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AC腕力器械1年前
阿里占教你如何训练旋前旋后及阿里占香蕉把手的训练方式#掰手腕#腕力#阿里占#掰手腕技巧和训练方法 #斗腕#旋前
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甚尔3月前
全网最全的拇指旋前器械测评 只挑好的不挑贵的 今年最后再测个提力带就不测腕力器械去测握力了，明天全年猛攻腕力#腕力#斗腕#拇指旋前#拇指旋前器械测评#拇指旋前把手
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甚尔3周前
目前为止全网最全拇指旋前测评推荐 越缺什么越会去弥补，只有烂的器械才会需要大规模的去找人宣传，好的器械自己往那一站就像会说话的样子#腕力#器械测评#腕力器械测评#拇指旋前把手测评#腕力器械推荐
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铁腕运动👊2年前
腕力新手请留步！本视频清晰讲解旋前训练的全部练法 以及训练计划和恢复 干货满满！#腕力训练 #掰手腕技巧和训练方法 #斗腕 #铁腕运动 #马膏
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ZS腕力器械4年前
陶吉耶夫教你练旋前（拇指提、桌面拇指旋前、坐姿虎口旋前）#ZS腕力器械#赵顺腕力器械 #掰手腕#扳手腕#腕力
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甚尔1月前
拇指旋前把手番外2（上篇） 25年最后一期测评，有些器械其实没有想象和说的那么好#腕力#腕力器械测评#拇指根把手测评#旋前把手
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甚尔1月前
拇指旋前把手测评番外2（中篇） 1.我不喜欢任何拇指把手 2.只针对器械不针对商家 3.一定看完视频再评论#腕力#腕力器械测评#拇指把手器械测评#拇指根神器
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甚尔2月前
拇指旋前把手番外之出乎意料…… 这三款在我本来的意料中的结果都不相同，唯一比较稳定发挥的就是lzs#腕力#斗腕#拇指旋前把手测评#腕力器械测评#腕力甚尔
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ZS腕力器械3年前
拇指旋前带如何使用？赵子瑞解说细节：卡拇指关节或拇指根部的区别 #腕力 #ZS腕力器械 #赵顺腕力器械 #扳手腕 #掰手腕 @全国腕力冠军 赵子瑞
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铁肘蟑螂1年前
旋前详解#精神状态良好 #腕力 #腕力训练 #斗腕 #每日分享
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腕力易习社10月前
是训练，也是好物分享#腕力 #掰手腕 #运动表现
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李纪彤（JT ONE）1月前
皮鞋拇指根神器已经上线 久等了兄弟们 力点精准 难度增大 对前端要求更高 限量 赶快冲#腕力 #斗腕 #JTONE腕力器械研究室
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甚尔3月前
拇指旋前把手测评之tfcc篇 #腕力#斗腕#腕力甚尔#腕力器械测评#拇指旋前把手测评
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腕力Armor1年前
虎口旋前怎么做，你做对了吗#掰手腕 #腕力 #健身 #力量
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死战不退1年前
旋前的训练#顶峰#腕力#专项训练
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CW10月前
顶峰必练动作 拇指旋前#掰手腕 #斗腕 #腕力
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手臂摔跤Xnsqnz5月前
训练第5期：旋前训练时长7分钟，手把手教学，耐心看完#斗腕#手臂摔跤Xnsqnz#教学#腕力#旋前
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小约翰td（腕力教学）11月前
旋前的底层逻辑 为何明道说“谁在乎旋前？”#腕力#掰手腕 #斗腕
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胡建东1年前
#木制工艺品 #腕力训练#斗腕#东呈腕力 什么是旋前
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铁腕运动👊2周前
多功能拇指旋前器械 马年限定高颜值 强力推荐！#掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动 #拇指旋前 #腕力器械
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无极师兄1月前
拇指旋前#腕力训练#腕力教学#拇指旋前#健身教学
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倔强的L1年前
器械训练篇 拇指大师是个人最喜欢的旋前器械，分享一下我使用以及自己训练的方法，希望可以帮助你变强手腕变硬#斗腕 #是时候展现真正的技术了 #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕pk #手臂力量
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斗腕一泽7月前
顶峰玩家初学者必练的动作 #掰手腕 这一期全部干货而且还爽快干净利落，下一期出勾手玩家必练动作
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甚尔4天前
拇指最有感觉的器械？ #腕力#斗腕#腕力器械测评#拇指旋前把手测评
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南北方对抗赛6月前
#腕力 @刀锋 我就知道你们爱看井艺潼😉
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魔腕乔艺5年前
魔腕带你感受抓着勒万大拇指旋前的体验！新款织带旋腕棒接受预定#魔腕品牌 #掰手腕
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Kevin爱运动1年前
柔道带拇指旋前训练#掰手腕 #腕力 #体育生 #自律 #手臂训练
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腕力顶尖选手1年前
旋前技术教学 #腕力
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ZS腕力器械4年前
舒适版旋前神器设计绑带的原因：为什么顶峰选手绑带后旋力受到限制？ZS讲述原因之一#zs腕力器械#赵顺腕力器械#腕力#掰手腕#扳手腕
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腕力周刊📃1年前
南昌65KG王者数据哥，40公斤拇指旋前如同喝水，各路高手皆被斩于马下，阿杰小凯能否一战？#斗腕 #掰手腕 #腕力
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ZS腕力器械2年前
【尤金的旋前神器全教学】关于勾手和顶峰全面解析 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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腕力顶尖选手1年前
