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教育第1线资讯2周前
过年爱吃的瓜子花生热量有多大，网友拿出炸鸡汉堡对比
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中元不练腿10月前
2000大卡家常菜VS2000大卡甜品！各吃一天！体重会？ #美食vlog #减脂 #热量 #体重 #健身
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憨厚可掬的西瓜投手1月前
瓜子花生你善良一点吧，你要我过年怎么办？ #减肥#减脂#吃瘦不饿瘦#热量#低卡低脂餐
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百姓健身（蜕变基地）3月前
#创作者中心 #创作灵感 #健身干货 三分练七分吃，你以为的怎么练都不瘦其实是小看了食物的热量并且高估了运动的效果
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减肥的汁汁厚牛堡2月前
168 105斤一天吃2000大卡体重会有什么变化 #小基数减脂 #我的减肥日记 #vlog日常 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦
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成分营养袁老师3月前
营养师提醒被忽视的热量表背后真相，为什么胖的总是你？！#科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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无锡小君4月前
在无锡有没有跟我一样一边喝茶一边嗑瓜子的？ 嗑个两把等于干了好几碗饭#无锡 #体重管理年#无锡体重管理
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莎莎妮9月前
Day635/46.05kg/92斤小基数吃2000大卡体重变化#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #记录饮食 #日常vlog
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减肥的汁汁厚牛堡3月前
168 107斤一天吃2000大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #我的减肥日记 #日常分享 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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迪迦凹凸曼7月前
来一场2000卡消耗挑战吧！🔥 以前不爱计较食物的卡路里，偶然一算，发现每天随随便便就摄入2000大卡了！ 那么如果一天内运动消耗2000卡需要做些什么呢？！ 于是这次发起【2000卡消耗挑战🔥】，虽然过程略有曲折，但是总算是完成挑战了！（实际消耗2308卡），感受就是：真累啊！以后看到高热量食物我都会想起今天流的汗然后果断拒绝吧🥵 今天完成了跑步、骑行、网球、跳绳四项运动，全天都穿的Outopia美利奴羊毛长袖T恤，美利奴羊毛可以调节温度、抑制汗味，所以运动暴汗穿它反而不会闷热有异味（真的不臭～～～）。而且我这款腋下都是网眼拼接的，透气性更好！这件T恤真的是可以上班也可以上山的硬核户外羊毛运动衣，面料光滑舒适也很百搭👍，已经给好几个小姐妹种草啦！  #运动日常 #跑步 #骑行 #网球 #减脂
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莎莎妮6月前
Day722/46.8kg/小基数不减肥吃2000大卡的体重变化#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #记录饮食 #日常vlog
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彤仔.3月前
160 100｜小基数一天吃2000大卡的体重变化！#vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #武汉美食
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小羊苏恩🐑6月前
放纵日摄入2000大卡体重变化#放纵餐 #放纵日 #测评 #减脂期 #零食
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皮肤科医生樊莎莎11月前
医生眼中的零食，看看你有没有喜欢吃的~#零食 #减肥 #减脂 #科普 #零食推荐
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注册营养师尹克祥2月前
胖子零食vs瘦子零食！年前减肥冲刺必看 #万物皆可种草搜 #零食 #零食热量 #低卡零食 #热量测评
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元气张张10月前
#减脂 #饮食 #避雷
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新视界6天前
一盘瓜子热量大卡竟然对标一盘正餐。
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被猫抓的小淇｜好好宠医8月前
新手养猫 猫吃了活不过二十四小时的食物 和吃了能长寿的食物#萌宠出道计划 #萌宠好物 #记录猫咪日常 #科学养宠攻略 #吃货猫
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减肥的汁汁厚牛堡5天前
168 107斤一天吃2000大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #vlog日常 #记录生活 #碳水生活有多快乐 #一天吃什么
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林哥说营养1月前
营养师眼中的瘦子零食❗轻松变瘦✅ #低卡 #零食 #低卡零食 #零食测评 #营养师
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鱼鱼鱼鱼鱼3月前
这是一期一天快2000卡一天1000卡左右的vlog～ 大家放纵完不要焦虑不要称体重！好好吃饭很快就会恢复的 不要太在意食物残渣和水分的重量～#日常生活 #美食 #vlog日常 #减肥
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李祥JasonLee1年前
一天吃2000大卡会怎么样（男生版）？ 很多人听到2000大卡这个数字会非常恐慌，感觉2000大卡已经非常多了，吃2000大卡一定会长胖！ 事实真的是这样吗？ #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥 #食物热量
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umi来了1月前
欢迎收看小基数的一天吃了些什么 今天摄入了2000卡左右哦#减肥日常vlog #自律#vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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姜姜啵啵酱2周前
胖子零食VS瘦子零食！怪不得我越来越胖❗️ #零食 #低卡零食 #女生必看 #内容过于真实
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猛狗原创5天前
20000.释放压力.解压又刺激！ #解压 #撕撕乐 #沉浸式 #抽奖卡 #瓜子二手车
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Oioi1周前
瓜子你竟然被刺我！ #减肥#减脂#低卡低脂餐#热量测评#吃瘦不饿瘦
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成分营养袁老师6月前
营养师揭秘被忽视的热量差，为什么胖的总是你不用多说了吧！#科普 #体重管理 #热量指南 #内容过于真实
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减肥的汁汁厚牛堡1周前
168 107斤一天吃2000大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #记录真实生活 #我的减肥日记 #一天吃什么 #饮食打卡
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大成有氧健身操9月前
感受一下400~500大卡食物的区别 朋友们，你真的真的吃的“少”吗？#减脂餐 #运动 #自律
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)5天前
