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游生日记1年前
一口气60kg臂力棒100个是什么水平？我可以很肯定的告诉你，即便不是千里挑一，也是百里挑一#锻炼#自律#臂力棒
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漫研社6月前
一口气看超长《锻炼就能无敌？这系统太香了》精彩后续！！！ #锻炼就能无敌？这系统太香了 #锻炼就能无敌？这系统太香了后续 #锻炼就能无敌？这系统太香了漫剧 #漫剧推荐 #光影漫剧
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西洋铜管乐器厂2月前
只用一张纸就可以练习长音！#初学者 在学习小号初期，练习长音是必不可少的，用一个最简单最实用的办法就是，拿一张纸对着纸缓慢吹气，看看一口气可以吹几秒钟，每天练习气息的话，小号的长音会练习的很好也会保持吹响很长时间。#每日分享 #铜管乐器 #小号初学者
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CR72年前
内练一口气，外练筋骨皮 终于明白这句话的含义了 #筋膜 #武术 #让习武改变人生 #中华武术博大精深 #今天你运动了吗
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星耀素成长中心2年前
挑战一口气读完～ 你们可以吗#干货分享 #配音 #普通话 #如何改变声音变得好听
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伯乐少儿口才小露老师1年前
通过“快吸慢呼”一口气连续朗读一句话绕口令的方式，锻炼孩子们气息控制的同时也加强了孩子们的口腔控制💪#少儿口才 #课堂随拍 #语言训练 #气息练习 #赣州口才培训机构
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蛙哥抓马2月前
一口气说2遍“数枣”！ 不服来战！“一口气”说两遍！吐浊气、好身体，锻炼气息演好戏！饭后练一练！#气息练习 #打枣 #不服来战“一 #一口气说两遍 #亲子互动
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咏春曾翔在云南4月前
一口气讲完传统武术的前世今生！内容很长！耐心观看！ #传统武术 #我要上热们
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尚尚《看世界》5月前
第3天#运动锻炼 #爆发力训练 挑战一口气做100个引体向上. 我想把我们练的不一定是大块肌肉.笨重.没有速度和灵活.而是练的柔.刚并肩.爆发力.耐力.这是我们生活中所需要的.也是我们野外生存的刚需.练筋骨和瘦肉你更喜欢练那个？#健身光速成长计划
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万物拾光匣2周前
#口肌训练 吹气球是一个很好的口肌训练活动，在吹气球的趣味练习中，既可以锻炼孩子的肺活量，又可以锻炼孩子的口肌力量，这款气球配有不会回气的管子，吹一口气可以存一口气，孩子很轻松就可以吹起一个气球，很适合刚刚学吹气球这孩子。#儿童玩具
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弟弟要努力8月前
#气息训练 想要吐字清晰，说话响亮，一定要多做气息训练，每天坚持10分钟，这款气球带一个不会回气的管子，吹一口气存一口气，轻轻松松就能吹出一个气球，非常适合不会吹普通气球的小朋友。 #口肌训练
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零基础瑙力法教学3周前
古人说的“内练一口气”，到底练的是什么？ 就是这股能在肚子里“滚动”的气。瑙力呼吸法，激活深层腹肌，锻炼五脏六腑，练完浑身暖洋洋。 #传统养生 #瑙力呼吸法 #大肚腩变小蛮腰 #可以瘦肚子的好方法 #瑙力法教学
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洋洋学说话1月前
2岁后是宝宝语言爆发期，家里有不爱说话，嘴巴懒什么都懂，在家玩这个游戏，帮助他爱上动嘴#语言发育迟缓 #语言 #语言大爆发，每天坚持练习，锻炼口腔肌肉个气息长度，每天吹一吹#气息训练#口肌训练
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车车随心慢跑3天前
#撸铁少女 锻炼我是认真的，终于可以一口气突破8公里#夜跑 #跑步治愈一切 #记录我的跑步减肥日记 #跑步减肥记录
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方方即兴记录4天前
外甥女说我录的像小学生的日记🤣，说完还不忘鼓励一句：小姨你一口气一整条录下来敢对着镜头开口就已经有进步啦哈哈哈哈！虽然录的口水话 锻炼的是我的镜头恐、嘴和脑子同步…或许还有更多收获
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芸妈ing5月前
坚持八段锦，8个月以后… 我感觉我又可以了🏋️‍♀️一口气爬26楼，一口气走4/5公里不带喘的😆😆😆#居家锻炼 #八段锦
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家有小可爱5天前
娃只会喊爸妈不说话？先练气息再练说话！#语言发育迟缓 #宝宝学说话 #育儿经验分享
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中老年宅家运动吧6月前
这个动作如果你一口气能做20个，说明你很牛 #居家锻炼 #力量训练 #中老年 #一起来锻炼
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卷自己的贝贝妈妈1月前
