吃饭，少吃外卖，少吃零食，少吃加工食物 #科普一下 #涨知识 #饮食 #食品安全
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中医聂大夫1月前
心情和身体互相影响互相成就#脾胃 #睡眠 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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熙惠老师健康防养站1月前
万病始于肠，肠胃健康才是根本#肠胃健康 #胃肠健康 #养胃护肠 #生活常识
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蓝梦岛主（晓静）3月前
少吃点不是坏事，你们说对吗？#健康管理 #吃饭七分饱对人三分好
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医大徐号医生3天前
#养胃 #健康 #抖出健康知识宝藏 #习惯
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CcRru-3周前
宝宝们非常理解大家，害怕吃饭长胖的心态，害怕面对一桌子美食食欲会失控，但其实只要你允许自己偶尔吃多一点，偶尔吃的“不健康”一点，相反这样你不会吃的难受，更不会破罐子破摔#好好吃饭 #日常vlog #健康
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胸外科苗旺主任3周前
偶尔吃饭噎，不一定哦都是食管癌，切记不要恐慌 #食管癌 #食管肿瘤 #食道癌 #抖出健康知识宝藏 #春节囤点专业货
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杰老师爱营养学1周前
养成这5点不健康的习惯，后悔都来不及！#减肥 #身材管理 #自律 #健康生活 #减肥经验分享
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吃饭了王糖糖2月前
吃好不等于吃多 偶尔保持饥饿感更有利于健康 秉持7分饱的饮食原则 就是吃了之后 过了5-10分钟 你仍然可以觉得再吃一点 但不是非吃不可的程度 你吃的每一口 都在默默塑造未来的你 你的皮肤 你的状态 你的免疫力 偶尔保持一点饥饿感 不是亏待自己 而是给自己留出消化 代谢 修复的空间 就像生活需要留白 饮食也需要一点余地 真正的善待自己 不是塞满 而是滋养 愿你吃进去的每一口都干净有力 成为你血液里的能量 眼神里的光 和面对生活时那份稳稳的底气
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瑞塔同学3月前
从节食暴食到好好吃饭全分享！走了一些弯路，还好，走到现在最好的状态：每天好好吃饭，享受食物，偶尔吃多也不焦虑，希望你，也能快快走上健康的减肥路#内容太过真实 #健康减肥不反弹 #好好吃饭 #身心健康
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崔醫僧5月前
吃素健康又长寿？真相可能让你大吃一惊！ #吃素 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #崔翳僧
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小文的逆袭日记3天前
4个月从202斤，只靠少吃饭，减到138斤，减重64斤，我让我朋友刺激到了😂#内容太过真实 #饮食健康 #减肥逆袭 #减肥 #日更狂魔
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沈姨的慢时光2月前
2个健康延寿的好习惯，简单又实用，强烈建议试试！ #生命中最重要的人 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #健康科普
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家庭教育 郑海丽1周前
#育儿观念 #家庭教育 #父母必读
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刘哲医生1周前
孩子总是不吃饭？怪你追着喂！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #孩子不吃饭 #厌食 #家长必看 @刘哲医生
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儿科医生高国财3月前
孩子总说肚子胀、不爱吃饭？其实是小儿消化不良在 “闹脾气” #抖出健康知识宝藏 #儿科 #医疗健康创作训练营 #消化不良 #我的年度健康盘点
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@泰胃肠康咨询中心（收徒）3月前
#脾胃#养生#健康#健康科普 #健康养生
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