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小婷的运动日记10月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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程姐古法健身1年前
50岁程姐已瘦41斤，每天坚持跟练古法养生操，中老年健身中年女性瘦身在家跟练古法健身操，动作简单，一个动作出汗，做完#暴汗燃脂瘦全身 姐妹们一起动起来吧！#跟练古法养生操 #居家锻炼 #减肥前后对比图 #适合所有人@DOU+小助手 @我要上热门
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柒玥～古法养生操运动7月前
古法养身操，35分钟跟练视频来喽，强身健体改善体态提升气质，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女。姐妹们动起。#居家锻炼 #健身 #养生操 #小动作大作用 #锻炼身体增强体质
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木芯爱运动6月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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@爱运动的悦悦10月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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老女孩古法运动10月前
#健身操 #每天坚持运动 #好身材练起来
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爱运动的小妮子1年前
分享古法健身跟练20分钟减肥瘦身#古法瘦身跟练版 #古法健身开始流行 #瘦腿健身教学 #古法健身操
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小婷的运动日记9月前
古法健身操60分钟跟练版 中式帕梅拉真的太有用了，跟着练就能瘦，每天一遍，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #在家也能瘦 #变瘦 #变美变瘦变好看
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老女孩古法运动1年前
#全民健身在抖音 #好身材练起来 #居家锻炼
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格格姐1年前
分享：你们想要的适合中国人的古法健身操来咯！#古法健身 #中医养生运动操 #通经活络的锻炼方法 #养生操
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奋斗女神7月前
来了，来了，古法健身操60分钟跟练版，电视投屏版#暴汗燃脂瘦全身 #自律改变生活 #燃脂塑型
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阿丽9月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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木棉的运动日常7月前
70分钟古法健身完整版跟练（上） 含热身，古法健身，古法拍打，拉伸。发不了超过一个小时的视频，分成两部分发！#居家锻炼 #养生操 #古法健身#高效燃脂#变美变瘦变好看
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不是胖胖（是瘦瘦）9月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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古法养元君10月前
女人一定要多爱护自己！#每天坚持搬炼养生操#小动作大作用 #古法健身操 #一起运动一起变美
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月月古法运动8月前
古法健身操30分钟跟练版（含拉伸）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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甜甜在自律跟练版8月前
古法健身操跟练版@甜甜在自律
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小婷的运动日记8月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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小婷的运动日记10月前
古法健身操10分钟跟练版 古法健身太牛了👍，每天10分钟巨暴汗，一周见效#古法健身 #居家锻炼 #健身 #古法健身操 #居家运动
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
女生一定要多练这套古法漂亮操 再搭配内廷上用胶原蛋白肽#内廷上用食养皆宜 #中式健身#滋补#古法健身操#变美
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巧巧居家运动10月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小婷的运动日记9月前
古法健身操70分钟跟练版 古法健身太牛了，老祖宗的瘦身法，每天一遍，全身通透，亲自练了才知道，由内而外的改变，心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家健身训练 #古法健身 #健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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老女孩古法运动10月前
#健身操 #好身材练起来 #全民健身
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老女孩古法运动10月前
#健身 #练出好身材 #
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小禾古法健身8月前
气血不足就做这套#古法健身操 ，晨起跟练10分钟，气血特足，头发疯长，阳气满满。#补气血 #夏日减脂大作战 #古法瘦身跟练版 #通经络活气血 @流量扶持 @DOU+上热门 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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雪儿很棒（努力逆袭）10月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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老女孩古法运动10月前
#健身操 #好身材练起来
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凤阳龙妹健身操舞2周前
适合中老年人的养生操，不跑不跳，练完全身通，不用器械、不限场地，跟着动一动，肩颈腰腹都舒服#古法养生锻炼 #凤阳龙妹健身操舞
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秦老师形体古法健身2周前
#古法健身操 #疏通全身经络 #女性健康 #养生就是养健康 #减脂塑形
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雅楠中式运动5月前
拍打操跟练版来了！每天10分钟，全身都轻松。 #拍打操#健身操#中老年运动
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佼佼古法运动7月前