应粉丝要求今天计算一下甘源瓜子仁的热量。蟹黄味瓜子仁和酱汁牛肉味瓜子仁分别有多少卡路里？对照组选的是白馒头，仅作为热量对比。#甘源 #甘源瓜子仁 #瓜子仁热量 #热量计算 #热量测评
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减脂控糖小百科8月前
#食物#热量#体重管理
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沾沾瘦气!1周前
一把瓜子你能吃多少别的食物呢 #减肥#热量 #减脂期饮食 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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减脂控糖小百科8月前
#热量#体重管理#控糖
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兖州生活家5天前
食物热量无奖竞猜零食篇（记者：吕泳瑶 孟冉）#零食 #食物热量
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豆豆爱马甲线3月前
96斤在家做饭的放纵餐吃2000大卡体重有什么变化？#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #记录生活 #生活vlog
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年年有鱼2周前
158 102斤一天吃2000大卡体重会有什么变化#体重管理 #减肥日常 #vlgo十亿流量扶持计划
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只喜欢适合懒人减肥的饮食思路4月前
一顿2000大卡放纵餐=❓克脂肪增加 ？科学揭秘再也不用担心“胖三斤”#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #放纵餐 #减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
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铭佳（肥仔妈妈重启版）5月前
你以为不胖…但其实吃了等于直接喝猪油的食物#减脂期#热量炸弹#自律期#减肥
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小胡爱吃甜食1周前
女朋友配啥我吃啥！一顿2000大卡！ #小胡爱吃甜食 #抹茶千层 #沉浸式 #甜品治愈一切 #妈呀太香了
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爱吃面包的94月前
拒绝身材焦虑！看我一天2000大卡都吃了多少美食～#减肥vlog #减脂期 #生活化减脂 #小基数 #一天吃什么
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小胡爱吃甜食6天前
这才是晚上该看的吃播！！ 我可以吃巧克力～#小胡爱吃甜食 #狗狗的心思都写在脸上了 #开饭喽 #吃出仪式感 #甜品治愈一切
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小胡爱吃甜食1周前
依旧饭张力拉满！ 谁研究的呢，苦瓜配零糖酸奶，好吃到我有点鼠了！#小胡爱吃甜食 #苦瓜 #新手养狗 #漂亮饭
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是潮州的杨小敏呀5天前
原来胖和瘦的人吃的零食都不一样!!#减肥#低卡零食#减脂期零食#减肥逆袭#减肥经验分享
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减重外科刘国栋1月前
加工食品和天然食物，你会如何选择呢？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #减肥科普 #热量炸弹
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燕燕吃不饱8月前
一天视频带你逛遍五四北永辉，三胖蛋的瓜子我也好喜欢。#三胖蛋瓜子#永辉超市 #瓜子
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小冯爱健身8月前
你知道减脂期间零食哪些是红榜哪些是黑榜吗？榜单放在最后了可以截图，记得点赞关注加收藏噢！#减肥 #零食 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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北京减重代谢刘洋6月前
减肥期间吃瓜子做到限量，吃原味，当加餐！#肥胖 #减肥 #瓜子 #减重代谢刘洋 #医学科普
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0糖先锋3月前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 12.7日脏减脂饮食记录，今天吃了2000大卡，很饱很爽，食欲非常稳定。
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营养师 西西7月前
这五种食物，减脂期推荐吃#涨知识 #减肥 #减脂 #美食推荐 #健康饮食就能瘦
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一万大卡小青蛙2月前
一万大卡！放纵日只炫麦当劳！都吃了些啥，需要花多少钱？#美食 #美食vlog #麦当劳 #美食测评 #瓜子二手车
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福薯骨頭5月前
VLOg|172/60 减肥吃2000大卡的一天#vlog日常 #减肥 #日常分享 #内容太过真实 #减肥vlog
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Calmomo首席体验官1月前
过年爱嗑瓜子的有福了 #嗑瓜子 #热量刺客 #过年零食 #食物热量测评 #卡路里对比
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1条小鱼干1周前
今天吃了2000+#vlog十亿流量扶持计划، #创作者扶持计划 #一天吃什么
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峰哥教瘦1年前
减脂期一定要避开的热量炸弹！ 减脂期一定要避开的热量炸弹！#减脂 #减肥 #食物热量 #减肥小知识 #热量炸弹
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唐老鸭健身1周前
同样是少吃，为什么你瘦不下下来？今天一分钟带你了解热量缺口。#热量缺口#减脂热量缺口 #减肥分享小知识 #运动帮帮团
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德布拉日期1月前
几乎所有食物都有热量，那么我们平时都是怎么去看的呢？跟我学吧#食物热量 #减肥#健康科普
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CLOVRA克洛拉健康甄选1周前
营养物质每天该吃多少？快分享给你关心的人一起听吧☺️#每天跟我涨知识 #CLOVRA #膳食营养 #日常饮食怎么吃 #饮食搭配
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阿丰减脂实测3周前
减脂期间绝对不能碰的7个热量炸弹！看看你中招没有！#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减肥科普
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麦子MZ呀（减肥成功版）1月前
你以为过年胖是因为大鱼大肉？大错特错！ #过年不长胖#热量炸弹 #减脂日常 #春节控卡 #减肥干货
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清波健身教练培训基地6天前
运动营养学课程-每日摄入量(食物换算)02 #运动营养学 #摄入量 #健身教练培训 @清波健身教练培训总部官方号
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懂营养的王老师1月前
#年前减肥计划 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #热量指南 春节远离十个热量炸弹食物
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小树的减脂指南5月前
认知热量是减脂的第一步 合理分配热量才能健康减脂#减脂干货 #减脂 #减肥 #盱眙
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王妮的训练营5月前
比喝油还容易长肉的零食
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