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小婷的运动日记
10月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍,更适合华人体质,懒人高效燃脂,每天一遍,全身通透!坚持打卡,暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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程姐古法健身
1年前
50岁程姐已瘦41斤,每天坚持跟练古法养生操,中老年健身中年女性瘦身在家跟练古法健身操,动作简单,一个动作出汗,做完#暴汗燃脂瘦全身 姐妹们一起动起来吧!#跟练古法养生操 #居家锻炼 #减肥前后对比图 #适合所有人@DOU+小助手 @我要上热门
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柒玥~古法养生操运动
7月前
古法养身操,35分钟跟练视频来喽,强身健体改善体态提升气质,适合0基础大基数小基数的姐妹们,不分年龄不分男女。姐妹们动起。#居家锻炼 #健身 #养生操 #小动作大作用 #锻炼身体增强体质
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木芯爱运动
6月前
古法健脾祛湿操,15分钟跟练版! 老祖宗的智慧运动,不服不行! 动作简单易学,气血不足,上热下寒,湿气重,腰粗肚子大的姐妹,每天15分钟,轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操#传统养生功法 #健脾祛湿 #健脾胃养生
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@爱运动的悦悦
10月前
老祖宗最👍,真的适合咱们东方人的体质,完整跟练拉伸版30分钟来啦,这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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老女孩古法运动
10月前
#健身操 #每天坚持运动 #好身材练起来
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爱运动的小妮子
1年前
分享古法健身跟练20分钟减肥瘦身#古法瘦身跟练版 #古法健身开始流行 #瘦腿健身教学 #古法健身操
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小婷的运动日记
9月前
古法健身操60分钟跟练版 中式帕梅拉真的太有用了,跟着练就能瘦,每天一遍,暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #在家也能瘦 #变瘦 #变美变瘦变好看
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老女孩古法运动
1年前
#全民健身在抖音 #好身材练起来 #居家锻炼
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格格姐
1年前
分享:你们想要的适合中国人的古法健身操来咯!#古法健身 #中医养生运动操 #通经活络的锻炼方法 #养生操
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奋斗女神
7月前
来了,来了,古法健身操60分钟跟练版,电视投屏版#暴汗燃脂瘦全身 #自律改变生活 #燃脂塑型
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阿丽
9月前
宝子们,60分钟完整古法健身操跟练版来了!含热身和拉伸动作,自律的宝子收藏起来,动起来!!!#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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木棉的运动日常
7月前
70分钟古法健身完整版跟练(上) 含热身,古法健身,古法拍打,拉伸。发不了超过一个小时的视频,分成两部分发!#居家锻炼 #养生操 #古法健身#高效燃脂#变美变瘦变好看
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不是胖胖(是瘦瘦)
9月前
古法健身操!20分钟完整版!不跑不跳瘦全身!已瘦25斤!#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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古法养元君
10月前
女人一定要多爱护自己!#每天坚持搬炼养生操#小动作大作用 #古法健身操 #一起运动一起变美
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月月古法运动
8月前
古法健身操30分钟跟练版(含拉伸)每天一遍,七天见效,懒人高效燃脂,坚持打卡,暴汗瘦全身~#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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甜甜在自律跟练版
8月前
古法健身操跟练版@甜甜在自律
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小婷的运动日记
8月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法,每天一遍全身通透,由内而外的改变,练完心情也会开心很多,有没有坚持的姐妹,来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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小婷的运动日记
10月前
古法健身操10分钟跟练版 古法健身太牛了👍,每天10分钟巨暴汗,一周见效#古法健身 #居家锻炼 #健身 #古法健身操 #居家运动
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雪儿很棒(努力逆袭)
8月前
女生一定要多练这套古法漂亮操 再搭配内廷上用胶原蛋白肽#内廷上用食养皆宜 #中式健身#滋补#古法健身操#变美
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巧巧居家运动
10月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍,夏天来临之前,练起来!#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小婷的运动日记
9月前
古法健身操70分钟跟练版 古法健身太牛了,老祖宗的瘦身法,每天一遍,全身通透,亲自练了才知道,由内而外的改变,心情也会开心很多,有没有坚持的姐妹,来说说你的感受吧#居家健身训练 #古法健身 #健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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老女孩古法运动
10月前
#健身操 #好身材练起来 #全民健身
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老女孩古法运动
10月前
#健身 #练出好身材 #
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小禾古法健身
8月前
气血不足就做这套#古法健身操 ,晨起跟练10分钟,气血特足,头发疯长,阳气满满。#补气血 #夏日减脂大作战 #古法瘦身跟练版 #通经络活气血 @流量扶持 @DOU+上热门 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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雪儿很棒(努力逆袭)
10月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍!争取从一个月健康轻盈起来!古法健身操真的值得练!对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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老女孩古法运动
10月前
#健身操 #好身材练起来
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凤阳龙妹健身操舞
2周前
适合中老年人的养生操,不跑不跳,练完全身通,不用器械、不限场地,跟着动一动,肩颈腰腹都舒服#古法养生锻炼 #凤阳龙妹健身操舞
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秦老师形体古法健身
2周前