一句话复述法，让我们从最简单处开始，锻炼自己提炼重点的能力，在思维上始终聚焦重点，让行动方向更明确。 设定一个完全不可能失败的任务，日拱一卒。才是最适合我们的前进方式。#个人成长#表达#每天进步一点点
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三岁说话的翰飞3天前
挑战今天一口气跳绳1140个#三岁说话的翰飞#跳绳#打卡#坚持#锻炼
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杰瑞语言世界8月前
【法语日常】-健身啦！一口气俯卧撑75个！小小进步！（五分钟实际时长的视频两个小时剪出来）#内容过于真实 #vlog日常 #励志 #法语入门 #法语
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骁骁&康复&功能训练3月前
每天5分钟，瘦全身+解锁好体态！ ✨ 为什么叫「最伟大拉伸」？ 因为它一口气能搞定：✅热身 ✅增肌 ✅柔韧性 ✅缓解酸痛！堪称拉伸界的“六边形战士”！#拉伸 #居家锻炼 #小动作大作用 #居家健身有新招 #健身干货
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阿步健康跑8月前
新手跑5公里，要一口气跑完吗？中间可以停吗？ #跑步 #阿步健康跑 #跑步新手 #5公里跑步打卡 #因为热爱所以坚持
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土豆倪🐛9月前
视频有点长，需要的同学们可以看一看，第一次对着手机说话，说的不对做的不对的地方，还请同学们指正，虚心接受😊😊。#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形直播回放 #核心力量 #坚持锻炼给自己一个好身体
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司泽旋1月前
你能一口气跑完10公里吗？不要撒谎，真实记录，无关配速！#跑步 #跑步🏃 #长跑 #中长跑 #励志
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景腾聊筋膜睡眠5月前
抗衰老训练 人活一口气！找回内在的劲，身体自然就舒服了！#呼吸训练 #健康长寿 #膈肌锻炼 #抗衰老#景腾
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雪儿很棒（努力逆袭）1年前
30min中式帕梅拉晨练完整版‼️一口气直接跟练✅巨爆汗 💓新手更友好 ✅包含3个阶段： 1️⃣热身阶段5min 2️⃣正式阶段22min 3️⃣拉伸阶段3min #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生 #马甲线
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家有小可爱5天前
语言发育慢？每天10分钟吹龙，口肌越练越有力！#语言发育迟缓 #口肌训练 #育儿经验分享 #宝宝学说话
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三鑫伟成3天前
军营必修课，俯卧撑，你能做多少？好多人认为一口气几十个是小趴菜，其实自己却做不了#俯卧撑#拳头俯卧撑#力量#有氧#肌肉
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振羽Xlb-3月前
带你一口气看完全盔甲纹饰！！ 第一次尝试做长视频 可能拼接的不太好！麻烦大家理解一下！有什么建议都可以打在评论区 下个系列继续给大家呈现更好的作品！#全盔甲纹饰 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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跑步新奇士6月前
你能一口气跑完十公里吗 你能一口气跑完十公里吗？#跑步 #马拉松 #MAF180 #无伤跑 #低心率有氧跑
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滕二涛4月前
一口气跑完 5 公里是什么水平🤔 你跑多少公里？#跑步运动 #新手跑步 #跑步那些事 #生活服务热点中心 #跑步🏃
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轻慢跑强身-司航6月前
轻慢跑强身-能一口气跑完10公里是什么水平？ #健康 #运动 #健身减肥 #跑步 #锻炼身体
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远哥爱运动1年前
挑战一口气100个俯卧撑-第二周已达成48个 （第一周40个），你觉得我多久可以完成该挑战？欢迎一起加入挑战#俯卧撑 #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战 #一起来锻炼 #自律
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成都雷鸣爱美食5天前
摆谈4个话 1、部分结石可以通过喝水和运动跑出来。2、生命的逝去不看岁数。3、想学陈老师每天发75条视频。4、路飞老师的选择题咋个选。最后一口气五公里满身汗很舒服。#跑步治愈一切 #陈昌文方法 #路飞 #人生无常
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伯通慢跑2月前
50岁还能一口气跑完十公里，是什么级别的存在？伯通根据十多年的跑步经历告诉你。#跑步#正能量#经验分享#记录真实生活#传递奔跑的力量
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152久久（瘦腿直腿）1年前
