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生活有趣2年前
粥皮主要成份是脂肪和淀粉
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小米有点皮1年前
9m+粥面合集 9月龄宝宝一周辅食粥面合集来了，锻练宝宝的咀嚼和吞咽能力，营养搭配，不知道给宝宝吃什么的姐妹们可以直接抄作业啦，每天不重样，荤素搭配，营养满满!#辅食教程#做法简单又营养#小月龄辅食#宝宝辅食#宝妈分享
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Dongjia015年前
只需花1分钟调料，每个人都可以煮的陈皮养生粥#养生 #为你煲汤 #养颜 #排毒养颜 #健脾养胃 @抖音小助手
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李浩凡1月前
都呼吁我煮的温养粥，煮一下！
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粥8皮1月前
谁都看不上你，偏偏你最争气！ #有生之颜 #有生之颜时光锁 #抗老 #护肤
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粥8皮11月前
姐姐们不知道的衰老元凶！快来看吧！ #抗老#内服#内服好物#研生之力巢天娇
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药师传英821周前
陈皮的食疗与妙用：可用于煲汤、煮粥、泡茶，如陈皮茯苓粥健脾祛湿，陈皮山楂茶助消化；还可用于制作陈皮糖、陈皮零食等，风味独特。#民间传说 #中药故事
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心内科陈可远主任1周前
#健康科普 #心血管 #心衰 #心脏
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上海儿科主任宇根于2周前
5种小米粥的正确吃法，坚持两个月孩子长高3cm #长高#孩子长高#长高方法#上海#医学科普
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李敏主任2月前
冬天口干、皮肤干！一碗家常粥告别缺水干燥 #皮肤干 #健康 #中医 #口干
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张家养生4月前
#养生保健 #营养健康 #每天跟我涨知识
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林三好4月前
熬夜党必看~ #熬夜 #养生 #补剂 #健康饮食 #抗老
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健康厨房5天前
##养生小常识科普#健康饮食生活小技巧
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三好妈食养小铺6天前
#热门 我家老大高162重105，老二高125重50，梨粥吃了好几年了#梨粥的功效和作用 #健脾养胃的知识科普 #宝妈分享
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北北的小饭桌7月前
想要宝宝吃饭香，一定要抓住三伏天调理皮胃，这款粥都是对宝宝皮胃很好的食材，搭配一起味道清甜好喝，快点安排起来吧！#宝宝辅食 #三伏天养生 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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中医史华4月前
想让孩子长得高，早餐可以这样做 #医学科普 #孩子 #长高 #早餐 #抖出健康知识宝藏
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缘分天空5天前
粥是最好的食疗#养生小常识 #养生小百科 #养生就在日常中 @抖音创作小助手
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赵亮中医心理失眠6天前
米油喝米汤的作用和功效#米油的功效与作用 #米汤的功效与作用 #米油的营养价值 #米汤的营养价值 #建议点赞收藏方便下次找到
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两全其美😇6天前
每天吃一些养胃食物，让胃强壮起来。（34） 今天我的养胃食物是小米、鸡蛋羹、红枣、胡萝卜。 1.小米的养胃功效： 保护胃黏膜：小米粥煮熟后质地细腻柔滑，其中的淀粉糊化物能在胃壁形成一层保护膜，减少胃酸、辛辣食物等对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃炎、胃溃疡患者的胃痛、反酸等症状。 中和胃酸：小米属于碱性食品，可中和胃酸，提高胃液pH值，适合胃酸分泌过多或有胃溃疡的人群，能缓解烧心、胃胀等不适。 促进消化：小米富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助食物消化，减少胃部消化负担。同时，小米中的支链淀粉煮后口感柔软，易于消化吸收，适合消化功能较弱的人群。 修复胃黏膜：小米含有维生素B族、锌等营养素，这些成分是胃黏膜修复所必需的，长期食用有助于促进胃黏膜的自我修复。 增强胃部抵抗力：小米具有一定的抗炎作用，能抑制胃部炎症发展，增强肠胃免疫力，降低胃病复发的概率。 2.蒸鸡蛋羹呈弱碱性，适量食用可以帮助平衡胃内的酸碱度，缓解胃酸过多引起的不适感，对胃炎、胃溃疡患者有一定的辅助调理作用。 鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质和卵磷脂等营养成分，这些物质是胃黏膜修复和再生的重要原料，有助于维持胃部正常的生理功能。 3.红枣：性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。红枣中含有丰富的糖类、维生素C等营养成分，具有保护肝脏、增强肌力等作用，对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用。 4.胡萝卜：味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾化滞、润燥明目的功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康，保护视力。 昨天看到一个中医博主说这种搭配的小米粥对胃非常友好，材料简单，刚好家里都有，所以决定今早起床就煮它吃。 材料是小米、红枣、胡萝卜、姜片，枸杞子，需要的时间大概30分钟左右。起床把材料处理好用电饭锅煮，然后就去运动了。 运动完，粥已煮好。撒上枸杞子再煮开就行。 然后一锅蒸一碗鸡蛋羹和一个花卷吃。 OK，可以吃了。
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souyin6天前
#养生补品别乱吃 #食疗小妙招 #美食生活常识 #展示一下我的自制美食 #科普冷知识 @抖音创作小助手
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肠话短说肖主任6天前
再顽固的瘙痒，记好这个方子#医学科普 #科普一下 #皮肤瘙痒 #痒
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金色阳光（喜航）1周前
皮里中药功效知多少？一张图get常用药材作用，实用又涨知识～📚✨ #抖音玩法合伙人计划#我的图片#随变ai随便玩
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杭州胡金艮大夫4月前
五皮饮#健康 #知识科普 #每日分享 #健康生活 #科普知识
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樊老九5天前
上热门#弘扬中医文化
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中医王建伟医生9月前
喝粥真的这么多功效吗？在线辟谣3大谣言 #抖出健康知识宝藏 #喝粥 #姨妈 #补铁 #饮酒适量
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台湾小当家缔缔6天前
台湾女生肇庆一日游｜把美好都装进镜头里✨ 一天是真不够玩啦～ 肇庆还有好多好吃好玩的地方哦ಥ_ಥ #肇庆文旅 #肇庆美食 #肇庆吃喝玩乐 #台湾女生 #早茶
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中医脾胃病专家黄俭11月前
小米搭一物，健脾养胃两不误 小米搭一物，健脾养胃两不误 #养胃 #中医
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文二说6天前
春季养肝，以清淡、温润、易消化为主 这5款粥做法简单，全家都能喝 每天一碗，疏肝健脾、气色越来越好～#对人身体有益的食物 #食疗小妙招 #中医养生 #养生食谱
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瑶瑶妈3年前
#美食 #养生
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我和我的打火机6天前
小米营养丰富，主要功效包括： 调养身体：适合产妇及虚寒体质者，易于消化吸收。 · 改善睡眠：睡前半小时喝小米粥，有助于安神入睡。 · 护肤防病：富含维生素B₁、B₂，可防消化不良、口角生疮及皮肤炎症。 · 生殖健康：含微量元素，有助于维持男性前列腺健康、女性月经正常，并预防胎儿骨骼畸形。#养生#食补
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一一妈的小厨房6月前
老菜脯粥的含金量，只有潮汕人懂😋😋😋#潮汕 #老菜脯粥 #潮汕家常菜 #家常菜 #味道棒棒哒
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秋秋夫妇(环扎宝宝已生)5天前
97年宝妈独自带娃的一天，美琪还有点咳嗽，今天做白萝卜瘦肉粥给美琪吃，白萝卜瘦肉粥不仅有润肺止咳的功效，还能健脾养胃。网上买的雾化器也到了，晚上就可以给美琪做雾化了#每日辅食打卡 #白萝卜粥#雾化器 #16月龄宝宝辅食
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挥动的翅膀1周前
#dou上热门 #四季养生粥 #养生干货 #顺时养生 #健康养生 全家都能喝的四季粥，古法调理五脏，颐养财库福气旺
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健康龙泉驿4年前
秋冬一碗陈皮粥 止咳平喘又润肺#陈皮粥#止咳#润肺#健康科普
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青木（熬膏养生号）9月前
一天一碗 低成本养生 早餐为宜 #梨粥做法 #梨粥#古中医 #养生#玄化师傅
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持之以恒6天前