#古法健身操 #疏通全身经络 #女性健康 #养生就是养健康 #减脂塑形
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雅楠中式运动
5月前
拍打操跟练版来了!每天10分钟,全身都轻松。 #拍打操#健身操#中老年运动
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佼佼古法运动
7月前
古法健身操60分钟居家跟练版来了,燃脂塑型,紧致全身,瘦手臂,瘦肚子,点赞收藏一起动起来!#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招 #古法健身 #瘦身
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秦老师形体古法健身
1周前
#古法健身操 #养生操越练越年轻 #疏通经络 #女性必练动作
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古法健身操-跟练版
1年前
完整版古法健身操-30分钟跟练版来了!! #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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小艾有氧塑形(直播带练)
8月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身!练完全身通畅!每天早起一组,升阳祛湿,快来一起打卡吧! #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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是然然(回放)
8月前
7月13日直播回放(上)今天古法操锻炼第38天了,变化真的好多,快一起跟练起来吧#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动女孩 #古法健身
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公主•胖福福.(已瘦10斤)
8月前
古法健身操跟练版来咯!#古法健身 #养生操 #小动作大作用 #八段锦 #健身操
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老女孩古法运动
11月前
#健身操 #居家锻炼 #好身材练起来
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小婷的运动日记
6月前
古法健身操80分钟更改版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法,0基础,随时跟练,每天一遍全身通透,由内而外的改变,练完心情也会开心很多,有没有坚持的姐妹,来说说你的感受吧#居家锻炼#古法健身#健身#变瘦变美变好看 #锻炼
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老女孩古法运动(直播回放)
1周前
老女孩古法健身操
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木芯爱运动
5月前
古法健脾祛湿操,20分钟完整跟练版! 脾胃是气血生化之源,主运化水湿!健理脾胃,祛湿真的可以!坚持一个月,气色红润,身体轻松通透!#湿气重#古法健身操 #健脾祛湿 #居家锻炼 #古法养生操 #经络疏通#中焦不通 #上热下寒#小动作大作用
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秦老师形体古法健身
2天前
#古法健身操 #养生操颈椎操 #越练越年轻 #女性 必练
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老女孩古法运动
7月前
#健身#好身材练起来
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木芯爱运动
3月前
古法健身操,真的有用! 跟着练,通全身!气血通畅了,气色也红润了!#古法健身操 #居家锻炼 #传统养生功法 #强身健体 #强身健体 #锻炼给自己一个好身体
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小薇古法运动
8月前
女性最美容的三个瘦身操,胸挺了副乳没了,气色越来越好! #古法健身 #居家锻炼 #副乳 #气血不足 #古法健身操
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木芯爱运动
2月前
10分钟古法养生操!气血特足! 老祖宗的养生智慧,不得不服!动作简单,10分钟轻松跟练!#古法健身操 #居家锻炼 #传统养生功法 #小动作大作用#改善形体提升气质 #强身健体#一起来养生 #大家一起来锻炼 #一起来锻炼健康#跟着音乐一起动起来
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小婷的运动日记
10月前
古法健身35Min跟练版,太牛了,不跑步跳瘦全身 每天跟着练,一周见效,姐妹们,赶紧动起来。#在家也要运动 #运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操
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小婷的运动日记
5月前
古法健身操早间跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗的瘦身法,每天一遍全身通透,由内而外的改变,练完心情也会开心很多,有没有坚持的姐妹,来说说你的感受吧#古法健身 #健身 #锻炼 #居家锻炼 #运动
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175的加加呀
7月前
第33集|你们要的中式古法健身操30分钟完整版来喽!!动作简单好跟练,高效燃脂!#高效燃脂 #居家锻炼 #古法健身 #自律 #瘦身操
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橙子要自律
7月前
古法健身操太牛了👍姐妹们要的跟练版来了‼️#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #每天坚持锻炼 #古法健身
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小房子
7月前
当我产后开始练古法健身操 从125–92斤,趁着三伏天到了,每天坚持练起来,排湿减脂祛寒黄金期,千万不要错过啦。(练完不要立马吹空调喝冰水哦,多喝温水等汗差不多快干了再洗澡哦)#古法健身#产后恢复#宝妈#三伏天#我要上热门
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小雅养生运动
9月前
古法健身瘦全身,现代人喜欢的养生运动 #古法健身 #养生操 #减脂 #一起来锻炼 #居家锻炼
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中式养生局
10月前
传统古法健身操,坚持锻炼一周!#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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小房子
5月前
古法健身操八分钟轻松跟练版来啦,很适合初练的姐妹们,练之前之后可以热身一会哦。每天1-5次,练出好身材好状态#古法健身操 #产后恢复 #居家锻炼 #开肩美背 #我要上热门
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公主•胖福福.(已瘦10斤)
7月前
古法健身操太牛了,早起3分钟,小小的动作大大作用#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健身操
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公主•胖福福.(已瘦10斤)
8月前
《古法健身操》完整跟练版来咯,一遍10分钟暴汗燃脂,三遍半小时谁练谁瘦,坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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糖姐爱养生
9月前
古法健身太牛了,10分钟跟练版 你们催的古法健身操10分钟跟练版来了 拉着小姑子弟媳妇一起做 太暴汗了~#养生#古法健身操#运动#中式帕梅拉
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不是胖胖(是瘦瘦)
8月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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