古法健身操60分钟居家跟练版来了，燃脂塑型，紧致全身，瘦手臂，瘦肚子，点赞收藏一起动起来！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招 #古法健身 #瘦身
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秦老师形体古法健身1周前
#古法健身操 #养生操越练越年轻 #疏通经络 #女性必练动作
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古法健身操-跟练版1年前
完整版古法健身操-30分钟跟练版来了！！ #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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小艾有氧塑形（直播带练）8月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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是然然（回放）8月前
7月13日直播回放（上）今天古法操锻炼第38天了，变化真的好多，快一起跟练起来吧#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动女孩 #古法健身
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公主•胖福福.（已瘦10斤）8月前
古法健身操跟练版来咯！#古法健身 #养生操 #小动作大作用 #八段锦 #健身操
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老女孩古法运动11月前
#健身操 #居家锻炼 #好身材练起来
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小婷的运动日记6月前
古法健身操80分钟更改版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，0基础，随时跟练，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼#古法健身#健身#变瘦变美变好看 #锻炼
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老女孩古法运动（直播回放）1周前
老女孩古法健身操
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木芯爱运动5月前
古法健脾祛湿操，20分钟完整跟练版！ 脾胃是气血生化之源，主运化水湿！健理脾胃，祛湿真的可以！坚持一个月，气色红润，身体轻松通透！#湿气重#古法健身操 #健脾祛湿 ＃居家锻炼 ＃古法养生操 ＃经络疏通＃中焦不通 ＃上热下寒#小动作大作用
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秦老师形体古法健身2天前
#古法健身操 #养生操颈椎操 #越练越年轻 #女性 必练
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老女孩古法运动7月前
#健身#好身材练起来
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木芯爱运动3月前
古法健身操，真的有用！ 跟着练，通全身！气血通畅了，气色也红润了！#古法健身操 ＃居家锻炼 #传统养生功法 #强身健体 #强身健体 #锻炼给自己一个好身体
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小薇古法运动8月前
女性最美容的三个瘦身操，胸挺了副乳没了，气色越来越好！ #古法健身 #居家锻炼 #副乳 #气血不足 #古法健身操
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木芯爱运动2月前
10分钟古法养生操！气血特足！ 老祖宗的养生智慧，不得不服！动作简单，10分钟轻松跟练！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃传统养生功法 #小动作大作用#改善形体提升气质 #强身健体＃一起来养生 ＃大家一起来锻炼 ＃一起来锻炼健康＃跟着音乐一起动起来
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小婷的运动日记10月前
古法健身35Min跟练版，太牛了，不跑步跳瘦全身 每天跟着练，一周见效，姐妹们，赶紧动起来。#在家也要运动 #运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操
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小婷的运动日记5月前
古法健身操早间跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗的瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#古法健身 #健身 #锻炼 #居家锻炼 #运动
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175的加加呀7月前
第33集｜你们要的中式古法健身操30分钟完整版来喽！！动作简单好跟练，高效燃脂！#高效燃脂 #居家锻炼 #古法健身 #自律 #瘦身操
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橙子要自律7月前
古法健身操太牛了👍姐妹们要的跟练版来了‼️#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #每天坚持锻炼 #古法健身
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小房子7月前
当我产后开始练古法健身操 从125–92斤，趁着三伏天到了，每天坚持练起来，排湿减脂祛寒黄金期，千万不要错过啦。（练完不要立马吹空调喝冰水哦，多喝温水等汗差不多快干了再洗澡哦）#古法健身#产后恢复#宝妈#三伏天#我要上热门
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小雅养生运动9月前
古法健身瘦全身，现代人喜欢的养生运动 #古法健身 #养生操 #减脂 #一起来锻炼 #居家锻炼
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中式养生局10月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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小房子5月前
古法健身操八分钟轻松跟练版来啦，很适合初练的姐妹们，练之前之后可以热身一会哦。每天1-5次，练出好身材好状态#古法健身操 #产后恢复 #居家锻炼 #开肩美背 #我要上热门
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公主•胖福福.（已瘦10斤）7月前
古法健身操太牛了，早起3分钟，小小的动作大大作用#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健身操
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公主•胖福福.（已瘦10斤）8月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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糖姐爱养生9月前
古法健身太牛了，10分钟跟练版 你们催的古法健身操10分钟跟练版来了 拉着小姑子弟媳妇一起做 太暴汗了~#养生#古法健身操#运动#中式帕梅拉
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不是胖胖（是瘦瘦）8月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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