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郑富贵1年前
暑假班蛙泳教学流程 游泳教练小孩蛙泳教学流程拿走，希望对你有帮助#游泳培训 #游泳 #蛙泳 #自由泳
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浦江驷海游泳馆8月前
家有学游泳的娃看过来！ 担心孩子学蛙泳怕水？这套分步骤教学超贴心～ 从憋气到划水蹬腿，每个动作都拆得明明白白，不用紧张不用慌，跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦！ 家长们赶紧收藏，带娃慢慢练～ #儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
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郑富贵8月前
暑假班学游泳，怎么教怕水小孩憋气。理论再多不如自己去教一次。#儿童游泳 #夏天当然要游泳 #教练
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飞行员亚南7月前
憋精是如何练出来的？ #自由潜
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郑富贵8月前
暑假班上课最难的部分就是小朋友憋气。tips 上课前问问小孩怎么洗头；因为在家里不给淋浴洗头的小朋友，学游泳基本都怕水。#游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #教练
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野陆子Flix8月前
11岁的小孩哥水下练习：🤿✌️👌 青少年开放水域潜水证#潜水 #水肺潜水 #潜水考证 #小孩哥 #暑假嗨玩计划
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游泳李十一（福元泽）3年前
初学者憋气方法练习#游泳培训 #学游泳 #游泳 #水上运动 #儿童游泳 #游泳打卡 #游泳健身 #运动 #户外游泳 #公开水域游泳 #游泳训练 #游泳技巧 #日常训练
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郑富贵7月前
呼吸练习是游泳最重要的，学不会这个就学不会游泳，#学游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #教练
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习习习习习1月前
上一次课就敢不带泳镜进水憋气，专业教练确实很有方法，比我这个三脚猫强，水干净还有教练跟着就比较放心，我可以在外面玩一个小时手机哈哈@嗨帆游泳馆 #vlog日常 #亲子游玩好去处 #游泳 #遛娃好去处 #儿童
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牛牛会游泳和陆冲4月前
在家里用一盘水教会游泳的呼吸憋气基础#游泳 #自学游泳 #游泳健身 #憋气 #蛙泳
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郑富贵7月前
憋气学会了还怕水就是漂浮没练好。#游泳 #0基础学游泳 #游泳培训 #教练
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西安游泳先生10月前
零基础学游泳第二课 01小节学游泳换气 #学游泳 #西安游泳先生 #学游泳 #儿童游泳 #蛙泳
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西柚妈妈4年前
八岁孩子第一次学游泳很紧张，被妈妈逗笑后，克服恐惧练习憋气
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教游泳的高老板7月前
让孩子高高兴兴的学会游泳#英巨扬 #学游泳 #儿童游泳 #少儿游泳
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萄子SWIMMING11月前
游泳新手，一定要练的呼吸和玩水 . #游泳 #运动 #健身 #游泳打卡 #游泳学习
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天津儿童游泳-海贝国际2周前
在家一个小练习帮您省下几节课的游泳钱。#天津#天津河西#河西儿童游泳#河西儿童游泳哪家好#儿童游泳
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游泳长训导师施亚征7月前
把孩子头按水里教？这样的游泳教练赶紧换了！教练没教会憋气自己怎么练？#游泳 #游泳教练 #避雷 #憋气 #包教会
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水世界·三中健身7月前
从怕水到敢憋气，从站不稳到能划水，六岁的小勇士正在泳池里解锁新技能！每一次努力蹬腿，都是在向成长挥手呀😊😊😊#游泳培训
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游泳教练老王1周前
先玩水消除恐惧心理，吹泡泡练憋气，扶水线或岸边轻轻漂。#张店 #游泳 #儿童游泳 #游泳教练 #学游泳 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘教(法兰佐救星)3周前
坚持不到1分钟？这个技巧直接干到3分钟！ #1分钟 #憋气 #潜水干货 #自由潜水 #全呼吸技巧
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凉鱼酱儿（4.13-16上海线下师资班）9月前
老是憋气跳舞？爆不出来力量？试试这套爆发力练习呢💃 还有多少老师还不知道呼吸跟发力有直接的关系的？🙋#少儿爵士#凉鱼基本功 #少儿爵士舞基础教学 #舞蹈课堂随拍 #爆发力
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临朐海豚计划游泳健身中心9月前
课后戏水系列——憋气🤣🤣🤣🤣水下憋气是个技术活😜😜😜#游泳技巧 #夏季玩水好去处