明道聊旋前 #腕力
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JT ONE腕力器械研究室2月前
拇指旋前 精准力点 ➕指屈 性价比拉满 #腕力 #斗腕 #JTONE腕力器械研究室
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ZS腕力器械3年前
轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据：指力把手52公斤不到，中位提67公斤，拇指旋前57公斤。握力和指力不是一个概念，握力计数据是通过手指末端关节挤压而指力把手是指尖点住的力同时对手腕要求也高。指力把手数据和实战转化最高的就是勒万，勒万指力把手数据82公斤排名世界第一，目前可见实战指力极其残忍，很少有人能脱手 #掰手腕 #扳手腕 #腕力
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TF腕力研习社1年前
桡骨旋前的两种绑法讲解 本期视频感谢潘老师出境讲解@小朋友《腕力》👫🏼🚗⛺️💪🏻 #TFCC腕力研习社 #腕力 #掰手腕 #腕力训练
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陶恩益1年前
《把你们四个的行李给我拿来做拇指旋前》 #192cm #04#抽象
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DN腕力军火库1年前
掰手腕专项训练 拇指旋前/拳峰提力#掰手腕 #腕力 #斗腕 #铁腕
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鹏程腕里🇨🇳-凌靖宇8月前
靠墙拇指旋前50公斤和55公斤#健身 #鹏程腕里🇨🇳-凌靖宇 #中国力量 #腕力 #精神氮泵
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ZS腕力器械3年前
振奋人心的器械！ZS拇指旋前大师发布！ #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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叶東青9月前
日常外侧力训练（首次拇指旋前主练，35kg找到发力感了，找到后能做2个了）#掰手腕#拇指旋前#旋前#腕力 #斗腕
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斗腕尤大力10月前
#腕力 #斗腕 #掰手腕 #阿里占 45kg 虎口旋前
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BOSS KILLA1年前
土地爷托德最新动态：拇指旋前84.4kg #腕力 #掰手腕 #斗腕 #托德 #力量训练
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史努比2年前
#腕力 明道谈旋前，谁在乎旋前？
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叶東青8月前
日常外侧力训练（试了一下tfcc新的旋前棒和35kg虎口旋前，直接起不顶肘还是难啊，勉强能做一个不标准的。不过在做不动35kg的情况下30kg拇指旋前多了一个）#腕力#掰手腕#虎口旋前#拇指旋前#旋前
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大七匠健身训练1年前
腕力椭球旋前带 #腕力 #腕力球挑战
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赵云之力1年前
#腕力 旋前有点借力🤔
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Kevin爱运动1年前
拇指旋前神器#掰手腕 #因为热爱所以坚持 #腕力 #自律 #手臂训练
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李圳珊腕力器械库2年前
纯棉 锤举带 姆指旋前带 #手艺活 #力量 #好工具
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健身张迎春4年前
#斗腕 腕力训练，拇指旋前#斗腕张迎春
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魔腕乔艺4年前
挑战最没有水分的拇指旋前#Y型魔球 最接近实战的拇指旋前，不抵腰部，力集中在前端，31公斤只能两次小半程！#腕力 #拇指旋前 #乔艺 #魔腕品牌 #掰手腕 #手臂摔跤
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叶東青9月前
腕力新人拇指旋前71斤什么水平？#掰手腕#腕力#抽象#拇指旋前
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欧.鸣.Oming1年前
德文提每组手感都是迷，旋前时偏时不偏@No-Limits #斗腕 #德文 #德文提 #德文拇指提 #Kingofthetable
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叶東青8月前
日常外侧力训练（病刚刚好，大重量耐力差了些，但是拇指旋前35力竭后30的数量多了些（30×7））#掰手腕#腕力#拇指旋前#旋前#斗腕
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ZS腕力器械3年前
（指力、旋前、屈腕类）无龙门架如何在家训练器械？ #掰手腕 #腕力 #扳手腕 之前发过一次，再发一次
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大川-引体教学3年前
近期腕力训练碎片 腕力新手 有锦州的腕力爱好者可以交流切磋 #斗腕 #腕力
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魔腕乔艺4年前
标准旋前我才20公斤，你能多少？#魔腕品牌 #乔艺 #掰手腕
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湖南腕力刘敏1周前
一个好的训练器械，才能更好的训练 #一个动作证明你学的专业 @李纪彤（JT ONE） #斗腕
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腕力青蛙王子(旋风器械)9月前
虎口旋前应该怎么练，很多人练了实战中用不出来#腕力 #健身 #掰手腕 #旋前 #自律
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不练腿战士10月前
分享一期普通健身爱好者小臂训练动作 #日常训练 #小臂 #精神氮泵 （经供参考不喜勿喷）
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牡丹江腕力金少（禾晟农业）2年前
还在抱怨器械不够？一条旋前带就可以练习这么多腕力专项动作#教学 #腕力 #手臂摔跤
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好物馆长🉑🉑1年前
ZS腕力品牌 柔道带/虎口旋前/拳峰提/拇指旋前/ 掰手腕/腕力器#柔道带#腕力带@上热门（点赞获取-官方流量扶）
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斗腕阿凡 🇨🇳收徒1年前
虎口旋前 你做对了吗？#健身 #腕力 #手臂
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倔强的J1年前
详细分析-德文强大的旋前力和铁腕#腕力 #德文 #掰手腕
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