感谢自己的坚持 一口气换腿 没那么难 #直腿 #瘦腿 #逆袭之路 #美腿修炼日记 #居家锻炼
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勇攀潮头1周前
你一口气能做多少个引体？#锻炼 #运动#引体#晨起跑步#健康
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禅意人生2月前
#修心修性 #吐纳呼吸 #养生之道 内练一口气，外练筋骨皮。气聚则生 气散则亡，人活一口气，树活一张皮。
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健身刷脂 大师兄8月前
一口气跑完十公里：百里挑一。五分配跑完十公里：万里挑一，四分配内跑完十公里，刘翔/苏炳坤来了都不敢说第一。你们多久跑完十公里#健身 #运动 #锻炼 #减肥 #跑步
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付大侠•女侠5月前
你知道一口气能跑完5公里的人有多厉害吗？ #每日运动健身分享 #健康 #科学锻炼 #运动跑步 #传递奔跑的力量
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微术盗家有效健身1年前
何为内练一口气？#居家锻炼#运动#健身#提升自己 #干货分享
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Wil爱跑五公里3月前
你能一口气跑完5km吗？#爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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泽泽妈1周前
孩子#语言发育迟缓，吐字不清，在家一定要带孩子 吹气来锻炼#口肌力量，#推高肺活量 口肌有力量了，自然醒来#语言爆发#居家干预
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蛤蟆图书1周前
漫画版你好，蛤蟆探长它不仅是一套趣味书，更是一本能够锻炼孩子逻辑思维能力的书。它将枯燥的文字与有趣好玩的漫画相结合，激发孩子的阅读兴趣。里面的故事推理情节紧凑，环环相扣，吸引孩子一口气读完。
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笛悦空间3周前
为什么别人一口气能吹很长#竹笛#笛子#民族乐器
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丽姐爱跑步3周前
别小看10公里！能一口气跑完的人，已经超过大多数人#跑步#自律#坚持跑步🏃#马拉松#丽姐爱跑步
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老高与跑步9月前
一口气跑完5公里什么水平？#跑步 #5km跑步 #跑步训练 #中长跑
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延宁智慧锻炼1月前
没精神就打太极，练就丹田一口气！ #延宁 #太极 #中老年锻炼 #国学文化 #养生
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封理2月前
不忘初心，好好锻炼表达能力#挑战 一口气拍完#口播 #大学生
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琨瑜8月前
手指拉筋，一口气做20个，算你狠#一起来锻炼 #手指操作用大
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2er01月前
能不停脚一口气骑完一百公里，是什么样身体素质？#骑行100公里挑战 #不停脚 #身体素质炸裂 #百公里骑行 #公路车爬坡
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老胡居家健身2月前
如何有效吸气 气吸满是一种能力，不是一种刻意的控制！#呼吸 #老胡出马 #健身
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白云朵朵1年前
身体虚，没力气？7式“壮内功”，内练一口气，身体有力气
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小红看剧2月前
一口气看了50集，集集精彩，根本停不下来
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吃口榴莲10月前
全文一口气看完 悬疑文+帕梅拉20min全身燃脂 公主们快来边听好文边锻炼吧！#减肥打卡记录#帕梅拉燃脂#推文超好看小说#一口气看完系列#健身
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主播不哑找顾筱1周前
科学发声邪修，坚持练舌头7天，说话六小时不哑#主播嗓子 #主播护嗓 #护嗓 #主播嗓子哑了 #老师护嗓
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源溪漫画7月前
孙思邈爷爷谈10秒学会晨起黄金锻炼法#养生就是养健康 #站桩养生 #锻炼 #孙思邈
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芷若4天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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林深时雾起3天前
#真实生活分享计划
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