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飞鲨体育邹教练11月前
游泳憋气教学@DOU+上热门 #游泳 #游泳健身
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祝柏纳 · 游泳学院1周前
娃蛙泳憋气累？ 3步口诀：准备呼-轻吐-快吸气，呼吸动作同频，游得久不呛水！#蛙泳 #蛙泳换气 #游泳教学 #少儿游泳 #游泳技巧
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西湖山庄水上乐园7月前
第一个和第二个小男孩本来也可以像后面两小姐姐一样三五就会游的……为啥要十天？因为他们从不敢下水或在水里憋气超不过十秒，教练用一小时就教会他们水中自然漂浮水下憋气三五十秒以上和换气夹漂等基本功。小孩哥觉得自己老厉害了[呲牙]后面的腿部和手部动作就按自己的理解乱乱游了……呛水又不敢去深水区了……错误动作形成肌肉记忆，又要慢慢纠正……结果就十天了[捂脸]#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #蛙泳腿
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童音秀冰冰校长（少儿声乐）10月前
气息训练 唱歌憋气的一定要练！方法不对，努力白费，评论区领师训名额吧 #冰冰校长 #元素唤醒 #童音秀少儿声乐 #少儿声乐师资培训 #童声
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小鲤鱼游泳馆官方号10月前
初学者如何练习憋气#少儿游泳 #游泳教练 #少儿如何练憋气 #游泳憋气 #游泳培训
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在北流教游泳的黄教练—（游泳+游学）11月前
#儿童游泳 #0基础游泳教学 #性价比高的游泳馆推荐 #游泳 #亲子游玩好去处
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🌾范红声乐《麦家班剪辑》1周前
我跟麦老师学习躺卧憋气鼓肚子 这个视频是我天天跟着麦老师学习躺卧憋气鼓肚子的教学方法，如果不训练自己，气息不足就不会唱出最美的声音！#抖音课堂#麦穗 #麦穗科学发声方法
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深刻运动7月前
10 天学会蛙泳精简教程 亲水：浅水区走动、泼水，练憋气，克恐惧。 漂浮：伸展漂浮，屈膝踩底站立，练转换。 陆上腿：按 “收翻蹬夹停” 练，熟动作。 水中腿：扶边或浮板，蹬夹找发力感。 陆上臂：练 “划抱伸”，保连贯。 水中臂：借物划水，配合呼吸初体验。 臂与呼吸：划手吸气，伸手呼气，练协调。 分解配合：划手吸、伸手呼收腿、蹬腿进。 完整动作：连贯各环节，短距渐加。 巩固纠错：查问题改进，增距提稳。 #蛙泳教程#学游泳#游泳记录#小孩学蛙泳
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玉山学游泳 就找舒教练8月前
#儿童游泳 跟着舒教练上课，进步真的很大，不仅学会了憋气换气，还学会了打腿和最基本的求生就能水母漂，太棒了。#游泳培训 #陪孩子一起长大 #防溺水 #游泳馆
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广州游泳ben1月前
1分钟教你在家带娃练好憋气#家长带娃练#在家练游泳#游泳基础#干就完了💪💪💪
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江阳4年前
潜水之前可以在家练习闭气，适用于0-6岁小朋友。#游泳健身
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泳场彩姐7月前
太小的小孩属水育教学，启蒙教学，但是叫她游是不够力度的。能学会憋气换，水中行走，克服怕水，已经非常优秀了。#游泳培训 #怀集同城 #游泳馆馆长 #爱游泳的宝宝 #行业长搜关键词
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源末1周前
别再乱练仰漂了，诀窍就四个字：使劲憋气！#游泳我是认真的 #游泳 #游泳技巧 #学游泳
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冠动力游泳杜教练7月前
北京明星教练儿童蛙泳现场教学实录 #游泳 #儿童游泳 #蛙泳教学 #儿童蛙泳 #游泳教学
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大学城创信园恒温游泳馆6月前
新手小白学游泳第一步该学什么？ 针对新手开始学游泳千万不要一上来就练憋气，先熟悉一下水性，避免因为对水的恐惧导致憋气时候过度紧张就容易呛水。#游泳技巧 #游泳培训 #游泳憋气 #大学城恒温泳池
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同珵小特攻绿地店1年前
小朋友在家如何练习憋气呢，珊瑚老师来告诉你#游泳 #0基础游泳教学 #儿童游泳
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小孙教体态1周前
胸闷、憋气，怎么练？ #胸闷 #憋气 #运动康复
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游泳吗🏊2月前
娃学游泳漂浮总沉底？3招搞定！#游泳教练 #宝宝游泳 娃憋气会了，一漂就慌？试试这3步！在家泳池都能练～ #儿童游泳启蒙#学游泳#游泳打卡#儿童游泳#自由泳
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树子瑜伽6月前
呼吸短浅、憋气、容易累，快练起来！😮‍💨总觉得呼吸“不够用”？一紧张就憋气、胸口发紧？呼吸短浅还显气色差？ 30分钟「呼吸松解跟练」，从鼻翼到腹肌，帮你“松”出顺畅呼吸！ 呼吸短浅的人能明显感觉“吸得更深”，憋气感也会减轻。长期练不仅改善呼吸功能，顺畅呼吸还能帮你养气色～ 我的私教会员私享内容大公开，大家快练起来～🤭 #呼吸#瑜伽#放松 #健康#养生
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知鞥郑1年前
多练练，争取练到两分钟#憋气挑战