解锁药食同源的奥秘，从一碗润燥羹汤到节气调理妙招，带你用中药的温柔力量，养出由内而外的好气色～记得关注，每日解锁健康新姿势！
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中医段永峰7月前
夏天苦，段主任教你试试这碗粥#中医
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深山滋补坊6天前
还有好多人不知道鸡内金是什么，一定要好好收藏起来#鸡内金 #鸡内金的作用与功效 #脾胃 #生活小妙招 #健康
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抄经生仲明3月前
捡点银杏果，现场制作#健康#养生#银杏果
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粥8皮1周前
当我用瘦腿的思路给我家猫美毛后.. #猫粮#江小傲猫粮#猫粮推荐#江小傲精选鱼虾烘焙猫
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红姐的退休生活4月前
50岁老年大学女大学生早八搭子。好物分享：燕窝粥具有增强免疫力、滋阴润肺、美容养颜、益智健脑、促进伤口愈合、抗氧化等多种功效和作用。 #退休 #退休生活#老年大学#女大学生#早八
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阿毅谈消化7月前
萎缩性胃炎怎么吃？对胃好一点 #萎缩性胃炎 #肠化 #健康科普有真知
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经方中兽医-邹金峰4月前
#家禽脾胃健康，大枣生姜来帮#中兽医#经方#家禽健康
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山林晨曲5月前
舌尖上的安全、健康与长寿： 适当吃些羊杂碎，养肝明目、补气养血#美食推荐 #必吃榜
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李士平4月前
秦皮 学习笔记46#中药
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陈晨脑科医生1周前
脑梗最怕的4种食物 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #复工健康指南 #陈医生说三高
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轩妈养胖娃1年前
一小块陈皮加粥里竟然可以解决P虚大问题 #陈皮白粥 #药膳馒头 #五黑药膳馒头 #理气祛湿 #调理脾胃
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小菠萝热爱生活7月前
#上热门 #DOU小助手 #创作人计划 #关注我每天分享更多知识 #健康知识 拉不停？这 10 种食物是肠道 “急救包”
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贪吃的中医李老师4月前
#养生 #感冒 #药膳 风寒感冒神仙粥-葱白粥
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东神道院3月前
它有很多食用方法、我最中意熬小米粥#陈师宇 #山货
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中医曾军秀6天前
金匮肾气丸别只会单用，灵活搭配，从肝到肾，从虚到痰，从寒到瘀#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普3000问 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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满园姐4月前
每天的好心情，是从早餐开始的#美食制作分享 #原创视频 #太好吃了 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭
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思思在浙江3周前
一家10口终于团聚了！ 爸爸来车站接的我们，到家几个小朋友就开始玩雪，妈妈做了一桌美味的饭菜，这一刻虽然等了很多年，但真的很幸福！#在东北甭管多大都有家长接 #和家人团聚 #东北嫁浙江 #回娘家 #南方女婿
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好好吃饭委员会2月前
总是便溏、肚子隐痛？试试这碗中医经典的健脾止泻粥 【好好吃饭委员会 · 第三号推荐】 专为 脾胃虚弱型溃疡性结肠炎 及 慢性腹泻 人群设计的康复期食养方。 ⭕ 核心功效：健脾益气，涩肠止泻。 ⭕ 严格适用：适用于大便溏泻、食欲不振、体倦乏力的脾胃虚弱者。 ⭕ 关键提醒：本方性偏补涩，湿热腹泻（舌苔黄腻）者不宜。急性发作期请先就医。 【委员会嘱托】 每日1剂，早晚温热分食。养生之道，贵在坚持与对症。 关注本会，获取你的专属食养方案。 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #脾胃虚弱 #溃疡性结肠炎 #食疗
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大川来了6天前
没想到海口还有环境这么好的粤式早茶，开业即火爆#海口美食 #海口美食推荐 #海口早餐 #海口粤式早茶
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