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宋方方1年前
小孩子就时不管在哪里都喜欢玩水，学游泳前在家先练憋气也喜欢得很#儿童游泳 #泳镜 #kk树
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李五一教授11月前
#孩子打呼噜 #憋气 #扁桃体肥大 #咽成形手术 #北京协和医院李五一
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温州百好游泳俱乐部2月前
下白初学游泳不要急，花三十秒看完视频跟着练#生活服务热点中心 #游泳池 #游泳培训 #游泳初学 #游泳初学者
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琪薇妈咪！Joyce2天前
#原创视频 #憋气挑战 俩宝上游泳培训班时的憋气练习！
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游泳薛教练2周前
#零基础初学者 憋气眼睛看池底，四肢放松收核心
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Elsa游起来~6年前
趣味憋气练习~想提升#肺活量 的可以试下哦~憋死我了…#学游泳 #游泳 #游泳技巧 @抖音小助手
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小伟少儿游泳老师4月前
一条长视频学会蛙泳！
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小刘八段锦古法健身9月前
憋气挑战 心肺功能不好，爬楼梯气喘吁吁怎么办？八段锦来帮你#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #八段锦
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爱游泳的香菜2周前
看我们游泳水下视频就是这么来的，憋气就这样练出来的#祝你马上成功马上发 #游泳视频怎么拍 #水下视频 #游泳 @MissFish鱼小姐
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BRM体形重塑-克拉克1年前
憋气力训大法yyds？噱头而已#健身干货 #身材管理 #减脂 #臀部训练 #女子塑形
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小凌游泳教练4年前
#海口儿童蛙泳教学 宝贝第一次上课，在教练指导下克服怕水，敢把头放水憋气了，棒棒哒#海口游泳培训
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舒小胖（临沭探店）8月前
他们家不允许大人下水，只有小朋友才可以！#学游泳 #游泳馆 #游泳技巧 #游泳
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乐达游泳萌萌老师3年前
小朋友初学游泳一点要建立信心，减少对水的恐惧，不要急于求成
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姜教练说体育1月前
《跳绳总断？3个居家练习，让你中考跳绳稳如机器》 孩子跳绳总断？不是没力气！是呼吸和节奏全乱了！ 你家孩子是不是也这样：一跳绳就憋气，一断绳就泄气，越急越断，越断越急？练得满头大汗，成绩却卡在原地？ 别怪孩子不努力！中考跳绳4分钟和1分钟，考的压根不是同一种能力。用蛮力硬拼，只会练出“一断就崩”的心态。 今天教你3个居家就能练的根子方法，专治各种断绳： 🎯 方法一：节拍器呼吸法（治4分钟耐力断） 手机下个节拍器，调到140拍/分钟。 关键动作：“嘀”—吸气，“嗒”—呼气。 先空手练，让呼吸和节奏锁死！这是不乱的“底层代码”。 ⚡ 方法二：爆发呼吸冲刺（治1分钟后程崩） 全力跳20秒，必须大声数出“1、2、3…”！ 练的不是腿，是爆发时的呼吸纪律。防止前半程猛冲憋气，后半程断崖下跌。 🧩 方法三：10+1碎片法（治心态连环断） 告诉孩子：“你的目标不是4分钟，是连续10个”。 每跳完10个，允许轻跳1下调整呼吸。 把长绳“切碎”，压力没了，断了也能立刻接上节奏。 跳绳稳不稳，7分在节奏，3分在体力。节奏控好，体力自然发挥！ 👉 今晚就试试“10+1碎片法”，孩子反应会大不同！ 你家孩子跳绳，是在第几分钟开始乱的？评论区聊聊！ 关注姜教练，下期讲：选对一根绳子，成绩直接加20个！ #中考体育 #跳绳满分 #居家锻炼 #体育备考 #家长必看
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荆门启梦纪防溺水游泳4年前
宝贝们，怎么训练闭气踢腿？跟着我来做吧！#水育早教 #宝宝游泳 #亲子游泳
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带你进入深度睡眠（雨声助眠）3年前
肺部憋气训练方法#憋气训练#肺功能测试# #每一帧都是热爱 #自制mv
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丫丫的大朋友2月前
#哈尔滨游泳 #米斯格国际游泳俱乐部 1v3技能基础课新生专享，3娃小班教学教练更细致，68元体验憋气换气
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晓月苑游泳健身馆(丰台店)官方号2天前
晓月东路晓月苑游泳健身馆登丰台区人气榜，抖音4.8分。游泳私教89.9，戳链接团购 #游泳憋气方法 #教你学游泳 #小孩怎么练习憋气 #跟着抖音去度假 #支持本地
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AI妤宝宝麻麻1年前
关于孩子有点鼻炎还有点腺样体，怕买回来吸鼻器会抗拒使用没想到跟玩似的， 注意几点1.吸鼻器适合大一点的宝宝五六岁以上，水流温柔的 2.刚开始的时候一定要憋气，张嘴做啊的声音，这样能保护耳膜，防止呛水 3要跟孩子商量着来，说明白要注意的点，不要强来哦！过程中要询问孩子哪里不舒服，是否继续，否则容易出现抵抗心理#鼻炎#腺样体肥大
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